Új Szó, 2008. szeptember (61. évfolyam, 203-226. szám)
2008-09-02 / 203. szám, kedd
Nem akarok ekcémás lenni II. oldal Nyolc étel, amelytől II. oldal 2008. szeptember 2., kedd 6. évfolyam 33. szám A sejtek számának csökkenése miatt a szervek mérete megváltozik, ami működésükben is megmutatkozik Öregedjünk szépen, méltósággal... Már fiatalon érdemes az öregedésre gondolnunk. Ha egészségtudatosán élünk, ami életvitelünkben, táplálkozásunkban és aktivitásunkban mutatkozik meg, később fognak jelentkezni testünkön és lelkűnkben az öregedés elmaradhatatlan nyomai. SZATAAÁRl ZOLTÁN Az idő múlásával az egész szervezetünk megváltozik Az életkor előrehaladásával a különböző szervek és szervrendszerek - agy, vese, csont, tüdő, máj, szív, izom, stb. - kisebb-nagyobb alaki és működésbeli változásokon mennek keresztül. Az emberi faj mintegy 100-120 évre van „predesztinálva", de ez az életkor csak rendkívül keveseknek adatik meg. Egy emberöltő során a test sejtjei 40-60 osztódáson mennek keresztül, vagyis ennyiszer képesek a megújulásra. A tudomány mai állása szerint a testi sejtek nem rendelkeznek korlátlan osztódási képességgel, ez alól azonban kivételt képeznek a csontvelői és az ellenanyagképző sejtek, amelyek osztódási képessége nagyon lassan alakul ki. A szervezetben korlátlan osztódásra csak a daganatsejtek képesek. Az öregedés legszembetűnőbb változása a sejtek számának csökkenése, amely szabad szemmel zsugorodás formájában jelenik meg, így a szervek, végtagok átmérője, fizikai állapota jelentősen megváltozik. A szervek regenerációs képessége eltérő A különböző szervek sejtes építőelemeinek regenerálódó képessége eltér egymástól. Például az agy-, izom- és kötőszövet sejtjei csekély megújuló-képességgel rendelkeznek, míg a vérképző rendszer, valamint a spermiumtermelésért felelős sejtek jóval el(Képarchívum) lenállóbbak. A szövetállomány csökkenését zsír- és kötőszövet pótolja, amely együtt jár a szervműködés csökkenésével. A zsugorodás mellett sok esetben a szervek növekedése (hiper- plázia) is megfigyelhető. Ez a csökkent teljesítmény kiegyenlítésére szolgál. Az öregkorban jelentkező hiperplázia tipikus példája a prosztata-megnagyobbodás, amely a 60 évnél idősebb férfiak kétharmadát érinti. A megnagyobbodott sejtek hajlamosak az átalakulásra, a jóindulatú daganatok kialakulására, amelyekből sajnos rosszindulatú elfajulás keletkezhet. Az öregedési folyamatok a szervezetet felépítő sejtek szintjén is megjelennek. A sejtmag megnagyobbodik, a fehéijeszintézis hibái miatt az enzimek termelődése is megváltozik. A szervezet rendszereinek teljesítménye hanyatlik A legtöbb szerv, úgy mint a máj, vese, csontállomány, agy, izom, tüdő, petefészek állományában az öregedés során kisebb-nagyobb hanyatlás figyelhető meg. A tüdő légzőfelülete csökken, a kilégzés után tüdőben visszamaradt levegő térfogata jelentősen nő. A kor előrehaladtával az agy és a máj súlya, valamint vérátáramlása is csökken. A nőknél a petefészek, a férfiaknál a herék működése lényeges változásokon mennek keresztül, amelynek természetesen hormonális „ okai vannak. Az egész szervezet sebezhetőbbé és sérülékenyebbé válik az öregedés során. Étkezés csak helyesen Idősebb korban a szervezet felépítő folyamatai lezárultak, helyüket a lebontok veszik át. Minél gyorsabb ez a folyamat, annál gyorsabb folyamaté az öregedés, tehát a helyes táplálkozás és vitaminpótlás feladata ennek lassítása. Rendkívül fontos, hogy helyesen válasszuk meg a tápanyagokat, amiket magunkhoz veszünk. Kellő figyelmet kell fordítani az ételek megfelelő rágására is, mert a nem megfelelően megrágott tápanyagból kevesebb vitamin és ásványi anyag kerülhet a szervezetünkbe. Hogyan kezeljük az öregséget? Ami az életben felkészületlenül éri az embert, az mélyen meg is rázhatja. Az öregségre viszont tudatosan lehet készülni, s ennek megvannak a maga fortélyai. Vannak, akik anyagi vonatkozásban, életbiztosítással, megtakarítással készülnek az öregkorra, mások viszont inkább az egészségükkel törődnek többet. Érdemes fiatal éveinkben már azzal számolni, hogy egyszer eljön számunkra is az öregkor. Ha erről nem akarunk tudomást venni, akkor „sokkhatásként” érhet minket az öregség minden nyűgjével együtt. Át kell gondolnunk, hogyan tudunk teljes életet élni még akkor is, ha már nem vagyunk erőnk teljében. Bővítsük ki érdeklődési körünket, találjunk életünknek új tartalmat, és lehetőség szerint éljünk aktív életet. A testmozgás ugyanúgy hat a testre, mint a lélekre. Figyeljünk arra, hogy életünkből ne hiányozzanak a pozitív gondolatok, a tervek, és a humor sem. Az „ehhez én már túl öreg vagyok" hozzáállást adjuk fel, és keressük a megújulást, az új kihívásokat a munkában és a magánéletben egyaránt, (házipatika) Új baktérium a szájban Új baktériumfajt fedeztek fel az emberi szájban angol kutatók. Ez segíthet a fogszuvasodás és fogínygyulladás tanulmányozásában, jobb kezelési módszerek fejlesztésében. Ezeknél a gyulladásoknál leggyakrabban bakteriális betegségekről van szó. Az egészséges ember szájában is számtalan mikroorganizmus él, vírusok, gombák és baktériumok egyaránt. „A baktériumok száma a legnagyobb: 100 millió egy milliliter nyálban, és hatszáznál több faj található a szájban" - magyarázta William Wade kutatásvezető, a londoni King's College munkatársa. A kutatók egészséges szájszövetet és tumorszöveteket vizsgáltak meg. Eközben bukkantak rá az addig ismeretlen baktériumfajra, amely a Prevotella törzsbe tartozik. Ennek fajai a normál emberi flóra részét képezik, de szájbetegségekkel és a test más részeiben zajló fertőzésekkel is kapcsolatba hozhatók. Az új fajt Prevotella histicolának nevezték el, a „histicola" szövetlakót jelent. Ezeket a szájbaktériumokat egészséges és rákos sejtekből is kimutatták a kutatók. Wade és munkatársai tanulmányát az „International Journal of systematic and Evolutionary Microbiology” című szakfolyóirat augusztusi száma közölte. s hívja az ingyenes O készségesen tájékoztatjuk a www.apollo.sk Apollo. Az Ön egészségének partnere. •P-8-12985 Rendeltetésünk az, hogy ügyfelünknek egészsége megőrzésében magas színvonalú segítséget nyújtsunk s mindezt a legjobb ügyfélszolgálati ellátás mellett. Egészséges szív program - ügyfeleinknek Szlovákjában egyetlen biztosítóként nyújtjuk ezt 30-töl 60 éves korig. Engedmények az egészségért - sport - relaxációs és látszerészeti kellékekhez,... Influenza elleni védőoltás - ingyenesen mindenki számára. Kullancs okozta agyhártyagyulladás elleni védőoltás -18 éves korig ingyenesen A biztonságos terhesség - az általános fizetségeken felüli térités + szolgáltatáscsomag újszülötteknek. Mammográfiai vizsgálat - minden nő részére 10 napon belüli időponttal. Véradóknak - ingyenes vitamin ételkiegészítő. Egészségügyi nap - alkalmazottaknak, közvetlenül a cégben. A lokális fertőzés megelőzése - fogorvosnál. Védünk Én téged, te engemet, mi őt, az APOLLO pedig minket fékről. opollo ZDRAVOTNÁ POISŤOVŇA
