Új Szó, 2003. október (56. évfolyam, 225-251. szám)
2003-10-04 / 228. szám, szombat
16 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2003. OKTÓBER 4. Nemcsak a húszéveseké a világ... Ásványvíz, gyógyfürdő Ásványvíznek azt a vizet nevezzük, amelyben literenként legalább 1 g ásványi anyag vagy szénhidrát van. Vannak azonban olyan vizek is, amelyek alacsonyabb ásványianyag-tartalommal is ezek közé sorolhatók, mert erős gyógyelemet tartalmaznak, pl. literenként 10 mg vasat, 5 mg jódot. IVÁSSAL, FÜRDÉSSEL Dr. Kvasz Éva Az ásványvíz gyógyhatása ivással, fürdéssel, vagy e két módszer párosításával érvényesül. Hatása azonnal, vagy a felszívódás után érezhető. Egy ivókúra alatt rendszerint heteken át naponta 0,50 liter vízzel fogyasztunk többet, mint máskor. A 38-50 Celsius-fok meleg víz kitágítja a gyomor ereit, növeli a bélnedvek termelődését és csökkenti a bélmozgást. A hideg víz ezzel ellentétben fokozza a bélmozgást, és néha puffasztóan hat. Az ásványvizeket összetételük szerint több csoportra oszthatjuk. A legismertebbek közé tartoznak a lúgos és savanyú vizek, továbbá a ként, sót, magnéziumot, vasat, jódot tartalmazók. Az emésztőrendszer betegségeire legjobbak a lúgos vizek, amelyek legalább 0,1 százalékban nátrium- és kálium-hidrokarbonátot tartalmaznak, továbbá azok, melyekben sok a kén és a mész. Lúgos tulajdonságaik alapján semlegesítik a gyomorsavat, ezért a gyomor- és nyombélfekélynél, valamint az emésztőrendszer nyálkahártyájának idült hurutjánál és a hasmenés esetén javallottak. Étkezés előtt 1 órával kell fogyasztani. A gyomorfekély súlyosabb formáinál naponta kétszer kell 4 dl melegített ásványvizet inni, legjobb étkezés és lefekvés előtt. Gyomorműtét után, amikor rendszerint emésztési zavarok lépnek fel, tilos a hideg ásványvíz fogyasztása, ám ha már fájdalommentes a beteg, ihat langyos vagy hideg ásványvizet étkezés előtt vagy étkezés közben is. MIKOR JAVALLOTT A LÚGOS ÁSVÁNYVÍZ? A máj, epe és epecsatorna betegségeinél szintén a lúgos vizek ajánlatosak, amelyek fogyasztása után nagyobb mennyiségű epe termelődik a májban, kerül az epehólyagba és onnan a nyombélbe. Az epe elősegíti a zsírok emésztését, szabályozza a vékonybél működését és semlegesíti a káros anyagokat. Ezeket a vizeket is étkezés előtt egy órával kell fogyasztani. Azok, akiknek epeköveik vannak, ne fogyasszák ezeket a vizeket, így elkerülhetik az epehólyag ingerlését. Idült szorulás és meteorizmus esetén ún. keserű és sós vizeket kell inni. Hatásukat legjobban ott tudják kifejteni, ahol a bélműködés renyhe, és hiányzik az ürítő reflex. Naponta kétszer 2-3 dl vagy négyszer 1 dl ásványvizet melegen kell fogyasztani. A konyhasót tartalmazó ásványvizek a nyálkahártya vérbőségét, a sósav fokozott termelődését, a bél fokozott működést okozzák, idült hurutok esetén magas széndioxid-tartalmú vizet kell fogyasztani. Tágítja az ereket, a bőrön keresztül bejut a vérbe, csökkenti a vérnyomást és kevésbé terheli a szívet, mint a normális fürdő. Természetesen az ásványvíz fogyasztása és a fürdő csak akkor eredményes, ha diétával, mozgással, környezetmegváltozással, esetleg gyógyszeres kezeléssel párosul. TERMÉKLESEN Harc a ráncok ellen Az idősebb hölgyeknek sem kell belenyugodniuk abba, hogy arcukon egyre több és mélyebb a ránc. A folyamatot ugyan megállítani nem lehet, de lassítani igen. Ehhez kínál segítséget a Dermacol termékcsalád egyik tagja, az Elixir Cream. E köny- nyen felszívódó krém két legfontosabb hatóanyaga a retinol és ko- enzim Q10. Az előbbi segíti a bőrsejtek megújulását, növeli rugalmasságát, az utóbbi pedig védi a bőrt a szabad gyökök ellen, feszessé teszi. Ezenkívül tartalmaz jojoba olajat, E-vitamint, UVA és UVB szűrőt, alantoint, amely segíti a bőr gyógyulását és regenerálódását. A phantenol-nak gyulladásgátló hatása van. Kérdésünk Mi ellen véd a koenzim Q^q? Válaszaikat nyílt postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére küldjék. Három olvasónk kipróbálhatja az örök ifjúság krémjét. ELIXIR CREAM POSTALÁDA Nem tudom megállni, hogy ne adjak közre egy egyszerű gyógymódot bevizelés ellen. Erről a problémáról az Orvosi szótár mindenkinek című rovatban olvastam. Hétéves kislányom is bevizelt. Felkerestem a járási székhelyen egy neves orvost. Ez ötven évvel ezelőtt történt, amikor még vízzel gyógyítottak. Az orvos azt tanácsolta, hogy a gyermeket állítsam a kádba, és öntsek a derekára felváltva hideg-meleg vizet ötször hatszor. Talán még másnap bepisilt, de aztán soha többet. Valamilyen izom összerándult, és megszűnt a kellemetlen baj. Egy 76 éves édesanya A benne lévő káros anyagokat megfelelő adagolással ártalmatlanná lehet tenni A „csontforrasztó" nadálytő DR. NAGY GÉZA nyirkos rétek, árterek, tópartok 80-100 cm magasra növő, elágazó szárú növénye. Lila és rózsaszínű virága harang alakú. A gyökértörzse és gyökére kívülről fekete, a metszeten fehér és nagyon jól látszik a fás rész, amely kör alakú. Gyógyászati szempontból a gyökere és a szára értékes. Mivel sok rákkeltő pirrozilidin alkaloidot tartalmaz, nem jó, ha minden ismeret nélkül gyűjtik. A káros anyagokat megfelelő adagolással ártalmatlanná lehet tenni. A gyökér fő hatóanyaga a regenerációs folyamatokat elősegítő allatoin (0,6-0,8%). Tartalmaz továbbá cserzőanyagot (4-7%), nyákot és inulin poliszaharidot. Gyökere gyulladásgátló, puhító, regeneráló, köptető, „csonthegesztő“ és ficam esetén is nagyszerű segítséget jelent. Bizonyított tény, hogy csonttöréskor elősegíti a forradást. Egy ortopédiai osztályon két csoportra osztották a csonttöréses betegeket. Az első csoportnak nem, a másiknak pedig adtak fekete nadálytőgyökér- teát. Rádioaktivitást mérő készülékkel egyértelműen bizonyították, hogy a másik csoportban gyorsabb és jobban forrt össze a csont, mint az elsőben. A fekete nadálytő nyers gyökere csodákat művel lábficam, térdsérülések esetén. A legjobb szer a frissen kiásott nadálytő gyökere, amelyet jól meg kell mosni, majd le kell reszelni. A reszelékhez tejfölt, almaecetet keverünk, és ezt a masszát tegyük éjjelre a kificamodott bokára, a megsérült térdre, könyökre, vállra, stb. Kiszívja a duzzanatot és a fájdalmat. ENYHÍTI A KÖHÖGÉST A gyökeréből készült szuszpenziós (azaz a krémben nemcsak a gyökér kivonata van jelen, hanem a gyökér porított őrlete is) krém nagyon nagy segítséget jelent például télen, amikor nem tudunk friss gyökérhez jutni. Ugyanúgy hat, mint a vegetációs időszakban lereszelt friss gyökér. Segít petefészek-, prosztata- és vesegyulladás, valamint ülőideg-gyulladás esetén is. A gyökeréből készült tea kezdeti stádiumban gyógyítja a felső légutak gyulladását akkor, amikor még csak száraz és fárasztó a köhögés. A teában lévő hatóanyag bevonja a felső légutakat, megnyugtatja, és ezzel enyhíti a száraz köhögést. CSÖKKENTI A GYULLADÁST A gyomor- és patkóbél-, valamint a vastagbélfekélynél csökkenti a gyulladást, elősegíti a gyógyulást. Mivel gyomorsav részben felemészti a fekete nadálytő nyákját, hatásosabb, ha a teát a végbélen keresztül juttatjuk a vastagbélbe. Olyanoknak ajánlott, akik túl aktívak, túl sokat dolgoznak, ezért kimerültek, s gyakran betegeskednek. A gesztenye, a gesztenyevirág, az apróbojtorján, az orbáncfű, a levendula és a kámfor mellett alkotórésze a visszérkrémeknek. A belőle készült krém enyhíti a lábszárfekély, a felfekvések kellemetlen tüneteit, a végtagok vénáinak pangását. A begyulladt tágult visszereket éjszakára kenjük be, s tapasztalni fogjuk, hogy nyugodt éjszakánk lesz. Maria Treben helytelenül azt írja, hogy a fekete nadálytő szeszes kivonata mind külsőleg, mint belsőleg használható. Csakhogy a szeszes kivonat májrákot okozhat. Ezt még Maria Treben nem tudhatta, mert csak később derült ki, hogy a gyökér rákkeltő alkaloidákat tartalmaz. A gyökér vizes kivonatába ezek az alkaloidák nem jutnak be, de ha valaki teljes biztonságban akar lenni, akkor fél vagy egy évig tárolja az összegyűjtött gyökereket, ez idő alatt a rákkeltő anyagok mennyisége a minimumra csökken, vagy teljesen eltűnik, de akkor is csak vizes kivonatát alkalmazzuk. GYÓGYÍTJA A SEBEKET A fekete nadálytőgyökér külső használata azért is indokolt, mert az allatoin valóban gyógyítja a sebet. Segít a csontvelőgyulladásnál. Ebben az esetben a szintetikus gyógyszerekkel is lehet kombinálni. A tapasztalatok szerint lábficamra, duzzanatra, bőrkeményedés- re, véraláfutásra legjobb, ha a lereszelt nyers gyökeret éjszakára az érintett testrészre tesszük. A gyökér ugyan tartalmaz nagyon kis mennyiségű rákkeltő anyagokat is, ezért 1. Szeszes kivonatát csak külsőleg használjuk. 2. Ne igyunk teát friss gyökérből, hanem csak fél- egy évig tárolt gyökérből. 3. A megengedett napi mennyiség 3 teáskanálnyi reszelt gyökér. 4. Három hétnél hosszabb ideig ne fogyasszuk. ORVOSI SZÓTÁR MINDENKINEK Bőrgyulladás A bőr gyulladásos állapotának legjobb példája az atópiás vagy veleszületett allergiás túlérzékenység okozta bőrgyulladás. Gyermekkori ekcémaként is ismeretes. Ebben az esetben családilag öröklődő allergiás túlérzékenység váltja ki. Különösen az arcon és a testhajlatokban alakul ki. Erős viszketéssel jár. Bőrhőmérséklet A bőr felszínén körülírtan mérhető hőmérséklet. Mérésével lehetővé válik egy adott helyi folyamat aktivitásának megállapítása. A vizsgálatoknál a megfelelő szimmetrikus testrészek bőrhőmérsékletét kell összehasonlítani. Például az artériás keringés zavaránál a beteg oldal bőrhőmérséklete hűvösebb, mint az ép oldalé. Bőrkeményedés „Tyúkszem“. Lencsényi, ujjbegynyi, kerek, sárga színű szaruvastagodás az alatta fekvő csont fölött. Nyomásra rendkívül érzékeny, éles fájdalom jellemzi. Általában a lábujjak hátán vagy oldalán alakul ki, ritkán az ujjak között is. Kialakulásának kedvez a szűk cipő viselése, különösen azoknál, akiknek harántsüllyedésük van. Bőrkiütés Általában gyorsan kialakuló, kóros jelenségek a bőr felszínén. A kiütések lehetnek vörös vagy barna foltok, hólyagocskák, csomócskák stb., és nagyon gyakran valamilyen belgyógyászati betegség külső jelei, megnyilvánulásai. Bőrlégzés Oxigén felvétele és szén-dioxid leadása a bőrön át. Nyugalmi állapotban a tüdők gázcseréjének legfeljebb egy százaléka zajlik a bőrön keresztül. Munka közben ez az érték kissé megemelkedik. Bőrön át hat Ezzel a kifejezéssel jelölik bizonyos gyógyszerhatóanyagok azon képességét, hogy bőrön keresztül is képesek felszívódni és gyógyító hatásukat kifejteni. Krém vagy tapasz formában kaphatók. Bőrrák A bőr rosszindulatú daganatos elváltozása. A rákbetegségek közül egyik leggyakoribb a bőrrák. Kialakulásában fontos szerepe van a bőrt érő hosszantartó külső hatásoknak, ingereknek. A leggyakoribb hajlamosító tényezők a vegyszerek okozta ingerek, valamint a fizikai hatások (pl. erős napsugárzás). Szerencsére a bőr daganatai szabad szemmel viszonylag korán felismerhetők és az esetek többségében idejében kezelhetők. Bradikardia A szívverések gyakoriságának kóros lecsökkenése. Ez 50 ütésnél kevesebbet jelent percenként. Bronchitis Hörghurut. Szűkebb értelemben ez a kifejezés a hörgők nyálkahártyájának gyulladását jelöli. A heveny bronchitis valamilyen baktérium vagy vírusfertőzés következménye és erős köhögéssel, túlzott váladékképződéssel és lázzal jár együtt. Áz idült bron- chitiszt a folyamatosan termelődő hörgőváladék felköhögése, valamint a gyakori újrafertőződés jellemzi. A bronchitisz krónikus formája elsősorban a dohányosokat fenyegeti, és idővel légzési elégtelenséghez vezethet.
