Új Szó, 2003. október (56. évfolyam, 225-251. szám)
2003-10-04 / 228. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2003. OKTÓBER 4. Egészségünkre 17 Amíg a mentő megérkezik, ha baj van, hívja a 0850 11 1313-as telefonszámot Jaj, megmart a kígyó... ÚJ SZÓ-TANFOLYAM Néhány fiú hétvégén biciklizni indul. Valamennyinek terepjárója van, hozzá a megfelelő öltözék, bukósisak és természetesen az esetleges elsősegélyhez szükséges szerek. Az út egy igénytelen hegyi szakaszon haladt végig. Két óra után a srácok úgy döntöttek, hogy megpihennek és esznek valamit. Minden simán ment, heverésztek a fűben, beszélgettek. Az egyik srác kezére támaszkodott, s egyszer csak felkiáltott. Éles fájdalmat érzett. Amint elrántotta a kezét, látta, amint a keresztes vipera eltűnt a fűben. Dr. Karol Kálig Ml IS TÖRTÉNT VALÓJÁBAN? A mi körülményeink között ez az egyedüli szabadon élő mérges kígyóA kígyócsípés lényegében kígyóméreggel való mérgezést jelent, ám nem minden kígyócsípés jelent mérgezést. A következmény attól függ, menynyi méreg és milyen gyorsan kerül a szervezetbe, milyen az ösz- szetétele, és milyen az érintett személy (gyerek vagy idős ember). A csípés következményei ezért különbözőek lehetnek. Attól függ, hogy milyen gyorsan jelentkeznek a tünetek, és mit jelentenek az érintett számára. Kígyócsípés után két seb van a bőrön. Bepirosodik, megdagad és a helyén éles fájdalmat érzünk. A következő tünet lehet a hányinger, látászavar, nyálazás, izzadás, légzési zavar. A súlyos, néhány perc alatt életet veszélyeztető mérgezés viszonylag ritka, pl. akkor, ha a kígyóméreg véletlenül vérbe vagy erősen vérbő helyre jut. Mielőbb szakmai gondoskodást igényel és azt, hogy a beteg kész legyen az élesztésre. MIT KELL TENNI? Az elsősegély ebben az esetben azt jelenti: a lehető leggyorsabban akadályozzuk meg a méreg terjedését, és gondoskodjunk arról, hogy a beteg az orvoshoz kerüljön. E HETI KÉRDÉSÜNK Mit tegyünk, ha valakit megmar a kígyó? a. A beteget fektessük a hátára, szólítsuk fel, hogy ne mozogjon, a sebet mossuk ki vagy fertőtlenítsük. b. Szívjuk ki a sebből a mérget, kössük el a seb felett, és hívjuk a 112 (115) telefonszámot és szállítsuk a beteget a kórházba. c. Késsel óvatosan vágjuk fel a csípés helyét, hogy vérezzen, majd hívjuk a 112-(155) számot. Í-— *■ linka záchrany- 0850111313 /-rGi ■ /etefor/c**csntntmlachrarty t ' ____ 1 'T feas.__„ If “fi SffiflP 'Í;»S»,K, | MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Ki a szadista? 7 Jelige: Haverok. „Középiskolai srácok vagyunk, és szeretnénk tudni valamit a ■ szadizmusról. Láttunk már szado pornófilmeket, és nem értjük, hogy miért csinálják." I A szadizmust a perverziók csoportjába soroljuk, ami szexuális eltévelyedést jelent. • A szadizmust Marquis de Sade nevéről nevezték el, aki a 18. században regényeiben, valószínű személyes tapasztalatok alapján, kegyetlen jelenetek egész sorát írja le a szexuális élet vonatkozásában. A19. században Leopold von Sacher-Masoch viszont olyan regényeket írt, amelyekben hősei kínoztatással jutottak orgazmushoz. A két író alapján azokat nevezik szadistáknak, akik úgy jutnak orgazmushoz, hogy partnerüket megkínozzák, valamilyen formában rögzítik, lekötik vagy megbilincselik és korbácsolják, vágják vagy harapják, vagy véresre karmolják őket. Nem elhanyagolható a partner lekötö- zése, mert ebben kifejezésre jut a teljes uralás vágya. A mazochista viszont abban talál élvezetet, ha őt uralják, ha ő van mozgásában megbénítva, és vele kegyetlenDr. Bordás Sándor klinikai pszichológus kednek. Ez a két perverzió tehát egymás tükörképe, és valójában egymást kiegészíti. Például szadista férfinak mazochista a nőpartnere, vagy szadista nő mazochista férfit keres magának. Természetes, hogy találkozhatunk nagy szintkülönbségekkel, kezdve az érzelmi fájdalom okozásától egészen a drasztikus fizikai fájdalmakig, mind a kivitelező (szadista), mind az igénylő (mazochista) részéről. Kialakulása mögött a gyermekkori traumák, lelki sérülések húzódnak meg. A pszichoterápia és egyéb terápiák akkor lehetnek hatékonyak, ha a páciens elismeri betegségét, és változtatni akar állapotán. Serkenti az ösztrogén és a kortizon termelődését Az alvás nemcsak szépít ÖSSZEÁLLÍTÁS Az alvás nemcsak szépít, amint azt a népi mondás tatja, hanem amerikai kutatók szerint hatásos a rák ellen is. David Spiegel és munkatársai, a Palo Altó-i Stanford Egyetem kutatói abból indultak ki, hogy az alvás szabályozza az emberi szervezet hormonháztartását, s az alvás és ébrenlét ismert ciklusára elsősorban két hormon - a melatonin és a kortizon - gyakorol befolyást. Alvás közben az agy melatonint állít elő, amely szivacsként hat azokra az egészségkárosító molekulákra, amelyek megtámadják az őssejteket és rákos megbetegedést előidéző mutációkat képesek létrehozni. Ráadásul a melatonin fékezi az ösztrogén hormon termelődését a petefészekben. Egyes jelek arra utalnak, hogy az ösztrogén bizonyos körülmények között rákkeltő hatású lehet. A rákos megbetegedés és az alvás közötti másik összefüggés a kortizonnal kapcsolatos. Ez a hormon szabályozza az emberi szervezet sajátos védekezését, főleg a rákkal szembeni tevékenységet kifejtő, „természetes gyilkos sejtekként“ ismert rákellenes immunsejtekét. A szervezetbe leginkább korán reggel jut kortizon. Termelődése a nap folyamán ismételten csökken. Ennek a folyamatnak a megzavarása megfosztja a szervezetet attól a képességétől, hogy rákos sejtekkel szemben védekezni tudjon. mšlljimik AMIT ÉRDEMES TUDNI Valóban olyan egészséges, mint amilyennek érzi magát? Pajzsmirigy Hetente egyszer egyen halat. A diéta ellenére nem fogy le? Ritka a haja és töredeznek a körmei? Gyermektelen? E négy problémának egy oka lehet: a pajzsmirigy nem kielégítő működése. Tipp: Az anyagcseréhez szükséges hormonokon kívül a pajzsmirigy olyan hormont is termel, amely a mészháztartást szabályozza. Zavartalan működéséhez jódra feltétlenül szüksége van. Kizárólag jódozott sót használjon, s legalább hetente egyszer fogyasszon halat, lehetőleg tengeri halat. Keblek A menstruáció után mindig vizsgálja meg a mellét. Már a 35. életévtől megnő a mellrák kialakulásának veszélye. Az időbeni felismerés létfontosságú. Tipp: Egy héttel a menstruáció után alaposan vizsgálja meg a mellét és a hónalját. Ez az eseúeges komplikációk kivédésének legmegbízhatóbb módja. Gyomor A jóga enyhíti a hasgörcsöket Nem csoda, hogy ha a fiatalokat gyakran sújtják gyomorbántalmak. Ennek oka a hektikus élet és a stressz. Még szabadidőben sem tudnak ellazulni. Ehhez még hozzájárul a helytelen táplálkozás. Az emberek többsége nemcsak sokat, hanem túl sok zsírosat is fogyaszt. Ráadásul nincs ideje nyugodtan étkezni. Vérnyomás A reggeli váltott fürdő felpezsdíti a vért. Az alacsony vérnyomás ugyan kellemetlen, de eddig nem tartották betegségnek. A legfrissebb ismeretek szerint bizonyos szervi betegségek, pl. zöld hályog kialakulásához vezethet. Tipp: Edzze a vérnyomását mozgással, reggeli váltott zuhannyal, menjen szaunába. Akut esetekre van gyógyszer, de azt a orvos választja ki. Belek A friss gyümölcs és zöldség serkenti az emésztést. Mindaz, amit elfogyasztunk, a belekbe kerül. Ahhoz, hogy semmilyen mérgező anyag ne halmozódjon fel a szervezetben, átjárhatónakkell lenniük. Tipp: Vizsgáltassa meg székletét, nem tartalmaz-e vért. A tesztet a körzeti orvostól kérje. Nagyon fontos a friss zöldség és gyümölcs fogyasztása. Kerülje az állati eredetű zsiradékot, rendszeresen mozogjon. Fül Sokszor segít a tiszta víz. Néha az is hatásos, ha kitisztíttatjuk a fület. Tipp: Vizsgáltassa meg a fülét orr-, fül- és gégeorvossal. Lehet, hogy a csak a fülzsír elzárta a hallójáratott, s attól romlott a hallása. Derék Az izomlazítással egybekötött gyakorlatok enyhítik a derékfájást. Nagyon sokat ülünk, és keveset mozgunk. Alig tehetünk rosszabbat testünkkel, mint az ülés. Tipp: Naponta egyszer behajlított lábbal „újunk le” tízszer egy szívet a talajra. Enyhíti a derékfájdalmat. Has A szauna, a váltott zuhany és a maszszázs véd. Mióma, vírusok, baktériumok, gombák is okozhatnak haspanaszokat. Tipp: Az immunrendszert váltott zuhannyal erősíthetjük. A vírusok, baktériumok és gombák nem tudnak szaporodni. Nagyobb veszély fenyegeti azokat, akik nemrég kezdtek nemi életet élni. A gyógynövények méregteleníte- nek. A máj másfél kiló, naponta 1 liter epét termel, s hasonlóan, mint az orvosság, megöli az idegen anyagokat. A test méregtelenítésnek legfontosabb szerve. Tipp: A májat speciális gyógynövényteával méregteleníthetjük. Kérje ki orvosa véleményét. Erek A hideg víz rugalmassá testi az érfalakat. Az érszövődményeket nemcsak a gének, hanem az életmód is okozza. Tipp: Az erek rugalmasságát növeli, ha hideg vízzel zuhanyozzuk le a lábat és értornát végezzünk. Szív Mint minden izomnak, a szívnek is mozgásra van szüksége. A szív óránként 290 liter vért, s vele együtt oxigént szállít a szövetekbe és a létfontosságú szervekbe. Ha hibátíanul akatja végezni feladatát, jó erőlétben kell lennie. Tipp: Az ideális sportprogram az egész testet megmozgatja. Ezért kombinálja a gimnasztikát és a kitartást igénylő sportot. Inkább minden másnap tornázzon fél órát, mint hetente egyszer 2-3 órát. Ha időhiány miatt nem mozog, az egészségi problémák csakhamar jelentkeznek.
