Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-30 / 174. szám, hétfő
Egészségünkre ÚJ SZÓ 2007. JÚLIUS 30. www.ujszo.com 11 TUDTA? Szereti ön az áfonyát? Az áfonya valószínűleg azon élelmiszerek sorába tartozik, amelyek felveszik a harcot a bélrák ellen. A természetes antioxidánsok bizonyos fajtáját tartalmazza, amely megsemmisíti a rákos sejteket növelő szabad gyököket - erre a következtetésre jutott az amerikai vegyészek egy csoportja. Amint azt korábban bizonyították, ez az antioxidáns a koleszterint is csökkenti, szabályozza a cukorszintet, amely fontos a második típusú cukorbetegség elleni harcban is. Veszélyes párosítás... A brit tudósok azt javasolták a kormánynak, hogy tiltsa be a dohányt és az alkoholt. Ha ez megtörténne, akkor az alkohol a legsúlyosabb drogok csoportjába, az A csoportba, a dohány pedig a B csoportba tartozna. Nagy-Bri- tanniában a betiltott drogoknak három fokozata van, a harmadik csoortba tartozik például a marihuana. Egyébként a dohány és az alkohol nagyon veszélyes párosítás: jelentős mértékben megnöveli a szájüreg- és nyelőcsőrák kockázatát. Nagy szerepe van a májrák kialakulásában is. A medence nem a legjobb megoldás Gyakran fürdik medencében? Előtte jó, ha tájékozódik a gomba- fertőzésekről. Ha kellőképpen tájékozott, sok kellemedenséget elkerülhet. Tüdnia kell például, hogy a medencében és a szaunában fertőzést kaphat. Tájékozódjon a betegség jellegéről, a kezeléséről. A mikózis a bőr, köröm és a nyálkahártya gombás fertőzése, amely viszketéssel, bőrhámlással és a körmök deformálódásával jelentkezik. Bár a felmérések szerint élete folyamán szinte minden ember találkozik ezzel a betegséggel, mégis kevesen fordulnak orvoshoz. VERSENY Gyorsan, ízletesen Ki ne szeretne dicséretet hallani, ha barátait vacsorára hívja? Az igényes ételek elkészítésére nincs idő, így marad a hidegtál vagy a vendéglő. Pedig van más megoldás is, elég, ha gondosan körülnézünk az üzletekben. Itt van például az újdonságnak számító Findus Bon Apetit mélyhűtött készétel. Rövid idő alatt elkészül, s több időt szánhat a vendégekre. Mivel a gyári elkészítés után azonnal fagyasztják, felmelegítve olyan, mintha friss lenne. Mind húsos, mind pedig vegetáriánus változatban kapható. A vegetáriánus változat krumplistésztából, paprikából, gyógynövényes mártásból, a húsos pedig marhahúsból, sonkából, csirkehúsból, halból, pikáns szalámiból készül. Kérdésünk Miért előnyös az új termék? Válaszaikat nyílt postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére küldjék. egészségünkre készétel A legyengült vagy gyenge ellenálló képességű betegnél vérmérgezést is okozhat a gomba Candidózis, a rejtőzködő betegség A Candida albicans tulajdonképpen egy igen ártalmatlan élesztőgomba. A legtöbb ember bélflórájában megtalálható anélkül, hogy panaszokat vagy betegséget okozna. Ha azonban bizonyos tényezők kedveznek elszaporodásának, igen gyorsan terjedhet és számos akut és krónikus tünetet okozhat. HARIS KATALIN A candidózis például a bőr és a nyálkahártya különböző megbetegedéseit idézheti elő, melyek közül legismertebb a női nemi szervek gombásodása. A Candida gomba csecsemőknél és kisgyerekeknél is rendkívül gyakori: a száj- nyálkahártya és a szájszöglet foltos, vagy összefüggő fehér lerakódása jelzi. Néha a körömágyban vagy nedves bőrfelületeken, így a külső hallójáratban, a fülcimpák mögötti részen és a fejbőrön is kialakulhat ez a gombás fertőzés. Ha a betegség kiterjedt, kialakul az ún. mikózis, amely alkalmasint a szívbillentyűket is megtámadhatja. A gomba a legyengült, vagy gyenge ellenálló képességű betegnél vérmérgezést is okozhat, ez az ún. candidaszepszis. Miért támad az utóbbi időben a Candida gomba egyre gyakrabban és miért okoz nagyon súlyos tüneteket? Mi segíti elő a fertőzést? ♦ Széles hatásspektrumú antibiotikumok alkalmazása, amelyek elnyomják a bélben a normális bakA diéta szabályai ♦ Egyáltalán ne vagy csak nagyon kis mennyiségben fogyasszunk magas cukortartalmú élelmiszereket és italokat. ♦ Messze kerüljük el a fűszereket, ételecetet, a legtöbb sajtfélét, a sört, a bort és a pezsgőt is. tériumflórát és üy módon elősegítik a Candida albicans elszaporodását. ♦ Műszálas fehérnemű. ♦ A nedves, meleg időjárás súlyosbíthatja a fertőzést. ♦ Gyakorta váltott szerelmi partnerek révén a fertőzés rendkívül gyorsan teljed. ♦ A fogamzásgátló tabletták növelik a fertőzés kockázatát. ♦ A baktériumellenes szappanok gyakran elpusztítják a bőrfelületen lévő jó baktériumokat, így a gomba gyorsan szaporodik. Alig néhány évtizede még a hüvelyben is alig fordult elő a candimindenütt megtalálható a szervezetben. Ezért a nőknél a betegség első jele nem feltétlenül a folyás. A betegség szívpanaszokkal vagy migrénnel is felhívhatja magára a figyelmet. Ezen túlmenően a Candida megtámadhatja az ideg- rendszert és az endokrin szerveket (hormontermelésért felelős mirigyeket) is. Hasonlóképpen érintheti a szívet, a vérkeringést, a húgy- utakat, a nemi szerveket és a lég- utakat. Néha hiányoznak a tipikus tünetek, máskor olyanok lépnek fel, amelyek első látásra egyáltalán nem engednek Candidára következtetni. Megint máskor csak egy meghatározott szerv fertőzött, pl. a gyomor-bél rendszer. Ilyenkor magától kínálkozik a vastag- vagy vékonybélgyulladás diagnózisa. Más alkalommal a menstruációs zavarok az erősebbek. Ilyenkor valószínűleg hormontartalmú gyógyszereket vagy antibiotikumot kapunk. Mindkettőről tudjuk, hogy súlyosbítja a fertőzést. A férfiakon is ugyanazok a tünetek jelentkezhetnek, mint a nőkön. Különösen veszélyeztetettek azok a férfiak, akik krónikus prosztatagyulladás miatt antibiotikumos kezelésben részesülnek. Ha párhuzamosan nem kapnak Lactobacillust vagy gombaellenes szert, szülte bizonyos, hogy kifejlődik a gombás fertőzés. A candidózis nem szokványos nemi betegség. Az viszont bebizonyosodott, hogy a férfiak hímvesszője sokkal gyakrabban fertőződik Candidával, ha fertőzött nővel van nemi kapcsolatuk. Ezért a partnerek egyikénél talált gombás fertőzés esetén mindkét felet ajánlatos kezelni, hogy elkerüljék az ún. adok-kapok hatást. da, manapság viszont már a nők 80%-ánál megtalálható, de nem mindig okoz bajt. Ha a hüvely Candida albicansszal fertőzött, akkor lefekvés előtt krémmel vagy hüvelytablettákkal történik a kezelés. Kísérletképpen a páciensek joghurtba mártott tampont is használhatnak. A benne található mikroorganizmusok (Lactobacillus acidophilus) természetes úton gátolják a gomba teijedését. Súlyos vagy visz- szatérő fertőzések esetében azonban szükség lehet immunológiai kezelésre is. A Candida-kezelés egyik legfontosabb tényezője a diéta. Úgy tűnik, az emberiség ismét egy rejtélyes betegség előtt áll, amely képes műid az orvost, mind a beteget kétségbe ejteni. Az ember betegnek érzi magát, de nem tudja pontosan, hogy miért. A tipikus tüneteket már az időszámításunk előtti 4. évszázadban Hippokratész is ismerte: folyás és hüvelygyulladás. A Candida által okozott tünetek viszont az egész testre kiterjedhetnek. A gomba ugyanis minden ember szervezetében a születéstől fogva megtalálható. Mivel az immunrendszer normális esetben jól működik, nem terjed el, és nem okoz panaszokat. A bélbarát baktériumok ellenőrzésük alatt tarlják a Candidát. Akkor van baj, ha a bél bakteriális egyensúlya zavart szenved. Műit minden sejt, az élesztősejt is elpusztul egyszer. A szervezetre azonban még ilyenkor is veszélyes. Szaporodni ugyan már nem képes, viszont rendkívül mérgező. Szétesésekor olyan toxikus anyagok szabadulnak fel, amelyek megterhelik az immunrendszert, és különböző allergiákat idézhetnek elő. A gomba potenciálisan TESZT Válaszoljon a következő kérdésekre. Ha 14-15 kérdésre igennel válaszol, nagy a valószínűsége, hogy gombás fertőzése van. 1. Viszket a szeme vagy az orra? 2. Székrekedése van? 3. Puffadása van? 4. Rossz kedvű? 5. Emlékezetzavarban szenved? 6. Viszketési inger gyötri a végbél környékén? 7. Orr- és garatnyálkahártya-gyulladása van? 8. Kettőslátásban szenved? 9. Kiütések varrnak a bőrén? 10. Fehér lepedék van a nyelvén? 11. Allergiás reakciók gyötrik? 12. Élelmiszerallergiában szenved? 13. A háztartási szerekkel szemben érzékeny? 14. Erős fáradtság gyötri? 15. Alvászavarai vannak? 16. Szeméremajkai viszketnek? 17. Hüvelyi folyása van? 18. Gyakran kap húgyhólyaggyulladást? 19. Gyakori a vizelési ingere? 20. Alhasi görcsöktől szenved? EGYHETASZEPASSZONNYAL Július 30., 31. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, bokákra, sarokra és visszerekre. Egyes vélemények szerint a visszerek kialakulásának egyik fő okozója a sok ülés mellett a sok állás. Ennek kialakulását, meggátolja a szervezet kellő víztartaléka. Ha holdtölte idején böjtölünk, segítsük magunkat au- toszuggesztióval: tisztulok, örülök. Tartsunk gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnapot, ez segíti a szervezetet megszabadulni a méreganyagoktól és a fölösleges zsíroktól. Augusztus 1., 2. - a Hold a Halak jegyében van A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Tegyünk valamit az egészségünkért: mozgassuk jól meg a végtagjainkat, helyezzük át a testsúlyunkat lábujjhegyről a sarokra és fordítva - ismételjük többször, majd fussunk mezítláb a reggeli harmatos fűben. Próbáljuk ki nagyi néhány bevált receptjét: fáradt lábainkat áztassuk a vízben, melyben előtte krumplit főztünk. Az ujjak közötti gombásodás ellen legjobb a fokhagyma leve; izzadás ellen nincs jobb, mint a tölgyfakéreg fürdő. Megfelelő ez az idő a lábon keletkezett gombás megbetegedések és szemölcsök eltávolítására. Ne mossuk meg, és ne vágjuk le a hajunkat (ritkul a hajunk és korpásodik a fejbőrünk). Vigyázat! Ezekben a napokban sokkal intenzívebben hat ránk minden (alkohol, kávé, cigaretta és a gyógyszerek is). Augusztus 3., 4., 5. - a Hold a Kos jegyében van A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Igyunk egy nagy pohár vizet citromlével, és mérsékeljük a kávét és a csokoládét. Ha ráncos a homlokunk, végezzük el a következő gyakorlatot: kezünket helyezzük a homlokunkra úgy, hogy az ujjhegyek a szemöldökön pihenjenek. A bőrt a homlokon húzzuk picit felfelé, tartsuk meg egy kis időre ebben a helyzetben, majd elengedjük. Műiden ilyen gyakorlat után a szemöldökünket hirtelen húzzuk fel, majd engedjük el. Énekeljünk. Az éneklés védi az egészséget és hosszabbítja az életet. Sőt, fokozza a jókedvet is. Az éneklés által ugyanis emelkedik a kortizon hormon és az immunoglobulin szintje. Bizonyított tény, hogy a zenehallgatás erre nem elegendő. Aki énekel, az boldog. Ha böjtölünk holdnegyedkor, segítsük magunkat autoszuggeszti- óval: tisztulok, örülök. www.krasnapani.cz
