Új Szó, 2007. augusztus (60. évfolyam, 176-201. szám)
2007-08-06 / 180. szám, hétfő
A szénhidrátokat sem szabad kihagyni IV. oldal egészségünkre Számolja ki stressz-számát! VI. oldal 2007. augusztus 6., hétfő 5. évfolyam 27. szám Egészségesen \ \ külföldön is... A szappannal végzett kézmosás, a kézfertőtlenítő kendő használata rendkívül fontos II. oldal V. oldal „...tégy rá egy lapáttal" Mit tesz az egészségéért Juraj Soltés, Rák Viki táncpartnere? VII. oldal Egész nap aludnék! Beteg vagyok? Hajlamosító tényező a mozgásszegény életmód Az úszástól a hangos zenéig sok minden károsíthatja hallószervünket, s ve Ha a fülbe kerül a víz... ígső soron a hallásunkat Négy nyári tipp fülünk megóvására Fülünket sokféle ártalom érheti. Ne rontsuk el a nyaralást egy óvatlanságból származó fülfájással vagy még súlyosabb betegséggel. 1. Ma már a középiskolások 28 százaléka nagyothallónak mondható, és 17 százalékuknak már csengett a füle. Az MP3-as lejátszók apró fülhallgatói egyenesen a fülbe vezetik a hanghullámokat. A szabály az, hogy ha más is hallja a fülhallgatóból kiszűrődő zenét, az már károsan hangos. Richard Rosenfeld, brooklym fülész professzor a következőket tanácsolja: ♦ Tartsunk szünetet a fülhallgató használata közben. ♦ Szerezzünk be zajcsökkentő fülhallgatót. ♦ Koncerteken ne álljunk a hangszóró közelébe.1 ♦ Ne fülhallgatóval aludjon el a gyermek. 2. Lehet, hogy a fülzsír nem esztétikus látvány, de véd. Soha ne használjunk fülpiszkálót, csak annyira mossuk ki a fülünket, amennyire a kisujjunkkal ez lehetséges. 3. A legtöbb ember elmulasztja a fényvédő krémeket a fülkagylójára is alkalmazni, pedig az érzékeny bőr a napsugárzás hatására elrákosodhat. A szúnyogriasztókat és más rovarcsípés elleni szereket soha se fújjuk a fülbe, csak a fülkagyló mögé. 4. A testékszerek a fülcimpán még nem okoznak gondot, j de a kagyló poriív cos részein fertő* Üli* zést okozhatnak. A fülbevaló által okozott nikkelallergia megelőzésére viseljünk aranyból vagy orvosi fémből készült ékszert. A kánikulában igazán jólesik egy hűsítő csobba- nás! A vízben tartózkodás alatt szinte elkerülhetetlen, hogy tetőtől-talpig vizesek ne legyünk... és bizony gyakori az is, hogy a fülünkbe víz kerül, mert valaki mindig akkor ugrik egy hatalmasat, amikor épp nem számítunk rá... ÖSSZEÁLLÍTÁS Vigyázzon, hogy víz-, vagy tengerparton a homok ill. egyéb szennyeződés ne juthasson a hallójáratba! Ha mégsem sikerül elkerülni, mielőbb távolítsuk el a fülből, mert komoly gondot okozhatnak. A fülápolással kapcsolatban kering néhány téveszme a köztudatban. Az egyik ilyen, a fülváladék, avagy közismertebb nevén a fülzsír szerepéhez kötődik. A hallójárat külső részén termelődő váladék a bőrvédelem szempontjából fontos, és élettani jelentősége van. A fülzsír jelenléte minden ember fülében természetes, és minél többet törölgetjük, annál több termelődik. Néhány esetben előfordulhat, hogy a túlzott termelődés eldugaszolja a hallójáratot és halláscsökkenést okoz. Ha nem tudjuk eltávolítani, orvoshoz kell fordulni, aki megfelelő fecskendővel öblíti át a külső hallójáratot. A másik dolog, amire fontos a figyelmet felhívni, az a fültisztítók kérdése, mert legelőször a vattás végű pálcika jut eszünkbe, ha a fültisztítás kerül szóba. De ez mindössze a bemenet kitörléséhez jó, és az a fajtája a legalkalmasabb, amelyet nem lehet 1 cm-nél mélyebben a fülbe dugni, ezzel a fül (illetve dobhártya) felsértését el lehet kerülni. Ráadásul, a mélybe egyébként sem célszerű benyomni, mert a fülzsírt maga előtt tolja a mélybe, és megnehezíti a kitisztítását. Nem beszélve arról, hogy a pálcikáról a vatta a fülben „ragadhat”, amit esetenként csak műtéti úton lehet eltávolítani. A fültisztítás során létrejövő esetleges sérülés is hallójárati fájdalmat okozhat. Amit viszketéssel, fájdalommal, nedvedzéssel járó kellemetlen érzés követ. A nyári időszakban, strandszezonban igen gyakori a külső hallójárat-gyulladás. Előidézésében a hallójáratba került és ott pangó víznek van alapvető szerepe, amely a hallójárat bőrét fellazítja, és a kórokozók számára átjárhatóvá teszi. Gyulladáscsökkentő alkalmazása néhány napon belül segít a gondon. A kezelés alatt a fület tartsuk teljesen szárazon és az előírt gyógyszereken kívül mást ne alkalmazzunk! Általában a gyógyítást követő harmadik napon már sokkal jobban érezzük magunkat és 10 nap elteltével teljesen rendben kell, hogy legyünk. Néha a külsőfül- gyulladás kezelése komoly probléma lehet. Aki gyakran jár uszodába, bizonyára nem lepődik meg azon, ha a klórról is ejtünk néhány szót. A klór amellett, hogy a víz fertőtlenítésére használják, rendelkezik olyan mellékhatással is, melynek kellemetlenségeivel a vízben tartózkodás után találkozhatunk. Huzamosabb idő elteltével, a klór hatására a vízben a fül érzékenyebb bőrrétege felázik, begyullad és megduzzad. Védekező ereje csökken, így a behatoló baktériumok előtt szabaddá válik az út. Lehetőség szerint feje maradjon a víz felszíne fölött, így a fülébe jóval kevesebb víz kerülhet. Hasznos lehet még az úszósapka, s egy vékonyan bekrémezett vatta a fülbe helyezve. A középfül-gyulladással leginkább tavasszal és télen találkozhatunk, egy komolyabb megfázást követően, de számottevő az előfordulásának valószínűsége nyáron is. A gyulladás antibiotikumokkal gyógyítható, de legalább ilyen fontosak a kiegészítő kezelések: orrcseppek, láz- és fájdalomcsillapítók, helyi melegítés. Ha megfázott, tartsa nyitva száját orrfújás közben, de az is megfelelő, ha egyszerre csak az egyik orrlyukat fújja ki, majd a másikat. Valóban kiválthatnak kellemetlen tüneteket a kozmetikumok, ha a fülbe kerülnek. Valakinél a szappan vagy akár a sampon is viszketést, fokozott váladékozást okoz, vagy ekcémát vált ki, ha a hallójáratba kerül fürdés közben. (WebMD-o) A hangos zene is árt VERSENY Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat Fülgyulladás, halláscsökkenés, fülzúgás, torok-, fej-, fog- és szemfájás, valamint migrén és neurológiai problémák esetén ajánlott a fülgyertya, amely méhviaszba áztatott vászonból készül. Gyulladáscsökkentő hatását az indiai gyógynövény, a kurkuma tovább fokozza. Alkalmazása után elindul a szervezet öngyógyító folyamata. A hő és a kialakult vákuum következtében a hatóanyagok teljes mértékben éreztetik hatásukat. Fontos tudni, hogy a fülgyertya nem helyettesíti az orvosi kezelést. Kérdésünk Miből áll a fülgyertya? Válaszaikat nyűt postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére küldjék. Öt olvasónk fülgyertyát kap. fülgyertya EGÉSZSÉGMONDATOK ♦ A gyermekek 75 százaléka sedülőkorra kinövi az ekcémát. ♦ A túl szűk alsónemű összenyomja a belső szerveket, gátolja a rekeszizom mozgását. GYÓGYTURMIX Meg lehet változtatni a vércsoportot A tudósok megtalálták annak módját, hogy lehet megváltoztatni a vércsoportot. A bakteriális enzimek segítségével az A, B és AB vércsoportot O vércsoporttá tudják alakítani, amely univerzálisnak tekinthető. Ez azt jelenti, hogy minden ember kaphat ilyen vért. A felfedezésről, amely nagy segítséget jelenthet vérhiány esetén, a Nature Biotechnology című szaklapban számoltak be a szakemberek. A férfiak és a csontritkulás A legutóbbi tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak a csont- ritkulás tekintetében is megközelítik a nőket. A statisztika azt jelzi, hogy három ötven év feletti nőre egy férfi esik, akinek oszte- oporózisa van. Bár a férfiak erős csontszerkezete a fő oka annak, hogy körükben kevesebb a csonttörés, az egészségtelen életmód azonban lényegesen emeli a törések kockázatát, (zd-í) Az ókori egyiptomiak aranya A reumatikus fájdalmak csillapítására régóta használják a tömjént. Az ókori egyiptomiak kenőcsöket készítettek belőle. A tömjén a' tömjénfa zöldes-fehéres színű gyantája. Klinikai kísérletek igazolták, hogy a tömjénkészítmények szedésével jelentősen csökken a gyulladt ízületek duzzanata és reggeli merevsége. A készítmény ritkán okoz mellékhatásokat. A tömjén kiválóan alkalmas gyulladásos bélbetegségek kezelésére, valamint fájdalomcsillapításra. Enyhe depresszióellenes hatása is van. Több millió korona jótékonyságra A társadalmi felelősség terén a Slovak Telekom stratégiája az, hogy rendszeresen, céltudatosan és hatékonyan segítsen a rászorultakon. Azokon a területeken próbálnak valamit tenni, amelyek a múltban el voltak hanyagolva, s ahol a legnagyobb szükség van rá. A Slovak Telekom az elmúlt évben 10,5 millió koronát fordított jótékonysági célokra, a kultúrára és művészeti projektekre pedig 17 millió koronát. Ebből a pénzből támogatja a vállalat az Aréna színházat, az Anyaközpontok Szövetségét, az Esély a nem kívánt gyerekeknek polgári társulást és a Segélyvonalat. Az idén első alkalommal készült nyilvános évzáró értékelő beszámoló a vállalat ilyen irányú tevékenységéről, (ú)
