Új Szó, 2002. március (55. évfolyam, 51-75. szám)
2002-03-23 / 70. szám, szombat
Családi Kör ÚJ SZÓ 2002. MÁRCIUS 23. MINDENNAPI KENYERÜNK Az integető HAUKO JÓZSEF Az az általános iskola, ahol gyermekkorom nagy részét töltöttem, a pozsonyi vár közelében található, ezért aztán mi, diákok gyakran voltunk statisztái a külföldi államférfiak ujjongó üdvözlésének. Egyszerűen történt az egész: kezünkbe nyomtak egy-egy integetőt, hogy hosszas várakozás után végül pár másodperc alatt „leinte- gessük” a villámgyors limuzint. Azt sem láttuk, hogy ki a csudát is üdvözlünk tulajdonképpen oly lelkesen. Arra viszont határozottan emlékszem, hogy volt valami irracionális ezekben a bohózatokban: mi valóban ujjongtunk a rendőrautók szirénázása közepette, s lelkes hurrával ráztuk a lengetőket. Nehéz lenne megválaszolni, hogy miért - lehet, hogy egyszerűen csak örültünk, mert elmaradt a tanítás, mert végre van valami „izgalom”. Egy azonban biztos: az üdvözlött konkrét személy motivációs listánkon a legeslegutolsó helyen szerepelt... Virágvasárnap Jézus Jeruzsálembe érkezik: nem páncélozott limuzinon, hanem egy esetien szamáron. Mindenki láthatja és megérintheti őt. Nem névtelen: tudják, hogy ez az a Názáreti, aki gyógyított, feltámasztott, s hogy mit tanított. S hogy ezért a hozsanna s a pálmaágak lenge- tése talán mégiscsak őszinte lett volna? Nos hát... A jövendő megmutatta, hogy a jeruzsále- mi tömeg viselkedésében is volt valami felfoghatatlan: a pálmaággal integető kezek hogyan szorultak néhány nap alatt ökölbe, s a lelkes hozsannából miként lett gyűlölködő „feszítsd meg!”? Királyuknak akarták, s most csúnyán megvetik... Gustave Le Bon francia szociológus A tömegek lélektana című könyvében azt állítja, hogy ha az egyén a tömeg részévé válik, az embersokaságtól hatalomtudata ébred, s felülkerekedik gyilkos ösztöne. A tömegbe vegyült ember elveszítheti személyes felelősségtudatát, s köny- nyen a tömegpszichózis játékává válhat. Az a szónok, mondja Le Bon, aki képes varázsszavakat használni, arra veszi rá a tömeget, amire csak akarja. A tömeg álhatatianságának tökéletes jelképe a pálmaág: zöld bár, ám mihelyt levágják a törzsről, megmásíthatatlanul elhal. Párszor még integetnek vele, majd sárgultan eldobják. S vele a lelkesedést is: melynek ha nincs mélyen a gyökere, az integetővei együtt hervad, szertefoszlik. E logika értelmében szólt Jézus tanítványaihoz: „Én vagyok a szólőtő, ti pedig a sző- lővesszók. Aki bennem marad, és én őbenne, az bő termést hoz, mert nálam nélkül semmit sem tehettek. Ha valaki nem marad bennem, azt kivetik, mint a szőlővesszőt, és elszárad” (Jn 15, 5-6). A jeruzsálemi tömeg felületes öröme is hamar elszáradt, ezért tudták a farizeusok rávenni arra, amire csak akarták: az egyetlen termés Jézus halálának követelménye. Hiszen „a főpapok és vének rávették a tömeget, hogy Barabást kétjék, Jézust pedig veszítsék el” (Mt 27,20). Miért hagyták magukat rábeszélni? Miféle nyomás alatt? Valamikor jókat nevettünk egy politikai viccen a nílusi krokodilról, mely a volt rezsim előkelőségeinek bekebelezése után jóízűen megnyalja a száját. A kérdésre, mi ízlett neki annyira, azt válaszolja, a legjobb csemege: tudniillik olyan ember, akinek vaj van a fején és nincs gerince. A bűnbeesés (vaj a fejen) és az elvtelenség (a gerinc hiánya) manapság véletlenül sem a felső tízezer szomorú kiváltsága. Az erkölcs s az elvhűség elleni nyomás ma tömeges, bevetve minden eszköz, főként a tömegtájékoztató. Hétről hétre rágjuk a körmünket a tévés milliomos közben (de Jézus azt mondja: boldogoka szegények), át meg átéljük a vég nélküli sorozatok beteges kapcsolatait (de Jézus azt mondja: a békém legyen veletek), s akaratlanul is szurkolunk a rokonszenves bűnözőknek (de Jézus azt mondja: szeresd felebarátodat). S csak úgy „érdekességképp” pikáns híreket olvasunk a nagyokról (de boldogok a tiszta szívűek!). Az üres és csillogó szórakoztatóipari termékek legtöbbször az evangéliumi értékek tömeges kicsúfolását jelentik: szinte halljuk újra, „keresztre velük”! S persze azzal is, aki hirdette őket! És Jézus korában mégis akadt a tömegben egy megmanipulál- hatatian személy, aki inkább követte Istent, mint az embereket: Veronika. Integető nélkül, egy kendővel konkrét ügyben. Kilépett a tömegből, megtörölte az arcát annak, akit a tömeg átkozott. S egy pillanat múlva Jézus Krisztus hű képmását (= vera icona) tartotta kezében. A nagyböjti zarándoklat csúcsán sem vezet más út Jézus Krisztus valódi képéhez, mint kilépni az életunt fogyasztók közömbös tömegéből, s a személyes megtérés útját választani. A szerző római katolikus pap NEM CSAK IGÉVEL ÉL AZ EMBER Savanyú tojásleves Hozzávalók: 1 kisebb vöröshagyma, 3 evőkanál olaj, 1 mokkáskanál cukor, 1 evőkanál finomliszt, 1 kiskanál csemege pirospaprika, 1 kiskanál só, 1 babérlevél, 2-3 tojás, 1 kiskanál 10%-os ecet. és azonnal fölöntjük 1 liter hideg vízzel. Megsózzuk, hozzáadjuk a babérlevelet, többször megkeverve fölforraljuk, majd 2-3 percig főzzük. Egy tányérban villával kissé fölvetjük a tojásokat. Lehúzzuk a levest a tűzről, egyszer-egyszer megkeverve belecsurgatjuk a tojást, végül ecettel pikánsra ízesítjük. Elkészítése: A hagymát megtisztítjuk és lereszeljük vagy nagyon finomra vágjuk. Az olajat a fazékban kissé megfor- rósítjuk, a hagymát és a cukrot hozzáadjuk. Közepes lángon kevergetve kb. 2 percig pirítjuk, akkor jó, ha a cukor kissé karamellizálódik, a hagyma pedig üvegesre sül. Belekeverjük a lisztet, piros- paprikával megfűszerezzük, Téli nyűgeinket szenvedjük meg: a mozgás, a levegő és a napfény hiányát, a túl sok evést, alkoholt és dohányzást A tavaszi fáradtság ideje CSALÁDI KÖR A | tavasszal együtt meg- | jön a fáradtság, s leg- | többen szenvedünk, | nyúzottnak érezzük mmmmm magunkat, keringési problémáink vannak, hajlamossá válunk a meghűlésre, sőt még a depresszióra is. Majdnem mindig téli nyűgeinket szenvedjük meg: a mozgás, a levegő és a napfény hiányát, a túl sok evést, alkoholt és dohányzást. A következőkben összefoglaljuk, hogyan tehetjük újra frissé magunkat. 1. Ne aludjunk túl sokat Reggelenként olyan fáradtan ébredünk, hogy legszívesebben megfordulnánk és tovább aludnánk? Ne tegyük! Mert így a keringésünk, mely a télben ernyedtté vált, még több problémát fog okozni. Ha szól a vekker, először is alaposan nyújtózkodjunk ki az ágyban, aztán lábunkkal kerékpározzunk egy kicsit. Majd meglátjuk, utána sokkal könnyebb a felkelés. A mély be- és küégzés vagy egy pár perces torna a nyitott ablak előtt, a masszázs és a hideg-meleg váltózuhany felélénkíti a vérkeringést, és elűzi a reggeli levertséget. 2. A napfény felkelti az életerőt Naponta 15 percre menjünk ki a napra. Ennyi kell ahhoz, hogy felélénkítsük a D-vitamin-képződést és az egész anyagcserét, hogy a hangulatunkat felébresszük, és- a bőrünket fokozatosan hozzászoktassuk a fokozódó UV-sugárzáshoz. 3. Okozzon örömet a sport Mozogjunk, amennyit csak tudunk a friss levegőn. Nem kell feltétlenül tökéletes sportprogramokat lebonyolítanunk. A túlterhelés többet árt, mint használ. Lassan, de állandóan fokozzuk fizikai terhelhetőségünket (kocogással, sétálással, tenisszel, túrázással, úszással vagy kerékpározással). És ügyeljünk arra, hogy az edzés örömet okozzon. Csak így élénkül meg optimálisan a szívünk és a vérkeringésünk. Olyan anyagokat tartalmaz, melyek javítják a közérzetünket, élénkítenek. A fokhagyma kitűnő szer fáradtság ellen. Naponta legalább három gerezdet együnk meg. Aki ezt nem vállalja, fokhagymatablettákat is szedhet (ügyelve persze a fokhagyma-hatóanyagok magas adagolására). 7. Csodát tesz 4. Csak egy kis odafigyelés Különösebb időigény nélkül is sokat tehetünk keringésünk felélénkítése érdekében: ír Felejtsük el a liftet, menjünk fel gyalog az emeletre, idővel gyorsíthatjuk is a lépteinket. O Hancúrozzunk a gyerekekkel vagy a partnerünkkel, míg el nem fogy belőlünk a szusz. Ne autóval menjünk vásárolni, hanem gyalog. * Ha leugrunk a közértbe, vagy sétálni megyünk, lépkedjünk egyre gyorsabban. Tervezzük meg: öt perc alatt a péknél vagyok, vagy tíz perc alatt elérem az erdő szélét, ír A konyhaszekrényben tegyük felülre a kávét, alulra a kávéfőzőt. így mindig ki kell nyújtóznunk és le kell hajolnunk, ír Ablakpucolás, porszívózás, felmosás közben tudatosan eddzük az izmainkat. 5. Az egészséges étkezés új erőt ad Ha eddig nemigen törődtünk az egészségünkkel, és fel is szedtünk némi zsírpárnát, most különösen ügyeljünk a teljes értékű táplálkozásra: a tavaszi étrend elengedhetetlen tartozékai a teljes őrlésű gabonafélék és a sovány tejtermékek, a friss zöldség, a saláták, a gyümölcsök és a sovány hús (különösen a szárnyasok). Az elkövetkező időkben kerüljük a bőséges, zsíros táplálkozást, az alkoholt, az édes vagy sós nyalánkságokat. 6. A fokhagyma és a zab Együnk naponta zabpelyhet vagy -korpát (müzliben, kásában). A tél során elfáradt szervezetünkben felhalmozódott salakanyagok eltávolítása érdekében sokat kell innunk (kb. két liter folyadékot naponta) . Legjobb a pitypang- vagy a csalántea, illetve -lé. A zsurlótea is jó vízhajtó, és kovasavtartalmánál fogva erősíti a szöveteket is. 9. Gyors segítség: a magnézium és a vitaminok Ha sehogy nem tudjuk leküzdeni a tavaszi fáradtságot, célszerű vitamin- és magnéziumkészítményeket fogyasztanunk. És megérdeklődni a háziorvostól, nincs-e hiánybetegségünk, illetve nem keringési betegség bénítja-e meg a szervezetünket. az ugrókötél Az ugrókötelezés erősíti a szívet, a keringést és a tüdőt. Javítja a légzést és a szervek vérellátását, erősíti az izmokat. A nők fizikai teljesítőképességüket egy hónap alatt 25 százalékkal fokozhatják, ha naponta öt percet ugróköteleznek (két perc ugrálás után egy percnyi pihenőt tartva). 8. A pitypang salaktalanítja a szervezetet A tavasz velejárója a nagytakarítás is - hogy lakásunkat beragyoghassa a napfény, bizony, ablakot kell pucolni A tisztaságnak friss, üde virágillata van PÉTERFI SZONYA _ _ igaz, vége a ■ I szürke, boronI ......I *3 gós hónapokI 1 f] nak, s talán nincs senki, aki ne bízna abban, hogy a tavasz napfényt, derűt hoz. Nemcsak a lelkűnkbe, otthonainkba is. Mert a tavasz velejárója - ha tetszik, ha nem - a nagytakarítás is. Hiszen ahhoz, hogy lakásunkat beragyoghassa a napsugár, bizony, meg kell szabadítani ablakainkat a néhány hónapos kosztól, portól. És felfrissítésre szorul a bútor, a padló, a fürdőszobában pedig a kádon kívül a csempe is. Szerencsére egyre több olyan tisztítószer áll a háziasszonyok rendelkezésére, amelyekkel könnyű elvégezni a feladatokat. Nem is olyan régen még újságpapírral kellett fényesíteni a lemosott ablakokat, a tűzhely lapjáról, a gázrózsákról pedig súrolókefével lehetett csak eltávolítani az odaégett zsírt. A piacon megtalálható újdonsággal, az Ajax Floral Fiesta termékcsalád illatosított általános lemosószerével, folyékony súrolószerével valamint üveg- és általános felülettisztítójával a nem kedvelt munkák is örömmel végezhetők el. A kívánt hatást ugyanis nagyobb erőfeszítések nélkül érjük el. Ráadásul a zöld Flowers of Spring gyöngyvirág, a rózsaszínű Floral Bouquet tarka virágcsokor, a kék Water Flowers vízinövény és a narancssárga Flowers of the Sun napraforgó és napillattal árasztja el a lakást. Az általános lemosószert kétféleképpen használhatjuk Hígítva: nagy felületek, padlók, csempék tisztítása esetén 2 kupak Ajax Floral Fiesta lemosószert kb. 5 liter vízhez adagolunk, ez esetben nem szükséges az öblítés sem. Hígítás nélkül a makacs szennyeződések - tűzhely, mosogató - eltávolítására alkalmas. Nem kell erőlködni, egy kis folyadékot öntünk a törlőkendőre vagy közvetlenül a szennyezett felületre, és áttöröljük nedves ruhával. Az eredmény önmagáért beszél. Az Ajax Floral Fiesta folyékony súrolószer karcolás nélkül távolítja el a makacs szennyeződéseket, könnyű leöblíteni, és csodálatos virágillatot hagy maga után. Kerámia, lakkozott és krómozott konyhai és fürdőszobai felületre alkalmazható: tűzhely, mosogató, konyhaasztal, kád, csempe ragyogni fog a tisztaságtól. Szinte önmagától - szivacsra vagy a tisztítandó felületre kell önteni -, erőkifejtés nélkül tisztít, leöblítés után fényesítést nem igényel. Az Ajax Floral Fiesta üveg- és általános felülettisztító, hatékonyan eltávolítja a port és más szennyeződéseket, és ami nagyon fontos, nem hagy nyomot a felületen. Tökéletes az üvegek, tükrök, asztallapok, szekrények, ablakok, csempék és a padlólapok tisztítására, miközben - társaihoz hasonlóan - kellemes virágillatot hagy maga után. Használati utasítás: fordítsa a szórófejet ON állásba. Permetezze a szert közvetlenül a tisztítandó felületre, majd tiszta száraz ruhával törölje át. Gyermekektől és élelmiszerektől elzárva tartandó, ha szembe kerül, bő vízzel azonnal ki kell mosni, és orvoshoz kell fordulni. Mindezek ellenére sok-sok háziasszony szívesen átruházná a rendszeres takarítást másra, egy takarítónőre például. Az Ajax cég Floral Fiesta-versenyt hirdetett, a nevezési feltételekről, vagyis arról, hogyan nyerhet takarítónőt, illetve ingyen takarítást a flakonokon található tájékoztatóból értesülhet a vásárló. A mi kis házi versenyünk ennél szerényebb. A következő kérdés megválaszolásával ajándékcsomagot nyerhet három olvasó: Milyen színben kapható az univerzális tisztítószer, s az egyes színekhez milyen virágillat párosul?
