Új Szó, 2006. június (59. évfolyam, 125-150. szám)
2006-06-17 / 139. szám, szombat
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. JÚNIUS 17. Egészségünkre 29 A matt, durva felületű, nehezen fésülhető haj gyorsan elveszíti formáját, kezelhetetlenné válik Ha rossz minőségű haj... Kevés nő dicsekedhet hibátlan hajkoronával. Sokan maguk tehetnek erről, mert nem szentelnek kellő figyelmet neki. Aki maga okozza a bajt, a megoldás kulcsa is nála van. ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ Mikor szenvednek a nők a hajuk miatt? Ha száraz, töredezett, fénytelen, ha repedések vannak a hajszálon, amelyeken keresztül elpárolog a nedvesség és a tápanyag. A haj ilyenkor elveszíti vitalitását, rugalmasságát, fényét, mattá, durva felületűvé, nehezen fésülhetővé válik, végei gyengék, töredezettek, kezelhetetlen, s párás környezetben gyorsan elveszíti formáját. A külső hatásokon kívül a helytelen, kíméleden ápolás is árt neki. A sérült hajat speciális szerekkel mossuk, amelyek extra adag tápláló és nedvesítő anyagokat tartalmaznak. A sampon, a kondicionáló pakolás és a tápláló krém ugyanabból a termékcsaládból származzon! Ugyanis úgy gyártják őket, hogy kiegészítsék egymást. Ha kell, naponta mossunk hajat! Ne kell félni, hogy ártunk vele! A végén mindig hideg vízzel öblítsük le! Ez minden hajtípusnak használ, de a száraz töredezettnek különösen jót tesz. Simább, fényesebb, fésülhetőbb lesz tőle a haj. Minden mosás után használjunk kondicionálót, amely bizonyos védőréteget képez, s megakadályozza, hogy a nedvesség elpárologjon belőle. Néha jót tesz a pakolás, de nem minden mosás után. Ha viszont túl sok tápanyaggal látjuk el a hajat, matt és zsíros lesz. A rossz minőségű hajat gyakran „szellőztessük” a friss levegőn! Megfelelő távolságból nem túl forró levegővel akár minden nap száríthatjuk. Nyugodtan szárítsuk, „vasaljuk” a hajat, csak előtte kenjük be krémmel vagy valamilyen tápláló készítménnyel! Árt a rossz minőségű fésű, a gumi, a hajdísz. Kerüljünk mindent, ami felsértheti a hajat! Addig ne is fésüljük, amíg túlságosan nedves! Sok hajszálat téphetünk ki így. Ha romlott hajunk minősége, egy ideig kerüljük a hajfestést és - csavarást. A most kapható termékek már nagyon kíméletesek, de azért a festés, a hidrogénezés, az erős tartós hullám rongálja a haj struktúráját. Mindenképpen jó, ha ezt a műveletet szakemberre bízzunk. A napos, szeles, poros környezetben sokkal jobban szenved a haj. Nyáron, különösen a tengerparton fedjük be a frízurát, a parton pedig keressünk árnyékot! Ha ragaszkodunk a közvetlen naphoz, speciális UV filteres krémmel kenjük be, de nemcsak napozás előtt, után, hanem fürdés, valamint samponnal való mosás után is. A rossz minőségű haj ápolása A10 legnagyobb bűn ♦ nem megfelelő védekezés a szennyezett környezet ellen ♦ erős napsugárzás ♦ sós vagy klóros víz ♦ törülközővel való dörzsölés ♦ kíméletlen fésülés, tupírozás ♦ gumik, fésűk, csattok használata ♦ a festés és a tartós hullám készítésekor az előírások figyelmen kívül hagyása ♦ hajszárítás erős meleggel, gyakori vasalás ♦ nem megfelelő szerek alkalmazása ♦ túl kevés, vagy túl sok gondoskodás «Ül' , sok türelmet és kitartást igényel, s az eredményre néha bizony várni kell. Könnyű és hatásos megoldást jelent a hajkrém, amelynek hatóanyagai kitöltik a haj repedéseit, kisimítják és védőréteggel vonják be. Ezzel erősödik a haj, optikailag pedig azonnal javul a minősége. Tehát ha szebb hajat szeretne, nézzen körül a hajkrémek között! A krém a haj külső struktúráját újítja fel. A haj felületén hat, kisimítja, védőréteggel vonja be. Nedves, kondicionálóval kezelt hajra vigyük fel, s ne mossuk le! Láthatóan sima és fényes lesz tőle. Ezzel szemben a pakolás az intenzív, a mélyreható regenerációt segíti. A különbség csak a hatásban van. Legjobb, ha a krém - a samponnal és a kondicionálóval együtt - a mindennapi hajápolás részévé válik. Pakolást ritkábban alkalmazzunk. Ám ha nem kenjük be hajunkat speciális krémmel, értékes anyagoktól fosztjuk meg hajunkat. (ki) mit tesz az Egészségéért? Soós Tibor, a komáromi kajaknégyes mestere „Csak motorcsónakkal tudom követni a fiúkat” ,A magyar nemes” - mondogatják róla hazai sportberkekben. Ez a kép úgy állt össze, hogy mindig, minden helyzetben igazi úriember, s persze, egy kicsit közrejátszott az is, hogy nem veti meg a jó borocskát, s ha hozzá rápöfékel egy szivarra, akkor mindenki azt hiszi, övé a világ. Ő ugyan jót nevet ezen, mondván, csak ősszel ihat, mert idényben nem lehet az edzőnek sem. Annak is kondiban kell lennie. Hogy edz az edző? „Délutánonként, ha tudok, biciklivel megyek ki a tréningre, s utána még egy kis kört teszek. Azóta kényszerültem a kerekekre, mióta futni nem bírok - a térdem miatt. Persze, ha sietek, akkor autóval megyek” - vallja be töredelmesen. Ezelőtt otthon Komáromban futni is eljárt a fiúkkal, fo- cizgatott velük, de másfél évtizede a térde közbeszólt. A mester számára létkérdés, hogy fogadott fiai - a Riszdorfer fivérek, Vlček és Erban, azelőtt Bača -, akikből a vüág egyik legsikeresebb kajaknégyese állt össze, egészségesek legyenek Csak így tudják elvégezni az előírt munkát, csak így nyerhetnek versenyeket. A mester tehát ismeri az egészséges életmód receptjét, így - egy picit leredukálva -, maga is használhatja. Vízen vagy legalább víz mellett éli az életét, a csónak második otthona. Képzeli a magamfajta. „Hál’ istennek mindig olyan versenyzőket edzettem, akiket csak motorcsónakkal tudok követni.” Világ- és Európa-bajnokok között tölti napjait, otthon pedig orvosok között él - neje és a kisebbik fia is orvos. Nemcsak ő ügyel a védenceire, őrá is árgus szemek vigyáznak. ,Azért neeem! - nyújtja el kicsit a választ, amiből kiérződik, hogy azért nem minden mindegy. Az étkezéssel nincs probléma, én keveset eszem, és sovány koszton vagyok. Talán ebben fegyelmezett vagyok, másban kevésbé. Bagózok, kávézok, eddig nem kellett vigyáznom, nem vagyok beteges. De ezt nyilván örököltem. A feleségem, annak ellenére, hogy orvos, nagyon liberális, nem dirigáljuk mi egymást. Van egy kutyánk, ötéves drótszőrű tacskó, azzal naponta háromszor ki kell menni, korán reggel a nejem, Ágika megy. A kutya rákényszerít a sétára.” Amíg kicsik voltak a fiúk, azzal segített a feleségének, hogy kivitte őket magával a Dunára. Mindkettő kajakozott, elején nem lelkesedtek, aztán mégis megszerették, de a papa úgy látta, nem voltak elég tehetségesek. Egy valamire azért hasznosak voltak a gyerekévek - megszerették a sportot. Ma is teniszeznek, sőt nagy hegyi túrákra is vállalkoznak. A komáromi „vízipápa” Dunán felnőtt srácait nem a víz, a hegyek vonzzák. „A kisebbik, Lacika, aki agysebésznek készül, ilyen. Nem a klasszikus értelemben vett hegymászó, hanem túrázik, most jött meg a Szlovák Paradicsomból. Ez a szenvedély pedig a víz révén keletkezett, amikor Pozsonyban járt egyetemre, vízi turisták között volt és a barátai tátrai gyerekek, ezek szedték rá és nagyon megtetszett neki.” A fiúk nemcsak az edzésen, de az életmód terén is öntudatosak. Az ő egészségük a siker alfája és ómegája: „Ha két-három hétig betegek, nem tudunk edzeni, akkor már nem tudunk nyerni. Ebben is szerencsénk van, a fiúk jó fölépítésű gyerekek, erős a szervezetük, ritkán betegek. De ez talán azért is van, mert nem járnak diszkóra, hogy ne kapják el a betegséget. Kisgyermek koruk óta fegyelmezettek voltak.” Ennyi hát egy sikeredző és világbajnokainak receptje... (Urban Klára) HIRMOZAIK Akik szeretik a zenét és a táncot Neil Todd manchesteri pszichológus több évig tartó munka után megtalálni vélte azokat a motívumokat, amelyek üdítő, frissítő, gyógyító táncmozdulatokra inspirálnak minket. A biológiái okokat kutatva megfigyelte, hogy az ember annál szívesebben megy táncba, minél hangosabban szól a zene. E tényből kiindulva a fül szerkezeti működésében kezdte keresni az okokat, s érdekes eredményre jutott. Kutatásai szerint a fülrégió két alapvető funkcióba, a hallás és az egyensúly-érzékelés szorosabb kapcsolatban van egymással, mint korábban gondoltuk. Úgy találta, hogy a belső fülben található piciny zsákszerű képlet, a sacculus nemcsak az egyensúly-érzékelésben vesz részt, hanem meglepő módon reagál a hangokra is, kivált, ha erősségük meghaladja a 70 decibelt. A diszkókban általában 110-140 decibeles zene dübörög, nem csoda hát, ha a táncolok hamar transzba esnek. A sacculus ingerlése érzékenyebbé tesz a mozgásra, s ez örömmel tölti el az embert, mondja Nail Todd. Fáradtság - nőgyógyászati panasz Nőgyógyászati problémákban szenvedő nők körében gyakrabban fordul elő a krónikus fáradtság szindróma - állapították meg a Harvard Egyetem kutatói. A vizsgálatok szerint a krónikus fáradtsággal küszködő nők nagy részének méhnyálkahártya-gyulladása, petefészekcisztája, fibrómája, illetve rendszertelen havi vérzése van. Valószínűleg a hormonális egyensúly felborulása okozza a felsorolt betegségeket, valamint azokat az immunrendszerbeli változásokat, amelyek krónikus fáradékonysághoz vezetnek. Szerelem első szaglásra Tetszik a férfi? Már bele is szeretett? Talán olyan jó az illata? Merthogy nem a szem a legfontosabb szexuális érzékszervünk, hanem az orr... A kutatók azzal magyarázzák furcsa felfedezésüket, hogy a nyálkahártya alsó részén található egy pont, amely „a tulajdonos hölgy” tudta nélkül, ám nagyon intenzíven érzékeli a kiszemelt verejtékében jelen lévő erotikus hatású illat- ^ anyagokat. Az emberi szaglószerv- ben tehát van egy külön „szexuális orr”, amely a férfi kiválasztására van beprogramozva. A fogamzásgátló tablettát szedő hölgyek elveszítik ezt a képességüket, pontosabban azokhoz vonzódnak inkább, akik genetikailag jobban hasonlítanak hozzájuk. A kutatók szerint ez az oka annak, hogy az antibébi-pirulát szedő nők zöme nem megfelelő partnert választ magának. Napramorgó Amikor végre eljön a szabadság ideje, s megérkezünk a vízpartra vagy a hegyekbe, még ki sem csomagoltunk, máris kifekszünk a napra, hátha már az első néhány óra alatt sikerül kárpótolni magunkat az egész éves bezártságért. Pedig jobb az óvatosság, nehogy a túlzásba vitt napozás tönkretegye a nyaralásunkat, például egy kiadós napallergia formájában. Tévedés, hogy a bőr csak a tűző napon kapja meg a kellő mennyiségű D-vitamint. Kellemes félárnyékban fokozatosan is lebarnulhatunk, a bőrünknek pedig azzal használhatunk a legtöbbet, ha közben sok folyadékot iszunk. Jót tesz a vízben oldott kalcium pezsgőtabletta. Ha mégis megjelennének a napallergiára utaló piros hólyagocskák, használ az állott vizes borogatás vagy a kamülás-alkoholos lemosás és hintőporozás. Ilyenkor természetesen néhány napig tartózkodni kell a napozástól, s nem szabad kozmetikumokat használni.
