Új Szó, 2019. január (72. évfolyam, 1-26. szám)
2019-01-14 / 11. szám
Átéli allergia kezelése 2019. január 14., hétfő, 26. évfolyam, 2. szám JÉ egészséges f\ _ gyereknek Ll r Jf egész évben / % M naponta .^L Ili legalább két órát kellene a szabadban tartózkodnia. „Fagyos időben a kinn tartózkodást délelőtt egy órára és délután is egy órára csökkentsük. Fontos, hogy jól öltöztessük fel, ami azt jelenti, hogy rétegesen. Ha a fagyon kívül erős szél is fuj, inkább ne vigyük ki a picit” - mondta dr. Jana Hamade, a Közegészségügyi Hivatal gyermek- és ifjúsági higiéniai osztályának vezetője. Kiemelte, hogy télre jó, ha beszereznek vízhatlan öltözéket, cipőt, a kezét pedig krémmel kenik be. „A mínusz 10 C-fok alatti hőmérséklet erős széllel kombinálva fagyási okozhat a gyereknek, vagy ingerelheti a felső légutak nyálkahártyáját, és légúti betegséget okozhat” — mondta a szakember. n Öltöztetéskor egy alapszabályt mindenképpen be kell tartania réteges öltöztetés szabályát Réteges öltözködés és fagyvédelem Ha a gyereknek a kocsiban nem hideg a keze, a bőre, akkor valószínűleg nem fázik. „Öltöztetéskor egy alapszabályt mindenképpen be kell tartani: a réteges öltöztetés szabályát. Közvetlenül a testére puha pamutruhát adjunk, a legfelső ruha lehet gyapjú. Erre adjunk kabátot. Ne feledkezzünk meg a megfelelő vastagságú sapkáról és a kesztyűről. Szigetelő anyagként vigyen magával meleg pokrócot. A babát tegyük cipzáros lábzsákba. A legfelső réteg legyen olyan, ami nem ereszd át a vizet” - egészítette ki dr. Jana Hamade. Nagy hidegben veszélynek van kitéve a gyerek bőre is. „Rendszerint vizet veszít, a bőre kiszárad. Ez a folyamat felgyorsulhat, ha a fűtött szobából megy ki a szabad levegőre. Zsírosabb krémre van hát szükség, ami segít pótolni a lipideket. A kicsi arcát 15-20 perccel azelőtt kenjük be, mielőtt kivisszük a levegőre, hogy a krémnek legyen ideje teljesen felszívódni. Szájára jó minőségű, speciális krémet használjon.” Védjük a babát a fagytól! A kisgyerek hőszabályozása még fejletlen, bőre és légutainak nyálkahártyája érzékeny az alacsony hőmérsékletre, ezért nem ajánlatos vele erős fagyban sétálni. Külön gondoskodást igényelnek az újszülöttek és a csecsemők. A Közegészségügyi Hivatal ajánlásai alapján összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat. Ügyeljen az inverzióra Legjobb akkor kimenni a kicsivel, amikor a legmagasabb a hőmérséklet, vagyis délelőtt. „Főleg a nagyobb városokban jelenthet gondot az inverzió. A szülők figyeljék a légköri viszonyok változásait. Ha a levegő szennyezettsége megnő, inkább maradjanak a kicsivel otthon, vagy gyakrabban szellőztessen” - jegyezte meg dr. Jana Hamade. Figyelje a hőmérsékletet Száraz időben maximum mínusz 3 C-fokban vigye ki a gyereket, ha hó van, akkor legfeljebb -5 fokban. Az influenzavírus kedveli a hideget Az influenzajárvány idején a gyerekek a legérzékenyebbek. „Fogékonyabbak a betegségre, mert immunrendszerük még csak kifejlődőben van, más a bakteriális flórájuk, mint a felnőtteknek” — hangsúlyozza dr. Jana Hamade. Az influenzavírus jól megél épp a fagyokban, száraz levegőben apró részekre bomlik és hosszabb ideig megmarad. Ráadásul télen a légutak nyálkahártyájának erei összehúzódnak, és könnyebben tapadnak meg rajtuk a kórokozók. (kovács) » A KISGYEREK ÖLTÖZTETÉSÉNEK GYAKORI HIBÁI Ne adjunk rá sálat! A legjobb megoldás a réteges öltözködés. Alsó rétegként válasszunk természetes anyagból készült ruhákat Indulás előtt az esetleg átnedvesedett ruhát és pelenkát cseréljük szárazra. Megkötős sapka esetén ügyeljünk rá, hogy a madzagok ne tekeredhessenek a kicsi nyakára, és sálat semmi esetre se adjunk a kicsire. További kellék a meleg zokni és a kesztyű, amelyből az egyujjas változat javasolt. A tarkóján ellenőrizzük, hogy nincs-e melege A babakocsi hasznos tartozéka a lábzsák és az esőponyva, amelyet nemcsak az eső vagy a hó, hanem a szél ellen is bevethetünk. Aki kendőben vagy kenguruban hordozza a babát, saját testével is melegíti, ezért nem szabad túlöltöztetni. Ha autóba ülünk, ügyelni kell arra, hogy az autósülésbe szíjazott gyereken ne legyen túl vastag ruha vagy takaró - a túlmelegedés veszélye mellett így a szíj sem tart eléggé biztonságosan. Miután végre sikerült útra kelnünk, időről időre ellenőrizzük, hogy az öltözék valóban megfelelő-e. Ha ellenőrizni szeretnénk a baba hőmérsékletét, ne a kezét vagy a lábát fogjuk meg, mivel a csecsemők perifériás keringése még viszonylag kevéssé hatékony, és a kezük és a lábfejük általában hidegebb, mint a testük többi része. Ehelyett tapintsuk meg a mellkasát vagy a tarkóját, és figyeljük az árulkodó jeleket: a kipirult arc, a verejtékezés, a csapzott haj, a melegkiütés, a szapora légzés, a nyugtalanság túlhevülésre utalnak. A szobában vessük le róla a ruhát! Rendkívül fontos, mégis sokak által nem eléggé komolyan vett szabály: ha kisgyerekkel együtt vásárolunk, közlekedünk, vagy bármilyen más okból belépünk a hidegből egy fűtött helységbe, azonnal bontsuk ki a meleg kabátból, kezeslábasból, bundazsákból, vegyük le a fejéről a sapkát. Hűvös szobában altassuk! Az Amerikai Gyermekorvosok Társaságának ajánlása szerint a csecsemők alvásához a 16 és 20 Celsius fok közötti hőmérséklet az ideális, és ilyen hőmérséklet mellett nem szabad a babát túl meleg ruhában, sapkában, fűtőtest mellett vagy melegítőpalackkal altatni. Nem ajánlott a paplan használata sem, ehelyett könnyű takarót - szükség esetén több rétegben - vagy hálózsákot javasolnak. (origo)
