Új Szó, 2018. május (71. évfolyam, 100-124. szám)
2018-05-28 / 121. szám
www.ujszo.com Egészség ■ 2018. május 28. EZ-AZ 11 A SZOPTATÁS ÁBÉCÉJE -———————1 11.! A koraszülöttek anyatejes táplálása A zavartalan, normális terhesség általában 40 hétig tart. Sajnos nem minden babának adatik meg, hogy ezt az időt az anyaméhben töltse. Az édesanyát sokszor testileg és lelkileg is felkészületlenül éri a gyermek hirtelen érkezése. A szülést követő napok gyakran bizonytalanságban telnek a baba kritikus állapota miatt. két tartalmaz, amelyek megölik a baktériumokat és a vírusokat, s így védelmet biztosít nekik. A koraszülöttnek már az élet első óráiban anyatejet, esetleg tejleadó anyától (tejbankból) tejet kell kapnia. (Kivételt az életveszélyes állapotban lévők képeznek.) Mivel ilyenkor nem táplálás céljából kapják, egészen kevés (0,5-1 ml) is elég. Ilyenkor az anyatej a bélrendszer erősítése, a bélfal táplálása miatt fontos. A szájon vagy gyomorszondán át egyfajta védőoltásként adott kolosztrum az életét mentheti meg. Később persze több anyatejet kap, és ha az állapota engedi, fokozatosan elhagyják az infúziós kiegészítést. Mikor koraszülött a baba? A 37. hétnél korábban született gyermekeket nevezzük koraszülötteknek, akiket a születési súlyuk, valamint az anyaméhben eltöltött hetek alapján több csoportba is sorolhatunk, a 36. hétben született 2,5 kilós babától egészen a 28. hét előtt világra jött 500 grammos babáig. Minél éretlenebbek, testükhöz képest annál nagyobb a fejük. Nagyon soványak, végtagjaik hosszúk és vékonyak, szerveik fejletlenek. Bőrük vékony, a kisebb erek jól látszanak, bőr alatti zsírrétegük vékony. Inkubátorban kell őket melegíteni, mert nehezen vagy egyáltalán nem tudják megtartani a Ha további információra, tanácsra van szüksége, írjon szerkesztőségünk postai címére vagy a következő ^^^2]ujszo@ujszo.com A szoptatás ábécéje » A következő részben a tej bankról, valamint az anyatejleadásról lesz szó. Csak az anya... testhőmérsékletüket. A tüdő éretlensége miatt oxigénre vagy akár gépi lélegeztetésre is szükségük lehet. Ilyen állapotban gyakori az agyvérzés, ami idegrendszeri károsodásokhoz vezethet. Jól látható a szaporábban dobogó szívecskéjük. A fertőzésekkel szembeni ellenállásuk kisebb, ezért nagy veszélyben vannak. Intenzív ápolást igényelnek. Természetes gyógyszer A koraszülöttek esetében az anyatejnek óriási előnye van a tápszerrel szemben, valóságos gyógyszer a kicsiknek, mert csökkenti a betegségek kialakulásának esélyét, ugyanakkor optimális összetétele védi őket a fertőzésektől is. Elő sejteSomogyi Tibor felvétele Az élet első órái kritikusak, de akár hetekig, hónapokig is eltarthat, míg a baba állapota stabilizálódik. Mivel a koraszülött nem tud szopni, nagyon fontos, hogy az anya rendszeresen, legalább napi 8-10 alkalommal kifejje a tejet. így akár hónapokig is fent tudja tartani a tej termelődést. Bármilyen nehéz időszak is ez az anya számára, tudatosítania kell, hogy ezt rajta kívül más nem tudja megadni a picinek. A tejjel nemcsak táplálja, hanem gyógyítja is. Az első napokban a kézi, majd a gépi fejés ajánlott. A babáról készült kép, videó vagy a babaruha illata is serkentheti a tej termelődését, a fejés hatékonyságát. A fejés mellett kulcsfontosságú a gyakori bőrkontaktus. Annak, hogy az anyuka megfoghatja, megsimogathatja, a mellkasára veheti a babát (kenguru módszer). Elősegíti a tejtermelődést és az érzelmi kötődés kialakítását. Ha a baba állapota megengedi, a szondával történő etetés mellett meg lehet próbálni mellre tenni. Eleinte gondot okozhat a szívás, a nyelés és a légzés koordinálatlansága, a gyenge izomtónus, az aluszékonyság. Koraszülötteknél a leggyakoribb szoptatási póz a kereszt bölcsőtartás, a hónaljtartás, valamint a fesztelen mellkas pozíció. Alternatív módszereket is alkalmazhatunk: fecskendőt, babaetető poharat, kanalat, nyakba akasztható kis „kulacsot” (amiből két műanyag csövecske vezet ki, s a mellbimbóhoz ragasztanak), valamint ujjetetőt (puha, szilikonból készült csövecske, amit fecskendőhöz lehet csatlakoztatni). A koraszülött gondozásában a szakszerű segítség és a család szerepe kulcsfontosságú. Haramia Zsuzsanna okleveles egészségügyi nővér, szoptatási tanácsadó A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-maii: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222,830 00 Bratislava 3 A dzsessz kapcsolja ki Cser Adám alapvetően melankolikus, de pesszimista is tud lenni. Valamikor az utóbbi jellemezte, de karmesterként egyfajta belső tűz ég benne. Ez nem engedi - még gondolati szinten sem hogy elkeseredjen, ha valami nem úgy sikerül, ahogy szeretné. Minden téren igyekszik folyamatosan fejlődni, így van ez az optimizmussal is. Szakmai szempontból nagyon fontos számára, hogy két lábon álljon a földön, ha odaáll a zenekar elé, csak így tudja véghezvinni azt, amit a kottában lát. Tíz-tizenöt éve még óriási stresszt jelentett számára, hogy vajon hogyan fogadják, ha első alkalommal állt egy új együttes elé. Amíg nem nyílik ki az ajtó, és nem megy be a koncertre, nem áll oda a pulpitusra, még mostanság is van benne egy kis izgalom, szinte kiszolgáltatott helyzetben érzi magát, de mindig legyőzi a feszültséget, mert ezt szereti csinálni. S ha már ott áll a pulpituson, eltűnik a rossz érzés. A zene az, ami kikapcsolja. Nem a komolyzene, hanem inkább a dzsessz. Nagyon szeret főzni, közben zenét hallgat. S van még valami, illetve valaki, aki segít, hogy kihúzza magát a pesszimizmusból: az, aki nálánál is borúlátóbb. Ilyenkor azonnal működésbe lép, s kezdi megdolgozni az illetőt, hogy „nincs semmi baj”. Ezt kötelességnek tartja, ha lehet segíteni valakin, akkor - úgy érzi -, meg kell tennie. Ha meg megbántják, igyekszik kideríteni, hogy mi ennek az oka. Persze, ehhez az kell, hogy a másik partner legyen ebben. Ha nem sikerül, akkor is mindig megpróbálja, nem hagyja, hogy benne, esetleg miatta másban maradjon valami tüske. Ez ugyan nem mindig lehetséges, akadnak nagyon nehéz helyzetek is, de az igyekezet megvan, mert még mielőtt a pulpitusra áll, fontos, hogy elrendezze a dolgokat. (urbán) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Május 28. - a Hold a Skorpió jegyében van A reggeli a sikeres nap alapja - próbálja ki a teljes kiőrlésű kenyeret cukkinikrémmel: a párolt, lereszelt cukkinit keverje össze zúzott fokhagymával és feta sajttal. Egyen meg naponta egy almát. Május 29-31. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a keresztcsontra és a mozgékonyságra hat. A reggeli rituálék olyan egyszerű, mindennapi tevékenységek, amelyek elindítják az új napot. Reggeli szokásai közé vegye fel a hidegmeleg zuhanyzást - a test edzettebb lesz, a bőr vérbővé válik, több vér jut el a belső szervekbe. Ha teliholdkor böjtöl, tartson epres napot. Az eper ideális gyümölcs böjtkor, majdnem 90%-a víz. Az antioxidánsok, amelyeket tartalmaz, segítenek a köszvény és reuma ellen, a veseproblémák gyógyításában, a máj- és szívbetegségek, illetve az érrendszeri rendellenességek kezelésében. Nagy mennyiségben tartalmaz mangánt, amely erősíti a csontokat és a vért, táplálja az idegeket és az agyat, serkenti a nemi vágyat, pigmenttel látja el a hajat és a bőrt, erősíti a hormonok tevékenységét. A reggeli harmat telihold után olyan, mint az életelixír. Az a legjobb, ha megmártózik benne vagy összegyűjti, és megmossa vele az egész testét 4 Június 1-2. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a testtartásra és a mozgásra hat. Gyakorlat a helyes testtartás megőrzéséért: álljon terpeszbe, a lábujjak előre mutassanak, emelje fel és feszítse szét őket Erezni fogja, hogy három ponton áll: a négy lábujj és a kisujj alatti csonton, valamint a sarok közepén. Ha így tud állni, érezni fogja, hogy a comb belső izmai megfeszülnek. Alkalmas az idő az arctisztításra, az arcpakolásra, a körömvágásra, a szőrtelenítésre és a szemölcs eltávolítására. Június 3. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a vádlira, a sípcsontra, a bokára, a sarokra és a visszerekre hat. Ajánlott étkezés: alma, körte, leveles zöldség, teljes kiőrlésű tészta és pékáru, barna rizs és E-vitamint tartalmazó élelmiszerek (magvak, zabcsíra, avokádó, dió), (www.krasnapanai.cz )
