Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-16 / 162. szám, hétfő
Vili Egészségünkre ÚJ SZÓ 2007. JÚLIUS 16. www.ujszo.com Nevem: Saska Samuel Flórián Szemem színe: világoskék Hajam színe: világosbarna Születési súlyom: 3950 g Testhosszam: 51 cm Lakhelyem: Bystíice, Cseh Köztársaság Mindenki nagy örömére a csehországi benesovi kórházban egészségesen világra jöttem. Anyukám a Gömör szülötte, magyar nemzetiségű. Ha nagy leszek, én is igyekezni fogok elsajátítani a magyar nyelvet. Egy kicsit még morgós és nyűgös vagyok, de majd lassan-lassan megjavulok. Puszilok mindenkit! A csecsemők 40 százaléka rendszeresen néz tévét Babák a képernyő előtt FELAAERES Nagyon sok felmérés és adat jelent már meg a kisgyerekek televíziózási szokásairól, az ember azt hinné, nincs már új a nap alatt. Egy nemrégiben készült vizsgálat azonban megdöbbentő számokat közöl: a csecsemők 40, a kétévesek 90 százaléka rendszeresen néz TV-t vagyDVD-t. Amerikai kutatók az első két életévben követték nyomon a kisgyermekek televíziózási szokásait. Több mint 1000 szülővel készítettek telefonos felmérést, a gyerekeik életkora 2 hónap és 2 év között volt. Kiderült, hogy a 2 hónapos csecsemők 40 százaléka néz TV-t naponta körülbelül egy óra hosz- szat. A 2 éves gyerekeknek már 90 százaléka ül a készülék előtt akár napi 90 percet is. A legszomorúbb az, hogy a nézett műsoroknak mindössze a fele nevezhető csak oktató jellegű programnak. A többi, ha nem is egyenesen felnőttek számára készült, nem mondható hasznosnak. Érdekes, hogy a legtöbb szülő, ha például védőoltásról van szó, vagy arról, hogy nem szabad a gyereket verni, követi az irányelveket, hallgat a tanácsokra. A tévézés azonban más. A szülők többsége nem hiszi el, hogy a televíziózás potenciálisan veszélyes lehet üyen fiatal korban. A mai 25-35 éves szülők maguk is a képernyő előtt nőttek fel. Arra a kérdésre, betütaná-e teljesen a kisgyerekek számára a televíziózást, dr. Zimmermann egy példával érzékelteti, hogy a televíziózással töltött idő okos megtervezésével hasznos lehet az, ami korlátozás nélkül nagy veszélyeket rejt magában: „A TV olyan, mint a motoros fűrész. Ha betartjuk a használati utasítást, remek szerszám. Ha azonban nem rendeltetésszerűen használjuk, abból nagy baj lehet.” (Newsweek) Nem jó lázcsillapítókkal elnyomni és antibiotikumokkal „kikezelni", a gyermek egész alkatát erősíteni kell Makacs köhögés gyermekkorban A visszatérő hörghurut banális náthával kezdődik. (Latin neve, a katarrhus annyit jelent: lefolyás). Ilyenkor az orr, a melléküregek, a középfül kürtjárata vagy a dobüreg gyulladt, illetve nyákkal telítődött. DR. SZŐKE HENRIK Gyakran érintett a torok nyirokgyűrűje is: a torokmandulák, a garat oldalának és hátoldalának nyirokszövetei. Ha a hurutos fertőzés leszáll, begyullad a légcső (tracheitisz) és a hörgők nyálkahártyája (bron- chitisz) is. Ha a légcső bejárata, azaz a gege érintett, a gyerek bereked. A mélyebb szaka szók gyulladása köhögéshez vezet, Ilyen fertőzéseknél a kicsi egy-három napig lázas. Néha a vírusos betegségekre jellemző kétpúpú lázgörbét is megfigyelhetjük: a rövid, általában észrevétlenül lezajló kétnapos hőemelkedést - egy nap szünet után - háromnapos, magasabb láz követi. Figyelem! Ne ijedjünk meg rögtön a láztól! Ha a gyerek általános állapota jó, akkor három napig kezelhetjük magunk is. Három napnál tovább tartó, 38,5 °C-ot meghaladó láznál azonban gondolnunk kell arra, hogy az eredeti fertőzés komolyabb lett. Ilyenkor forduljunk orvoshoz! Otthon a kisebb testvér is gyakran megfertőződik, az anyák úgy gondolják, a kicsi védekezőképessége túl gyenge. Lehet, hogy még nem túl erős, ám később ők lesznek az egészségesebbek, stabilabbak, mert különösen intenzív küzdelmek során győzték le a fertőzéseket, s ettől ellenállóak lesznek. A heveny légcsőhurut után sokszor két-három hétig is eltarthat, mire a hörgők nyálkahártyája megnyugszik, teljesen regenerálódik. Ám az óvodás vagy nagycsaládban élő kisgyerek ősszel és télen gyakran ennél hamarabb újra megbetegszik, s ettől úgy tűnik, mintha állandóan beteg lenne. Nemcsak a vírus lehet a bűnös A megbetegedés oka nemcsak fertőzés lehet. A gyerekek gyakran éppen azután betegszenek meg, hogy előző nap le gurultak a lépcsőről, születésnapi zsúron voltak, sokáig utaztak autóban, hosz- szabb ideig tévéztek, vagy félnapos bevásárlókörútra vittük őket az áruházba. Sokan nem is gondolnak rá, hogy a két dolog összefügghet egymással. Ilyenkor a túl sok élmény túlterheli a gyereket, szervezete pedig betegséggel és kényszerpihenővel egyensúlyozza a dolgot. A gyerek „betegszabadságot” vesz ki magának. A baj megelőzése szempontjából fontos a testi-lelki higiéné. Ez azonban nem azt jelenti, hogy mindent sterilre kell fertőtleníteni, hanem úgy alakítjuk a gyermek mindennapjait, hogy ne terheljük túl vele. Ä kisgyerek természeténél fogva lelkileg része környezetének, beleolvad, azonosul vele, majdnem mindent felvesz, ami vele és körülötte történik. Egy-egy megterhelő élmény - dühkitörés, egy, a szánkon meggondoladanul kicsússzam szidalom - visszaveti a gyermeket. Az üyen „beszűkülés” először lelki, majd testi lehűléshez vezet. Ilyen helyzetekben a melegség - testi és lelki értelemben egyaránt - gyógyító erejű. Amikor szeretetteljesen ápoljuk, lelküeg és testileg egyaránt erősíti, melegíti. Ha a fertőzésre üyen szemmel nézünk, rájövünk, hogy nem jó lázcsülapítókkal elnyomni és antibiotikumokkal „kikezelni”, hanem megerősíteni, harmonizálni keü a gyermek egész alkatát. Minél gyakrabban lép fel banális fertőzés, annál inkább igaz ez. Szövődményekkel sokkal ritkábban kell számolni, mint amüyen gyakran orvosok és betegek riogatják vele egymást. Az óvatosság jó, a félelem viszont rossz tanácsadó. A legtöbb hurutos fertőzés gondos ápolással magától, szövődménymentesen gyógyul. Az üyenkor alkalmazott gyógyszerek, melyek a tüneteket elnyomják (lázcsillapítók, köhögéscsillapítók és a „biztonság kedvéért” adott antibiotikumok), megterhelést jelentenek a szervezet számára. Két-három hétnél tovább tartó köhögést mutassunk meg az orvosnak, ha bizonytalanok vagyunk. Köhögésenyhítő tippek Biztosítsunk a gyereknek keüő nyugalmat! Ne tegyük ki izgalmaknak, ne adjunk neki bonyolult és műanyag játékokat, melyek erősen igénybe veszik érzékszerveit! A tv és az elektronikus játékok betegség idején tabut képezzenek! Csökkentsük a cukor, a tej és a dobozos gyümölcslevek adását, legjobb, ha most teljesen el is hagyjuk őket. Adjunk sok keüemesen fűszeres, meleg levest, teákat! Öltöztessük rétegesen és melegen a gyereket, sehol se legyenek hézagok (pl. a boka vagy a derék körül)! A levegő friss, ne túl száraz legyen (kb. 50%-os nedvességtartalmú és 20 fok körüli). A görcsös köhögésnél akár hidegebb is lehet, de ekkor különösen ügyeljünk az öltözékre! Néhány csepp levendulát, citromfűolajat, kakukkfüvet vagy mentaolajat cseppentsünk egy tálkába, és tegyük a fűtőtestre. Ne legyen az olaj túl sok, mert ingerli a nyálkahártyákat. Inhaláltassunk ka- mülafőzetet - kissé macerás, ám nagyon hatékony. Sokat segít az emelkedő hőmérsékletű lábfürdő. Alkalmazhatjuk kúraszerű- en is (3-4 hétig) az immunrendszer erősítésére. A köhögést csülapítja a mellkas bekenése 10%-os levendulaolajjal. Heveny stádiumban a citromos, túrós vagy krumplis pakolás is segít. Adjunk meleg gyógyteákat: martilapu, lándzsás útifű, kankalingyökér, hársfavirág, csipke, kakukkfű, ánizs, vadárvácska, fehér mályva gyökere, kökényvirág (bodzaszörppel és némi citrommal) keverékét ajánljuk. A borostyán levelének kivonata nyákoldó és enyhe jódtartalmának köszönhetően fertőtlenítő hatású. Köhögéscsillapító pakolás így készíthetünk 10%-os olajat bedörzsöléshez és pakoláshoz 9 egység (pl. csepp, ml) olíva-, mandula- vagy (hidegen préselt bio-) napraforgóolajba 1 egység tömény ü- lóolajat csepegtetünk. Ezt a keveré két meleg kezünkre csepegtetjük, és nyu godt mozdulatokkal felvisszük a gyerek hátának bő rére, ahonnét a tüdő nagy része jobban elérhető. A borogató pamutkendőt úgy csepegtessük teli olajkeverékkel, hogy a cseppek épp összeéljenek. Felmelegítve rakjuk a gyerek hátára. Erre jön még egy réteg gyapjú (pl. sál). Hagyjuk rajta nyugodtan órákon át, sőt akár egész éjjel is rajta maradhat. Az asztma előfutára? Asztmás lesz-e a gyerek? A rendelőben gyakran teszik fel ezt a kérdést, ha a gyerek régóta köhög, Extra tipp Az egyik leghatékonyabb otthoni kezelés a frissen őrölt gyömbér- vagy mustármagos meüpakolás. Erős hatású, ezért csak négy hónapnál idősebb gyerekeknél alkalmazható, és olyanoknál, akik nem hajlamosak aüergiás bőrreakciókra. A pakolás serkenti a mellkas bőrének vérellátását, ami reflexesen fokozza a légzést, feüazítja a letapadt váladékot (amit a gyerek így köny- nyebben felköhöghet), oldja a hörgők izomzatának görcsét. A gyömbéres pakolás kevésbé csíp és melegebb is, mint a mustármagos. vagy gyakran kap hörgőgyulladást. A spasztikus (görcsös vagy elzá- ródásos) bronchitisznél (hörgő- gyuüadásnál) a gyermek küégzése erőlködő, megnyúlt; felfúvódott mellkassal és orrszárnyi légzéssel jár. Eközben lehet levert, vagy egészen vidám is. Az orrból küég- zéskor zörejek haühatók: halk sípolás és apróhólyagú szörtyögés keveréke, ami forrásban lévő víz sercegéséhez hasonlít. Ilyenkor a levegő útját a horgocskák nyálkahártyájának duzzanata, a nyálkahártya termelte szívós nyák és a hörgők simaizom- zatának összehúzódása, görcse szűkíti be. Az egészet általában náthával, torokgyulladással kezdődő, ártalmatlan felső légúti hurut váltja ki, mely leszáll- va az alsóbb légutakat is megbete- gíti. Szerencsére nem minden gyerek (csak minden ötödik!) lesz asztmás, akinek bronchitisze obstruktiv lesz! A dundi csecsemők sokkal hajlamosabbak rá. Sokan óvodába, majd iskolába kerüléskor, de legkésőbb kamaszkorban kinövik e hajlamot. Az első alkalommal, ha üyen tünetekkel találkozunk, forduljunk orvoshoz, hogy megtanuljuk megítélni az állapot súlyosságát! Néha a csecsemők élénkek, vidámak, jókedvűek, mégis komolyan keü venni a bajt! 4 4 I 4 4 € 4 4 4 4 4 4 4 4 í < < egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
