Új Szó, 2006. június (59. évfolyam, 125-150. szám)
2006-06-17 / 139. szám, szombat
28 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2006. JÚNIUS 17. www.ujszo.com EGY HET A SZEPASSZONNYAL Június 17., 18. - a Hold a Halak jegyében van A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Törődjön a talpával - távolítsa el a megkeményedett bőrt, kenegesse orbáncfűolajjal, masszírozza és csavargassa a lábujjait. Június 19., 20. - a Hold a Kos jegyében van A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Ne foglalkozzon bonyolult dolgokkal. Feküdjön le kitámasztott talppal és hunyja le a szemét. Lassan húzza fel a szemöldökét, és közben feszítse meg a homlokizmait, számoljon ötig, majd lazítson. Ismételje meg mindezt 2-3-szor. Ismételgessen magában pozitív gondolatokat (jól érzem magam, egészséges, szép, rugalmas, friss, szabad stb. vagyok). Élvezze az aromaterápiát. Június 21., 22., 23. - a Hold a Bika jegyében van A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Ne erőltesse a hangszálait, tartsa nedvesen a torkát, megelőző jelleggel igyon szederlevélteát torokfájás ellen. Eddze a szaglószerveit látás nélkül: fürdés vagy evés közben hunyja be a szemét és intenzíven érzékelje az illatokat. Az orrüreg serkentése érdekében nyomkodja a kezén levő reflexpontokat - erősen szorítsa össze az ujjait, főleg a mutató- és a hüvelykujja végeit. Alaposan nyomkodja meg bal kézzel a jobb, és jobb kézzel a bal vállát egészen a nyakáig és vissza. Kerülje a zajos helyeket. Igyon meleg vízben elkevert mézet és frissen kifacsart citromlevet. ■ Takarítsa be a termést, ássa fel az ágyásokat. Június 24., 25. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Egyenesedjen ki, köny- nyebben fog lélegezni. A helyes légzés javítja a gondolkodást és a kedélyállapotot. Lazán ökölbe szorított kézzel kopogtassa meg a mellkasát és hangosan mondja, hogy ááááá. Ha böjtöl, segítse magát autoszuggesztióval: tisztább leszek, örülök. Tartson gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnapot, ez segít a testnek összegyűjteni és eltávolítani a káros anyagokat és zsírfölösleget. Kamratakarításra, festésre, mázolásra, szellőztetésre alkalmas napok. www.krasnapani.cz EGESZSEGTIPPEK Szabaduljunk meg a mérgektől A felnőtt ember egy év alatt fél tonna ételt fogyaszt el. Az emésztésben pótolhatatlan szerepet játszik a máj, de a táplálékkal bevitt mérgek károsíthatják funkcióit. A Walmark Denoxinal terméke képes megtisztítani a májat. A benne lévő gyógynövények a pektinnel és a C-vitaminnal együtt hozzájárulnak az emésztés javításához. Legjobb akkor használni, amikor a szervezetet megterhelés éri. Gyorsítsuk meg a zsírok anyagcseréjét Olyan természetes anyagokat tart31 máz, amelyek hatásosan és megbízható módon bontják le a zsírokat és megakadályozzák ismételt lerakódásukat. Ez Valosun Minaxin terméke. Egyes alkotóelemei csökkentik az étvágyat, az édességéhséget, megakadályozzák a vércukor- szint hirtelen változását, hátráltatják a fáradtság kialakulását, növelik a testi és szellemi aktivitást. Hűsítő gél csípés ellen A Piktum hűsítő, könnyen kenhető, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és fájdalom- csillapító gél, amely gyulladásos folyamatok és érbetegségek kezelésére is !'S ,s alkalmas. Elsősorban rovarcsípés után, a mozgásszervek sérülése, az alsó végtagok fájdalma, duzzanata, zsibbadása, az ún. nehéz lábak szindrómája ellen hat. Azok ne használják, akik érzékenyek a benzidaminra. Megszünteti a rossz szájszagot A Pahrma Nord Stozzon tablettája meggátolja a kellemetlen aromatikus anyagok légzéssel és izzadással történő kiválasztását. A többi hasonló készítmény a szagokat csak elfedi. Legjobb teljesen megakadályozni az ilyen illatok képződését. A leveles zöldségből nyert klorofill csökkenti bizonyos enzimek aktivizálódását, amelyek fehérjékre bomlanak, és fékezik a baktériumok szaporodását. StOZZO? Nagyanyáink sok természetes gyógymódot ismertek a megbetegedések kezelésére. Nem árt tőlük tanulni... Örökzöld gyógyreceptek Gondolta volna, hogy a forró krumpli jó a köhögés ellen, a fűzfakéreg pedig a fejfájást enyhíti? Nagyanyáink számtalan.termé- szetes gyógymódot ismertek a megbetegedések kezelésére. Nem árt tőlük tanulni... AJÁNLÓ Alvászavar A langyos mézes tej szép álmokat hoz, mivel a benne lévő trip- tofán nevű aminosav álmosító hatású, az édes méz pedig megnyugtat. Ami még segít: A macskagyökérből, komlóból és citromfűből készített teák, amelyeket lefekvés előtt ajánlott elkortyolni, de kapszula, tabletta formájában is fogyaszthatok. Bőrproblémák Száraz, hámló, kipiroso dott vagy feszülő bőr esetén segít az argánolaj, amelyet a patikában szerezhet be. Az érzékeny bőrfelületet naponta kenje be vele, és vegyen be belőle 3 teáskanálnyit szájon át is. Ami még segít: A feketekömény- olaj is jótékony hatású az irritált bőrfelületre kenve. A tejes-mézes fürdő puhává varázsolja a bőrt: keverjen össze 250 ml tejszínt, 1 1 tejet és 5 evőkanál mézet, majd öntse a meleg fürdővízhez. A különböző fürdősók is nyugtatják a bőrirritációt. Fejfájás borogatásként is hatásos: pár szem hagymát vízben pároljon meg, majd csomagolja egy vastag kendőbe és tegye a mellkasára. Készíthet hagymaszirupot is 2 darab felszeletelt hagyma és 8 dl liter víz felhasználásával. Főzze 5 percig, majd négy órán keresztül hagyja állni, végül szülje le és keveijen hozzá 3 evőkanál mézet. Naponta kétszer egy kávéskanálnyit egyen belőle. Ami még segít: antibio- tikus hatású a többi hagy maféle is, valamint a csili, a retek és az oregánó is. Gyomorfájdalom A kamillatea a gyomornyálkahártyát érő ingereket csökkenti. Két teáskanálnyi virágzatot adjon hozzá negyed liter forró vízhez, 5 A hideg vizes lábfürdő megfékezheti a fájdalmat. A vízsugarat lassan vezesse fel felé a sarkától a térdhajlatig, majd tovább egészen a fenékig, aztán pedig a láb elülső oldalán lefelé. Végül húzzon fel egy meleg zoknit, és pihenjen le. Ami még segít: A fűzfakéregben természetes fájdalomcsillapító, úgynevezett szalicin található. Adjon egy teáskanálnyi fűzfakéreg- teát negyed liter hideg vízhez, lassan forrósítsa fel, és miután kihűlt, szűrje le és kortyolgassa el. Fertőzések A vöröshagyma olyan természetes antibiotikum, amely még a legmakacsabb kórokozókat is képes elpusztítani. Meg is eheti, de meleg Idegesség vászonkendővel vagy törülközővel tekerje körbe magát. A kötést 20 perc után vegye le, és maradjon az ágyban jól betakarózva. Ami még segít: Az ökörfarkkóró virágából készült tea is oldja a nyákot, és enyhíti a köhögést. Láz percig hagyja állni, majd lassan kortyolgassa el. Ami még segít: Készítsen zabkását! Három evőkanál zabpelyhet főzzön öt percen át két csészényi zöldséglevesben, majd passzírozza át egy szűrőn. A kása megköti a felesleges gyomor- és epesavat, valamint normalizálja az emésztést. A citromfű anyagai anélkül nyugtatják az idegrendszert, hogy közben tompítanák a koncentrációt. Ha feszültnek érzi magát, kortyoljon citromfűteát. Ami még segít: Eresszen a fürdőkádba vádliig érő hideg vizet, pár percre álljon bele, majd törülközzön meg, és húzzon a lábára meleg zoknit. Inunungyengeség Erősítse szervezetét C-vitaminnal, amely akkor a leghatékonyabb, ha természetes formában viszi a szervezetébe. Igyon meg minden reggel egy pohár frissen facsart narancs- vagy grépfrútlevet. Ami még segít: A csipkebogyótea, a kivi és a paprika is kiváló C-vita- min-források. A gyógynö vényboltokból és gyógyszertá rákból beszerezhető echinacea (bíbor kasvirág) csepp is hatékony és természetes immunerősítő. Izom- és ízületi fájdalmak Egy forró, fenyőolajjal dúsított fürdő nemcsak a fájdalmat enyhíti, de gyulladáscsökkentő hatása is ismert. Csepegtessen 15-20 csepp tiszta fenyőolajat egy fél pohárnyi tejszínbe, majd a keveréket adja hozzá a fürdővíz hez. Ami még segít: Fogyasszon rendszeresen borókabogyó-teát: 1 teáskanálnyi szétnyomkodott bogyót öntsön fel negyed liter forró vízzel, majd 10 perc múlva szülje le. Köhögés A krumplis pakolás fokozza a vérkeringést, segít a váladék felszakításában, és gyorsítja a gyógyulást. Főzze meg a krumplit, ka- rikázza fel, és forrón helyezze a mellkasára és a hátára, majd egy Mártson egy törülközőt hideg vízbe, csavarja ki, majd tekerje bele magát. Ha már átmelegedett, cserélje ki a borogatást. Ami még segít: A bodzavirágból készült tea is hatásos lehet. Tartós magas láz esetén azonban mindenképpen forduljon orvoshoz! Megfázás Garantáltan hatékony a forró húsleves. A csirke- vagy tyúkhúst a leveszöldségekkel együtt 3 liter vízben kb. két órán át főzze. A húsban található risztéin nevű fehérje csökkenti a gyulladást. Ami még segít: A forró fürdő elpusztítja a vírusokat. A fürdővíz hőfokát emelje 40 Celsius-fokosra, és ne hagyja kihűlni. Visszérproblémák Napi 2-3 gerezd fokhagyma elfogyasztásával nemcsak a szívét erősítheti, de a vérkeringését és a sejtjeit is fiatalon tarthat- A fokhagyma manapság már kapszula formájában is kapható, így azok számára is ideális, akik ódzkodnak az illatától. Ami még segít: A somkórótea vagy a vörös szőlőből nyert kivonat is erősíti a vénákat. ORVOSI SZÓTÁR Pulzus Érverés. A verőér ritmusos lüktetése, mely voltaképpen a szívkamra összehúzódásainak (szisztolé) az artériáig terjedő hulláma és bizonyos helyeken jól kitapintható. Leggyakrabban a csuklón az ún. radiális pulzust keresik meg az orvosok, hogy a szívritmus jellegét ellenőrizzék. Punkció Csapolás. Olyan beavatkozás, melynek során valamely szerből, normális vagy kóros testüregből egy speciális tű vagy sebészkés segítségével folyadékot távolítanak el, kórmegállapító vagy gyógyító célzattal. Az előbbi esetben csak kevés mintát vesznek, az utóbbiban pedig leengedik a kóros mértékben felgyülemlett folyadékot. A leggyakoribb eljárások közé tartozik a ge- rinccsapolás (lumbálpunkció), amit agyhártyagyulladás gyanúja esetén végeznek. Pupilla Szembogár, régebbi nevén „láta“. A szem szivárványhártyájának közepén elhelyezkedő, kör alakú nyílás, amin keresztül a fény a szem belsejébe jut. A pupilla képes kitágulni vagy összeszűkülni a fény erősségétől függően, valamint egyes gyógyszerek hatására vagy bizonyos betegségekben. PUVA-terápia A fényérzékenyítő anyagok és az ultraibolya sugárzás együttes hatásán alapuló bőrgyógyászati kezelésmód, amit bizonyos bőrbetegségek, pl. pikkelysömör, vitriligó vagy idült bőrgyulladás fliehen planus) gyógyításában alkalmaznak. Radiológia Különféle képalkotó eljárásokat (röntgen, MR, CT, ultrahang) felhasználó orvostudományi szakág, amit lényegében diagnosztikus, de esetenként terápiás céllal is alkalmaznak. Rádiumkezelés Helyileg alkalmazott radiológiai kezelés, amely radioaktív tűk, csövek, fémszálak segítségével közvetlenül a kezelendő szervre vagy szervrészre irányul. Elsősorban a méh rosszindulatú daganatainak gyógyításában van jelentősége. Rák A szervezet szabályozó működésétől függetlenül, rendellenesen gyorsan szaporodó sejtek tömege, mely hajlamos arra, hogy ráteijed- jen a környezetére, valamint arra, hogy távolabb másodlagos daganatokat (áttéteket) képezzen. A gyógyulás a rákos szövetszaporülat szövettani típusától, elhelyezkedésétől, nagyságától és a beteg életkorától függ. (A közhiedelemmel ellentétben a létező számos rosszindulatú daganat közül csak a hámeredetűek a rákok. Ezért célszerű inkább rosszindulatú daganatokról beszélni.) « « « 4 4 4 4 í í i < < I i i i
