Új Szó, 1993. június (46. évfolyam, 125-150. szám)

1993-06-26 / 147. szám, szomabt

1993. JÚNIUS 26. KALEIDOSZKÓP 6 ROVATVEZETŐ: DR. PÁLHÁ2Y BÉLA „Őszirózsa" jeligére - Régóta vashiánnyal küszködöm. Elég gyakran kell szednem FE tablettát. Most 47 éves vagyok - lassan közeledem a változókor felé - talán ez okozza, hogy panaszaim (sápadtság, fáradékonyság, szédülés) fokozódnak. Úgy mondják, kalciumból is több kell. Vettem is, de nem tudom, mikor és mennyit szedjek belőle. Szeretném tudni azt is, a többi ajánlott vitamint - kalcium, magnézium, C-vitamin - hogyan kell adagolni? - Évtizedek óta nagy viták folytak a vitaminok körül. Abban mindenki megegyezett, hogy fontos, sőt nélkülözhetetlen szerepet töltenek be életünkben, egészségünk megőrzésében. Évtizedek óta ismeretesek a vitaminhiányból eredő betegségek tünetei is. Később kiderült, hogy a szervezetünkben több feladatot is ellátnak. Hadd említsem csak az Avitamint, amely az egészséges bőr és az egészséges látás szempontjából is nélkülözhetetlen

. Idővel az_is tisztázódott, hogy némelyik vitamin túladagolása komoly egészségkárosodáshoz vezethet. Ez főleg az A- és D-vitamint érinti. A bársonyos forradalom után átjárhatóvá vált határok egy információdömpinget is eredményeztek, ami, sajnos, ahhoz is vezetett, hogy laikus körökben megnövekedett a zűrzavar a vitaminok körül, ami nem csoda, hiszen szerte a világon nagy üzlet a vitaminkészítmények forgalmazása. Levélírónk nemcsak vitaminokról, de ásványi sókról, nyomelemekről is kérdez, ami helyénvaló, mert mint utólag kiderült, a vitaminoknak nagy szerepük van ezen anyagok anyagcseréjében is. Elismerem, léteznek egyfajta statisztikai normák, milyen vitaminból, naponta mennyit kellene bejuttatni a szervezetbe. Nem vagyok azonban biztos abban, hogy módosította-e valaki ezeket a többéves normákat, az újabb ismeretek tükrében. S maguk a statisztikai normák is mindig egy nem létező átlagszemélyre szólnak. Például C-vitaminból napi 100 mg-ot ajánlanak az orvosi kézikönyvek, melyek legtöbbje nem tesz különbséget 50, 100 vagy akár 120 kilós egészséges (???) felnőtt ember között. Ami a vashiányt illeti, nagyon sok nőnél jelent problémát, s ez összefügg a rendszeres vérveszteséggel. Ugyancsak nőknél gyakoribb a csontritkulás, amit a hormonháztartással, annak változásaival lehet magyarázni. E rovatban nem tudok minden felvetett kérdésre részletesen választ adni, ezért levélírónknak, és mindenkinek, akit a téma érdekel, ajánlok egy kitűnő könyvet, melyből minden szükségeset megtudhat. A szerző: Earl Mindell, a könyv címe: Vitamin Biblia. Kiadta a Westinvest, nyomta a dabasi nyomda, ára 248 Ft,,Tamás, Dunaszerdahely"jeligére - A tízéves fiammal van problémám, aki minden hónapban beteg. Az orvosok tényleg mindent elkövetnek, mikor belázasodik, piros vagy genynyes a torka. Vért vettek tőle, kapott már ellenálló képességet növelő injekciót is. Minden hiába, a gyógyulás után 8-10 napra újra előjön a torokfájás. Rengeteg antibiotikumot megevett már, s félek, hogy ennek mellékhatásai lesznek. Megpróbáltam már különféle gyógyleákat is, de, sajnos, nem nagy eredménnyel. Szerintem ez nem lehet egyszerű megfázás, ha állandóan visszatérő betegségről van szó. Kérem, segítsen megoldani problémánkat! -Tényleg nem egyszerű megfázásról van szó, és erre a kezelőorvos is gondolt, mikor az ellenálló képességet növelő injekció beadására határozta el magát. Tízéves korra már ki kellett volna fejlődni a gyermek immunrendszerének, hogy egy egyszerű megfázással meg tudjon birkózni. Sajnos, szennyezéssel terhelt környezetünkben annyi régen nem tapasztalt inger éri immunrendszerünket, és olyan mértékben, hogy fejlődése és teljesítőképessége is megváltozik vagy egyenetlenül fejlődik ki. Ennek jele többek között az a rengeteg allergiás reakció és betegség, melyekkel naponta egyre többen keresik föl a rendelőket. Ha levélírónk gyermekének ellenálló képességét nem sikerült a levélben leírt injekcióval sem megnövelni, mindenképpen helyénvaló őt egy újabb szakemberrel: immunoallergológussal kivizsgáltatni. Mivel ilyen nincs minden kórházban, kérem levélírónkat, írja meg a címét, hogy konkrétan pontosítani tudjuk a kivizsgálást. Az ilyen jellegű problémáknak azért is nagy figyelmet kell szentelni, mert a gyakran ismétlődő torokgyulladás néha előjele lehet annak a veszélyes betegségnek, melynek lényege a fehérvérsejtek hiányos képződésében rejlik. A fehérvérsejtek szorosan együttműködnek az immunrendszerrel. Úgy is mondhatnánk, hogy ők az előőrsök, amelyek megpróbálják feltartóztatni a betolakodó kórokozót, míg az immunrendszerben nem fejlesztik ki és nem termelik meg a „testre szabott" ellenanyagot. Persze, ha kevés a fehérvérsejt, vagy nem tudja teljesíteni a feladatát, a kórokozó azonnal támadni tud, ennek jele a torokgyulladás, amit ebben az esetben valóban csak antibiotikumokkal való kezeléssel lehet legyűrni, tekintet nélkül az esetleges mellékhatásokra! „Rögeszmék" jeligére - Különböző baktériumok kínoznak. Többszöri kézmosásra ingerelnek, mivel ott vannak különböző személyes dolgaimon, melyeket nem merek, nem tudok megfogni. A szervezet milyen mértékben tud ellenállni a használati tárgyakon jelen levő bakrétiumoknak? Alaptalan, vagy van valami alapja a képzelgéseimnek? Hogyan tudnám ezt megszüntetni? Hogy térhetnék vissza normális állapotomba? Mit csináljak? Nagyon szépen kérem, adjon tanácsot! - A szorongás sokféle módon tudja a beteget kínozni, s ettől a kínzó érzéstől szabadulni szeretne. Ez néha úgy sikerül, hogy tudatalatti mechanizmusok segítségével valamely specifikus tárgyhoz, helyhez vagy helyzethez kötődik, s ha a betegnek sikerül a szorongás ezen objektumait elkerülni, megszabadul a szorongástól. Levélírónk szorongása a baktériumokhoz kötődött. Mivel a baktériumok szabad szemmel nem láthatók, ez rendben is volna. S ha csak mondjuk a háztetőn, vagy esetleg kék színű tárgyakon tartózkodnának, a beteg egyszerűen soha nem menne a háztetőre és nem fogna a kezébe kék színű tárgyakat. Sajnos, levélírónk tudja, hogy a baktériumok mindenütt jelen vannak, sőt, részei egészséges életünknek (hiszen nélkülük meghalhatnánk K-vitaminhiányban!!!), de ezt az utóbbit már nem tudatosítja. így aztán tudása csapdává vált, mert a szorongást oldó mechanizmus nem tud működni. Érdekes megfigyelés, hogy a fóbiás szorongás - mert ezt a fajta szorongást annak nevezzük — jelentősen enyhül, ha a beteg nincs egyedül. Nincs rá kielégítő magyarázat, de az a tipikus, hogy a beteg sokszor csak mások kíséretében tud járni az utcán, bevásárolni, orvoshoz menni. A sikeres kezelés alapja, hogy mennyire sikerül a kivizsgálás(ok) során megtalálni a lelki komfliktus lényegét, és a beteg személyiségének megfelelő pszichoterápiás gyógymódot felállítani. Ebben aktív szerepet kell a betegnek vállalnia, ami eleinte, az idegrendszer kimerülése miatt, nehezen valósítható meg. Ezért a kezdeti szakaszban gyakran nem tudjuk nélkülözni a gyógyszeres kezelést, melynek célja a túlfeszített idegek lazítása, karbantartása, az idegrendszer tartalékainak a feltöltése. A második szakaszban el lehet végezni bizonyos célirányos lélektani vizsgálatokat, megbeszélve a beteggel a távlati tervet, melynek realizálása a harmadik szakaszban történik. Mivel levélírónk nem adta meg sem a nevét, sem a címét, azt tanácsolom, keressen fel sürgősen egy olyan pszichiátert, akiben megbízik, és akihez rendszeresen el tud járni. Kérjen tőle szaktanácsot, mert egyedül nem biztos, hogy úrrá tud majd lenni a fóbiáján. „32 éves fiatalasszony" jeligére - Nagyon aggódom, és ezért fordulok sürgős segítség reményében Önhöz! Egy évvel ezelőtt az orvos megállapította, hogy strúmám van. Mivel különféle panaszaim voltak (szapora szívverés, verejtékezés, fulladás), szakorvoshoz fordultam, aki igazolta a strúmát, de az volt a véleménye, hogy mivel csak kis mértékben tapintható, nincs szükségem gyógyszerre. Azt szeretném tudni, ha csak kis mértékben van, talán gyógyszer nélkül is elmúlik? Megjegyzem, a velejáró tünetek még mindig megvannak, sőt rosszabbodtak. Kérem, segítsen tanácsával, hová forduljak? - Nagy kár, hogy még szakorvosaink sem tudják mindig érthetően megmagyarázni a betegnek a betegség, a vizsgálat és a kezelés lényegét. A strúmát, ha már egyszer kialakult, csak műtéti úton lehet eltávolítani, és ennek megvan az érthető kockázata. Ezért először próbáljuk megállítani a további fejlődését, aminek jellegzetes tünetei vannak. Ezek adják a kezelés irányát is. Nem akarom elhinni, hogy a szakorvos csak tapintással vizsgálta ki a szapora szívverést okozó strúmát! Ma már rutinszerűen végezzük a pajzsmirigyhormonok monitorozását, és a hormonok vérszintje szerint adagoljuk a gyógyszert. A hyperfunkciós (felfokozott működésű) strúmáknak azok a tipikus tünetei, amelyeket a levélírónk leírt. Mivel ezeket a betegek eléggé kellemetlenül élik át, s hosszabb távon kimerítik a szervezetet, mindenképpen javaslom az alapos endokrinológiai vizsgálatot, melynek folyamán ki kell vizsgálni, milyen állapotban van levélírónk szíve, nem növekedett-e az utolsó vizsgálat óta a strúmája, milyen a vérben jelen levő hormonok szintje, a vér koleszterintartalma, mennyi a fehérvérsejtek száma, és még sok más adatot. Ma már minden járásban megoldható az alapos endokrinológiai vizsgálat. Megtörténhet, hogy nincs a laboratóriumnak elegendő pénze (aki ismeri a szlovákiai egészségügy pénzügyi helyzetét, nem fog csodálkozni) diagnosztikai szerek vásárlására, és így nem tudják a komplex kivizsgálást elvégezni. Mivel levélírónk tünetei rosszabbodtak, nincs ideje várni, amíg okos és szakavatott kormányunk egészségügyi zsenije úgy megreformálja az egész ágazatot, hogy kihalnak a fölösleges betegek, és tovább lehet majd csökkenteni a költségvetést. Kérje, hogy utalják be egy alapos vizsgálatra az Ólublói Országos Endokrinológiai Intézetbe (Štátny endokrinologický ústav, Stará Ľubovňa), ahol minden vizsgálatot el tudnak végezni, hiszen pontosan ez a feladatuk. Várom és megválaszolom tisztelt olvasóinknak az Új Szó szerkesztőségébe küldött leveleit. A nevet és a lakcímet ezúttal nem szükséges feltüntetni. • EI .ISH WITH /A jšH FľO

l DIALOGUE Húzd alá azokat a mondatokat, melyekben szerepel a there is/there are szerkezet. Jim: Good evening ladies and gentlemen! Welcome to our TV show! I am Jim Baker. And here is our first contestant from Budapest, Hungary... Yes, this is Miss Viktória Kiss. Hello, Viki. Viki: Hello, Jimmy. Jim: And how are you tonight? Viki: Fine, thanks. Jim: Here is my first question. What is the capital of France? Viki: Paris. Jim: Yes! That's wonderful! And now the second question! What nationality is the following extract? (music) Viki: Well, I think it's Italian. Jim: O. K. Very good. Now the third question: What season is this? (music) Viki: Well, ... um ... It's spring. Jim: That's correct. My fourth question is: Who is Arnold Schwarzenegger? Viki: He is an actor, a film star. Jim: Yes, excellent. My last question is: Where is Buckingham Palace? Viki: It's in London. Jim: Yes...! And here is your prize! Look at the prizes on the table and choose one! Viki: Thank you. There are some books, records, watches on that table. And there is a computer. There is a gold ring, too. Is there a camera on that table? Jim: Yes, thereis Viki. Please take it, if you want. Thank you for your attention ladies and gentlemen. Good night! r

m USEFUL BITS Traditional Potato Salad 6 medium potatoes, washed but not peeled boiling water 1 tsp salt 2 tbsp finely chopped onion 1/3 cup finely chopped celery 2 tbsp finely chopped parsley 1 tbsp finely chopped chives 2 hard-boiled eggs, chopped 2 tbsp chopped sweet green or red pepper (optional) 2 tbsp chopped almonds or walnuts (optional) 2 tbsp chopped sweet pickle (optional) Dressing: 2/3 cup boiled dressing (see basic recipes) 2/3 cup heavy cream 1/4 cup sour cream 1 tsp salt 1/2 tsp freshly ground pepper Garnish: 2 hard-boiled eggs, sliced 2-3 pickled beets Boil potatoes until tender, about 20 minutes, in the boiling water and first tsp salt. Drain. Shake dry a few seconds over the heat, remove. Cool. Peel and dice. Combine with the rest of the salad ingredients. Blend together the dressing ingredients. Stir into the salad. Taste, add more salt if necessary. Chill. Garnish with sliced hard-boiled eggs and/or slices of pickled beets. JOKE Doctor: There are two things you must give up, Mrs. Kiss, namely solid food and liquid food

...! I SZÓSZEDET address book /adr'es'bok/ altogether /Mt(j'geäa(r)/ anything /'eruBuj/ beautiful /t>ju:hf»l/ book /buk/ blue /bluV (a blue one) /a'bluwW card /lead/ colleague /ksTLg/ comb /kaorn/ credit card /kredit'kari/ driving licence /'draiviglaisans/ each /Uj/ else /els/ cím- és telefonszám jegyzékes könyve mindent, összevetve, együtt az egész bármi, (valami) gyönyörű, szép könyv kék egy kék(et) kártya kolléga, munkatárs fésű hitelkártya jogosítvány mindegyik más, egyéb Rovatvezető: BODNÁR GYULA