Új Szó, 2020. március (73. évfolyam, 51-76. szám)
2020-03-02 / 51. szám
www.ujszo.com Egészség ■ 2020. március 2. GYÓGYHÍREK 131 Tegyék próbára ismereteiket, s nyílt postai levelezőlapon küldjék el szerkesztőségünk címére az önök szerint helyes válaszokat. Hárman azok közül, akik minden kérdésre jól válaszoltak, ajándékot kapnak. „A DUEL-PRESS, s.r.o. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra." TeSZt Ü I okozhal rákot? 1. A tudományos kutatások alapján a felsorolt tényezők közül (a dohányzáson kívül) mi a rák fő oka? □ O a húsban található hormonok □ © a túlsúly □ O a mesterséges édesítők □ © a génmódosított élelmiszerek □ O a mobiltelefon 2. Melyik rákfajtát váltja ki az alkohol? □ O mellrákot □ © száj- és nyelvrákot □ ©tüdőrákot □ © prosztatarákot □ © nyelőcsőrákot □ © egyik említett rákot sem 3. A kávé növeli a rosszindulatú daganat kialakulásának kockázatát. □ © Igaz □ © Nem igaz 4. Melyik tápanyag vagy élelmiszer növelheti a rákos daganat kialakulását? □ © zsírok □ © vörös húsok □ © mesterséges édesítőszerek □ © szacharidok (keményítő és cukrok) 5. A füstölt termékek növelik a vastag- és végbélrák kialakulásának kockázatát. A felsorolt élelmiszerek közül melyik a tartozik a füstölt áruk közé? □ © a felvágott □ © a hot-dog □ © a szalonna □ © a sonka □ © a sült csirke □ O a tofu 6. A mozgás csökkenti a rák kialakulásának veszélyét. □ ©Igaz □ © Nem igaz 7. A gyümölcsben gazdag étkezés csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. □ © Igaz □ © Nem igaz 8. Mi növeli a mellrák kialakulásának kockázatát? □ © a szója □ © az élelmiszer-adalékok (emulgeálók) □ © a stressz □ © az alkohol Cukorbetegség és túlsúly, a halálos kombináció Ez a két diagnózis krónikus, megelőzhető és a leggyakrabban előforduló anyagcsere-betegség. Napjainkban már elérte a globális járvány, a pandémia méreteit. Már rég nem igaz, hogy csak a felnőttek betegsége, ugyanis éppúgy sújtja a gyerekeket és a serdülőket. Olyan korban élünk, amikor - ha nem vigyázunk - könynyen felszedünk néhány kilót, és a normális testsúly megőrzése a legtöbb embernél egyre nehezebb. Az európai országok többségében a lakosság 50 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ami a második típusú cukorbetegség 80 százalékáért felelős. A két betegség között szoros az öszszefúggés, ami nemcsak egészségi, hanem szociális és gazdasági problémát is jelent. Ám nem csak cukorbetegségre számíthat az, akinek a testtömegindexe 30 körül mozog. A túlsúly nem kis mértékben játszik szerepet a krónikus szív- és érrendszeri, a daganatos és néhány neurodegeneratív betegség kialakulásában is. Ha a testsúlyunk 5-10 százalékától sikerül megszabadulnunk, lényegesen kisebb az esélye annak, hogy cukor-, szív- és érrendszeri betegséget kapunk. Komplex megoldás kell A két betegség kezelése nem egyetlen rendelő feladata, több szakorvos közreműködését - a diabetológusét, az obezitológusét, a kardiológusét, az angiológusét, a pszichológusét, a sebészét - igényli. A komplex kezelés elválaszthatadan része a diéta, a mozgás, az új életmódbeli szokások kialakítása, a hatékony gyógyszeres kezelés (jelenleg egy „fogyasztó” ké» A számok tükrében Diabetes mellitusban évente 4,6 millió ember hal meg, s Európában a halálesetek több mint a feléért a szív- és érrendszeri betegségek a felelősek. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a túlsúly és az elhízottság a krónikus betegségek legjobban befolyásolható oka. 2012-ben Szlovákiában a felnőttek 61,8 százaléka volt túlsúlyos, ebből 23,4 százalék elhízott. 2018-ban 400 000 embert kezeltek cukorbetegséggel. Csak Európában 32 millió a betegek száma, ebből 6 millió nem is tud betegségéről. A szakemberek szerint 2030-ig 25 százalékos emelkedéssel kell számolni. A két betegség között szoros az összefiiggés, ami nemcsak egészségi, hanem szociális és gazdasági problémát is jelent szítmény van forgalomban) és a sebészi kezelés (bariátriai sebészet). ,A túlsúly hatékony kezelésének négy alapelve van: a probléma komplex kezelése, az interdiszciplináris megközelítés, az elérhető célok meghatározása és a sokáig alkalmazható szokások kialakítása” - jegyezte meg Eubomíra Fábryová, az anyagcserebetegségek szakembere, a Szlová Obezotológiai Szövetség elnöke. Gyakoriak a perifériás érbetegségek Ha valaki cukorbetegségben szenved és elhízott, nagy a valószínűsége annak, hogy - már korai fiatalkorban - érelmeszesedés fejlődik ki nála. A túlsúlyos cukorbetegek 70 százalékának zsíranyagcsere-zavara is van (magas LDL- koleszterin- és triacilglicerolszint, valamint alacsony HDL-koleszterinszint). A zsíranyagcsere-zavar következtében nemcsak a létfontosságú erek szűkülnek le, hanem fájdalmas és veszélyes szívbetegségek — angina pectoris és infarktus - alakulnak ki. Károsodhatnak az agyba vezető erek is, s könnyen agyi érkatasztrófa alakulhat ki. Az előrehaladott érelmeszesedés az alsó végtagok ereit is beszűkíti. A perifériás artériás rendszer károsodása lerövidíti a várható élettartamot, rontja az életminőséget” - mondta Dr. Katarina Dostálová, a Szlovák Angiológiai Társaság bizottságának tagja. Az élet maga a változás Az ember élete folyamán sok - pozitív és negatív — változáson megy keresztül. Azok a jó változások, amelyek gazdagítják, szebbé teszik, javítják élete minőségét. A túlsúlyos embernek rendkívül fontos, hogy ha sikerül lefogynia, hosszú ideig meg tudja őrizni csökkentett súlyát, növelni tudja erőnlétét, amivel magasabb szintre tudja emelni életstílusát. .Ahhoz, hogy a fogyási szándék sikeres legyen, az embernek erősen motiváltnak kell lennie, és jól fel kell készülnie a súlycsökkenésre. Változást egy lépéssel nem lehet elérni, csak különféle, előre megjósolható életmódbeli módosításokkal. Ha fogyni szeretnénk, kellőképpen fel kell készülni a nem könnyű és nem rövid folyamatra” - tette hozzá Dr. Peter Minárik táplálkozási szakember, a Szlovák Obezitológiai Szövetség alelnöke. (kovács) » Március 4: túlsúly elleni világnap Az Obezitológiai Világszövetség és a túlsúly kutatásával foglalkozó európai társaság március 4-én első alkalommal tart közösen obezitológiai világnapot, amihez a Szlovák Obezitológiai Szövetség is csatlakozott. A megelőzés és a felvilágosítás jegyében bizonyos gyógyszertárakban az érdeklődőknek megmérik a testtömegindexüket, a vérnyomásukat, a vércukorszintjüket, s igyekeznek felhívni a figyelmet arra, hogy milyen fontos szerepet játszanak a gyógyszerészek a túlsúly megelőzésében. Az 5. alkalommal megrendezendő obezitológiai napon a pozsonyi Comenius Egyetem Gyógyszerészeti Karán, a nyitrai Szlovák Mezőgazdasági Egyetemen és a pöstyéni Fizioterápiai, Balneológiái és Gyógyrehabilitációs Intézetben, valamint az orvosi szakmai társaságok kongresszusain előadások lesznek arról, hogyan lehet modern módszerekkel kordában tartani a testsúlyt, megelőzni az elhízást.
