Új Szó, 2021. április (74. évfolyam, 76-99. szám)
2021-04-19 / 89. szám
12 GYÓGYHÍREK egészség 2021. ÁPRILIS 19. www.ujszo.com A pofon után tudatosabban él A legfontosabb felismerni a helyzetet nemcsak a jégen, hanem az életben is. Ezt már megtanulta Peterdi Imre, a 129-szeres válogatott, hatszoros magyar bajnok volt jégkorongozó, aki manapság edzőként dolgozik. A volt csatár azután, Hogy 35 évesen agyi érelzáródást kapott, majd szívműtéten esett át, befejezte a versenysportot. A Dunaújvárosi Acélbikák szélsője öt esztendeje március elején otthonában, kisfiával birkózva lett rosszul, s életét csak a gyors orvosi beavatkozás mentette meg, de segített sportolói múltja is. Először a bal karja, majd a fél oldala, a beszédközpontja bénult le, elveszítette az egyensúlyát, s teljesen tehetetlennek érezte magát. Élete teljében, sportmúlttal a háta mögött egyszer csak képtelen felemelni a telefont, hogy segítséget hívjon. Utólag azt mondja, hogy nem esett pánikba - a család annál inkább -, arra gondolt, hogy el fog múlni. Felesége azonnal hívta a mentőt, és nagyszerűen látta el a feladatát a dunaújvárosi sürgősségi osztály és az ügyeletes neurológus is. Ez volt a legfontosabb, hogy időben történt minden. Azóta mindenütt hangsúlyozza, hogy az első tünetek jelentkezésekor azonnal hívjuk a mentőt. Peterdi esetében négy és fél órával azután, hogy agyi katasztrófa érte, a budapesti Országos Klinikai Idegtudományi Intézetben (OKITI) eltávolították a vérrögöt, utána járt, mozgott, olvasott, nem maradt nyoma. A katéteres vérrögoldó kezelésnél ugyanis 4 és fél óra alatt minden vizsgálatot el kell végezni, a vérrög-eltávolításnál ez az idő 6 óra. A visszatérés nagyon nehéz volt. Gyógytorna, rehabilitáció következett, s abba kellett hagynia az élsportot is. Edző lett. Ráadásul még egy szívműtétre is szükség volt, miután az orvosok megtalálták az előző eset okát. A műtéttel - állítják - megakadályozták a szélütés megismétlődését. Köztudott, hogy ez a betegség meg szokott ismétlődni, de Peterdi esetében az orvosok kizárták az okot. Az inline-hoki képviselőjeként azóta három vb-n járt, ötvenszeres válogatott óvatosan ugyan, de lassan ismét elkezdte az edzést. (urbán) A öregség ellen /l az ételkiegészítok megfe/ % M lelő kombi-JL A nációjával és olyan viselkedéssel lehet harcolni, amely minimalizálja a szaporodó évek okozta kellemetlenségeket, amint azt a University of Waterloo új kutatása igazolja. Komplex matematikai modell segítségével a tudósok rájöttek, mikor legjobb ezeket a kiegészítőket szedni. Minden a kortól függ. Az öregedést gádó készítményeket a fiataloknak éjszaka, az idősebbeknek délután ajánlják a kutatók azért, hogy nagyobb legyen a hatásuk. A kutatók két hatóanyagcsoportot vizsgáltak meg: a nikotinamid mono-nukleotidot és a reszveratrolt, mert ezek az elmúlt években igencsak népszerűek lenek. Kiderült róluk, hogy kedvezően hatnak az anyagcserére és a szervek életképességének meghosszabbítására. A tanulmányt nemrég közölték az iScience folyóiratban. Napjainkban, de már évtizedek óta is heves vita folyik arról, hogy lehet-e az öregséget betegségnek nevezni. A kutatások döntő többsége ugyanis betegségnek minősíti az öregedést. Már 2015-ben egy nemzetközi tudóscsoport kijelentette: „itt az ideje, hogy a biológiai öregedést betegségnek tekintsük”. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ezért lépéseket tett az öregedési folyamat jobb megértéséért. „Fontos, hogy megváltoztassuk azt a helytelen állítást, hogy az öregedés nem gyógyítható” -Sokan az élet természetes velejárójának tartják az öregedést. A tudósok szerint azonban betegségről van szó, ami bizonyos kiegészítők szedésével kezelhető. Minden attól függ, hány évesek vagyunk. mondta Mehrshad Sadria, a Waterloo-i Egyetem applikált matematikai tanszékének doktorandusza. „Jó lenne, ha nem úgy gondolkodnánk, mint 30 évvel ezelőtt. Ha valaki elérte a 70-80 évet, ez nem jelenti azt, hogy letargiásnak és betegesnek kell lennie.” Az öregedés és a különféle súlyos betegségek közötti egyértelmű összefüggés ösztönözhet arra, hogy még jobban megértsük ezt a folyamatot. Ha az öregségre betegségként tekintünk, akkor ez elősegítheti, hogy a különféle, az öregedést fékező gyógymód fejlesztésére EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Április 19-20. - a Hold a Rák jegyében vai Ha emésztési zavarai vannak, korlátozza az édesség és a friss péksütemény fogyasztását, rendszeresen kis adagokat egyen és jól rágja meg, aludjon eleget. Ne viseljen szűk ruhát, ne szorítsa a gyomrot, és étkezés után közvetlenül ne végezzen fárasztó munkát. Korlátozza a kávé és a fekete tea fogyasztását. Ha gyakran ég a gyomra, aludjon a bal felén. Ha a jobb oldalán fekszik, a nyelőcső alsó része állandó nyomásnak van kitéve. A gyomor reagál lelkiállapotunkra pénzt fordítsunk, és támogassuk az ez irányú kutatásokat. Szedhetünk olyan gyógyszereket, amelyek meghosszabbítják életünket és javíthatják egészségünket. Ez a tanulmány az első lépés annak megértése felé, mikor ajánlatos ilyen kiegészítőket szedni. Az egyetem két professzora kutatások alapján rájött, hogy a fiatal hat órával ébredés után vegye be a nikotinamid mononukleotidot, hogy a legnagyobb hatást érje el, a reszveratrolt pedig inkább éjsza- i ka szedje, az idős ember pedig inkább délután.- ne mérgelődjön, mindenben keresse a jót. Ne szellőztesse az ágyneműt, mert benedvesedik. Ezek a napok alkalmasak a vízforrás keresésére. Április 21-22. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Lássa el szervezetét a csodálatos C-vitaminnal: igyon friss citromvagy narancslevet. Használjon kukoricalisztet. Rostot tartalmaz, ami ellenőrzés alatt tartja a vércukorszintet. A szív energiapályáinak serkentésére dörzsölje meg a fülcimpáját vagy a kisujját. Sétáljon, a gyaloglás véd az agyi érkatasztrófától. Vágja le a hajvégeket, készítsen pakolást (tojássárgája, olívaolaj, citrom). Mosás után két percig hidegebb vizet engedjen a haját. Ne hajszárítóval szárítsa. Nevessen, mert a mosoly az, amit nem szabad kihagyni az életből! Április 23-24. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony- és a vastagbelet, az emésztést befolyásolja. A belekben a vegyi reakciók milliói zajlanak, az egészséges bél képes megvédeni a betegségektől. Mi ajánlott? Elegendő zöldség és rost, erjesztett zöldség, savanyított tejtermék és kelt tészta. Korlátozni kell a cukrot, „Az étkezés, az alvás és a torna ideje nagymértékben hat a szervezetre, arra, ki hogyan öregszik” - mondta az egyik kutató. Arra is oda kell figyelni, hogy mikor eszünk, s ennek összhangban kellene lennie belső óránkkal, például azzal, hogy nappal vagy éjszaka van-e. Ellenkező esetben feszültség, diszharmónia alakulhat ki a szervezetben. (vy-ki) és probiotikumot kell szedni. A hasnyálmirigyre, a lépre és a gyomorra kedvezően hat a köles, a növényi fehérjék és a B-vitaminok forrása (energia, szépség, stresszcsökken tés). A bélben található mikrobák a kölesben lévő anyagokat a betegségek ellen küzdő anyagokká változtatják. A kölesből leggyakrabban köleskását készítenek. Április 25. -a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét befolyásolja. A zsázsa vízhajtó. A magok két-három nap alatt kicsiráznak, és egy hét alatt megnő a zsázsa. Nedves vattán is termeszthető. Salátában vagy kenyérre téve fogyasztható. www.krasnapani.cz Az öregség diagnózis, tehát gyógyítható A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
