Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-30 / 174. szám, hétfő
Egészségünkre V www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JÚLIUS 30. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételekkel a forró napokon is friss és munkabíró lesz Egye magát széppé, egészségessé Nemcsak a szerelem, hanem a szépség is a gyomron keresztül érkezik. FELDOLGOZÁS Ha minden szükséges tápanyagot megad a szervezetének, nemcsak jól fogja magát érezni, hanem meg is szépül. A zöldség és s gyümölcsjó formába hozza. Dinnye — frissít és egészséges tesz Minden dinnyefajta sok folyadékot tartalmaz, tehát a forróságban frissít. A C-vitamin erősíti az immunrendszert és a szöveteket. A cukordinnyében található karote- noidok védik a bőrt, a kálium pedig gondoskodik a felesleges víz távozásáról. Avokádo — kisimítsa a bort Gyógyírt keres a ráncos bőrre? Az avokádo erre a célra a legmegfelelőbb: nedvességgel és zsírral látja el a bőrt. Megsemmisíti a szabad gyököket. A C- és az E-vitamin, valamint a béta-karotin védi a bőrsejteket a szabad gyököktől. Kóstolja meg Fél liter írót és fél avokádót turmixoljon szét! A tejbaktériumok gondoskodnak a jó emésztésről. Narancs — új lendületet ad Fizikai megterhelés, kimerültség, stressz és betegség esetén fogyasszon citruszféléket, mert folyadékkal, vitaminokkal és energiával látja el a szervezetet. A C-vitamin minden testfunkció elengedhetetlen katalizátora. Ráadásul a héj alatti fehér rétegben flavonoidok vannak, amelyek lassítják a sejtek öregedését. Kóstolja meg! Öt kanál gabonapelyhet keverjen össze negyed liter tejjel és egy naranccsal. Ez a kombináció már reggel sok energiával látja el a szervezetét. Tofu — a bőrnek, hajnak, idegeknek Ez a sovány, kalóriaszegény fehérjeforrás a hús teljes értékű, egészséges pótlására szolgál. Aszójatejből készítik, semleges ízű. Sok fehérjét tartalmaz, amelyet a test a bőrképződésre, a haj, az izom és ideg védelmére használ. Kóstolja meg! Ugyanúgy készítse el mint a húst vagy a zöldséget. Telít, meggyorsítja a zsírégetést. Málna — a narancsbor ellen Ez az illatos és finom gyümölcs segít a narancsbőr tüneteinek enyhítésében. A benne lévő A-vitamin javítja a bőr, a haj és a köröm állapotát. C-vitamint és ásványi anyagokat tartalmaz, amely vízhajtó, meggyorsítja a zsírégetést, feszessé teszi a szöveteket. Kóstolja meg! Áfonyával együtt fogyasztva megakadályozza az érbetegségek kialakulását. Édeskömény — a belső nyugalomért Ezt az erős ízű zöldséget nyersen és főzve is lehet fogyasztani. A szó szoros értelmében kihajtja, kisöpri a salakanyagokat és a zsírtartalékot, megelőzi a narancsbőr kialakulását. A benne lévő illóolajok serkentik a vese működését, vízhajtó és tisztítja a vért. Kóstolja meg! Ha éhes, harapjon a zöld édesköménybe. Teh't és így segíti a fogyást. Brokkoli — az egészség zöldsége Erősíti a szervezet immunrendszerét és segít megőrizni az erős idegeket. Kalciumot, B- és C-vita- mint, valamint káliumot tartalmaz, segíti a súlycsökkenést. Kóstolja meg! Jól mutat a tányéron körítésként, és hideg salátának is megfelel. Olíva — védi a bort és a szívet Azok, akik rendszeresen fogyasztanak olívát és olívaolajat, ritkábban kapnak szívbetegséget, s bőrük is rugalmasabb. Létfontosságú zsírsavakkal látja el a szervezetet. Kóstolja meg! Naponta fogyasszon néhány szem olívát és a salátára tegyen egy kanál olívaolajat, ezzel a szívét és a bőrét védi. Dié — a friss gondolkodásért Nem tud összpontosítani? Elsősegélyt jelenthet a mogyoró. A bőr és haj szempontjából ez a legjobb. E-vitamint, cinket, magnéziumot tartalmaz, amely serkenti az agytevékenységet és fokozza a koncentráló képességet, (ki-ka) FÉRFIAK A NŐKRŐL Hátulról előre ÖSSZEÁLLÍTÁS A férfiak rólunk, nőkről állítják, hogy kiismerhetetlenek vagyunk, pedig ők azok, akik mindig meglepnek minket. Mi vonzza a tekintetüket? Egy férfi magazin segítségével összeállítottunk egy listát 10 olyan dologról, amelynek a férfiak nem tudnak ellenállni. Hátulról kezdjük, így szép lassan jutunk el az első helyezetig. 10. Piercmget visel... .. .valamely nem mindenki által látható helyen, mint pl: köldök! Mi másra gondoltat? 9. Nem hord melltartót Világos, hogy ezt nem mindenki engedheti meg magának, a nehézkedésnek megvannak a maga törvényei, de a férfiak fejében vad fantáziálás indul meg a gondolatra, hogy egy lányon nincs fehérnemű. Nem meséltek még arról a fantáziálásukról, hogy nincs rajtatok bugyi? 8. Idegen akcentussal beszél Egy külföldi lány vonzereje olyan, mint az erdőből a hímet kicsalogató nőstényé. 7. Kilométeres lába van A férfiak a hosszú lábnak nem tudnak ellenállni. Lélegzetelállító hatással van rájuk. 6. Szereti a gyors autókat Van a birtokában ilyen, vagy szeretne üyet, hozzáértő módon beszél róluk. Kevés férfit hagy hidegen a gyors autóra, vagy terepjáróra vágyó nő. 5. Combfixet hord és nem beszél róla A férfiakban van egy radar ezekhez a dolgokhoz. A combfix képes hormonális vihart okozni a kemény szexet kedvelőkben. 4. Nyugodtan beszél a szexről fiúkkal is Akadhatnak olyanok, akik ettől megriadnak. (A férfiak szeretik azt képzelni, hogy csak nekik van joguk bizonyos dolgokról beszélni, mintha mi, nők soha nem csinálnánk), de ha elmúlt a zavaruk, egy olyan lány aki nem esik kétségbe, és a szex kerül szóba, kifejezetten ellenállhatatlan. 3. Hosszú a haja Valószínűleg az első dolog, amire egy férfi felfigyel, amikor meglát egy nőt, az a haj. 2. Imádja a szexis cipőt 1. A férfiak szemébe néz Nem kihívás van a szemében, hanem magabiztosság és függetlenség. Sohasem hittük volna, hogy az első helyen egy a viselkedésre vonatkozó dolog áll, és nem valami banális, a fizikumra utaló külsőség. CV.S.) Az a kifogás, hogy nem kényelmes, nem fogadható el minden alkalommal. Néha engedni kell a férfiak elvárásának. Hogy a hullámok magasra csapjanak - 2. Indiában a tojást mézzel keverik össze, amely gyakorlatilag a magyar madártejnek felel meg. A szexhez nagy energia kell, a kínai orvoslás kimerítő tevékenységnek tartja DR. BOROS SZILVIA A kínai orvoslás a vesét tartja a szexuális energia forrásának, az impotencia legfőbb okát a veseműködés zavarában látja. A vese kétféle energiából tevődik össze, harminc éves korig a szülői energiákból, utána pedig abból, amit étellel, itallal, egyéb energiafokozó (aktív és passzív pihenővel, mérsékelt testedzéssel, stb.) tevékenységgel magunkhoz veszünk. A szexhez nagy energia kell, ezt a kínai orvoslás kimerítő tevékenységnek tartja. Éppen ezért pontos előírásokat ad arra nézve, hogy mikor ne éljünk szexuális életet. Tanításai szerint hajnali három és négy óra között nem szabad, mivel akkor vált az éjszakai energia nappalira, emellett hosszú utazás, nagy mennyiségű alkoholfogyasztás, félelem és stressz-állapotban, megfeszített munka után nem tesz jót a szex. A jól működő szervezet azonban e felsorolt helyzetekben nem is kívánkozik a szexuális örömre. A kínai étrendi előírások szerint a tojás és az édes rizs nagyon jó hatást fejt ki a szexuális energiák pótlására. Még a legszegényebb településeken is tiszteletben tartják azt, ha egy fiatal szerelmes házaspár a drága tojást üti fel reggelűre. Potencianövelésre előszeretettel szolgálnak fel galamb-, vagy rigóhúst, teknősbékát vagy kígyót, rákot, melyek hatékonyságát a hagymafélék (mogyoróhagyma, újhagyma, póréhagyma) jelentősen emelik. Indiában a tojást mézzel keverik össze, amely gyakorlatilag a magyar madártejnek felel meg. Emellett számos fűszer, mint a korian- der, fahéj, szerecsendió, gyömbér szintén képes fokozni a szexuális késztetést. A gesztenye vagy a fenyőmagos kukorica vagy a vörösboros rák ínyenc élvezetet nyújt asztalnál és ágynál. A varázslatos ginzeng Ki ne ismerné az egyre népszerűbb ginzeng gyökeret, amelyet az ősi Kína életgyökérnek nevezett varázslatos jótékony fiatalító hatásai miatt. A férfi nemi hormon emelő hatása folytán került leginkább a figyelem előterébe. Képzeljük el, hogy ez a növény, hat-tizenöt évig képes a föld energiáit magába szívni, így talán nem alaptalan az a kínai mondás, mely szerint a ginzeng csókjától még a halott is feléled. Egy ősi növény a férfierő növelésére A Tribulus Terrestris növényről van szó, melyet először az ókori Görögországban, de nem elsősorban az olimpikonok izomtömeg növelésére, hanem laxativként (hashajtó), diuretikumként (vizelethajtó), tonizáló (tónusfokozó) szerként alkalmaztak. Az indiai ajurvéda medicinában leginkább szexuális potencia zavarok kezelésében használták és használják még napjainkban is. Kínában számos betegség, úgymint vese és húgyúti megbetegedésekben (vesekövek oldásában), májbetegségekben, szív- érrendszeri betegségekben adták. Műiden egyes kultúrában elteijedten a meddőség kezelésében volt jelentősége nőknél és férfiaknál egyaránt. A szófiai Kémiai Kutató- intézetben a 1980-as évek elején vizsgálták nemi potencia növelő hatását és azóta is sikeresen alkalmazzák. Számos tudományos közlemény jelent meg arról, hogy növeli a luteinizáló hormon szintjét (az agyalapi mirigy által termelt hormon, mely a reproduktív hormon elválasztásának szabályozásáért felel), ezáltal a tesztoszteron elválasztást. Egy 1993-as indiai tanulmányban 50 férfi és nő vizsgálatára került sor. Panaszuk az volt, hogy állandó fáradtságban szenvedtek, mely miatt teljesítőképességük, koncentrációképességük csökkent. A vizsgálat eredményei szerint a Tribulus Terrestris-t szedők 45%- ánál hangulatjavulás mutatkozott, a fáradtságérzet megszűnt.
