Új Szó, 2008. november (61. évfolyam, 254-276. szám)
2008-11-03 / 254. szám, hétfő
Egészségünkre III SZTÁR ÉS EGÉSZSÉG 2008. NOVEMBER 3. Zöldséggel tartja magát formában A zöldségekben és gyümölcsökben magas a rost- és víztartalom, viszont kevés kalóriát tartalmaznak. Ezzel semmi újat nem mondtunk, s a sztárok is tisztában vannak vele. Kirsten Dunst, akit az olvasók több sikeres filmből ismernek, gyümölcs- és zöldségnapokkal tartja formában magát. Az ismert színésznő főként a papáját és az uborkát szereti. Ami valószínűleg nem véletlen: a tudósok szerint a papája felgyorsítja az emésztést, az uborka pedig frissít, sa- laktalamt, és különösen sok epe- és bélműködést serkentő keserűanyagot tartalmaz. Emellett a benne lévő tartonsav megakadályozza, hogy a keményítő zsírrá alakuljon a szervezetben. Épp ezért kitűnő szolgálatot tesz a kilók elleni harcban. Az sem titok, hogy az uborkalé hasznos hajhullás vagy töredező köröm esetén is. Kirsten Dunst gyakran alkalmaz uborkából készült kozmetikumokat is, ami szintén nem véleden, hiszen arcpakolásként nedvességpóüó, és a bőrbetegségek ellen is jó szolgálatot tesz. A szemhéjra helyezett uborkától pedig megpihen a fáradt szem. A színésznő frissítőül a következő koktélt ajánlja: 1 kg salátauborkát, egy csipetnyi sót és őrölt fekete borsot, friss mentát, egy pici cukrot, ízlés szerinti citromlevet és ásványvizet alaposan szétmixelve fogyasszuk. Csodaszere az articsóka Cameron Diaz sokat sportol, egészségesen étkezik, kevés zsírt és sok friss zöldséget fogyaszt. A Charlie angyalai sztárja azt is elmondta, hogy rendszeresen fogyaszt articsókát. Az articsókalevelekben emésztésjavító, tisztító és méregtelenítő anyagok vannak. A cinarin nevű keserűanyag serkenti az epe, a zsíremésztés és -égetés központi szervének működését. Emellett az articsóka rengeteg bőrápoló A-, B-, C- és E-vita- mint tartalmaz. A hollywoodi csillag a párolt articsókát köretként eszi, s ha tisztítókúrának veti alá magát, akkor egy héten át minden főétkezés előtt egy pohár articsókalevet iszik. Nem ül motorra Azt mondja, okult az esetből: „Soha többé nem ülök motorra. Az autó - az, hogy van egy kaszni körülöttem - mégiscsak ad valami biztonságot.” Augusztusban szedték ki a varratokat Csányi Sándor váltóból. A színművész még május elején szenvedett motorbalesetet az olasz-szlovén határ közelében, jobb vállában szalagszakadást és izomsériilése- ket szenvedett, szerencsére, nagyobb baja nem esett. A vállát viszont azonnal műteni kellett. Sajfa biciklin közlekedik Az utóbbi időben „sportos” a hangulata. Sokak szerint Matej Cifrára jó hatással van Adela Banášová, akivel évek óta együtt vezetik az egyik kereskedelmi rádió reggeli műsorát. Sajfa, ahogy a hallgatók ismerik, újabban már nemcsak a pozsonyi Vasku- tacskára jár biciklizni, hanem a városban is kétkerekűn közlekedik, legutóbb az egyik sajtóértekezletre, amelyet ő vezetett, is így érkezett. Azt mondja, nem véletlen a dolog, hanem rendszeresen edz, s nemcsak kerékpározik, hanem fut is - háromszor hetente. Minden héten leteker ötven kilométert. (urbán) TESTÜNK TITKAI A menstruációs ciklus - IV ÚJ SZÓ-TANFOLYAM A párok 18%-ánál merülnek fel nemzéssel kapcsolatos gondok, 11%-uk legalább egyszer orvoshoz fordul, de csak 4%- nál állapítanak meg meddőséget. Tehát a meddőség meglehetősen ritka, az esetek többségében azért késik a teherbeesés, mert nem ismerik a fogamzás legkedvezőbb időpontját, ezért célszerűbb a terméketlenség kifejezést használni a meddőség helyett. Meddő pár Egy pár fogamzóképességét - a kóros tényezőkön kívül - befolyásolhatja a nő életkora és a közösülések gyakorisága. A női fogamzóképesség csúcspontja a 25. életév körül van, a 35. életév után pedig fokozott mértékben csökken. Statisztikai adatok szerint a nők 20-24 éves koruk között 3-4 havonta, míg 35^10 éves koruk között csak 12-13 havonta képesek teherbe esni. (A férfiak hosszú ideig képesek megtermékenyítésre, elméletileg még 90 éves korukban is, de a 45. életévtől náluk is megindul a hanyadás.) A ritkán történő közösülések tató lehet. Az orvos alaposan kikérdezi a feleket korábbi betegségeikről, életvitelükről, házaséletükről. A túlságosan intimnek tűnő kérdésekre is pontosan és őszintén kell válaszolni, mert ezek is döntő adatok lehetnek. A nőgyógyászati vizsgálat nem különbözik az egyébként is szokásos vizsgálattól. A férfi vizsgálata is egyszerű és gyors: a hímvesszőre és a makkra vonatkozik, valamint a herék, a mellékherék és a kétoldali kivezető csövecske megtapintásából áll. Azt is ellenőrzik, hogy nincs-e sérve. Ha szükséges, később bonyolultabb vizsgálatokat is végeznek. Az esetek többségében bekövetkezik a terhesség természetes úton, a legvégső esetben pedig szóba jöhet a mesterséges megtermékenyítés is. A változás kora A változás kora (klimax) új szakasz a nő életében, amelyre szervezete évek óta készül. Fokozatosan alakul ki, néha észrevétlenül. A klimax nem betegség, hanem normális élettani jelenség, egyfajta átszervező- dés, amikor a szervezetnek alkalmazkodnia kell az új hormonális egyensúlyváltozáshoz. Ez az időszak átvezet egy átmeneti hormonális állapotból, amelyben még létrejöhet a terhesség, egy másik, nyugalmasabb állapotba, amely már váratlan események nélkül zajlik. Az átmenet ma már nem jelent feltétlenül fizikai megpróbáltatást (pl. hőhullámok, a hüvely kiszáradása, súlytöbblet, fejfájás, végtagfájdalmak, izom- fájdalmak, kimerültség, zsibbadások), mert az orvostudomány képes enyhíteni vagy megszűntetni a kellemetlen tüneteket. A havi vérzés végleges megszűnését (menopauza) a nők többsége nehezen éli meg, mert az öregedés szimbólumának tekinti. Pedig ez nem így van. Az 50 éves nő még fiatal, általában még 30 év áll előtte. Az egyetlen veszteség, amit a menopauza jelent, az anyaságé és nem a nőiességé. (Forrás: Család és egészség) csökkentik a teherbeesés lehetőségét: heti egy alkalom 14%os, heti négy pedig 39%-os esélyt jelent. Azonban ez fordítva is igaz: a túl gyakori közösülés azzal a veszéllyel jár, hogy lecsökken az ondóváladékban a spermiumok száma, és veszítenek életképességükből. Két aktus között el kell telnie 12-24 órának ahhoz, hogy jó minőségű, megfelelő megtermékenyítő kapacitású sperma termelődjön. Az orvosi vizsgálat Egyévi sikertelen próbálkozás után először együtt kell felkeresni egy olyan nőgyógyászt, akinek a sterilitás a szakterülete. Később, az okokat feltáró vizsgálatok és a kezelések külön- külön is folyhatnak. Az első beszélgetés diagnosz- tikailag is iránymuFérfiak meddőségi vizsgálatai Milyen vizsgálatokat végeznek a férfiaknál? ♦ Klinikai vizsgálatok: a hímvessző megtekintése és tapintása, a herék és az ondóvezetékek, a prosztata, a sérvkapuk tapintása és a herezacskó vizsgálata (esedeges visszértágulatok kiszűrése). ♦ Spermavizsgálat: Koitusz utáni teszt, a spermiumok mennyiségi, alaki és minőségi vizsgálata, keresztezett inváziós teszt. ♦ Hormonszint-meghatározások. ♦ Műszeres vizsgálatok: Doppler-vizsgálat, termográfia, a herezacskó és a prosztata ultrahangos vizsgálata, hereszövettani vizsgálat, elektronmikroszkópos vizsgálat. ♦ Egyebek: flebográfia, kariotípia, deferentográfia. Nők meddőségi vizsgálatai Milyen vizsgálatokat végeznek a nőknél a terméketíenség okának feltárására? ♦ Nőgyógyászati vizsgálat: a méhnyak, a méhnyakváladék tanulmányozása, spermiumok vizsgálata a méhnyaknyákban közösülés után, a petefészkek ellenőrzése. ♦ Hormonális vizsgálat: ébredési hőmérséklet, hormonszint- meghatározások a vérből és a vizeletből, a méhnyálkahártya szövettani vizsgálata. ♦ Műszeres vizsgálatok: a méh és a petevezetékek kontraszt- anyagos röntgenvizsgálata, méh tükrözés. ♦ Ultrahangvizsgálat, petevezetékek átfúvása. ♦ Laparoszkópia (hasüregi tükrözés). ♦ Egyéb: kromoszómavizsgálat, koponyaröntgen stb. Életkor A hormontermelés hirtelen csökkenése A menopauza tünetei A hüvely sorvadása Akaratlan vizeletvesztés A bőr atrófiája (ráncosodás) Akaratlan vizeletvesztés köhögéskor vagy tüsszentéskor Csontritkulás Érelmeszesedés Szokásos tünetek Az ábra a menopauza utáni hormonális változások együttesét szemlélteti
