Új Szó, 2017. június (70. évfolyam, 125-150. szám)
2017-06-01 / 125. szám, csütörtök
________Á Bet egségek . ____ WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP0VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM hmmmmmhm^^^^^^^^^^^^^^^^^mmmhhmmhhmmhmmhhmi Nyáron általában jobb a hangulatunk, mint máskor, s kisebb-nagyobb egészségi panaszaink is enyhülnek, vagy el is múlnak. Csak egy betegség van, aminek a hőség határozottan árt: ez a krónikus érelégtelenség, aminek legjellegzetesebb formája a visszértágulat. Nyáron óvjuk jobban VISSZEREINKET! alsó végtagokban, ami a trombózis megelőzésének legjobb módja. Ügyelni kell az elegendő folyadékbevitelre és az alkohol korlátozására. Hogy problémamentes legyen a nyári szabadság, legjobb a visszerektől még előtte megszabadulni. Több módszer áll rendelkezésre, s az a legjobb, ha az orvos ajánlja a páciensnek a legmegfelelőbbet. EGYÉNENKÉNTVÁLTOZIK Örök kérdés, hogy akinek visszértágulatai vannak, állandóan kompressziós harisnyát kell-e viselnie, vagy elég csak időszakosan? „Mivel nyáron szokott a visszértágulásos láb legjobban fájni, megdagadni, erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz. Ha a betegség előrehaladott stádiumban van, nyáron is kell viselni a kompressziós harisnyát" - tanácsolta dr. Viera Štvrtinová angiológus, majd hozzátette: - Tudjuk, hogy nyáron a legkellemetlenebb kompressziós harisnyát viselni. Mivel sok munkahelyen már légkondicionáló van, ott N em ritka ez a betegség: Szlovákia népességének 80 százalékát érinti. Elképesztően sokan, a betegek 82 százaléka nem megy orvoshoz, mondván, a családban mindenkinek visszértágulata volt, el kell fogadni, és úgysem lehet ellene semmit tenni. Nos, ez óriási tévedés. Az örökletes hajlam valóban szerepet játszik kialakulásában, de ezenkívül még az örökölt rossz családi tulajdonságok is felelősek: az egészségtelen életmód. Ma már vannak olyan technikák, amelyekkel lelassítható a vénák állapotának romlása. GÖRCSÖK ÉS SEPRŰEREK Sokan abban a tévhitben élnek, hogy ha szabad szemmel nem láthatók a visszértágulatok, akkor minden rendben van. Ez akár végzetes tévedés is lehet. A nehéz láb érzése, a fájdalom, a bőrviszketés, az éjszakai lábgörcsök, a láb- dagadás egyértelműen azt jelzi, hogy ereinkkel baj van. Apró seprűerek jelennek meg, majd kis tágult erek, ami főleg a nőket idegesíti, de sajnos nem egészségi, hanem esztétikai szempontból. Különféle kenőcsökkel próbálják eltüntetni őket, ám ez nem kezeli a betegséget, hanem csak Ami segít a lábnak OTTHON Szakértőnk Dr. Viera Štvrtinová angiológus. késlelteti a kezelést, s a kóros folyamat tovább halad előre. A LEGNAGYOBB ELLENSÉG A MELEG ÉS MOZDULATLANSÁG A nem megfelelő táplálkozás, a sok ülés, a kevés mozgás mellett a tágult erek legnagyobb ellensége a meleg. Logikus, hogy a legtöbb problémát nyáron okozza. A láb megduzzad, romlik a vénabillentyűk működése, így a vér nehezebben jut vissza a szívhez. Az erek természetellenesen kitágulnak, nagyobb nyomás nehezedik az érfalra. A hosszú repülő- vagy autóút a hosszú ülés miatt válthat ki súlyos szövődményeket, főleg a felületi és a mély vénák gyulladását, majd trombózist. „Ha 3 óránál hosszabb ideig utazunk, legjobb, ha kompresszív harisnyát viselünk, és közben rendszeresen mozgatjuk a bokát, a térdet" - mondja dr. Viera Štvrtinová angiológus. Ezzel javul a vér áramlása az Hanyatt fekve „kerékpározzon” Kinyújtott lábbal „rajzoljon” köröket a levegőbe Lépkedjen a sarkán „Hintázzon”: emelkedjen előszóra lábujjhegyére, majd a sarkára MUNKAHELYEN Ollózzon a lábával ,.s . Feszítse meg a lábát a test felé és emelje fel először az egyik, majd a másik lábát n M A Emelkedjen rt lábujjhegy- 'ij re, majd 'h ereszkedjen fy a talpára Zárja össze, majd tárja szét a két lábfejét A szauna örökre tilos A szauna és a napozás általában tilos a krónikus érelégtelenségben szenvedőknek. A szakember a szauna tilalmával teljes mértékben egyetértett, de a napozásról árnyaltabb képet vázolt fel. „Ha mozgással kötjük össze, akkor megengedett. Ha az ember kijön a vízből, mozog, akkor érheti a nap. Ám azt nem tartom a legjobb megoldásnak, hogy órákig fekszik a napon. Reggel és este lehet napfurdőzni, de erős sugárzáskor nem” - tette hozzá dr. Viera Štvrtinová. nyugodtan húzhatunk harisnyát. Van még egy lehetőség: legalább nyáron gyógyszerrel, például mikronizált dioszmin- nal helyettesíthetjük a gumiharisnyát. Természetesen ez az egyéntől függ, főleg a betegség stádiumától, a fájdalmaktól. Azt hiszem, akinek nem túl súlyos az állapota, nem dagad a lába, nincs lábszárfekélye, a legnagyobb melegben nem kell viselnie a gumiharisnyát." A mikronizált dioszmin szedésével kapcsolatban jogos a kérdés: folyamatosan vagy csak időnként kell-e szedni? „Minden attól függ, milyen panaszai vannak a betegnek. Akinek nagyon fáj, dagad a lába, és tapasztalja, hogy amikor szedi a tablettát, a fájdalom enyhül, s kevésbé dagad a láb, az ilyen beteg 12 hónapig is szedni akaija. A többség pedig csak akkor, ha panaszai vannak, például menstruáció előtt, mert azonnal hat. Például ha valaki hosszabb repülőútra készül, egyéb betegsége nincs, jó, ha 2-3 nappal az út előtt mikronizált dioszmint szed. Kellemetlenségek nélkül vészelheti át az utat" - mondta az angiológus. MEGVÉD A GYULLADÁSTÓL Legfontosabb tulajdonsága, hogy megakadályozza a gyulladás kialakulását. Ezt a fajta gyulladást azonban nem fertőzés okozza. Tudni kell, hogy az érelégtelenség krónikus gyulladásos betegség, ami úgy alakul ki, hogy a fehérvérsejtek az erek belső falának felületéhez, az endotelhez tapadnak, és ott kóros folyamatokat indítanak el. A mikronizált dioszmin képes ebbe a folyamatba úgy belépni, hogy megakadályozza a megtapadást, s ezzel a lábdagadást és az egyéb szubjektív panaszt. Azt régen tudjuk, hogy a hosszú ülés és állás rosszul hat az erekre. Ha valaki olyan munkahelyen dolgozik, ahol van lehetőség sétálni, mozogni, akkor a kezdeti stádiumban nem kell a gumiharisnyát viselnie. „Még mindig sok mindent nem tudunk erről a betegségről, így előfordulhat, hogy valaki harisnyát visel, szedi a gyógyszert, és ennek ellenére romlik az állapota, de az biztos, hogy lassabban. Szeretném megjegyezni, hogy ha a szülőknek például lábszárfekélyük volt, akkor az ülő foglalkozású gyereknek megelőzésképpen ajánlott a kompresszív harisnya viselése." (kovAcs) . 18 Egészség EXTRA 2017. június nnmnmmnmmmnnmmnnmnnmnmmnnnhnmí HMM
