Új Szó, 2021. április (74. évfolyam, 76-99. szám)
2021-04-19 / 89. szám
www.ujszo.com Egészség ■ 2021. április 19. GYÓGYHÍREK 11 koleszterinszint Tévhitek, amelyek veszélyeztetik egészségünket A magas koleszterinszint nem fáj, de nem kevés szövődményt okozhat főleg akkor, de hamis információink van róla. JÉ interneten /l __ rengeteg házi lJ rW tanácsot talá/ % M lünk arr JL m M J hogyan lehet csökkenteni a magas koleszterinszintet, de ezek rendszerint nem szakemberektől származnak. Az emberek gyakran elhanyagolják a koleszterinszint ellenőrzését, és nem tudatosítják, milyen következményei lehetnek. Magas szintje a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik kockázati tényezője. Lerakódik az érfalon, leszűkíti az ereket, ami viszont akadályozza a vér áramlását, és könnyen infarktus alakulhat ki. Az alábbiakban összefoglaltuk a leggyakoribb tévhiteket a koleszterinről. A dióban sok van Tévedés. Azért hiszik ezt sokan, mert összetévesztik a zsírt és a koleszterint. „Sokan nem tudják, mi tartalmaz sok koleszterint, mint ahogy azt sem, miért egészséges a dió. Fontos, hogy ismerjék a rejtett zsírokat, amelyek a különféle kekszekben és sajtokban vannak” - mondta dr. Ivan Majercák. Ideje megtanulni, hogy a következő zsírok egészségesek: a hidegen sajtolt növényi olajak, például az olíva- és a lenolaj. A csodálatos fokhagyma Nem igaz. Talán a legnépszerűbb „koleszterincsökkentő” a fokhagyma, ami természetesen nem árt, de ha csak fokhagymával kezelnénk a magas vérkoleszterinszintet, akkor örökre home office-ban kellene maradnunk. „Egyáltalán nincs akkora hatása a koleszterinszintre, mint azt sokan gondolják” - mondta a szakember. Főszerepben a fogamzásgátló Sokan a zsírégetőktől, a méregtelenítő gyógynövényekről vagy a fogamzásgátlóktól várják a koleszterinszint csökkenését. Ez egyszerűen tévhit. A mozgás nem is olyan fontos Nagy hiba ezt gondolni. A betegek már tudják, hogy a „rossz” koleszterin szintjét főleg étkezéssel, tablettával és rendszeres mozgással lehet csökkenteni. Ne gondoljunk súlyzókkal végzett mozgásra, elég a rendszeres, hosszú séta is. A magas koleszterinszint a fiatalokra nem vonatkozik Nem igaz. „Nemrég Magyarországon egy érdekes tanulmányt végeztek: megmérték az óvodás korú gyerekek ereinek rugalmasságát. Kiderült, hogy már gyermekkorban elveszítik az erek rugalmasságukat. Tehát már ekkor ügyelni kell az étkezésre” - mondta dr. Ivan Majercák. A felnőtteknél és a gyerekeknél is érvényes, hogy ha a derékbőség nagyobb, mint a testmagasság fele, akkor az ember a veszélyeztetettek csoportjába tartozik. (kovács) Érrendszeri betegségekkel kapcsolatban kérdéseit felteheti Érszűkületi problémákkal küzd? Kérdése lenne? Kevés szó esik arról, hogy az érszűkület nemcsak a szívben vagy az agyban jelentkezhet, hanem például az alsó végtagokban is. Ilyenkor a beteg életének állandó velejárója a fájdalom, a mozgáskorlátozottság. ORVOS VÁLASZOL AZ ÚJ SZÓBAN Kovács Ilona, az Egészség melléklet szerkesztője havonta beszélget élőben egy-egy szakorvossal: első vendégünk dr. Balázs Tibor intervenciós radiológus, az érrendszeri betegségek szakértője. Az adás végén Olvasóink kérdéseit is feltesszük neki. ITT NINCS VÁRÓLISTA, nem kell rendelőben sorakozni: Ön is kényelmesen, otthonról kérdezheti (C) telefonon: Olvasóink hívását a +421 917 671 736-os számon Balogh (f) e-mailben: egeszsegmagazin@ujszo.com április 23-ig, péntekig. (?) facebookon: www.facebook.com/ujszo/ , április 23-ig, péntekig. Marta fogadja ma, április 19-én: 16-18 óra között. y április 29-én, csütörtökön: stúdióbeszélgetés az ujszo.comy május 3-án, hétfőn: az Új Szó napilap Egészség mellékletében a műsorban el nem hangzott kérdéseket válaszoljuk meg. * A változtatás jogát fenntartjuk!
