Új Szó, 2003. augusztus (56. évfolyam, 176-200. szám)
2003-08-23 / 195. szám, szombat
Egészségünkre ÚJ SZÓ 2003. AUGUSZTUS 23. Segítsük világra együtt az Új Szó-bébiket! Leendő olvasóinkra gondoltunk, amikor megszületett az ötlet: segítsük világra az Új Szó majdani olvasóit. Miről is van szó? Azoknak a hölgyeknek a jelentkezését várjuk, akik most fontolgatják a szülést, s akik vállalják, hogy ősszel induló sorozatunk alapján készülnek fel a terhességre, és a 9 hónap alatt is eszerint élnek. A tanácsokat dr. Czeizel Endre, az ismert orvosgenetikus Az egészséges utódokért című nagy sikerű könyve alapján állítottuk össze. A három hónapos felkészülés és a terhesség 9 hónapja alatt sok meglepetés, ajándék, tanács vár a kismamákra, később pedig csemetéikre is. Rendszeresen figyelemmel kísérjük a terhességet, s olvasóinknak is beszámolunk róla. Tehát akinek mindehhez kedve van, töltse ki a mellékelt szelvényt, és szeptember 15-éig küldje be szerkesztőségünkbe. Ne feledjen egy fényképet is csatolni hozzá. A borítékra írja rá: Új Szó-bébi Szelvény Név: .......................................................... Élet kor: .................................................... Lak hely: .................................................. Cím: ........................................................... Fo glalkozás: ............................. Hán yadik terhességére készül: Telefon: ...................................... TERAAEKLESEN Tisztít és ápol VERSENY A tusfürdő kellemesen tisztítja és ápolja a bőrt. A jól ismert márka, a Dermacol ismét megjelent a szlovákiai piacon. Több mint 400 terméke közöl most tusfürdőit mutatjuk be. Mézkivonatot tartalmazó tusfürdő: A benne lévő mézkivonat, a vitaminok, cukrok és aminosavak megakadályozzák a bőr kiszáradását, s zuhanyozás után kellemes virágillatú lesz a bőr. Búzacsíra-kivonatot tartalmazó tusfürdő: A vitaminoknak és ami- nosavaknak köszönhetően az generálja. T engerimoszat-kivonatot tartalmazó tusfürdő: a bőrön nedves védőréteget képez. Citrusz- és gyógynövényillata kellemessé teszi a bőrt. Avokádó- és panthenol-kivanatot tartalmazó tusfürdő: A-, D- és E-vitamint tartalmaz, selymessé teszi az megköti a nedvességet. A grépfrút-, rozmaring- és harangvirágillat keveréke frissé, illatossá teszi a bőrt. Ön is kipróbálhatja a tusfürdőt, ha válaszol alábbi kérdésünkre: Milyen hatása van a panthenolnak? Dermacol Válaszaikat nyílt postai levelezőlapra írják, és küldjék el szerkesztőségünk címére. Három olvasónk ajándékot kap. Azoknak is ajánlott, akik ízületi vagy más mozgásszervi bántalmak miatt hagyományos módon nem tornázhatnak Izzadás nélkül is tornáztat Egy amerikai orvos találmánya Ezt az egyedülálló mozgási módszert még 1940-ben dolgozta ki egy kaliforniai orvos, akinek felesége harmincéves korában megbénult. A férj nem nyugodott ebbe bele, s akkor fejlesztette ki speciális rehabilitációs gépeit, jobban mondva asztalait. Felesége nekik köszönhetően a csodával határos módon meggyógyult. Nálunk 1989 óta szerepel a különböző testedző módszerek kínálatában. AJÁNLÓ- Meglátod, jobb, mint az aerobic, a teibo vagy bármilyen más „izzadós“ sport - invitál a Slender Adas szalonba egyik ismerősöm, akivel nem egy sportcsarnokban órákat szenvedtünk és izzadtunk végig. Hagytam magam rábeszélni, elkísértem őt. Adriana Mráziková, a pozsony-ligetfalui Slender Adas szabadidő szalon tulajdonosával alig tudtam szót váltam. Tízpercenként jöttek a hölgyek, s amint kikapcsolta, máris indította újra a gépet. - Nem panaszkodhatunk, hogy kicsi az érdeklődés. Reggel hét órától tízpercenként érkeznek az érdeklődők. Nagy részük fogyni szeretne, de nagyon sokan „csak“ kikapcsolódni jönnek. Itt nem kell pihegni, izzadni, itt ezek a speciális gépek végezik el egy óra alatt azt a munkát, amelyet 7 órás hagyományos tornával fejthetünk ki. S valóban: néhányan lehunyt szemmel „hagyták“, hogy a gép tornáztassa has-, mell-, hát- vagy csípőizmaikat.- Az első alkalommal minden kliens méreteiről táblázatot készítünk, majd számítógép segítésével meghatározzuk, mely testrészekre kellene jobban odafigyelni, és egy-két centimétert ledolgozni belőle. Néha nem is a kilók számítanak, hanem az arányok. Ugyanezt elvégezzük a kúra befejezése után is. Akkor derül ki igazán, milyen hatékony volt a mozgás, megérte-e az időt, fáradtságot. Azt kell mondanom, hogy az esetek döntő többségében elégedettek a nők. Ezek után se gondolja azonban senki, hogy ezzel a módszerrel bárki könnyen megszabadulhat kilóitól. A nagyobb súlycsökkenéshez nem elég, hogy eljön hozzánk néhányszor. Ott már komolyan be kell avatkozni az étkezési szokásokba, s rá kell vezetni az ésszerű táplálkozás szabályainak megtartására. Nem parancsolunk fogyókúrás módszert, mindenki azt választhatja, amelyik neki a legjobban megfelel. A lényeg az, hogy az ésszerű táplálkozás általános szabályait tiszteletben tartsa.- Ha röviden szeretném összefoglalni, mitől más a slender life (karcsú élet) módszer a többitől, akkor talán első helyen azt emelném ki, hogy tehermentesíti az ízületeket és csontokat, folytatja a bemutatást Adriana Mráziková, Ez nagyszerű dolog, mert a hát- és derékfájós, túlsúlyos, meszes csontozató, nehezen mozgó és lehajoló emberek, ízületi bántal- makban szenvedők is használhatják a gépeket. Bárki igénybe veheti, korhatár nincs. Mind a 7 gép más és más izomcsoportot dolgoztat meg, így 70 percig átmozgatja az egész testet. Heti 2-4-szeri rendszeres tornával rövid időn belül érezhető, hogy az izomzat ill. bőr feszesebbé vált, javult a kondíció. • Konkrétan mely testrészeket mozgatja meg? Elsősorban azokat, amelyek a nők számára különösen fontosak, ugyanakkor problematikusak: karcsúsítja a csípőt, feneket, combokat, feszessé teszi a hasat, combokat, bokát, gerincet, erősíti a derekat, mellet, karokat, formálja a derekat, csípőt, gerincet. • Láttam olyanokat is, akik nem a túlsúly miatt vannak itt. Bár a súlygyarapodás miatt keresnek fel bennünket a legtöbben, de mi, yagyis a gépek, azoknak is tudunk segíteni, akiknek narancsbőr keseríti meg az életét, rossz az erőnlétük, a testtartásuk, lazák az izmaik, ízületi bántalmakban szenvednek, keringési zavaraik vannak, magas a vérnyomásuk, gyengék az idegeik, szülés után vannak, vagy egyszerűen szükségük van egy kis ki- kapcsolódásra. Mindegy, ki miért jön ide, célunk az, hogy a kellemes környezetben hasznosan eltöltött egy óra után felfrissülve téijen haza. VERSENY Ön is szeretne meggyőződni a slender life módszer jótékony hatásairól? Válaszoljon a következő kérdésre: Mi a lényege a slender life módszernek? Válaszaikat nyílt postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére küldjék. Egy olvasónk bérletet kap a Slender Adas szalonba. i................................................-;§*§ Slen der I..................................4A Rolletic masszázsgép feszessé teszi az izmokat és a bőrt, csökkenti a zsírréteget, serkenti az anyagcserét. POSTALÁDA Mi újság a piacon? Az Egészségünkre című melléklet olyan kitűnő, hogy illett volna korábban reagálnom. Színes, sokoldalú. Kedves, hogy az öregekre is gondolnak a Nemcsak a húszéveseké a világ című sorozattal. 75 éves vagyok, néhány éve mozgássérült. A jobb térdem egyre jobban deformálódik. Ha jó kedvem van, azt mondom, van O láb, X láb, az enyém K láb. Két évvel ezelőtt kaptam térrögzítőt télre és nyárra. A téli fél kiló, a nyári vékony, fehér, könnyen piszkolódó. Előnye, hogy szabályozható. Gumiszalaggal, tépőzárral rögzíthető. A tépőzár nevéhez méltóan tépi a harisnyát, kombinét, sőt a szoknyát is. Ha rossz hangulatban vagyok, azt mondom, olyan ez mint a rossz házasság. Se vele, se nélküle. Kérem, tájékoztassanak az efféle segédeszközökről. Jó lenne, ha a rokkantak megsegítésére valamiféle versengés indulna meg az iparban. A magam részéről szívesen látom a lapokban a különféle recept nélkül vásárolható gyógyszerek reklámját. Többet ki is kipróbáltam már. Győri Sarolta, Szepsi Olvasónk kérdését feltettük egy egészségügyi kellékekkel is foglalkozó gyógyszertár munkatársának. Véleménye szerint, ha a térrögzítőt orvos ajánlására viseli, akkor valószínűleg annak alapján döntött, hogy a térd milyen mozdulatokat végezhet, és milyeneket nem. Mindenképpen az lenne a leghasznosabb, ha az ortopéd orvosnak mondaná el észrevételeit, s talán ő tudna ajánlani egy jobb térdrögzítőt, amely megfelelne egészégi állapotának. Alig várom, hogy megjöjjön a lap Nem tudom eléggé hangsúlyozni, mennyire várom hétről-hétre a lapot. Ha nem sikerül időben befizetni, valósággal szomorú vagyok. Amit hiányolok, az az, hogy kis terjedelemben jelenik meg. Tegyék lehetővé, hogy tudjunk segíteni magunkon. Engem minden érdekel, ezért kérem, tegyék lehetővé, hogy nagyobb terjedelemben jelenjen meg a melléklet. Szívesen áldoznánk akár pénzt is rá. És természetesen versenyt is iktassanak be, hogy több szempontból is vizsgázhasson az ember. Élmondhatom, ennél jobb ötletet, mint az Egészségünkre melléklet elindítása, nem lehetett kitalálni. Rácz Anna Üzenet Szőke Emíliának Tisztelt Olvasónk, megértjük elégedetlenségét, és sajnáljuk, hogy nem kapta meg nyereményét. A szerkesztőségből július 15-én küldtük el. fi G § O 'vL-TL-T INT ÖO Igp!aÜf 1! AZ UJ SZÓ MELL£XL£TE Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
