Új Szó, 2020. március (73. évfolyam, 51-76. szám)
2020-03-02 / 51. szám
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2020. MÁRCIUS 2. www.ujszo.com Tudta? A nőknél leggyakoribb a vashiány A nőknél a terhesség, a szoptatás, a menstruáció miatt is kialakulhat vashiányos vérszegénység, ami még a vegetáriánusok körében a leggyakoribb. Felléphet a fejlődésben lévő gyerekeknél is, amikor a szervezet vasigénye nagyobb. A vashiányos vérszegénység a világon a leggyakoribb betegség. Tünete a gyengeség, a fáradékonyság, a koncentráció csökkenése, a körmök és a haj töredezése, a sápadtság. Vaspódásra a táplálék - a hús, elsősorban a máj - a normális forrás. Ha ez nem segít, akkor jönnek szóba a vaskészítmények. Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban. A vitaminhiányt sokan a kevés C -vitaminnal azonosítják. Holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik. Ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is. Naponta legalább fél liter tejet vagy annak megfelelő kalciumtartalmú tejterméket kellene fogyasztani az egészség megőrzése érdekében. A tej nemcsak kalciumot, hanem sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Aki nem szereti a tejet, helyettesítheti például kefirrel vagy joghurttal. A szakértő megjegyezte, hogy a gyerekek az ajánlások ellenére kevés tejterméket fogyasztanak, aminek ~ egyebek mellett korai csontritkulás, vagy a fogazat nem megfelelő fejlődése lehet a következménye. A kamarának nem ez az első hasonló, mégpedig sikeres projektje. A korábbiak arra összpontosították a figyelmet, hogy milyen hatással van a gyerekekre és a szoptatós anyákra a gyógyszerfogyasztás, hogyan hatnak egymásra a gyógyszerek. A legújabb a szeniorok gyógyszerfogyasztására összpontosít. A cél az, hogy társadalmi vita alakuljon ki az idős emberek gyógyszeres kezelésének hatásáról és biztonságosságáról, megmutassa, hogy a gyógyszerész aktív részvételével hogyan lehet a szeniorok kezelését optimalizálni, ugyanakkor emelni a gyógyszerészek szakmai színvonalát. A projekt elsősorban azoknak a 65 évnél idősebb embereknek szól, akik több gyógyszert szednek, esedeg érzékenyebben reagálnak a gyógyszer hatására és mellékhatására. A projektbe a szociális szolgáltatási intézmények is bekapcsolódhatnak „A két intézményben k'sérletí felmérést végeztünk Kiderült, hogy a páciensek a két intézményben öszszesen 439 gyógyszert szedtek ami azt jelenti, hogy egy betegre 9 gyógyszer jutott. 40 százalékuk nem váltotta k a kívánt hatást - leggyakrabban a szorongást oldó és a demencia elleni gyógyszerekről, valamint az antipszichotikumokról volt szó. Az idősebb betegeknek nem túl jók ezek a gyógyszerek, mert hatásukra megnő az esések kockázata, romlik az emlékezetük, a beszédkészségük és egyéb képességük, vagy megnő az agyi érkatasztrófa kialakulásának kockázata” — vázolta az eredményeket Miroslava Snopková, a kamara alelnöke. ,A projektbe azokat a gyógyszertárakat vontuk be, amelyeknek alkalmazottai a Szlovák Gyógyszerészek Kamarájának tagjai. A bekapcsolódott gyógyszertárak alkalmazottai a konzultációkon kívül valamelyik szociális intézményben átnézik, milyen gyógyszereket szednek a betegek, hogy valamelyik gyógyszer nem hatástalanítja-e a másik gyógyszert” - tette hozzá. A szeniorok és hozzátartozóik a gyógyszerészektől nemcsak arra a kérdésre kapnak választ, hogy mi-Segíti a szeniorok biztonságos kezelését Új projektet indított a Szlovák Gyógyszerészeti Kamara A kor nem csak szám (Vek nie je len císlo) névvel a 65 éven felüliek számára. Lényege, hogy ha valami nem világos a gyógyszerhasználat körül, a szeniorok nyugodtan kérdezhetnek a gyógyszerésztől is. niorok a legkorszerűbb gyógyszereket kapják meg és azokat hatékonyan használják. Különösen az idősek számára a gyógyszerészek könnyen elérhetők, szakmailag felkészültek, tehát hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az orvos által felírt gyógyszerek helyes szedésével a lehető legjobb hatást lehessen elérni” - egészítette ki Ondrej Sukef, a kamara elnöke. A Szlovák Gyógyszerészek Kamarájának honlapjáról megtudhatják, mely gyógyszertárak kapcsolódtak be a projektbe, (kovács) n A projekt elsősorban azoknak a 65 évnél idősebb embereknek szól, akik több gyógyszert szednek... ért és hogyan kell szedni az előírt gyógyszereket, hanem arra is, hogy az öregedés hogyan befolyásolja a gyógyszer hatását, hogy az öregeket milyen veszély fenyegeti, vagy mit kell tenni, hogy az idős ember kezelése biztonságos és hatásos legyen. Olyan érzékeny kérdést sem kerülnek ki, hogy hogyan kell a gyógyszert az idős embernek lenyelnie, hogyan bontsa fel és vegye ki a gyógyszert a csomagolásból. ,A népesség öregedése természetes folyamat. Annak pedig természetesnek kell lennie, hogy a sze-Képzeljük el azt a helyzetet, hogy munkahelyünkön végezzük a mindennapi teendőinket, és egyszer csak rosszul leszünk. De annyira, hogy mentőt hívnak. Aztán a mentőben megállapítják, nemsokára szülni fogunk. Mi játszódna le bennünk? Mit éreznénk, ha egyszerre csak egy teljesen új élethelyzetben találnánk magunkat? Sokan azt mondják, ilyen nincs. Aki nem vette észre, hogy babája lesz, magára vessen, és valahogy dolgozza fel a történteket. Csakhogy ez a mostani VasárnapLélek annak jár utána, hogy igenis vannak esetek - sőt sokkal több, mint gondolnánk amikor semmi sem utal a várandósságra. Elkezdődik egy teljesen új élet. Míg a leendő szülőknek 8-9 hónapjuk van az arra való felkészülésre, hogy gyermeket fognak nevelni, addig vannak olyanok is, akiknek mindent menet közben kell kitalálniuk. Akik nem tudták átélni a várandósság csodáját. Nem jártak kismamatornára, nem válogattak babakocsik közt, és még nevet sem választottak. Minderre néhány napjuk maradt. Ha szerencsések, van segítségük. Ha nem, akkor egyedül maradtak erre az embert próbáló feladatra. Még így is elítéljük őket? Vagy végre rájövünk, hogy minden sors egyedi, és mindenki megérdemli, hogy megértsük. Vagy legalább megpróbáljuk. Mayer-Ázsoth Réka, a VasárnapLélek - a Belső Valóság szerkesztője (egeszsegugy.info)
