Új Szó, 2021. július (74. évfolyam, 150-175. szám)
2021-07-12 / 158. szám
10 GYÓGYHÍREK egészség ■ 2021. julius 12. www.ujszo.com Ha valakinek puhák és törékenyek a vagy hiányzik róluk a félhold alakú li arra utalhat, hogy pajzsmirigy-túlmí Már a 12 hetes magzat is képes némi mimikára: tud például bandzsítani és a homlokát is képes ráncolni. Az emberi testben csak a fogaink nem képesek arra, hogy egy bizonyos határig meggyógyítsák önmagukat. (sz) Koleszterincsökkentés tejjel? Három felmérés alapján született az a tanulmány, amely szerint a tejivás csökkentheti a koleszterinszintet és a szívkoszorúér betegségének kockázatát. A 417 236 ember adatainak elemzéséből származó eredményeket májusban közölte az International Journal of Obesity című szaklap. A szakemberek meglepő következtetésre jutottak. Noha a tejivás nagyobb testtömeg-indexet és testzsírszintet okoz, viszont 14%-kal csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát. A tejivóknál továbbá a koleszterinszint is alacsonyabb. Ugyanakkor megjegyezték: egyelőre az nem világos, a tejtermékek zsírtartalma elősegíti-e az alacsonyabb koleszterinszintet vagy ismeretlen tényezőről van szó. a koleszterinszintre. Ezt más gének szabályozzák. Ha tehát a tejcukoremésztés szükséges génmutációt hordozók tejet isznak és magasabb vagy alacsonyabb a koleszterinszintjük, abból arra lehet következtemi, hogy inkább a tej befolyásolta a koleszterinszintet, mint más tényező. Többféle magyarázat Van, aki nem tudja megemészteni Az emberiség bizonyos hányada azzal a génmutációval rendelkezik, amely befolyásolja a tej megemésztését. Miközben Kínában és Délkelet- Ázsiában a lakosság csaknem \y, 90%-a tejcukorérzékeny, a skandináv országok lakosságának 90%-a meg tudja emészteni a laktózt. Azok közül, akik rendelkeznek a tejcukor megemésztését lehetővé tevő valamely génmutációval, többen válnak tejivóvá, ám ez nem hat Ennek több magyarázata is lehet: A tejben lévő kalcium és a tejcukor fokozhatja a kalcium felszívódását, ami csökkenti a koleszterinszintet. A tejivók kevesebb zsírt fogyasztanak, mint a nem ivók; ebaz eredmények nem teljesen pontosak, men azt nem tudták megállapítani, hogy a résztvevőknek volt-e gyomorbélrendszeri betegségük, és hogy zsírszegény vagy zsíros tejet ittak-e. Ebbe a csoportba tartozhatnak a laktózérzéke-nyek, akik ennek ellenére zsírosabb sajtokat és vajat esznek. A tej kalciumtartalma fokozhatja az epesavak kiválasztását, s mivel ezek a savak a koleszterinből származnak, így ha a kiválasztás fokozódik, idővel a koleszterinszint csökkenhet. Az emészthetetlen szénhidrátok mikrobiális erjedése a belekben csökkentheti a koleszterinszintet. Kiváló kalcium- és jódforrás A kutatás szerint a szív- és érrendszeri betegségek kockázata szempontjából nincs szükség a tejivás korlátozására, sőt úgy tűnik, előnyei is vannak, bár ezt további vizsgálatokkal be kell bizonyítani. Fontos megjegyezni: a tej kiváló kalcium- és jódforrás, van benne A-, D- E- és többféle B-vitamin. A 20 ismert esszenciális fehérje és aminosav közül 18-at tartalmaz. Mivel telített zsírokat is tartalmaz, amelyeket több tanulmány ártalmasnak tart a szív- és érrendszerre nézve, sokan ezért mondanak le a tejről. Nos, a fent említettek alapján úgy tűnik, ez nem teljesen helyénvaló. Összeállította: Csibrányi Zoltán REJTETT VAGY ADDIG NEM DIAGNOSZTIZÁLT SZÍVELÉGTELENSÉGBEN SZENVEDŐ TININEK KÖNNYEN KOMOLY GONDOT OKOZHAT A KEVERÉK Alkohol és energiaital: veszélyes páros Az alkohol és energiaital vegyítése trendi dolog lett manapság, de nem várt kockázattal is járhat egy új tanulmány szerint. ,A keverék jobban stimulálja az azt fogyasztókat, hamarabb lesz jókedvük, mintha csak alkoholt ittak volna. Azonban nem olyan hatással van az indulatokra és a gádásokra, mint csak az alkohol” - mondta a kutatás vezetője, Cecile Marczinski. Az energiaitalokban lévő extra koffein fokozza a hatást. Egyes kutatások veszélyesnek találják, hogy alkoholos italokhoz plusz1 koffeint adnak, és még külön kiemelten is reklámozzák ezeket az italokat. Ezért figyelmeztetést adtak ki, hogy miért nem jó, ha koffeinnel dúsítják az egyes alkoholos termékeket. Ennek hatására néhány ilyen termék lekerült a boltok polcairól, más gyártók pedig beleegyeztek, hogy leállítják a gyártását ezeknek a termékeknek Az energiaitalok a magas koffeintartalom mellett más növényi alapú serkentőket, cukrot és gyógynövénykivonatot is tartalmaznak A tanulmány során 56 egyetemista/ főiskolás diákot (ádagéletkor 24) vontak be, 4 csoportra osztva őket. Az egyik csoport az alkohol és energiaital keverékét itta, mások csak alkoholt, a harmadik csoport csak energiaitalt, a negyedik pedig placebót kapott. Az élénkítő hatás eltérő volt az egyes italok esetében. A keverék kétszer nagyobb mértékben hatott az azt fogyasztókra, mint a natúr alkoholos ital. „A tanulmány eredményei megfelelően tükrözik az orvosok által évek alatt begyűjtött gyakorlati tapasztalatokat” - állítja dr. Steven Lipshultz, aki nemrég jelentette be kutatásának eredményeit, ami az energiaitalok veszélyeivel foglalkozik. Egy rejtett vagy addig nem diagnosztizált szívelégtelenségben szenvedő tini esetében könnyen komoly gondot okozhat a keverék. Hogy miért növeli az energiaital az alkohol egyes hatásait, a következőket mondta Lipshultz: „Normális esetben, ha sok alkoholt iszik valaki, arra a szervezet álmossággal és fáradtsággal reagál, ami egyfajta védekezés is. Azonban az energiaital nem engedi, hogy elálmosodjon az ember, hanem pörög tovább, és ez nagyobb fokú stressznek teszi ki a szervezetet, ami nem egészséges.” Határozottan ellenzi a két ital keverését, és nem tartja jó dolognak, hogy a fiatalok így rongálják önmagukat. (kamaszpanasz) f elképesztőé^ TÉNYEK 1 Az emberi testről A hegedű nem zeng magában, L^k ha értelem szólaW meg. Az emberi test is hegedű. i Gárdonyi Géza
