Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-16 / 162. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JÚLIUS 16. Egészségünkre Vll Több készítménynek is kockázatos lehet az egészség szempontjából, és ártalmas lehet Interneten gyógyszert ne! Az FDA, az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint sokan vásárolnak gyógyszert az interneten, mely kockázatos és ráadásul többe is kerülhet. Az FDA által gyűjtött legújabb adatok szerint a gyógyszerek közel felének kapható olcsóbb, generikus változata is. INFORMED Igen nagy biztonsági kockázatot rejt magában, ha valaki a vényre kapható gyógyszereket vény nélkül próbálja meg beszerezni. Ha valaki mégis gyógyszert akar rendelni az interneten, jó, ha előtte felkeresi a hivatal honlapját: www.fda.gov . A fogyasztóknak tisztában kell lenniük a biztonsággal kapcsolatos aggályokkal, mert valószínű, hogy az interneten kapható gyógyszerek közül több is ♦ gondos adagolást és megfigyelést kíván ♦ nincs megfelelő használati utasítása ♦ helytelenül van csomagolva, ezért bizonytalan, hogy nem bon- tott-e ♦ biztonsági okokból kivonták a forgalomból ♦ ártalmas lehet, vagy visszaélésekre adhat lehetőséget (narkotikumok) ♦ klinikaüag jelentős kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel. Az Egyesült Államokba beszállított gyógyszerküldemények szúrópróbaszerű ellenőrzésénél kiderült, hogy több gyógyszernek is fokozott a kockázata, és ártalmas lehet a vásárló számára, ha orvosi felügyelet nélkül szedi. A warfarin például igen szigorú ellenőrzést kíván, az antibiotikumok orvosi vény és ellenőrzés nélküli szedése az antibiotikum rezisztens baktériumok kialakulásának veszélye miatt nem ajánlatos. Számos vérhígító készítmény jelent fokozott kockázatot a szívbetegségek szempontjából. Ha az alkalmazási előirat hiányzik, vagy nem megfelelő, az szintén veszélyes. Az alendronate például a csontritkulás megelőzésére csak akkor hatásos, ha gondosan betartjuk az adagolására vonatkozó utasításokat, és figyelünk a mellékhatásokra. A nem megfelelő körülmények között gyártott szemcseppek fertőzést okozhatnak. Ez csak néhány példa arra, mennyire fontos csak jóváhagyott gyógyszereket vásárolni. EGESZSEGTIPPEK Csak kis életmódbeli módosítások kellenek AJÁNLÓ 1. Reggelizzünk egészségesen és bőségesen A reggeli a legfontosabb étkezés, sokkal többet ér az így felvehető energia, mint a koffein által kiváltott éberség. Agyunk kizárólag glukózzal működik, a reggeli tehát elengedhetetlen ahhoz is, hogy gondolkodni tudjunk. A legjobbak a teljes kiőrlésű gabonafélék, hozzá bogyós gyümölcsöt, diót, magvakat fogyasszunk. 2. Sétáljunk reggel Mivel a nap is korán kel, nekünk is könnyebb hamarabb felébredni. Már egy 10-15 perces sétával is jól kezdődik a nap, és beindul az anyagcsere is. 3. Készítsük el a heti étrendet Az egészséges ételek elkészítése nem is annyira nehéz, mint az, hogy kitaláljuk, mit is főzzünk. Ha egy hétre előre tervezünk, az nagyon megkönnyíti a bevásárlást és a főzést is. 4. Igyunk egy kis vörösbort Köztudott, hogy a vörösborban sok az antioxidáns, és fogyasztása csökkenti a szívbetegség, valamint a 2. típusú diabétesz kockázatát, sót, az agyműködést is serkentheti. Természetesen csak akkor, ha mértékkel isszuk, vacsorához egy pohárral - nem többet! 5. Vegyünk részt valamilyen jótékony célú sétán vagy futáson Egyre több ilyet rendeznek, részvételünkkel saját egészségünk mellett másokon is segíthetünk. 6. Ellenőriztessük a vérnyomásunkat Ellenőriztessük a vérnyomásunkat, előzzük meg a szívbetegséget és a stroke-ot, amelyeknek számos kockázati tényezője elkerülhető. 7 Gyümölcsöt és zöldséget a piacon, lehetőleg termelőtől vásároljunk. (o) Figyelmébe ajánljuk a jövő héten A megelőzés a legfontosabb A kezelési költségek több millió koronára tehetők, az eredmény pedig sokszor a nullával egyenlő. Ez a megállapítás a két „vezető” női daganatos betegségre, a méhnyakrákra és az emlőrákra vonatkozik. A szakemberek nem győzik hangsúlyozni: a tájékozottság javításával gyökeres fordulatot lehetne elérni. És persze azzal, ha a nők rendszeresen járnának nőgyógyászati ellenőrzésre. A védőoltás is reményt jelent. Masszázságy izomlazításra A komáromi Shoping Center előtt több hete embersorok kígyóznak. A harmadik emeleten 20 olyan masszázságy van, amely ellazítja a görcsös, megfáradt idegeket, izmokat, inakat. A 40 perces ingyenes kezelések eredményeként enyhülnek az izom- és ízületi fájdalmak, javul a keringés, tágulnak az erek, megszűnnek a zsibbadások, csökken a meszesedés, rendeződik a vérnyomás, csökken a vércukor- szint. Jövő heti számunkban részletesen bemutatjuk a masszázságyat. Amikor az agy nem kap elég vért A kassai L. Pasteur Kórházban az elmúlt héten egyedülálló műtétet hajtottak végre. Dr. Ivica Drahovská vezetésével és cseh szakemberek közreműködésével a legmodernebb módszerrel tágították ki a beszűkült ütőereket. Karotikus stenting - így nevezik szaknyelven azt a módszert, amely során a nyaki erekbe fémcsövet vezetnek, ún. stentet. A beavatkozás célja, hogy kitágítsák a beszűkült eret, s ezzel helyreálljon agy vérellátása. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Gyakran fáj az epém „Fáj az epém, s bizonyos ételeket nem tudok megenni. A nagyon zsíros húsok, a tojás, a fokhagyma és a fűszeres ételek epebántalmakat okoznak. Ha fáj az epém, úgy érzem, hogy a jobb lapockám mellett is fáj. Azt kérdezném, hogy ez össze- függ-e az epebántalmaimmal, vagy ez egy másik betegség? Kérem a természetgyógyászt, úja meg, milyen gyógytea segítene rajtam, amivel megszabadulhatnék a kellemeden epebántalmaimtól?” Kedves olvasónk, igen, vannak olyan gyógynövények, amelyek megnyugtatják az epevezetéket, az epehólyagot, és megakadályozzák a gyulladás kialakulását. Ezekkel a gyógynövényekkel meg lehet előzni az epehólyag gyulladását, sőt az epekövek kialakulását is. Vannak olyan egyének, akik ingerlékenyek, robbanékonyak, hevesen reagálnak mindenre, és ha felmérgesítik őket, összeszorul az epéjük. Ha ez sokszor megismétlődik, akkor az epeváladék besűrűsödik, majd az epesavak homok formájában kicsapódnak. (Hogy mennyi epehomok képződik, ez minden ember esetében más és más.) Ha több epehomok képződik, az epehólyag megnagyobbodik, és nyomja a fájdalomérzékelő idegrostokat. Az ember ilyenkor nyomást, majd fájdalmat érez az epetájékon. A jobb lapocka melletti keményedés és fájdalom is valójában az epebántalmakat jelzi. Ugyanarról a betegségről van szó, az epéből oda sugároz ki a feszültség, ugyanis minden szervnek a hátgerinc mellett megvan a maga zónája. Az epe a gerincvelőn áthaladó idegszálakkal van összekötve az epehólyaggal és azzal a bőrfelülettel, amely az epének felel meg. Ezek az epebántalmak jelzik, hogy tenni kell valamit, ellenkező esetben epekövek is kialakulhatnak. Hála Istennek vannak olyan gyógynövények, amelyek nemcsak hogy serkentik az epetermelést, hanem hígabbá is teszik a váladékot, ami kihajtja az epehomokot, s a fájdalom megszűnik. Általában olyan gyógynövényeket javaslunk, amelyek keserű anyagokat tartalmaznak. Ilyen az ezeijófű, a fehér és fekete ürömfű, a narancshéj, a gyermekláncfű, a katángkóró, a vidrafű, a kakukkfű, a kálmos, stb. A legegyszerűbb epetea az ap- róbojtoiján és a borsmenta 1:1 arányú keveréke. Egy evőkanálnyi mennyiséget 2,5 dl vízzel leforrázunk, 20 percig lúgozódni hagyjuk, majd leszűrjük és naponta 2,5 dl-t iszunk belőle édeskés nélkül, 20-30 perccel az étDr. Nagy Géza ___M__ természetgyógyász ke zés előtt. Azért kell keserűen fogyasztani a teát, mert csak így ingerli a száj ízlelő idegrostjait és reflexszerűen híg epeváladék képződését segíti elő. De nemcsak az epetermelést serkentik, hanem a hasnyálmirigyet és a vékonybélben termelődő enzimek képződését is, azaz: elegendő emésztőnedv termelődik és megszűnnek az epebántalmak is. A betegek sokszor panaszkodnak, hogy az ilyen tea nagyon keserű. Ehhez csak annyit tennék hozzá, hogy a tea nem lehet egyszerre édes meg hatékony is. 1. recept: 100 g apróbojtorján és 100 g borsmenta keverékéből a fent említett módon teát készítünk. 2. recept: 30 g ezerjófüvet, 50 g fehérürömfüvet, 100 g borsmentát és 50 g kálmosgyökeret összekeverünk. Hasonlóan készítjük el és adagoljuk, mint az előbbieket. Az epebántalmak megelőzése érdekében az ételek elkészítésekor is tehetünk valamit. A leveshez vagy rizshez lestyán port (vegeta) keveijünk, ez szintén hígítja az epét. A hidegtálakat is lehet lestyán levelekkel díszítem, így is kifejti gyógyhatását. ÚJDONSÁG Színes táskakollekció Az ismert kozmetikai márka, a Dove már a karácsonyra készül. Nemrég mutatta be kozmetikai táskáinak kollekcióját, amelyben mind az eleganciát, mind pedig a sportos stílust kedvelők megtalálhatják a nekik megfelelőt. Az utazótáskán kívül különböző méretű, kozmetikumok tárolására alkalmas darabok is tartoznak a készlethez. Szép és hasznos ajándék lehet minden nőnek, (ú)
