Új Szó, 1994. június (47. évfolyam, 126-151. szám)

1994-06-08 / 132. szám, szerda

HÖLGYOLDAL ÚJ SZÓ' 1994. JÚNIUS 8. Vallomás ,.:Nem tudom, mennyire hétköznapi az én esetem, vagy mondhatnám úgy is, hogy az életem története. ...Talán ott kezdeném, hogy a férjem volt az életem első szerelme. Még diáklány voltam, ő pedig kezdő pedagógus. Kemény erkölcsi normák szerint élt, így szó sem lehetett arról, hogy kikezájen velem, diáklánnyal. Bár tudta azt, hogy szerelmes vagyok belé, hiszen én magam mondtam meg neki. Közömbösen viselkedett, így még egy kisebb öngyilkosságot is megkockáztattam. Mai eszemmel már tudom, hogy nevetséges volt, meg azt hiszem, mindenki tudta, hogy nem is akartam igazán meghalni, csak valahogyan az ő tudomására hozni, hogy nem tudok nélküle élni. Akkor megtört a jég, eljött hozzám, és elmagyarázta, hogy ő is szeret, de diák és pedagógus között nem lehet komolyabb kapcsolat. Elmondta azt is, alig várja, hogy befejezzem a tanulmányaimat, és majd akkor... így már volt értelme az életemnek, volt mire várnom. Amikor leérettségiztem, eljött és megkérte a kezem. Ennek már sok-sok éve. Egy ideig gyermektelenül éltünk, csupán házasságunk 13. évében estem teherbe. Megvolt a nagy öröm. Féltett, vigyázott rám. Amikor megszületett a kislányunk, nem volt nálunk boldogabb ember. Egy időre abbahagytam a munkámat is, hogy teljes erőbedobással szenteljem magam a családnak. És akkor kezdődtek a bajok. Habár nem is tudom, hogy bajnak nevezzem-e, 'mai napig nem vagyok tisztában azzal, hogy neki vagy nekem van igazam. Minden az anyagiakkal kezdődött. Én nem kaptam sok pénzt, éppen csak az anyaságit. A családi pótlékot is a férjem szedte, s nekünk csak annyi pénzt adott, amiből úgy-ahogy meg tudtunk élni. A lakbért ugyan ő fizette, de a konyhára már sajnálta a pénzt. Néha már szégyelltem is magam, amikor az üzletből szinte kinéztek, ha egy-két répát, vagy 2-3 tojást vásároltam. A férjemnek persze volt pénze, ő bármikor megengedhette magának, hogy restiben ebédeljen, vagy megvegyen magának bármit. Nem maradt más hátra, mint a munka. Azt mondtam magamban: igaz ugyan, hogy a gyerekemnek is szüksége van rám, de nem könyöröghetek minden koronáért, és a kicsinek a törődésen kívül néha-néha legalább egy-egy zoknit, harisnyanadrágot vagy ruhát is kell venni. Visszamentem hát a munkahelyemre, i nem is bántam meg ezt a lépésemet. Örömmel fogadtak, folytattam a közéleti munkát ott, ahol abbahagytam. Keresek is, de... A kollégáim mindig furcsán néznek rám, amikor minden koronát megszámolok, kétszer is átgondolom, hogy mit vegyek. Reprezentatív munkahelyen dolgozom, így öltözködnöm is kellene, meg néha-néha közös akciókon legalább egy kólát meginnom. De ezt nem tehetem meg, mert egyszerűen nálunk minden maradt a régiben. Csak az én fizetésemből élünk, a férjem továbbra sem ad haza többet, mint havonta ezer koronát. És megismétlem azt, hogy ebben benne van a családi pótlék is. Azt mondja, hogy elégnek kell lennie az én fizetésemnek. Be kell hogy valljam, néha már csöpögnek az idegeim. Kérdeztem már tőle, hogy hová rakja a pénzét, hiszen havonta majd tízezer koronát keres, de ő erre azt .feléli, hogy; gondolnia kell arra, ha nem fog dolgozni, akkor is szüksége lesz a pénzre, és nem akarja, hogy tőlem kelljen kérnie. Tehát tulajdonképpen ez a nagy spórolása is csak a saját jövője miatt van. Én pedig vásárolok, mert főzni kell, enni kell, ruházkodni kell, á lányom is nagy már, egyre többié van szüksége, és ő egyszerűen ezt nem tudjáfelfogni, megérteni: ' : Sokat gondolkodom'azon, hogy mit tegyek. Mén különbén a férjemet ném cserélném ki még ma sem senkivel. Mindenünk megvan, amire á lakásban szüksége van az embernek, de ezek csupán tárgyi dolgok. Ami a hétköznapi szükségleteket illeti, arra ő nem hajlandó áldozni. S a szomorú az, hogy mindezt önző, számító céllal, csak saját érdekeit szem előtt tartva teszi. K. R. vallomását lejegyezte: N. Kákarov Szilvia Nem eszem többé húst Egy jógaoktatás szervezése kőzheti ismerkedtem meg dr. Dósa Saroltával, a Dunaszerdahelyen élő, egyébként Somorjáról származó gyermekorvossal. A dunaszerdahelyi kórház egyik készültségi rendelőjében kerestem fel, hogy kifaggassam: mikor és miért lett vegetáriánus? STREDA DOKTOR TANÁCSA! Először — bevallom — nem meggyőződésből, hanem egy rádióbeszélgetés hallatán döntöttem úgy, hogy nem eszem többé húst. Szüleim beteges emberek voltak, s ez végérvényesen megerősítette bennem azt a felismerést, hogy ez az az életmód, amellyel hosszú évekig meg tudjuk őrizni egészségünket. Különösebb szervi bajom még nem volt, azonban évente többször nátha gyötört. Elmondhatom, hogy amióta vegetáriánus vagyok, kevesebbszer voltam beteg, pedig naponta beteg gyerekekkel vagyok kapcsolatban. Ha véletlenül el is kap egy kis nátha, sokkal rövidebb ideig tart, mint korábban. • Észleltél még valamilyen kedvezd változást a szervezetedben ? - Azóta, amióta így élek, nem vagyok olyan ingerlékeny. Nem mintha azelőtt nagyon ideges lettem volna, de azért előfordult, hogy elveszítettem a türelmemet. Ma ez már ritkán fordul elő. Egyszóval, sikerült megteremtenem a lelki egyensúlyomat. • Tudsz hatni a környezetedre is? - Semmiképpen sem erőszakkal, mert azt vallom, hogy erőszakkal szinte semmit sem lehet elérni. Ki kell várni, hogy az ember saját maga döntse el, hogyan akar táplálkozni. Én azt vallom, hogy az ember eredendően növényevő. • Mikor kerültél kapcsolatba a jógával? - Gimnazista koromban találkoztam a jógával, de azt nem mondhatom, hogy már akkor is értettem. Már hosszabb ideje hullik a hajam, pedig csak 25 éves vagyok. Irodában dolg o z o m . Már több készítményt kipróbáltam - pakolásokat, speciális samponokat, de a javulás csak ideiglenes volt. Mit tanácsol, segítene az ozonizátor? A nők esetében a hajhullás leggyakoribb oka a haj ún. ökológiai károsodása, ami a negatív környezeti hatáson kívül a hajfestés és a magas szaponáttartalmú samponokkal való hajmosás következménye. Akkor, ha már kizártuk a pajzsmirigy megbetegedését, a vérszegénységet, néhány gyógyszer (például fogamzásgátlók) hatását is, s nem utolsósorban a helytelen diétát. Hajhullás esetén ajánlatos csökkentett Ph-értékű (5,5 'körül) liposzómás hajregenerátor alkalmazása, de nem szabad megfeledkezni a kellő vitaminfelvételről (A, B, E, panthofen sav) és néhány nyomelem (cink, magnézium) felvételéről. A regenerációs kezelésben forradalmi változást hozott a lézer alkalmazása, mert jelentős biosztimulációs hatást gyakorol a hajgyökénre. Az LBS 01-es biosztimulációs lézer alkalmazásánal egy kúra 18 kezelésből (15-20 percig) áll, hetente kétszer. Otthon jól használható az ozonizátor, amelynek előnyéről a mitesszerek kezelésekor szóltam. Az ozonizátor alkalmazása nagyon előnyös a hajhullás esetén, mert bizonyított tény, hogy ösztönzőleg hat a hajgyökér regenerálására. A kezelés naponta 5-10 percig ajánlatos, esetleg hetente 3-4-szer. Kérdéseiket, észrevételeiket vagy a szerkesztőségbe, >,u»\ a kÖM'tkfMi dilire küldiik: Inštitút MUDr. L Stredy obchodne äsís

I

újh« U \ i\'.i W.> M. R. Štefánika 12,940 (II Nové Zámky, Tel.: 0817/28 400 Kérdéseikre a választ a Hölgyoldalon találják meg. SZÉPSÉGÁPOLÁS GYÓGYNÖVÉNYEKKEL Acsalapu Petasites hybridu s Patakok mentén, erdőszélen található évelő növény, amely márciustól májusig virágzik és 30-60 centiméter magasra nő. Egész Európában elterjedt, főleg nedvesebb helyeken. Kora tavasszal a virágja, májusban pedig a levele gyűjtendő. Virágját gyorsan kell szárítani, árnyékban, a levelét pedig napon. Hatóanyagát arcpakoló és bőrápoló krémek adalékanyagaként használják. A fáradt, zsíros, gyulladásos arcbőr egészségessé, üdévé, feszessé és fényessé válik tőle. A tisztító, gyulladást gátló arcpakolót a következőképpen készíthetjük el: 100 gramm szárított virágot porcelán vagy üvegedényben forró vízzel leforrázzuk úgy, hogy kásaszerű anyag képződjék. Az így nyert masszát 10 perc után fel visszük az arcbőrre és 20 percig (kihűlésig) rajta hagyjuk, majd langyos vízzel alaposan leöblítjük. A pakolás alkalmazása előtt ajánlatos a bőrt zsíros krémmel bekenni. BEKE TIBOR mérnök Kés, villa, kanál A szép evőeszköz akkor marad szép, ha vigyázunk is rá. Mivel sokféle formájú és anyagú kapható, mindegyiket másként kell kezelni. Ezért jó, ha tudjuk, hogy... • a natúr fanyelű evőeszközök mosogatásakor ügyelnünk kell arra, hogy a fanyelet ne áztassuk a mosogatólében, mert azt bizony beszívja! Ezeket az evőeszközöket inkább folyó vízben mosogassuk, és azonnal töröljük is el. Fél-egy óráig hagyjuk még a szabad levegőn, hogy egészen megszáradhasson, különben előfordulhat, hogy néhány hónapi használat után penészfoltok keletkeznek a felületén; • a lakkozott fanyéllel már nem kell ilyen óvatosan bánni, bár azt is tanácsos a mosogatás után azonnal eltörölgetni. MNL Minden negyedik embernek magas a vérnyomása.., ... és az öné? 1. Szereti a zsíros ételeket? Naponta több mint 60 gramm zsírt, több mint 100 gramm húst és füstölt árut fogyaszt? • Nem 0 pont • Igen, de csak néha 3 • Szeretem a zsírosat és sok húst észém 6 2. Több mint 5 kiló a súlyfeleslege? • Nem r; -h <-,-; 0 • Igen, de nem több 15 kilónál 3 • Igen, több mint húsz kiló a súlyfeleslegem és nem tudok tőle megszabadulni 6 3. Dohányzik? • Nem. (Legalább egy évé) 0 • Igen, de 10-nél többet naponta nem szívok el 4 • Igen, naponta 10-nél többet 6 JU''; J : : i., . .'.'Ir- . .'•-. -• :'

riľJ ;><ll 4. Naponta több mint 10 cigarettát szível? • Csak társaságban 0 • Igen, de húsznál többet nem 6 • Igen, több mint 20-at 8 5. Naponta több mint két pohár sört, bort vagy töményét iszik? • Nem, csak ha társaságban vagyok 0 • Igen, gyakran 2 • Többet iszom, jóvai többet 4 6. Nagy a megterhelése a munkahelyén és otthon? Ideges? • Nem. Ritkán .• •> ,, ,0 : ... . Igen. Gyakran 2 • Állandóan tele vagyok munkával, ideges vagyok 4 7. Vannak gondjai? Bántja valami? ,> . •..-);• • Nem, kiegyensúlyozott vagyok 0 • Nem mindig, de előfordul 2 • Igen. régóta vannak , gondjaim . ;

>

v. . . 4: 8. Szülei közül valamelyiknek magas volt a vérnyomása? • Nem, legalábbis nem tudok róla 0 • Egyiküknek 2 • Igen, a szüleimnek és a testvéreimnek is 4 9. Gyakran fáj a feje? Nyomást érez a fejében, szédül? • Nem. 0 • Nem gyakran, de mostanában előfordul 2 • Gyakran és erősen 4 10. Gyakran fordul elő, hogy kis megterhelésnél vagy nyugalmi állapotban hevesebben kezd dobogni a szíve, és sžúrást érez a szívtájékon? • Nem, nem volt még ilyen panaszom , 0 • Néha 2 • Gyakran, és félelmet is érzek 6 11. Milyen alvó? • • Jól alszom 0 • Előfordul, hogy rosszulalszom 2 • Rosszul alszom, gyakran veszek be altatót 4 12. Nyugodt embernek tartja magát vagy nyugtalannak? • Nyugodt vagyok 0 • Inkább nyugtalannak 2 • Állandóan nyugtalan vagyok, mindig foglalkoztat valami, olykor a kimerülésig 4 Kiértékelés 10 pontig: Ha őszintén válaszolt, akkor az ellenőrző mérés eredménye nem lehet több mint 140/80, tehát a vérnyomása rendben van. Ennek ellenére évente kétszer keresse fel az orvost és ellenőriztesse a vérnyomását, különösen akkor, ha elmúlt 40 éves. 11-tól 20 pontig: A vérnyomásától függetlenül a kockázati tényező több, mint kellene. Iktasson ki az életéből, amit lehet: a nikotint, az alkoholt, a plusz kilókat, a napi feszültségeket. Méresse meg a vérnyomását nyugalmi állapotban és tíz guggolóülés után. Mert létezik ingadozó vérnyomás, is! S az ingadozó vérnyomás a magas vérnyomáshoz vezet. , 21-től 30 pontig: Hajlamos a magas vérnyomásra. Ha a mérés 150/90-et mutat, ajánlatos volna, ha venne vérnyomásmérőt és hetente ellenőrizné. Ha már most magas a vérnyomása, minden fél évben keresse fel az orvost és tartsa be az utasításait. Több mint 31 pont: Magas vérnyomás fenyegeti! Azonnal keresse fél áz orvost, vizsgáltassa rrfeg a szívét és á veséjét; Az Orvosságot szedje! Változtasson az életmódján, hagyja abba a dohányzást, az alkoholfogyasztást, és mozogjon, legyen sokat a levegőn. (Külföldi lapok nyomán: kop) Az oldalt összeállította: KOVÁCS ILONA Tartottunk egy-két jógagyakorlatot, de az egyik osztálytársam rosszul lett, s ezzel véget is ért az effajta oktatás. Most már tudom, hogy nem volt benne sok szakértelem, s így csak nagyon kevés jutott el hozzánk a jógából. Igazán csak akkor értettem meg, amikor egy évvel ezelőtt megismerkedtem a Szegeden élő Kártyikné Benke Etkával. Azóta tudom, hogy a jóga valójában annyit jelent, mint tudatosan törekedni a természetes életre. Egyik legnagyobb élményem volt ez a találkozás. Nem mindennapi dolog, ha az embert összehozza a sors egy olyan emberrel, aki 55 éves korában képes az újjászületésre. S a nagy felfedezés az, hogy ehhez nem kell különleges képesség. Az eredmény: kigyógyult súlyos betegségeiből. 0 Mindennapi munkádban mi az, amit másképpen csinálsz, mi az, amire felhívod pácienseid figyelmét? Szoktál-e antibiotikum helyett természetes gyógymódot ajánlani? - Természetesen igen, de nem mindenkivel tehetem ezt meg. Ismernem kell a betegeimet ahhoz, hogy tudjam, ki az, aki elfogadja a tanácsaimat a természetgyógyászattal kapcsolatban. Főleg gyógy teákat, zöldség- és gyümölcslevet szoktam ajánlani. A kézrátétes kezelést is hasznosnak tartom, de itt a rendelőben nem tudom alkalmazni, mert nagyon időigényes. Véleményem szerint minden ember képes arra, hogy a világmindenség energiájával gyógyítson. Az igazi gyógyulást csak akkor érhetjük el, ha felismerjük e kimeríthetetlen erőt, s bármikor, amikor arra szükség vart, meríteni tudunk belőle. így válunk képessé arra, hogy önmagunkat gyógyítsuk. Hangsúlyozni szeretném, hogy mindenekelőtt orvosnak tartom magam, olyannak, aki nem zárkózik el a természetgyógyászat elől sem. • Mik a terveid, hogyan szeretnél tovább fejlődni ezen a területen? - Nem szeretném előre elkiabálni a terveimet. Van még mit tanulnom. Az az álmom, hogy a gyerekekkel is megszerettessem a jógát, mert szerintem így sok betegség megelőzhető. VARGA GABRIELLA