Új Szó, 2011. október (64. évfolyam, 227-252. szám)

2011-10-10 / 234. szám, hétfő

Megfelelő ételekkel is javítható az agy működése 2011. október 10., hétfő, 9. évfolyam, 33. szám Ép lélekkel a test is egészségesebb napja alkalmából. Darina Sed- láková, az Egészségügyi Világ- szervezet (WHO) szlovákiai irodájá­nak igazgatója szerint nálunk a lelki betegség még mindig tabu, amiről senki nem beszél szívesen, sem a beteg, sem a hozzátarto­zó. A WHO átfogó jelentést készített erről a beteg­ségcsoportról, s megállapította, hogy a diagnosztika és a kezelés szín­vonala sok országban jelentősen ja­vult, de az előítéletek és akadályok leküzdése terén még nagy munka vár az emberiségre. Ezek a korlátok akadá­lyozzák, hogy a lelki be­teg em­ber a társadalom teljes értékű tagja­ként bekapcsolódjon a gazdasági és társadalmi életbe. Sok országban el­hanyagolják a hosszú távú gondos­kodást azok esetében, akik intézed kezelésre szorulnak. Szlovákiában a Lelki Egészség Ligája 12 éve igyek­szik korrekt információkat terjesz­teni a lelki egészség fontosságáról, a betegség tüneteiről. Ennek ellenére még mindig sok valódan informá­ció él a köztudatban a lelki betegsé­gekről. Pedig jó lenne tisztán látni, ledönteni a tájékozatlanság gátjait, hiszen egyre több ember kerül or­voshoz különféle lelki zavarok mi­att. A statisztikai adatok szerint ará­nyul évente 23 százalékkal nő. Ezért szervez a liga az október 10-re eső lelki egészség világnapja alkalmából tájékoztató kampányt és országos gyűjtést. A szakemberek tudják, jobb, ha mindenki tudato­sítja, hogy a testi egész­ség nincs lelki egész­ség nélkül és fordítva. A cél az, hogy a be­teg ember minél előbb kerüljön szakorvoshoz, minél előbb kapja meg a megfe­Miért kell nemcsak testi, hanem lelki egész­ségünket is ápolni? A válasz egyszerű: nem­csak az érvényes, hogy ép testben ép lélek, hanem fordítva is igaz: ép lélekkel a test is egészségesebb. Gyakorlatilag minden lelki zavarnak testi tünete is van. Bizonyos testi zavarok, főleg pszi­choszomatikus betegségek (infark­tus, gyomorfekély, asztma stb.) ki­alakulásában fontos szerepet játsza­nak a lelki tényezők. A lelki egészség megőrzése, ápolása az ember élet­minőségén túl gazdasági szempont­ból is igen előnyös. Mind az egyén, Szlovákiában a Lelki Egészség Ligája 12 éve igyekszik korrekt infor­mációkat terjeszteni a lelki egészség fontosságá­ról, a betegség tüneteiről nyugalmának megteremtését is elő­segítjük. „Szlovákiában minden negyedik családban van lelki beteg. Az alko- holfüggők családjai pontosan tud­ják, milyen terhet jelent ez a család minden tagjának” - mondja Anton Heretik profesz- szor, a Lelki Egészség Ligája szakmai tanácsadója a lelki egészség közelgő mind pedig a társadalom számára sokkal fontosabb a lelki kórok meg­előzése és korai kezelése, mint a hosszan tartó munkaképtelenség, esedeg a rokkantság. Az sem mellé­kes, hogy saját lelki egészségünk ápolásával hozzátartozóink lelki » Mit okozhat még a lelki baj? • szívdobogás, szívritmuszavar • mellkasi fájdalom, nyomásérzés, rossz közérzet • légszomj • fuldoklás, torokszorító érzés • izzadás • bizonytalanságérzés, szédülés • hányinger, hasi problémák • viszketés, zsibbadás a testben • hidegrázás, hőhullámok • reszketés, remegés • derealizáció (a realitás elveszté­sének érzése) • deperszonalizáció (mintha elvált volna saját testétől) » Betegségek, tünetek • Az első csoportba tartoznak azok a pszichés tünetek, melyek valamilyen testi betegséget kísérnek. Pl. az agyi érelmeszesedéssel járó éjszakai zavartság, a pajzsmi­rigy csökkent működéséhez társuló lelassulás, aluszékony- ság. Ezek a testi betegség gyógyításával enyhülnek vagy megszűnnek. • A második csoportba azok a betegségek tartoznak, ahol a lelki egyensúly megbomlása hallucinálással, téves gon­dolatokkal, kóros jókedvvel vagy nyomott hangulattal stb. jelentkezik (pl. mániás depresszió, skizofrénia. Ezek a pszichés betegségek első­sorban gyógyszeres kezelést igényelnek, melyet pszichiáter javasol és ellenőriz. • A harmadik csoportba tartoz­nak azok a gyakran visszatérő vagy tartósan fennálló lelki problémák, tünetek, melyek más emberekkel összefüggés­ben keletkeznek és maradnak fenn. Pl. félelem a főnöktől, féltékenység a partnerre, félelem egy nagyobb társa­ságban, nem tudok másnak nemet mondani, mindig lenyelem a mérgem. Ezeknek a problémáknak a megszün­tetésére a pszichoterápiás kezelés az alkalmas. kezelést. Ehhez persze nemcsak a páciensnek kell tájékozottnak kell lennie, hanem komplex szolgáltatási hálózatot kell kiépíteni. A fejlettebb országok mintájára a modern kór­házi ellátáson kívül válságközpon­tok kellenének, és meg kellene ho­nosítani a szolgáltatások korszerű formáit, például a lelki betegek vé­dett lakhatási lehetőségét, ahol - fel­ügyelet mellett - kialakíthatják az önellátáshoz szükséges szokásokat. Szlovákiában egyelőre két ilyen le­hetőség van, ami a betegek számát ismerve, valóban elenyésző. Az október 12-ig tartó országos gyűjtésen befolyt pénzből egyebek között épp a szolgáltatások modern formáinak alkalmazására szeremé a liga fordítani. A lelki egészség jelké­pe a nefelejcs. Aki ezekben a napok­ban ilyet vásárol, ezt a nemes célt tá­mogatja. Ezenkívül 1 euró értékben sms-t is küldhet minden hálózatban a 833-as számra. (ki) HANEM MÚLIK EL A GYOMORÉGÉS A VIRUS, AMELY A JÉG HATAN ISMEGÉL Van, akinek a búza vagy a glutén- tartalmú ételek is gondot okoznak 12. oldal Hatásos megoldást jelent az idejében adott védőoltás 15. oldal »Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő figyelmet szentelünk gyertyánknak, sokáig fog égni. ” Manfred Kets De Vries ■■ K ■ ' - ' ' -

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom