Új Szó, 2012. október (65. évfolyam, 226-252. szám)
2012-10-04 / 229. szám, csütörtök
Betegségek A-tól Z-ig 2012. OKTÓBER EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com redakcia@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Szemszárazság ellen: pislogjon minél gyakrabban! A munkahelyen a számítógép az, ami szemünket igénybe veszi, majd hazaérve kezdődik az újabb fejezet: közösségi oldalak, online játékok és egyéb érdekes honlapok nézegetése. Ó rákat töltünk el így, és sajnos már a legkisebbek is, s közben nem is tudatosítjuk, hogy alig pislogunk. Idővel érezni fogjuk, hogy ég, viszket, szúr a szem, s olyan érzésünk lesz, mintha valami beleesett volna. Ezt nevezik a száraz szem szindrómájának. Az esetek egy részében más betegségek váltják ki, de sokszor egyszerűen csak száraz a szem. Ki van veszélyben? Tény, hogy minden testszövet a korral fokozatosan degenerálódik. A könnyképződés a 45. év után ugyan csökken, de még mindig kielégítő, az ember nem érez semmilyen kellemetlen tünetet. Néha a kontakden- cse viselése, a légkondicionált helyiségben való tartózkodás, a képernyő merev nézése után mondják sokan, hogy fáradt a szemük, de ez valójában a szemszárazságra utaló jel. Normális körülmények között minden 6. másodperben kellene pislantanunk, olvasáskor minden 12-20 másodpercben, számítógépes munka során pedig 20-30 másodpercenként. A gyakorlat viszont más mutat: néha annyira koncentrálunk, hogy „elfelejtünk” pislantani. Ennek az a következménye, hogy a könny a szem felszínén nem oszlik szét egyenletesen és károsodnak a szemfelszín sejtjei, sőt a sejtek deformálódnak is, fokozatosan kiszáradnak, lassan elhalnak és természetesen a tünetek felerősödnek A szakemberek szerint mindenképpen kezelni kell a száraz szemet. A betegség tüneteit néhány gyógyszer is ronthatja, például a magas vérnyomás, depresszió, szívbetegség, cukorbetegség ellen szedett gyógyszerek Miből áll a könny? A szem felületének állandóan nedvesnek kell lennie. A köny- nyet a szempilla keni szét, és ún. könnyfilmet képez rajta, amely három rétegből áll: az olajos, a víz- és a nyákos rétegből. Az Szakértőnk: Dr. Farkas Beáta szemorvos idegen test lenne a szemében. Szemcseppek használata után ez az érzés megszűnik Ám ha a számítógéppel végzett hosszú munka, a mesterséges fény és a légkondicionált helyiség hatására keletkeznek a bajok, akkor valószínűleg a könny víz rétegével és mennyiséggel van baj. A két csoport tünetei lényegében azonosak esetek 80 százalékában a száraz szemet a könnyréteg olajos rétegének sérülése okozza. E réteg okozza, hogy a könny nem folyik le, hanem megmarad a szem felszínén, s megakadályozza a víz elpárolgását. A korral a könnykiválasztó mirigyek működése csökken, és a szem felületére egyre kevesebb könny kerül. Ez a panasz kétszer annyi nőt érint, mint férfit. Ha a könny bármelyik rétege sérül, az a másik két rétegre is hat, s nagyobb könnypárolgásban mutatkozik meg. Ha az olajos réteggel van baj, ébredéskor a beteg úgy érzi, mintha Mit tesz a beteg? Betér a patikába, ahelyett, hogy a szemorvoshoz menne. A patikus nem tudhatja, hogy a panaszokat a könny olajos vagy vízrétegének károsodása okozza-e. Véledenszerűen ajánl valamit, ami nem biztos, hogy jó. Ha nem javul a helyzet, a beteg ekkor kerül az orvoshoz. A tünetek enyhítésére többféle készítmény van, valamennyi közös tulajdonsága, hogy igyekszik a könny szerepét megújítani. ,A könny vízrétegének helyreállítására több jó készítmény áll a betegek rendelkezésére. Most azonban első alkalommal a szlovákiai betegek is kipróbálhatják azt a forradalmian új szemcseppet, amely összetételével nagyon hasonlít a természetes könnyhöz, ugyanis mindhárom rétegét képes megújítani, és ezzel meg tudja őrizni a jó FOGADJA MEG! Mivel sok szakmához nélkülözhetetlen a képernyő folyamatos használata, az alábbi tippek segíthetnek elkerülni az ezzel járó kellemetlenségeket: 1. Megfelelő világítás. Egy asztali lámpa felállításával máris nagyban 1 csökkenthetjük a szem 1 1 terhelését. 2. Megfelelő elhelyezkedés. A legkényelmesebb, ha kicsit lefelé kell néznünk. Próbáljuk 1 minimálisra csökkenteni a fény visszaverődését 1 az ablakokról! 3. Pislogás. A képernyő hosszú nézése közben hajlamosak vagyunk elfeledkezni róla, pedig na- I gyón fontos a könnyképződéshez, ami a szem kiszáradása ellen véd. 4. Tartsunk szünetet! Ha megoldható, 20-30 perc jj gépezés után keressünk 1 egy távolabbi pontot, és 1 azt nézzük legalább fél percig! Ezalatt a szemnek más izmai dolgoznak, és az eddig igénybe vettek pihenhetnek egy kicsit. látást” - mondja dr. Katarína Hlaváčková szemorvos. GENCS MÁRIA NÖVÉNYT AZ IRODÁBA! i / /■ Otthon sokan nevelnek az irodával? Fontos, hogy szobanövényt, de mi van megtaláljuk a megfelelő növényt a megfelelő helyre, ez az ízlésünkön kívül többek közt a fényviszonyoktól is függ. Az alábbi hat növény egyrészt kiválóan tisztítja a levegőt, másrészt javítja a hangulatot is. Citromfű (Melissa officinalis) Jótékony hatással van az agyműködésre. Remek hangulatjavító, mert emeli a vér norepinefrinszintjét. Gardénia (Gardenia augusta) Serkenti az agyműködést. Hosszú távú antidepresz- szánsként hat. A növény akár 25 évig is elélhet, illatos virága kitűnő hangulatjavító. Aranynád pálma (lepkepálma, Dypsis lutescens) Tisztítja a levegőt. Hatalmas leveleinek köszönhetően megszűri a levegőben szálló részecskéket. Borsmenta (Mentha x piperita) Serkentőleg hat az agyműködésre. Frissítő hatása mellett az étvágyat is csökkenti. Közönséges borostyán (Hedera helix) Légtisztító. Az irodai gépekből eredő, szállongó részecskéket kiválóan megköti. Szobai futóka (Epipremnum aureum) Légtisztító. Csökkenti a helyiségben a nyomtatók és fénymásolók által kibocsátott ózon szintjét a levegőben.
