Új Szó, 2015. május (68. évfolyam, 100-123. szám)
2015-05-07 / 104. szám, csütörtök
www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com-tói Z-ig I 7 Szemtoma: javíthatja a látást Az edzett szem olyan, mint az edzett test: jobban alkalmazkodik a körülményekhez és ellenáll a káros hatásoknak. William Horatio Bates amerikai szemorvos már több mint 100 évvel ezelőtt rájött, hogy a szemet lehet edzeni, s ő mondta ki elsőként azt is, hogy a látás nem valamiféle statikus állapot, hanem állandóan változó folyamat, hogy a szemproblémák egy részét tudatos és pontos látási szokások kialakításával orvosolni lehet. • —" zt vallja és ezt gyakorolja - a hagyományos orvoslás mellett Lk- dr. Balázsovics Ágnes Marianna szemorvos, aki évek óta tart šzemtréning-tanfolyamo- kat. Saját módszere a már említett Bates-szemtor- nán, a Schneider-mód- szeren és az évek alatt felhalmozódott tapasztalatain alapszik. „Túl nagy a kínálat a gyakorlatokból, és épp ez a probléma, a valóban intenzíven ható gyakorlatokból ugyanis kevesebb van" - vallja, majd hozzáteszi: - Ezért ajánlom inkább szakfelügyelettel elsajátítani az egyes gyakorla- ^ tokát, mert így lehet a lehető legjobb eredményt elérni." Természetesen nincs olyan gyakor- / Jó, ha tudja Dr. Balázsovics Ágnes Marianna szemorvos lat, ami mindenkinek és minden betegségre jó, s ez a szemtornára is érvényes. Tehát nem minden szemgyakorlat jó minden szembe- ... teg• A szemtréning, vagyis a látásjavító szemtorna olyan komplex módszer, amely segíthet javítani és megőrizni a látást. • Az egyéni sajátosságok - a látásromlás oka, mértéke, az egyén életmódja, lelkiállapota és életkörülményei - figyelembevételével lehet alkalmazni. • A szem edzését szolgáló gyakorlatokat, a szemmasszázst, a szemjógát már ősidők óta alkalmazták az indiánok, továbbá Kína, Tibet és India népei. ségre sem. Ám aki rendszeresen végzi a szakembertől elsajátított gyakorlatokat, annak javulhat a látása, ha például rövid- vagy távollátásban, tompa látásban, „öregszeműségben", vérkeringési zavar következtében kialakult ff*- látásromlásban H - szenved, vagy kezdődő szürke hályog van a szemén. Emtem, hogy módszerem egy részét Meir Schnei- dertől kölcsönöztem, aki 1977-ben San Franciscóban megalapította a tudatos látás központját, majd az öngyógyítás központját és iskoláját, s aki maga is született csökkentlátó volt. Több sikertelen műtét után vakká nyilvánították. A gyakorlatoknak köszönhetően- saját elmondása szerint- látása 67%-ra visszatért. Ő fejlesztette tovább a Bates-gyakorlatokat, tehát valóban eredményesek a speciális szemgyakorlatok" - mondja a szemorvos. Van olyan gyakorlat, ami relaxál, például nem engedi át a fényt, ez az ún. sötétség gyakorlat, ami ellazítja az egész szervezetet, a látóideget és az idegrendszert. De van például úgynevezett világosság gyakorlat is." Milyen jó is lenne, ha a speciális szem- gya- kor- latok puszta elsajátítása után szemüveg nélkül is máris kitűnően látnánk, ám dr. Balázsovics Ágnes Marianna gyorsan kiábrándít: „Semmilyen tanfolyam nem segít, ha nem rendszeresen és megfelelő ideig végezzük a gyakorlatokat. A tanfolyam csak oktatás, a házi feladat kijelölése. Az igazi nagy munkát otthon kell elvégezni, rendszeresen és naponta, attól függően, milyen betegségtől szeretnénk megszabadulni. Naponta legfeljebb egy órát kell edzeni a szemet. S ezt az időt több részre’is fel lehet osztani. Mindezt egy évig kell JjffjWlyen segít ha T nem s&résen $££ a korlatokat. * meghatározott gyakorlatokat." Igaz, sok időt rabolhat el tőlünk a rendszeres szemtorna, de semmi nem lehet drágább, mint látásunk javítása vagy megmentése. Kovács Ilona Ezek a gyakorlatok mindenkinek ajánlottak • PISLOGJON MINÉL GYAKRABBAN! Amikor hosszú ideig a monitor előtt ülünk, tágra nyitjuk a szemünket, és elfelejtünk pislogni. Ez rövid időn belül szemszárazságot okoz. • NÉZZEN TÁVOLBA, MAJD KÖZELRE! Fontos, hogy eközben se feledkezzen meg a pislogásról. Képek: Somogyi Tibor felvétele és illustráció
