Új Szó, 2017. július (70. évfolyam, 151-175. szám)
2017-07-03 / 152. szám, hétfő
12 EZ-AZ- HIRDETÉS EGESZSEG 2017. JULIUS 3. www.ujszo.com Mostantól kivédhető a gyógyszerek káros kölcsönhatása A Szlovákiai Gyógyszerészek Kamarája az elmúlt napokban országos felvilágosító projektet indított el, amely a gyógyszerek káros kölcsönhatásának felismerésére és elkerülésére irányul. Ez az első applikáció, amely gyorsan és érthetően értékeli a gyógyszerészek és a betegek számára a használt gyógyszer-kombinációk esetleges veszélyeit A projektbe 200 gyógyszertár kapcsolódott be, a páciensek már június eleje óta tájékozódhatnak, megfelelőek-e a szedett gyógyszereik. Ebben a hónapban lesz elérhető a www.interakcialiekov.sk honlap, ahol ha valaki beírja használt gyógyereinek nevét, gyorsan térítésmentesen tájékoztatást kap az esetleges veszélyekről és a kockázatos élelmiszerekről. Ezenkívül a projektben részt vevő gyógyszer- tárak közül bármelyiktől időpontot kérhet konzultációra. A kiválasztott gyógyszertár részletes elemzést kap a páciens gyógyszereinek kölcsönhatásáról, és így konkrét gyógyszerész alaposan fél tud készülni a konzultációra. A gyógyszertárak így ingyen részletes adatbázishoz jutnak a gyógyszerkölcsönhatásokról, a gyógyszerek és az élelmiszerek kölcsönhatásáról, kialakulásuk folyamáról, az ajánlásokról és az ezzel kapcsolatos szakirodalomról. ,A projektben szerzett adatok alapján kideríthet a kezelés eredménytelenségének oka, esedeges a gyógyszeralkalmazás duplicitása. Ezzel sikeresebbé válhat a gyógyítás és pénzt is meg lehetne spórolni” - mondta Ondrej Sukeí, a kamara elnöke. (ki) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Július 3-5. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és a kiválasztó szerveket, a húgyhólyagot, a végbelet és a szexualitást befolyásolja. Az A-vitamin elenged- heteden a húgyutak egészséges állapotának megőrzéséhez (répa, sárgabarack, tök, brokkoli, marhamáj...). Egyen hámozat- lan gyümölcsöt, leveles zöldséget és teljes kiőrlésű pékárut. Olyan rostokat tartalmaznak, amelyek elegendő mennyiségű folyadékkal biztosítják a helyes bélmozgást. Tanács a jó emésztéshez: egy evőkanál lenmagot áztasson be kb. 3 evőkanál vízbe egy éjszakára, és reggel éhgyomorra fogyassza el az ázta- tásból visszamaradt lével együtt. A szexualitást a köldök masszírozásával serkenthetí. A jövendő anyukák vigyázzanak magukra, pihenjenek többet. Ne szellőztesse a paplanokat. Július 6-7. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a keresztcsontra és a mozgékonyságra hat. Eddze az egészségét mozgással. Tudományos kutatások szerint a gyors mozgás boldogsághormont termel. Egészséges a futás, mivel serkend a vérkeringést, és emeli az oxigénellátottságát, ami pozitív hatással van az emlékezetre is. Ha hetente egy-két órát fut enyhe vagy közepes tempóban, meghosszabbítja az életét, és pozitívan hat az önbizalmára. Mivel a nőknek magasabb az ösztrogénszintjük, a zsír a combokon és fenéken raktározódik el. Ezen részek karcsúsítását az erősítő gyakorlatok segítik - a guggolás ás a kitörés. Pihenéskor polcolja fel a lábát. Július 8-9. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. Segíti a vérellátást a térdében, ha fölül az asztalra, és lógatja a j lábát, így segít megvédeni a térdet az ízületi kopás ellen. Is- 1 mételje meg nehéz cipővel a lábán. Ha csökkenteni akarja a súlyát, böjtöljön. Fordítsa figyelmét a friss zöldségekre és gyógynövényekre: a petrezselyemre, a metélő- és póréhagymára, a fehér retekre, a retekre, a pitypangra, a csalánra stb. Egészítse ki mindezt csírával ás j hajtásokkal: lencséből, mun- góbabból, szójából, zsázsából. Az ajurvéda szerint érdemes meleg, szinte forró vizet inni. www.krasnapani.cz j A kutatást vezető dr. Maya Styner, az Észak-Karolina Egyetem szakembere és munkatársai maguk is meglepődtek, milyen hatékonyan javult a csontok minősége a testmozgás hatására mind a sovány, mind az elhízott egerek esetében. Noha embereknél nyilván máshogy működnek a dolgok, azok az őssejtek, amelyek a csontot és a zsírt állítják elő az egerekben, ugyanolyanok, mint A csontok is elzsírosodhatnak Állatkísérletek alapján úgy tűnik, hogy a testmozgással nem csupán a derékkörfogatunkat csökkenthetjük, hanem a csontok állapotát és minőségét is javíthatjuk, valamint a csontok belsejében található zsírt is megszüntethetjük. amilyenek az emberben is megtalálhatóak. A kutatók egészen mostanáig úgy vélték, hogy a csontvelőben található zsír nem ugyanolyan, mint a testzsír, ezért testmozgás során nem használódhat el energiaforrásként, de kiderült, hogy ez nem így van. A kísérlet során a tudósok 14 sovány egeret normál étrenden, míg 14 elhízott egeret magas zsírtartalmú étrenden tartottak, 4 hónapos korukban pedig mindkét csoport egereinek a fele kapott egy mókuskereket, amiben futkoshatott. Hat hét elteltével a szakemberek megállapították, hogy a mozgást végző egerek közül mind a soványaknak, mind az elhízottaknak nagyjából 20 százalékkal nagyobb volt a csontsűrűsége a többi egérhez képest, a zsírsejtek mérete pedig valamennyiüknél jelentősen csökkent. Az is kiderült ugyanakkor, hogy míg a sovány egereknél a csontokban található zsírsejtek számában nem mutatkozott változás, a kövér egereknél, akik sokat futottak, a zsírsejtek száma több mint felére csökkent. A kutatók abban bíznak, hogy az új felfedezések segíthetnek majd a cukorbeteg, ízületi gyulladásos, anorexiás, valamint a hosszú távon szteroidot használó betegeknek abban, hogy csontjaik állapota javuljon, (ötv) Sztárok életmódja Szörnyű volt hallani a diagnózist Úgy kezdődött, hogy Epres Attila vizsgálhatta a torkát a tükörben, s úgy tűnt neki, mintha a jobb oldali mandulája nagyobb lenne. Aztán egy ideig nem foglalkozott vele, de a duzzanat egyre nagyobb lett, tavaly július elején már látszott a kitüremkedés. A Szomszédok presszósaként is ismert színész felhívta az orvosát, de az nem volt Magyarországon. Amit hallott, nem tetszett neki, azt tanácsolta Attilának, hogy menjen gégészhez. Amint a szakorvos végigtapogatta, már a szemén látszott, hogy nem jó, amit érez. Azonnal elvégezte a szükséges kivizsgálásokat. Míg a szövetminta eredménye megérkezett, nehéz napokat élt át. A mintavétel után tíz nappal közölték a színésszel, hogy a duzzanat rákos, de azt még nem tudták megmondani, hol található az elsődleges tumor. Végül kiderült, hogy a mandulában, ami pedig ritka. Miután a Jászai Mari-díjas művész megtudta a diagnózist, tíz percig ült a kórház folyosóján, s végiggondolta, hogyan lesz öngyilkos, de egyik mód sem tetszett neki. Aztán más irányba terelte a gondolatait: az orvosok ugyanis választás elé állították: eldönthette, hogy kire és milyen megoldásra hagyatkozik. Műtét nélkül vagy műtéttel. A színész az utóbbit választotta, bár tudta, hogy ilyen korban az fájdalmas és rettentően kellemetlen. Az operáció 3,5 órán át tartott, de azután, hogy felébredt, nem érezte magát betegnek. A sugárkezelést már annál nehezebben viselte, de az, hogy kiszedték a tumort, megnyugtatta. Még jó ideig ugyan nehéz volt a nyelés, az evés, és a szájszárazság miatt a beszéd is nehezére esett, lefogyott, és kicsit gyengébbnek érezte magát, fizikai gyengeségéből azzal húzta ki magát, hogy elkezdett sportolni - ésszel. (urbán) Azt, hogy hogyan éli meg egy gyerek a válást, csak tőle tudhatnánk meg. De vajon megkérdezik-e a felnőttek, hogy hogyan érzi magát a gyerek, milyen gondolatok kavarognak benne. Tari Annamária pszichoanalitikus írásában azt elemzi, mi van a gyerekek lelkében ilyenkor Kantner Éva pszichológus pedig a gyerekek válás utáni elhelyezésével foglalkozik Milyen a kétlaki élet, mivel jár milyen következményei vannak ha a megosztott elhelyezés mellett egyeznek meg a szülők, dönt a bíró. Amikor beszélgetés közben válásról van szó, és nagyobb gyerekek vannak a családban, gyakran hallani azt a mondatot, hogy: „Ők már nagyok, megértik!” Vigyázzunk, figyeljünk oda a „nagyobb” gyerekekre is, hiszen a szülők gyerekei, mindegy hány évesek, még ha saját családjuk van is Holnaptól a Vasárnapban AZ ELVALT SZÜLÖK GYERMEKEIRŐL már akkor is azt szeretnék, ha a szüleik jóban lennének. A kamaszok gondolataiba kapunk betekintést Száz Ildikó tollából, a témában a pedagógus és a szakember véleményét is elolvashatják. Még egyszer visszatérünk a tapintatlan kérdésekhez, hiszen a válások során, a gyerek elhelyezése során is gyakran találkozunk ilyenekkel, figyelmen kívül hagyva, hogy ezeknek a beszélgetéseknek sokszor a gyerekek is a fültanúik. A hamar kimondott ítéletek, a mit hogy kellett volna, a kinek hogy lett volna vagy lenne jobb jellegű kijelentések sokszor nagy károkat okozhatnak a gyerek lelkében, amire nincs kitől magyarázatot kérnie, és a maga módján, nem biztos, hogy a legszerencsésebben raktározza el magában. Az ítélkezés, a hamar „megmondás” bizony sok és a nagy gyereknek is megkeseríti az életét a szülei válásának időszakában. Montorffy Letti átfogó írása körüljárja a patchwork családok helyzetét, saját történetén keresztül elemzi a folyamat részleteit. Minden gyerek élete egyedi, lehet boldog elvált szülők gyerekeként, és lehet boldogtalan egy, a társadalom által elfogadott teljes családban. Mindnyájunk sorsa más. Szülőnek lenni nagy kihívás, és mindegyikünk máshogy teljesít, de ez így van jól. Engedjük, hogy gyerekeinknek is színes legyen, hogy jól érezzék magukat benne, és a lehetőségekhez képest boldogok lehessenek! Azokban a családokban is, ahol elváltak a szülők. Bolemant Éva, a VasámapLélek - a Belső' Valóság szerkesztője A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
