Új Szó, 2008. augusztus (61. évfolyam, 178-202. szám)
2008-08-18 / 192. szám, hétfő
u Egészségünkre ÚJ SZÓ 2008. AUGUSZTUS 18. www.ujszo.com TUDTA? Nem mindenki reagál egyformán A depressziós betegek 10-20 százaléka nem reagál jól sem a pszichoterápiára, sem a gyógyszeres kezelésre. A kezelésnek ellenálló depresszió az öngyilkosság fő oka, ezért nagyjelentőségű a kanadai kutatók felfedezése, hogy az agy elektromos stimulálása javítja a depressziósok életminőségét. Az eljárás során elektródákat ültetnek az agyba, és egyes területeket elektromosan ingerük. A súlyosabb eseteknél az elektródák az agy hangulatot szabályozó részébe kerülnek, mely a depressziósoknál fokozott aktivitást mutat. A kutatók megállapították, hogy az agy ingerlése után a betegek nyugod- tabbak voltak, javult a hangulatuk. A stressz növeli a cukorbaj veszélyét A szorongás, depresszió és az álmatlan éjszakák a férfiak esetében növelik a cukorbetegség kialakulásának veszélyét - állapították meg svéd kutatók. A stockholmi Karolínska Intézet munkatársai 2127 férfit és 3100 nőt vizsgáltak meg, akik 1938 és 1957 között születtek. A kutatók megállapítják, hogy a stresszhatás alatt élő férfiaknál kétszer nagyobb a kockázata a 2-es típusú, felnőttkori diabétesz kialakulásának, mint azoknál a férfiaknál, akiknél üyen problémák nem jelentkeznek. A nőknél nem volt kockázatnövékedés. Arra egyelőre a svéd kutatók sem találnak magyarázatot, hogy a nőknél miért nem növekedett a stresszel a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Vigyázzunk gyermekeink gerincére! A gyermekek szállítására gyártott kerékpár-utánfutók nagyon praktikusak, de veszélyesek is a kicsikre. Az úthibák, egyenetlenségek a kis utasok hátgerincét komoly mértékben terhelik. Kerülni kell hát a nagyobb döccenő- ket, fekvő rendőröket és járdaszegélyeket, különösen veszélyesek a macskaköves utcák. Ha egy gyermek testsúlya 20 kg, a zötyögés akár 212 kg-os terhelést is okozhat a hátgerincén. Ne vegyünk tudomást a fülzúgásról Aki az időben megkezdett kezelések eüenére sem képes megszabadulni zavaró fülzúgásától, próbálja meg kiderítem, mi ennek az oka. Zajártalom, stressz, szédülés, nagyothallás, fogbetegségek, az állkapocsízület vagy a nyaki csigolyák betegségei állhatnak a háttérben. Tíz fülzúgásos betegből nyolc bizonyos fokú hallásromlásban is szenved, s az így keletkező stressz okozója lehet a fülzúgásnak. Ebben az esetben érdemes hallókészüléket vásárolni. Érdekes megfigyelés, hogy a magasabb hangokat jobban észlelő fülzúgásos betegnek jobbak a gyógyulási esélyei. Próbáljuk meg azt is, hogy nem veszünk tudomást a fülzúgásról, végül is a számítógép búgásá- hoz vagy a hűtőszekrény hangjához is hozzászoktunk. Ennek érdekében relaxációs gyakorlatokkal, fizikoterápiával, sporttal érdemes próbálkozni, és fontos, hogy pozitív életszemléletet alakítsunk ki. Kevesebb az emlőrák az USA-ban A háború óta először 2003-ban fordult elő az Egyesült Államokban, hogy az emlőrákos megbetegedések csökkenését regisztrálták az előző évhez képest, méghozzá 7 százalékkal Ennél frissebb adatok egyelőre nem állnak rendelkezésre. Németországban is kimutatható ez a tendencia. Ugyanebben az évben, néhány német tartományban az 50-69 esztendős nők között 13%-kal csökkent a mellrákos esetek száma. Egyes szakértők szerint ez annak köszönhető, hogy 2002 óta jelentősen csökkentették a hormonkészítmények adagolását, (term) A tartós álmatlanság hangulatváltozásokhoz, hallucinációkhoz, extrém esetben akár halálhoz is vezethet Az agy 10 legnagyobb rejtélye Mi az a tíz legfontosabb kérdés, amely megosztja a tudósokat az agy működésével kapcsolatban? FELDOLGOZÁS 1. Édes álmok A tudósok között sincs egyetértés abban, vajon hogyan keletkeznek az álmok. Az egyik lehetséges magyarázat az, hogy az álmodás az agysejtek közötti ingerületátvitel stimulálásával mozgatja meg az agyat. A másik elmélet szerint az emberek azokról a feladatokról és érzelmekről álmodnak éjszaka, amelyekkel nappal nem foglalkoztak eleget, és ez segít feldolgozni a gondolatokat és emlékeket. Abban mindenesetre egyetértenek a tudósok, hogy az álmodás a mélyalvás (RÉM) során történik. 2.Szunyókálás Az alvás olyan elengedheteden az emlősök számára, hogy az ember életének több mint negyedét csukott szemmel tölti. Ezzel együtt az alvás valódi oka ma is rejtély a tudósok előtt. Ami biztos: a tartós álmadanság hangulatváltozásokhoz, hallucinációkhoz, extrém esetben akár halálhoz is vezethet. 3. Fantomérzetek Amputációk után körülbelül az esetek 80 százalékában a betegek különböző érzeteket észlelnek - mint amilyen a meleg, a viszketés, a nyomás vagy a fájdalom - az amputált testrészben, és úgy érzik, mintha a hiányzó tag még mindig testük része volna. Az egyik magyarázat szerint az eltávolított testrész helyén lévő idegi terület új .kapcsolatot létesít a gerincvelővel, és továbbra is küldi a jeleket az agynak, mintha a hiányzó testrész még mindig ott volna. A másik magyarázat szerint az agy működése úgy van kódolva, mintha a test egészséges lenne, azaz az agy megőrzi az érinteüen test képét. 4. Biológiai óra A hipotalamuszban található az ember biológiai órája, amely a test működését egy 24 órás ritmus szerint szabályozza. A napi működés legnyilvánvalóbb jele a felkelés és lefekvés körforgása, de a biológiai óra szabályozza az emésztést, a testhőmérsékletet, a vérnyomást és a hormontermelést is. A tudósok felfedezték, hogy a fény erőssége előbbre vagy későbbre állíthatja ezt az órát a melatonin hormon termelésének befolyásolásával. Jelenleg is folyik a vita arról, vajon a melatonin bevitel segíthet- e a jetlag (időzónák átlépése repülővel) kellemetlen hatásainak kiküszöbölésében. 5. Emlékezet Vannak emlékek, amelyeket nehezen felejt el az ember - ilyen lehet az első csók... De hol őrizzük ezeket a személyes mozikat? A tudósok felfedezték, hogy az agy szürkeállományában található hipokampusz felelős az emlékek képzéséért és tárolásáért. Kiderült azonban, hogy a valódi és a hamis emlékek is éppen ugyanazt a területet aktiválják az agyban. Ahhoz, hogy előhívják a valódi emlékeket, a kutatók arra kérték az alanyokat, próbálják ezeket az emlékeket a saját kontextusukban felidézni, ami sokkal nehezebb, ha nem valódi emlékről van szó. 6. Nevetés A nevetés egyike a legkevésbé feltárt emberi viselkedésformáknak. A tudósok felfedezték, hogy nevetés során az agy három területe lép működésbe: a gondolkodásért felelős terület, amely segít megérteni a viccet, a mozgásért felelős terület, amely működésbe hozza az izmokat, és az érzelmekért felelős terület, amely előidézi a jó érzést. De az továbbra is titok, miért nevet ez egyik ember buta vicceken, és miért nevet a másik egy horrorfilmen. A nevetés lehet egyfelől játékos válasz a meglepő fordulatokra, másfelől jelzés a másik számára, hogy jól szórakozunk. 7. Természet vagy nevelés? A hosszú vitában, amely arról szól, vajon a gének vagy a környezet határozza-e meg gondolatainkat és személyiségünket, a tudósok arra jutottak: lehet egyik is, másik is, vagy mindkettő! A gének tanulmányozása kimutatta, hogy számos olyan emberi jelleg van, amely fölött kevés befolyásunk van, és mégis számos államban az öröklés és a nevelés, úgy tűnik, hatással van arra, hogy kik vagyunk, és mit teszünk 8. A halál rejtélye Az örök élet Hollywood találmánya. De miért öregszenek az emberek? Az évek során az ember ellenálló képessége a fizikai és a lelki behatásokkal szemben egyre törékenyebbé válik. Az egyik lehetséges magyarázat szerint az öregedés olyan, mint egyéb más humán jelleg: a humán genetika része, és megvannak a maga előnyei. Egy kevésbé optimista elképzelés szerint az öregedésnek nincs semmi célja vagy eredménye azon kívül, hogy a sejtek megöregszenek az emberi élet során. 9. Fagyasztás Az örök élet nem valóság. De a tudomány egy úttörő területe, amely a hűtéssel foglalkozik, képes új életet adni. A fagyasztóközpontokban a holttesteket folyékony nitrogénben tárolják mínusz 78 fokon. Az eljárás lényege, hogy azokat az embereket, akik egy jelenleg gyógyíthatadan betegségbe haltak bele, lefagyasztják, majd újból „feltámasztják", amint a jövőben felfedezik betegségük ellenszerét. Azonban eddig még egyetlen lefagyasztott embert sem támasztottak fel, ugyanis erre még nem létezik megfelelő technológia. Mivel, ha a testet nem pontosan a kívánt hőfokon engedik fel, a sejtek megfagyhatnak, és a test darabjaira eshet szét. 10. Öntudat Reggel, ébredés után az ember érzékeü, hogy felkelt a Nap, hallja a madarak hangját, érzi a friss reggeli levegőt az arcán. Más szóval: öntudatánál van. A legnagyobb kérdés ezen a területen, hogy az objektív agyi folyamatok hogyan válnak az egyes emberekben szubjektív tapasztalatokká. Mindenesetre a tudósok számos kérdést fogalmaztak meg a témában, (nan) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Augusztus 18., 19. - a Hold a Halak jegyében van A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadék, hogy az anyagcsere és a zsírégetés mozgásba lendüljön. Ne várjuk meg, míg szomjúságot érzünk, amikor azt érezzük, akkor már a szervezetünknek kb. 0,8 1 vízhiánya van. Amikor a testből 1,5 1 víz hiányzik, fáradság és koncentrációs zavar jelentkezik. Amikor a vízhiány eléri a 2 1-t, elkezdődik a bőr kiszáradása. Megfelelő ez az időszak a szemölcs és a lábgomba eltávolításához (különösen C Holdnál). Augusztus 20., 21. - a Hold a Kos jegyében van A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Mosolyogjunk: az optimista mimika hatással van az agyra, jobban fogjuk érezni magunkat. Próbáljuk meg reggel a bal kezünket használni (fogat mosni, fésülködni, csészét tartani stb.) - így mozgásba hozzuk agyunk ritkábban használt féltekéjét. A jobb kéz a bal agyféltekét, a bal kéz a jobb agyféltekét aktivizálja. Gyúrjuk át nagylábujjainkat (összefüggésben vannak a hátgerincünkkel). Problémája van az összpontosítással? Nyomja meg orrtövét. Augusztus 22., 23. - a Hold a Bika jegyében van A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Ne terheljük meg ezeket a testrészeinket, ne erőltessük hangszálainkat. Igyunk eleget. A megmerevedett nyak- szirtet meleg borogatás oldja - a törölközőt mártsuk forró vízbe, csavarjuk ki, tegyük a torkunkra, kössük át száraz törülközővel, és 10 percig hagyjuk rajta. Augusztus 24. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Hunyjuk le szemünket, és összpontosítsunk a rendszeres, nyugodt légzésre - megnyugtatja a testet és megtisztítja az elmét. www.krasnapani.cz
