Új Szó, 2003. augusztus (56. évfolyam, 176-200. szám)
2003-08-23 / 195. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2003. AUGUSZTUS 23. Egészségünkre 17 Mielőtt a mentő megérkezik, ha baj van, hívja a 0850 11 13 13-as telefonszámot Alkohol mérgezés buli után ÚJ SZÓ-TANFOLYAM Hajnali fél háromkor a 0850 11 13 13-as telefonszámot egy asszony tárcsázza: - Bocsánatot kérek, hogy ilyen későn telefonálok, de aggódom a 17 éves fiamért. Barátjának születésnapi buliján volt, és úgy néz ki, hogy többet ivott a kelleténél. Nem szokott az alkoholhoz, versenyszerűen sportol, és eddig el is kerülte a szeszt. Éjféltájban hozták haza a barátai, alig állt a lábán. Valamit mormogott az orra alatt. Azonnal lefektettük. Gint ittak narancslével. Állítólag egészen 11 óráig normálisan szórakozott, nem volt semmi baja. Aztán elcsendesedett, álmos lett, ezért inkább hazahozták. Egy óráig még viszonylag jól volt, de most már sípol a tüdeje, érezni rajta az alkoholt, egyáltalán nem válaszol a kérdésre. Az apja adott neki egy nyaklevest, de még erre sem reagált. Hívtuk a készültséget, de ott azt mondták, hogy majd kialussza, és jó lesz minden. Olvastam egy esetet, amikor egy fiatalember a saját há- nyadékától megfulladt. Szörnyen félek. Adjanak tanácsot. Dr. Karol Kálig Eszméleüen állapot, nem reagál még a fájdalomra sem, sípoló légzés. Bármi is váltotta ki, súlyos, élet- veszélyes állapotban van a fiú, összegzi az eseményeket az orvos. A nyelve hátracsúszhat, vagy hányás közben a gyomor tartalma a lég- utakba és a tüdőbe kerülhet. Ettől pedig megfulladhat. Ha valóban alkoholmérgezés, akkor más károsodás is felléphet. Egyértelműen kórházba kell szállítani. Az orvos döntött: 1. A fiút fektessék oldalra, hogy a feje enyhén előre hajoljon. Ez az ún. stabilizált helyzet, amelyet az elsősegélynyújtásban a fulladás megelőzésére használnak. 2. Az egyik szülő állandóan legyen mellette, és tartsa ebben a pózban. 3. A másik szülő azonnal hívja a 112-es telefonszámot, és mondja el a diszpécsernek, beszélt a gyorssegély ügyeletesével, aki szerint a fiú önkívületi állapotban van, s nem egyszerűen berúgott, hanem alkoholmérgezést kapott, s szerinte fennáll a fulladás veszélye. Úgy fejezték be a beszélgetést, hogy ha rosszabbodik a fiú állapota, az asszony ismét jelentkezik. Az orvos 10 perc múlva visszahívta az anyát, de már a telefonban hallotta, hogy megérkezett a mentő. A MÁSODIK FORDULÓ ELSŐ FELADVÁNYA Mire jó az ún. stabilizált helyzet az elsősegélynyújtásban? a. Megelőzi, hogy a nyelv hátracsússzon, és a gyomortartalom a lég- utakba és a tüdőbe kerüljön. b. Megakadályozza, hogy a háton felfekvések alakuljanak ki. c. Ha így fekszik a beteg, javul az agy vérellátása. A helyes választ írja fel egy nyűt postai levelezőlapra, ragassza mellé a szelvényt is. Ha összegyűjtötte mind az 5 szelvényt és választ, küldje be szerkesztőségünk címére. Az első forduló sorsolásáról szeptember 6-aiki mellékletünkben számolunk be. Unka záchrany i 0850111313 re (az í ivota : lelelonicke centrum záchrany : §&! AHianz® itJiW-V/l otiMutuk A vizsgálatok szerint a mozgás javítja a hangulatot. A rendszeresen edző nőket elkerülik a PMS tünetei Jó közérzetet a nehéz napok előtt is NŐKNEK havivérzés előtt fájhat a fejünk, vagy fáradtság, netán depresszió tör ránk, de sajoghat a hátunk, a mellünk, puffadhat a hasunk, és változhat az étvágyunk is. Orvosi rövidítéssel ez a PMS, a menstruáció előtti tünetegyüttes. MELYIK TÍPUSHOZ TARTOZUNK? A tüneteket (az okok szerint) másmás csoportba sorolhatjuk, de ki-ki tartozhat több csoporthoz is. 1. Hangulata ingadozik, szorong, ingerlékeny (túlzott ösztrogén- és alacsony progeszteron-szint a ciklus előtt). 2. Duzzadnak a végtagjai, egy-két kilóval nő a súlya, feszül a melle, puffad a has (túlzott vízmegkötés, az aldoszteron hormon pF túltermelése, stressz, magnéziumhiány vagy túlzott sófogyasztás miatt). 3. Fáj a feje, többet eszik, szívdobogás gyötri, fáradt, zavart. (Az inzulinműködéshez kötődik. Okozhatja túlzott sófogyasztás vagy csökkent magnézium- és prosztaglandinszint. 4. Depressziós, feledékeny, sírós, zavarodott, rosszul alszik vagy álmatlan, esetleg izzad is (okozhatja stressz, amelynek hatására nő a mellékvese hormonelválasztása, és csökken a petefészek ösztrogén- termelése.) Mivel hormonháztartásunk kényes egyensúlyát befolyásolja a táplálkozás, az életmód, a mozgás, a stressz, ezért a következő tippek típustól függetlenül mindenkin segíthetnek. 6 TIPP A JÓ KÖZÉRZETÉRT 1. A helyes étkezés: A (bio-) zöldségek, gyümölcsök, teljes őrlésű gabonafélék, olajos magvak csökkentik a túlzott mennyiségű ösztrogén szintjét. Együnk több szóját és kevés (semmi) húst, zsírt, cukrot, sót. Kerüljük a koffeint. 2. A megfelelő bélflóra: a fölösleges hormonok kiválasztását gátolja egy bakteriális enzim, amelyet viszont a jótékony bélflóra-baktériu- mok „sakkban tartanak“. Élőflórát tartalmazó joghurt vagy bélbarát baktériumokat tartalmazó kapszulák fogyasztásával védjük egészséges bélflóránkat. 3. Táplálékunk kiegészítése: Az ösztrogén túltermelése ellen jó hatású a B-vitaminok és a magnézium szedése (leginkább multivitamin formájában). Cinkpótlásra is szükség lehet. Jó hatású a ligetszépe- és a lenmagolaj. 4. A méregtelenítés serkentése: gyorsíthatjuk a kiválasztást epe-, májműködést serkentő gyógyteake- verékkel, epecseppel; utóbbi még a migrénes tüneteken is segíthet. 5. A rendszeres testmozgás: a vizsgálatok szerint a mozgás javítja a hangulatot: a rendszeresen (de nem versenyszerűen) edző nők védettek a PMS tüneteitől. 6. Stresszoldás: negatív küzdési stratégiák helyett (gyógyszer, alkohol, dohányzás, túlevés, túl sok tévé, túlköltekezés) a stresszt igazán csak pozitív hozzáállással oldhatjuk, azaz jó elfoglaltsággal, kikapcsolódással, kellemes élményekkel. HA MINDEZ NEM SEGÍT... Ha próbálkozásaink ellenére sem vagyunk megelégedve javulásunk mértékével, ne adjuk fel: • Például ha tartósan 36,6 °C alatt van a hőmérsékletünk, végeztessünk pajzsmirigyvizs- gálatot. • A depresszió is kezelendő, mert PMS-t okozhat. • Végeztessünk teljes vérképelemzést a ciklus huszonegyedik napján. • További vizsgálati lehetőségek: májfunkció-, adrenalinstressz-in- dex-, élelmiszerallergia-vizsgálat. (Máj-, epeproblémák és táplálékallergia is lehet kiváltó ok.) 51 MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Hogyan kezelhető a lógó szemhéj? Jelige: Ptosis. „Már születésemtől kétoldali ptosisom van, vagyis le- ■ csüng mindkét szemhéjam, ami a mindennapi életben nagyon akadályoz. Mindig fel kell tartanom a fejem, hogy lássak. Egyik ismerősöm idősebb korában betegedett így meg, és fokozatosan kigyógyult. Nagyon félek az operációtól, ezért meg szeretném tudni, hogy még milyen módon gyógyítható ez a betegség?" Dr. Farkas Beáta szemorvos » Kedves Olvasó a lecsüngő szemhéjat, latinul ptosist a szemhéjemelő izom töké- • letlen működése okozza. Két formája van: veleszületett és szerzett. Míg a tünetek hasonlóak lehetnek, okozati szempontból mindkét forma teljesen különböző. A született ptosis a felső szemhéjemelő izom tökéletlen fejlődésének a következménye és általában kétoldali. A lecsüngő szemhéj eltakarja a pupilla területének kisebb vagy nagyobb szakaszát, így a rendellenesség mértékétől függően zavarja vagy lehetetlenné teszi a látást. A szerzett formát általában az agy vérellátási zavara okozza, mivel a felső szemhéjemelő izom működését a hármas fejideg irányítja. Az említett ideg a szemmozgató izmok egy részét is irányítja, ezért bénulása szerzett kancsalsággal és kettőslátással jár. A tünetek általában egyoldaliak. A szerzett ptosis oka ritkábban lehet baleset, gyulladás, mérgezés (széndioxid, ólom, arzén), valamint a központi idegrendszer más elváltozása. Ebben az esetben tehát fontos megtalálni a betegség okát, ami általában komplex kivizsgálást igényel. Időbeni kezeléssel és megfelelő szemgyakorlatokkal az esetek többségében a tünetek fokozatosan elmúlnak. Kedves Olvasó, a ptosis veleszületett formája esetében sajnos, csak megfelelő műtét segítségével javíthatunk a páciens állapotán. A tetoválás lélektani indoklása Jelige: Tetoválás. „Az unokám 19 éves és igen szemrevaló lány. Nagy ■ gondom, hogy kitetováltatta a hátát, sőt a melle fölé is tetováltatott valamilyen jelet. Lehet, hogy konzervatív vagyok, de a mi időnkben csak azoknak volt tetoválása, akik a börtönből szabadultak. Ön szerint mi lehet az oka?" Dr. Bordás Sándor klinikai pszichológus ( Kedves Nagymama, ma a tetoválás divat a fiatalabb generáció körében, de, • mint mindennek, ennek is megvan a lélektani magyarázata. A mélylélektani gondolkodás szerint önmagunk jellel (tetoválással) való ellátása a valakihez, valamihez (pl. egy csoporthoz) való tartozás igényét fejezi ki. Ma a pénz világában nincs idő a gyerekre, aki ezt úgy éli meg, hogy sehova sem tartozik, nem szereti senki, nincsenek stabil, biztonságon alapuló kapcsolatai. Soha ennyi érzelmileg elhanyagolt gyerekkel (és tetovált fiatallal) nem lehetett találkozni, mint manapság. A szociális kapcsolatok hiánya rengeteg problémát vonhat maga után. Gondoljunk csak a TBC-re, amely egyik legjobb példa a szociális kapcsolatok fontosságára. Ma már nagyon jól gyógyítható az antibiotikumok segítségével, de az antibiotikum feltalálása előtt gyakran halállal végződött. A tél közepére a kórházak megteltek magányos, tüdőbajos emberekkel, sok helyen nemcsak a kórtermeket töltötték meg, hanem a folyosókra kitett ágyakon is ők feküdtek. Az életben maradásra sok esélyük nem volt. Az őket kezelő orvosok azt figyelték meg, hogy azok között, akiket senki nem látogatott, és csak feküdtek magatehetetlenül, sokkal nagyobb volt az elhalálozási arány, mint a kívülről rendszeresen látogatott betegek között. Nehéz volna megmondani, hogy csökkent ellenálló képességük a szociális kapcsolatok hiánya miatt alakult-e ki, vagy pedig az egyedülállók betegsége, de tény, hogy a törődés, egy pozitív gesztus, egy vállve- regetés megnövelte a szervezetben lévő gyógyszerek erejét. Sajnos a TBC még ma ismét szedi áldozatait, a kitűnő gyógyszerek ellenére, mivel a gyógyszerek emberi törődést, érzelmeket, a környezet pozitív viszonyulását nem tudják biztosítani. Az arcfájdalom főleg a fej előrehajtásakor fokozódik Náthásán ne ússzunk! HÍR mikor víz alá merülünk, a víz az orrunkba, onnan az orrmelléküre- geinkbe, elsősorban az arcüregünkbe juthat. A bekerült folyadék enyhén szólva nem steril. A következmény, különösen ha ez az eset gyakrabban ismédődik vagy ha már eleve náthásak voltunk, az érintett arcüreg gyulladása lehet. Ennek a jelei jól felismerhetőek: bőséges orrfolyás. Arcfájdalom, amely különösen a fej előrehajtásakor fokozódik. A gyulladás laboratóriumi vizsgálatokkal és képalkotó eljárásokkal (röntgennel) is kimutatható. A már kialakult gyulladást amellyel egyébként ajánlott gégészhez fordulni, nyákoldókkal, nyálkahártya-lelo- hasztó szerekkel, esedeg antibiotikumokkal lehet kezelni. Mindenképpen érdemes azonban a megelőzéssel törődni: mindenekelőtt ne menjünk náthásán uszodába, és ne csak magunk miatt! Ha érzékenyek vagyunk, ússzunk úgy, hogy a fejünk kint van a vízből. Igaz, ez nem nagyon „sportos“, ám a betegség elkerülése szempontjából annál célirányosabb úszásmód. Ha a víz alatt tartott fejjel úszunk , ügyeljünk arra, hogy amíg a fejünk a víz alatt van, hosszan, egyenletesen fújjuk ki az orrunkon a levegőt. Ilyenkor ugyanis a víz nem tud bemenni az orrunkba, másrészt ez légzési gyakorlatnak sem utolsó. Miután kimentünk a partra, alaposan fújjuk ki az orrunkat.
