Új Szó, 2003. június (56. évfolyam, 125-149. szám)
2003-06-14 / 136. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2003. JÚNIUS 14. Egészségünkre Legnagyobb veszélyben azok vannak, akik a rovarcsípésre és a levegőben található allergénekre érzékenyek Szabadság előtti gondok dig ha megtartják a szükséges szabályokat, nem kell állandóan otthon ülniük, t legfontosabb, hogy minden páciens tisztában legyen egészségi állapotával. Ha nyáron hosžszabb útra készülünk, fontos tudni, hogy az adott minövények vannak túlsúlyban. A z elővigyázatosság ellenére is előfor- dúlhat, hogy nem tudjuk kikerülni a kellemetlenségeket. E szempontból a legnagyobb veszélyben a rovarcsípésre és a levegőben vagy az élelmiszerekben található allergénekre érzékenyek vannak. Ők csak akkor utazzanak, ha visznek magukkal: 1. adrenalint 2. kortikoidot (Prednison, M e d r o 1 , Metypred) 3.antihisztamint (cetirizin, fexo-fenadin, loratadin) 4. virágpor elleni krémet (Dr. Theiss Alergol Pollen Blocker) Természetesen vinni kell az allergológus által felírt gyógyszert is. AKTUÁLIS menni a szabad- fa a , peöbbször foglalkoztunk már vele, hiszen késő őszig időszerű. Az allergiáról van szó, amelynek most van a főidénye. Hogy elkerüljék a kellemetlen tüneteket, sokan ki sem mernek MIT KELL TUDNI NYÁRON AZ ALLERGIÁSNAK? Dr. Edita Lukáčiková: • A szabadságot, kirándulást, kerékpározást az allergének koncentrációja szerint tervezzük. • Tartsuk szem előtt, milyen veszélyeket okozhat az ún. exotikus élelmiszerek fogyasztása. • Ne feledkezzünk meg szabadság idején se az allergiaellenes gyógyszerek rendszeres fogyasztásáról. • Erős szél, száraz, poros időben keveset tartózkodjunk a szabadban. • Hazaérkezés után zuhanyozzunk le, mossunk hajat és hideg vízzel mossuk ki a szemet. • Hordjunk napszemüveget és kalapot. • Virágporszezonban ne autózzunk nyitott ablakokkal. • Használjunk megfelelő rovarűző szereket. • Főszezonban ne vegyünk részt pikniken. • Ha bogár száll ránk, ne mozduljunk, ne essünk pánikba, hagyjuk, hogy elrepüljön. Ha megcsíp, azonnal használjunk adrenalint. •Ha esik az eső, a virágpor-koncentráció csökken. Mi virágzik júniusban? Fű, tölgy, repce, bükk, boróka, gesztenye, platán. Ebben a hónapban növekszik a levegő gombakoncentrációja is. A fej-, térd- és könyökvédők sok balesetet előznek meg Az életmód részévé teszi a fizikai aktivitást Két keréken a szabadban FELDOLGOZÁS „Nem voltam, valami sportos alkat, a kötelező testnevelés az idegeimre ment, és a középiskolában még annyit sem mozogtam. Az ember hamar elfelejti a figyelmezetést, hogy ha ellustul és abbahagyja a sportot, ráfizet. A családi és munkahelyi gondoktól nem jutott idő a mozgásra. A barátnőm beszélt rá, hogy vegyek görkorcsolyát. Ötezer koronát áldoztam rá. Az első lépesek után elestem, de nem adtam fel, mentem tovább. S megtörtént a baj” - meséli ismerősöm, aki két mankóra támaszkodva is nehezen mozog. Combnyaktörést szenvedett. Ennek két éve, most műtétre vár. Ez nem egy tipikus eset, ugyanis korcsolyázás közben általában a kéz sérül meg. Amióta megjelentek üzleteinkben is a korcsolyák, e balesetek száma is megnőtt. Egyes vélemények szerint ez az új évezred egyik slágere. Németországban 1994 és 1997 között 80 ezer párat adtak el 3,5 millió márkáért. Nálunk sajnos nem túl népszerűek sem a fejvédők, sem a könyökvédők, pedig sok balesetet megelőzhetnénk vele. A gyerekek az eséseket jobban elviselik, mint a felnőttek. Ha egy felnőtt eltöri a csuklóját, 10-12 hét munkaképtelenséggel számolhat. A korcsolyázás esetében is érvényes, hogy a minőség drága, és sok szülőnek egyszerűen nincs arra pénze, hogy két-három gyermeknek korcsolyát vegyen a szükséges felszereléssel együtt. A korcsolyázás egyik legnagyobb akadálya az út minősége. A rossz állapotban lévő gyalogjárók helyett ezért gyakran a közutakon, a legnagyobb forgalomban korcsolyáznak gyermekek, felnőttek. Fontos, hogy aki először húz a lábára korcsolyát, előtte kicsit mozgassa meg a testét. Görkorcsolya mindenkinek TIPPEK • Vásárláskor vegyük figyelembe, hogy rendszeresen vagy csak hébe-hóba fog korcsolyázni. • Ha már áldoztunk a korcsolyára, áldozzunk a védősisakra, a csukló-, térd- és könyökvédőre, valamint a napszemüvegre. • Ne szégyelljük magunkat a védők miatt, kérdezzük meg az eladót, milyen méretűt kell vásárolni. • Vásárláskor ne csak a korcsolya külsejét nézzük. Ne hamarkodjuk el a vásárlást. A cipőnek jól kell feküdnie a lábon. • A kezdőknek eltart egy ideg, amíg meg tudják tartani egyensúlyukat, ezért jó, ha van valaki a közelben és segít. • Ha hosszabb utat tervezünk, vigyünk magunkkal ásványvizet, teát, gyümölcsöt. AJÁNLÓ A kerékpár a föld másmás területein mindennap használt közlekedési és sportesz- köz. A szegény országokban, abol már létezik alkalmas úthálózat, a legelérhetőbb, s a legmozgékonyabb közlekedési és szállítóeszköz. Nyugat-Európában, ahol a túlmotorizált városi közlekedésen kellett változtatni, megváltást jelentett az újra felfedezett kerékpár. Csökkenti a környezetszennyezést és az életmód részévé teszi a fizikai aktivitást. Mindkettő életbevágóan fontos, az ember egészségét szolgáló kezdeményezés. A motorizáció ártalmai nálunk is jelentősek. Idejétmúlt, rosszul karban tartott és gyakran szükségtelenül használt gépjárművek serege nehezíti a közúti forgalmat, szennyezi a levegőt, így a mindennapos kerékpáros közlekedés munkahelyre, iskolába nagyvárosaink lakóinak nem ajánlatos. A belterületeken semmiképp. Aki kilométereken át lépésben araszoló autótömeg mellett, koncentrált égéstermékeket belélegezve pedáloz, az károsítja, nem edzi önmagát. A járművekből kibocsátott égéstermék rákkeltő. Hajtás közben az iramtól függően a légzés 10-15- szöröse a nyugalmi ventillációnak. A károsító anyagokkal telített levegőből hatalmas mennyiség jut a tüdőbe, s a mozgás erőfeszítése miatt mélyebb rétegeibe is. A belélegzett szennyezők letelepednek a lég- utakban, a léghólyagocskákban. Az egészség szilárdítása helyett mérgezzük magunkat a városi, városközi forgalom útvonalain folytatott edzéssel. Javasolt viszont a hétvégi kerekezés a jó levegőn, ahol kiszellőztethetjük a fejünket, feloldva a hétköznapok közlekedési streszét. Ha megfelelően raktuk el kerékpárunkat, azaz lezsíroztuk és felfüggesztve tároltuk, akkor a főszezonban nincs más teendőnk, mint letö- rölgetni a port. Ellenkező esetben a forgó alkatrészek zsírozását most végezzük el. Ellenőrizzük, hogy az állásban a gumik nem repedeznek- e meg, s a fékekről se feledkezzünk meg. A munkát saját belátása szerint mindenki elvégezheti otthon, de az ügyetlenebb kerekezők forduljanak szakemberhez. Mennyi kalóriát égetünk el? 8 km/óra 300 kalória 12 km/ó 400 kalória 16 km/ó 600 kalória 20 km/ó 800 kalória 24 km/ó 1250 kalória Az igénybevételt jelentősen fokozza az emelkedő és az ellenszél. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Dr. Bordás Sándor klinikai pszichológus Ki az alkoholista? Jelige: Kínlódások. „18 éve élünk házasságban. Sajnos a férjem az utóbbi ■ néhány évben mind többet iszik, és így nagyon nehéz együtt élni vele. Azt mondja, hogy ő nem alkoholista, s ha bebizonyítom neki, hogy alkoholfüggő, elmegy orvoshoz. Mit tehetnék?" ( Kedves Asszonyom, küldök Önnek egy kis tesztet, mutassa meg a férjének, olvas- • sa el, próbáljon meg rá válaszolni. Ennek alapján eldönthető, hogy fel kell-e keresni az orvost, vagy sem. Minél hamarabb fedezi fel az ivással kapcsolatos gondjait, annál könnyebben szabadulhat meg tőlük. Az alábbi kérdések segítenek annak felismerésében, hogy Ön milyen mértékben rabja az italnak. Elérkezett az ideje annak, amikor teljesen őszintének kell lennie magához. Csak Ön tudhatja igazán, hogy az alkohol az Ön életében mennyi kárt okoz. 1. Önhöz közel álló személy mondta-e már, hogy aggódik amiatt, hogy iszik? 2. Előfordul-e néha, hogy az ivás miatt nem tud eleget tenni otthoni, vagy munkahelyi kötelezettségének? 3. Gyakran nyúl-e az alkoholhoz, ha valami problémába ütközik? 4. Szorult-e valaha ivás miatt orvosi segítségre? 5. Tapasztalt-e valaha teljes „filmszakadást” - teljes emlékezetkiesést ébrenlét alatt - ivás közben? 6. Került-e valaha összetűzésbe a törvénnyel ivás miatt? 7. Gyakran tapasztalja-e, hogy nem tartja meg önmagának tett ígéretét arra vonatkozóan, hogy mennyit iszik? Ha a fentiek közül bármelyik kérdésre igennel válaszolt, ivási szokásai valószínűleg jelentősen befolyásolják életét, és ezen változtatni kellene, mielőtt még rosszabbra fordulna a helyzet. Műtét csak 18 éves kor után Jelige: Excimer. „Rövidlátó vagyok, és már nagyon unom a szemüveget. Elha- ■ tároztam, hogy lézerrel megoperáltatom a szememet. Meg szeretném tudni, hogy valójában hogyan műtik a szemet az excimer lézerrel, és milyen komplikációk léphetnek fel a műtét után?" » Kedves olvasó, az utóbbi 10 évben a rövidlátás műtéti korrekciójának legponto- • sabb és legelterjedtebb módszere az ún. fotorefraktív keratotómia, amelyet excimer lézerrel végeznek. Az excimer lézer a szaruhártya felső ezredmilliméter részét távolítja el ún. fotoabláció (fényenergiával történő elpárologta- tás) útján, miközben a szaruhártya mélyebb részei nem károsodnak. A vágás mélységének és helyének a meghatározása számíDr. Farkas Beáta szemorvos tógép segítségével történik. Az excimer-lézeres módszer -7,0 dioptriáig pontos. Magasabb fokú rövidlátás estén (-15,0 D-ig) a LASIK módszer ajánlott, mivel pontosabb és ritkábbak a műtét alatti és utáni szövődmények. A műtét nem ajánlott a 18. életév betöltése előtt, terhes nőknél, cukorbetegéknél vagy kardiostimulátor használata esetén. A szaruhártya és az ideghártya komoly elváltozásai és a fokozódó rövidlátás növeli a műtét kockázatát, ezért ezekben az esetekben is ellenja- vallt. Nagyon fontos, hogy a műtét előtt 2 hétig nem szabad kontaktlencsét hordani. Az excimer lézeres műtét csak a szem fénytöréshibáját javítja. A 40. életév betöltése után az akkomodációs- készség csökkenése miatt szükséges az olvasószemüveg viselése, ezért ebben az esetben a lézeres műtét nem segít. Az excimer lézeres műtét ambulánsán történik, és pár másodpercig tart. Fájdalommentes, mivel előtte érzéstelenítik a szemet. Műtét után azonban 3 napig leragasztott szemmel otthon kell maradni. Később is ajánlatos napszemüveget hordani, hogy védje a szemet a környezeti hatásoktól. Három hónapig nem szabad szoláriumba járni, és heggeszteni. A műtét utáni komplikációkhoz tartozik a szaruhártya lassúbb gyógyulása, hegek keletkezése és a szemnyomás emelkedése. A tartós elváltozások megelőzése érdekében ajánlatos az előre meghatározott időpontokban ellenőrzésre járni. A kései komplikációk közé tartozik a szem fénytörésének újbóli romlása, ami ismételt műtéttel korrigálható. Zsírtalanít és fehérítőt is tartalmaz az új mosópor Győzzük le a foltokat! VERSENY A nagy hőségben alig lehet a lakásban kibírni. Ha tehetnénk, egész nap a szabadban tartózkodnánk. Annak pedig a ruha látja a kárát. A foltokat csak nagy nehezen sikerül eltávolítani. Ám mostantól itt a Persil Power Perls, amely 40-60 fokon minden foltot eltávolít. A fű, tojás, kakaó és csokoládé makacs nyomokat hagy a ruhán. Az új mosópor tökéletesen zsírtalanít, eltünteti a foltokat, és fehérítőt is tartalmaz. Kérdésünk Mit tartalmaz az új mosópor? Válaszaikat nyílt postai levelezőlapon küldjék szerkesztőségünk címére. Három olvasónk kipróbálhatja az új mosóport.-!-.......................................... : : PERSIL ' i • i-L-----------------------------------------i.
