Új Szó, 2007. október (60. évfolyam, 225-251. szám)
2007-10-01 / 225. szám, hétfő
11 Egészségünkre TUDTA? A csend hiánya beteggé tehet Sokan félnek az egyedülléttől, a csendtől. Keresik az impulzusokat, menekülnek a lelassulás elől, nem szokták meg, hogy ebben keressenek menekvést és felüdülést. Az aktivitás korunk betegsége: hajszoljuk az élvezeteket, keressük a nyüzsgést, zajt. Pedig a csendben, a teljes nyugalomban hatalmas gyógyító erő rejlik. Kell a nyugalom, a megpihenés. A testünknek, lelkűnknek szüksége van arra, hogy egyedül legyünk, csendben, nyugalomban, amikor elgondolkodunk, belső hangunkra figyelünk, vagy épp ellenkezőleg: semmivel sem foglalkozunk. A csend, a nyugalom, gyógyító erő. Nem zavarnak a külső ingerek. Nem véletlenül tanácsolják a betegnek a pihenést, a nyugalmat. A másik terápiás hely a kert, a természet. A legtöbb egészségügyi intézménynek van udvara, melyet növények díszítenek, a betegek itt sétálhatnak. Ha nem vagyunk betegek, csak azt érezzük, hogy háborog a lelkünk, akkor is érdemes a természethez fordulni. Azt mondják, hogy ilyenkor üljünk le egy nagy fa tövébe, a fa aurájába, s feltöltődünk. A napsütés, a madarak, a szép fák és virágok is segítenek. Érdekes, hogy épp azok az emberek menekülnek a csend elöl, akiknek szükségük volna rá. Pedig mindenkinek kell, hogy megálljunk, hogy egyedül lehessünk. Egyre veszélyesebb a marihuána Egyre erősebb a cannabis és évről-évre fiatalabbak a fogyasztók - figyelmeztetnek német szakértők. „A nyolcvanas években 1-3 százalék körül volt a marihuána THC-tartalma, manapság viszont néha már olyan fű is felbukkan, amelyben 20 százalékos a koncentráció” - mondta Rainer Thomasius, a hamburgi egyetemi klinika professzora a német drogsegély központok Düsseldorfban rendezett szakmai tanácskozásán. A gyerekek és a fiatalok kiemelten veszélyeztetettek. Michael Klein addikto- lógus professzor beszámolt egy felmérésről, amely kimutatta, hogy Kölnben az iskolások 29 százaléka már 14 éves korára megszerzi az első tapasztalatokat a cannabisszal. „Több mint valószínű, hogy az összes nagyvárosban hasonló tendenciák érvényesülnek” - mondta a szakértő. Thomasius szerint ez különösen azért veszélyes, mert „a korai kezdés a drogkarrierben növeli a rászo- kás veszélyét.” Michael Klein kutatása azt is kimutatta, hogy a jobb szociális háttérrel rendelkező gyerekeknél a közkeletű vélekedéssel szemben gyakoribb a füvezés, mint a hátrányos helyzetű társaiknál. „Az eredmények egyértelműek és szöges ellentétben állnak a sztereotípiákkal. A gimnáziumi tanulók körében helyenként sokkal nagyobb a fogyasztás.” Ennek oka az iskolai stressz, a teljesítménykényszer és a szülők időhiánya, „bár ezek még csak feltételezések” - mondta Klein. Rainer Thomasius cáfol egy másik elterjedt véleményt, miszerint a fokozott cannabisfogyasztás „csupán” pszichikai függőséghez vezethet. A hamburgi szakértő szerint testi problémákat is okozhat szép számmal, különösen gyerekeknél. Jön a fűtésszezon! Már „foga van” az időnek. Lehet, hogy sokan az elmúlt időszak hűvös éjszakáin már befűtöttek, de a végleges fűtési szezon előtt nem árt egy kis előkészítés. Ahol gázfűtés van, legfontosabb feladat ellenőriztetni a készülékek állapotát. Ezt még akkor is tegyük meg, ha simán beindult a fűtés. A fűtés hatására a lakásban érezhe- tetlen légmozgás keletkezik, ami szépen áramlásba hozza a port is, tovább szárítva ezzel az amúgy is szárazabbá váló levegőt. Kivétel nélkül minden fűtés szárítja a levegőt! A lakás pára- tartalmának beállítását sokan növényekkel oldják meg. Ez a legtermészetesebb megoldás, ám virágaink különleges ápolást igényelnek. A rendszeres locsolás mellett a vizes permetezést nagyon kedvelik. Ha a család valamelyik tagja allergiás, netán asztmás, még magasabb páratartalom szükséges, különösen éjszaka. A párásító alkalmazása mellett, a mosott ruhát is száríthatjuk az illető szobájában, (informed) ÚJ SZÓ 2007. OKTÓBER 1. www.ujszo.com Ezen a héten több szó esik a rák elleni küzdelemről Nicco Teen, a hírhedt gyilkos Ma kezdődik és vasárnapig tart a rákellenes hét, amely ez alkalommal rendkívül gazdag programmal várja az érdeklődőket, és magába foglalja a Rákellenes Liga által szervezett négy legfontosabb témát is. ÚJ SZÓ-ÖSSZEFOGLALÓ Mivel a dohányzás és a rák kialakulása között szoros összefüggés van, nem véletlen hát, hogy az egyik fő téma a dohányzás elleni harc. A fiataloknak szól az erre az alkalomra készített Nicco Teen című filmet, amelynek főhőse lassan, biztosan és brutálisan gyilkol, mégpedig nikotinnal. Talán szokatlan, hogy az olyan nonprofit szervezet, mint amilyen a Rákellenes Liga, a mozitermekben is bemutatkozik. A film készítői remélik, hogy az emberek rádöbbennek: a dohányzásnak halálos következményei vannak. Ezekben a napokban Szlová- kia-szerte matricákon, plakátokon találkozhatnak a nézők Nicco Teennel. Az alma napja Érdekes színfoltja a rákellenes hétnek a hagyományos almanap. Október ötödikén délután három órától a nagyobb városokban önkéntesek cigaretta helyett almát kínálnak a járókelőknek. Csak a fővárosban öt tonna, Szlovákiában termelt bio almát osztanak szét, hogy az embereket az egészséges életmódra ösztönözzék. Ezenkívül röplapok, képeslapok, matrickák tájékoztatnak a rákellenes hét rendezvényeiről. Van ok az ünneplésre Három évvel ezelőtt nyitotta meg a Rákellenes Liga a daganatos betegek otthonát Pozsonyban, ahol a gyermekek a kezelés idején együtt lehetnek a szüleikkel. Három év alatt 13 500 személy fordul meg a házban. Az évforduló al- k a 1 m á b ó 1 meghitt ünnepélyt tartottak. Az ismert Lojzo együttes ún. me- legítős bált rendezett, amelynek bevételét a liga számlájára utalta át. (ki) Interaktív kiállítás a Szlovák Nemzeti Múzeumban Tekintsen be önmagába! Az első röntgenfelvétel ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ Néhány héttel ezelőtt Bécsben óriási sikert aratott, s most itt van Pozsonyban: a Tekintsen be önmagába! című interaktív kiállítás, amely az' orvosi műszerek fejlődését mutatja be, azt a törekvést, amellyel az ember próbálta ősidők óta meglesni, mi zajlik a szervezetén belül. A látogató végigsétálhat azon a képzeletbeli történelmi úton, amelynek kezdetén volt a röntgen, a végén pedig - egyelőre - a computertomogáf. A Szlovák Nemzeti Múzeum a Siemens vállalattal közösen a Zizka utcai kiállító teremben szeptember 21-én nyitotta meg a kiállítást, amely 2008. január 8-ig tekinthető meg. A hangsúly az ábrázoló műszereken van. Hét részből áll a kiállítás. Az elsőben többek között egy fa sztetoszkóp látható elefántcsont lemezzel, amely a tüdő- és szívzörejek érzékelésére alkalmas, a következő részben az elektromágneses sugarak feltalálójáé, Wilhelm Conrad Röntgené a főszerep. Az ő műszerével sikerült első alkalommal „belesni” az élő ember testébe. A rádióhullámok és a számítógépes módszerek kombinációjával született a belsős szervek háromdimenziós képalkotásos módszere, amely lehetővé teszi a magzat vizsgálatát az anyaméhben. Robot és internet a gyógyításban a címe az utolsó résznek, amely a sejtek anyagcseréjének megfigyelésére szolgáló műszereket mutatja be. Nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is gazdagíthatják tudásukat az emberi testről, őket ugyanis speciális magyarázattal várják. Az emberi test bonyolult útvesztőiben lassan már semmit nem maradhat rejtve, nincs olyan hely, ahová nem lehet behatolni. Kérdés persze, ki mennyire és mikor igényli a tudomány kínálta lehetőségeket. (ki) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Október 1., 2. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a karokra és a kezekre. Ha van rá lehetőség, sétáljunk egy jót a friss levegőn, töltődjünk fel a természetből energiával. Orrunkon keresztül szívjuk be lassan a levegőt - tartsuk vissza a lélegzetünket majd lassan fújjuk ki, ami tartson tovább, mint a belélegzés. Ferda atya tanácsa súlyos gyulladásokra (tüdőgyulladás, méh- gyulladás, húgyhólyaggyulladás), mely magas lázzal párosult: „Pároljunk meg 20 dkg hagymát 2 evőkanál vízben 10 percig. Majd hűtsük le szobahőmérsékletre, a főzetet tegyük gézbe és úgy fedjük be vele a begyulladt testrészt 2 órára.” Rakjuk el a nyári ruháinkat és takarítsuk ki a szekrényeinket. Ültessük ki a hagymásokat, rakjuk el a teraszokról a virágokat. Október 3., 4.- a Hold a Rák jegyében van A Rák hatással van a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre. Októberben a hagyományos kínai gyó-gyászat szerint a legjobban megterhelt szervünk a gyomor. Fogyasszunk gyógynövény teákat: a kamilla gyógyítja az emésztőszervek gyulladását, a nektár megnyugtat, az orbáncfű javítja a veseműködést, ugyanakkor anti- depresszáns hatása is van, a gyermekláncfűjavítja a máj funkcióját és a vesék működését. Ha holdnegyedkor tartjuk a böjtöt, segítsük azt auto- szuggesztióval: tisztulok, örülök. Október 5., 6., 7. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. Ezeket a napokat kezdjük a C-vitamin készleteink pótlásával. Felnőtteknek 10 g C-vitamin ajánlatos naponta. Az idegfeszültség, a szennyezett környezet hatásai, a kiegyensúlyozatlan életvitel és a dohányzás, nagyban növelik a C-vitamin szükségességét. Ajánlatos növelni a bevitelét a szervezetünkbe, a C-vitamint ugyanis nem lehet túladagolni. Nevessünk, a kacaj segít a fogyásban is. A nora- drenalin fékezi az inzulin termelődését, mely egyebek közt hozzájárul a zsírpárnák képződéséhez. Minél jobb a kedvünk, a szervezetünk annál több noradrenalint termel. Tegyünk valamit magunkért: sétáljunk, tornásszunk - segítsük ezzel a vérkeringésünket. A vér több oxigént, tápanyagot és más elemeket juttat el a szervezetünkbe. Ne használjuk a felvonót, menjünk inkább gyalog. Vágjuk le a hajvégeket, erősebb és egészségesebb lesz a hajunk. www.krasnapani.cz
