Vasárnap, 1992. január-június (25. évfolyam, 1-26. szám)
1992-03-27 / 13. szám
«r 0 * w Tavaszi kozmetika A szervezet tavaszra elveszíti energiatartalékait, fokozódik a vitamin- hiány. Ez okozza az ún. tavaszi fáradságot, de nem tesz jót a szépségnek sem. Az arcbőr mattá válik, esetenként piros, gyulladásos foltok, sömör jelentkezhet. Enyhébb problémákat rendszeres házi ápolással szüntethetünk meg. Használjunk olyan szappant, mely nem szárítja a bőrt (babaszappan, glicerines, vitamintartalmú szappanokat). Mosdás után naponta nyers tejjel töröljük át arcunkat, öblítés után pedig a bőrtípusnak megfelelő krémmel masszírozzuk át. Lehetőleg természetes növényi zsírokat és olajokat tartalmazó hidratáló krémet használjunk. Kitűnő hatásuk van a rendszeres arcpakolásoknak. Például hámosító nyugtató hatása van a két evőkanálnyi tejföl, egy kávéskanálnyi méz és egy kávéskanálnyi gyümölcslé keverékéből készült pépnek, kb. 30 percig hagyjuk arcunkon a pakolást. A hosszú tél alatt a testbör is száraz, szinte pikkelyes, repedezett lesz. Ezért a forró fürdők helyett inkább zuhanyozzunk. A bőr elveszett zsír- és víztartalmát testápoló krémmel rendszeresen pótoljuk. A körmökön jelentkező fehér foltocskák A-vitaminhiányra utalnak. Ilyenkor jót tesz a körmöknek a vitaminolajos áztatás. Rendszeres olajos bedörzsölés után a körmök megerősödnek és nem töredeznek. A tavaszi szépségkúrák elengedhetetlen követelménye a vitamindús táplálkozás és elegendő mozgás a friss levegőn. Természetesen a kozmetikusok segítéségét is igénybe vehetjük, hogy elvégezze az ilyenkor aktuális szakszerű arcradírozást, masz- százst, szőrtelenítést, szempillafestést. A tavaszi smink ne legyen túl erős, ez egyetlen korosztálynak sem előnyös. Válasszunk matt, puha, meleg színeket halvány tónusban. Karcsú lábak ^mázzunk OTTHON Mozgáshiány következtében az izmok elernyednek és zsírral szövődnek át. Az egyének többségénél a zsírlarakódás a nem kívánt helyeken alakul ki, mint pl. a combon, a hason, derékrészen. Mellékelt ábráinkon a combok külső és belső izmait erősítő gyakorlatokat mutatunk be. A gyakorlatokon kívül a karcsú lábak érdekében ajánlatos a lépcsőjárás és a kerékpározás. Tornagyakorlatok a külső combizmok erősítésére: 1. Oldalt fekve a kinyújtott lábat feszesen kb. 30 cm magasságban fel-le mozgatjuk, miközben a lábat 20-60 gyakorlatig nem pihentetjük. A csípőt előrenyomjuk. 2. Az előző gyakorlathoz hasonló, csupán a nyújtott lábbal körkörös mozdulatokat végzünk. 3. Oldalt fekve, közvetlen a padló felett lábainkkal ollózunk vagy biciklizünk. Tornagyakorlatok a belső combizmok erősítésére: 1. Háton fekve, nyújtott feszes lábbal csináljunk 20 x terpeszt, majd lassan zárjuk a lábakat. 2. Hajlított térddel terpeszülésben ülünk, a térdeket alsókarunkkal támasztjuk. Feszítsük meg maximálisan a combizmokat, mintha összezárnánk a lábakat. Ugyanezt a gyakorlatot ismételjük meg mindkét karral, 20-60 másodpercnyi időtartamban. Mit kell tudni a hajról? Egyre kevesebb a szőke Nem véletlen, hogy a legtöbb nő szőke hajat szeretne. A szőke haj ritkaság, és ha ez így folytatódik, egy szép napon kihalnak a szőkék. A nagyobb melanokeratin pigmentek (amelyek színt adnak a hajnak, bőrnek, szemnek és minden szövetnek) eredményezik a sötét színű és fekete hajat és ezek sokkal gyakoribbak, mint a szőke és a vörösesszőke hajat festő rodokeratín pigmentek. így a mesebeli szépségek többnyire szőkék: a jószívű királylányok, a tündérek, de még a giccsre- gények főhősnői is szőkék. Riválisaik pedig többnyire feketék. A haj azonban nem sokat törődik a mítoszokkal. Ez a szaruanyag a bőrből nő ki és vastagsága éppOrel Éva összeállítása olyan, mint a zsilettpengéé, 0,08 milliméter. A világos haj általában finomabb, mint a sötét, ezt a meny- nyiség egyenlíti ki. A fekete hajszálak száma nyolcvanezer körül mozog, a barnáké eléri a százezret, a szőkéké pedig százhúszezerre rúg. Az adottságok és egészségi állapot szerint a hajszál havonta 6-11 millimétert nő. Nappal gyorsabban növekszik, mint éjszaka. Négy-hat évenként kihullik. Ezután a hajgyökér körülbelül kilenc hónapig pihen. Utána újra nőni kezd belőle az új haj. Szerencsére a haj nem egyszerre hullik ki. Megközelítőleg a haj 85 százaléka állandó növekedésben van, 14 százaléka átmeneti fázisát éli át és csupán egyetlen százaléka pihen. Normális körülmények között 24 óra alatt az embernek negyven hajszála hullik ki. Kötetlen divat Legyen oldottabb az öltözködésünk, bánjunk ötletesen a viselt ruhadarabjainkkal - tanácsolják a divatszekemberek. Sokkal hatásosabb, ha választunk egy jellegzetes, uralkodó színt és egy domináló mintát, a többi pedig csak kiegészítő kísérő legyen. Ne hangoljuk össze túlzottan öltözékünket, nyugodtan párosítsunk többféle mintázatú anyagot, amelyeknek csupán színhatásuk azonos. A kötetlen divatstílus követői kedvelik a kényelmes, sportos ihletésű holmikat és szívesen bővítik ruhatárukat jól variálható újdonságokkal. A fiatalok körében hódít a kapucnis divat, láthatjuk dzsekin, trikón, blúzon. A kapucnis dzseki tulajdonképpen a párka rövidített változata. A mellékelt szabásminta adatai 40-es méretnek felelnek meg. Anyagszügséglet: 1,50 m 140 széles tetszés szerinti textília, ugyanennyi bélésanyag, 45 cm-es cipzár, 1 pár válltömés raglánujjba. Munkamenet: Az eleje és háta vállrészei után az ujjakat varrjuk be a karöltőbe. Az oldalvarrást és az ujjakat hosszában egyszerre gépeljük. Ezután a kapucnit dolgozzuk bele a nyakívbe. Ugyanígy készítjük el a bélésből is a belső kidolgozást. Próba után helyére tűzzük a válltö- méseket. A dzsekifelsőt és bélését színükkel egymásra helyezzük, az elején a két réteg közé illesztjük mindkét oldalon a cipzárt és egy varrással dolgozzuk össze a kapucnival együtt. A ruhadarabot színére fordítjuk, tetszés szerint a cipzárak és a kapucni széleit tűzéssel díszítjük. Ezután az ujjak végeit dolgozzuk ki (mandzsettába vagy gumis megoldással). Legvégül a dzseki alját alakítjuk ki (korcba fűzött zsinórral, gumival vagy elasztikus passzé- val fejezzük be). Kapucnis ¿aKO Azoknak ajánljuk ezt a kapucnis változatot, akik megunt régebbi zakót, kabátot szeretnének naprakészen divatossá tenni. A kapucnira 55 cm hosszú, 150 cm széles, a kabát minőségének megfelelő vastagságú gyapjút vagy bársonyt válasszunk. A szabásmintát a mellékelt hálózatos rajz szerint készítjük el, ahol egy négyzet 5x5 cm- es. Először mérjük meg a nyakív hosszát és pontosítsuk a szabásmintát. Ezután az anyagot színével szemben összehajtjuk, gombostűkkel megtűzzük és fonákjára kétszer rámásoljuk a szabásmintát. Mindegyik részt 1-1 cm ráhagyással szabjuk ki. Külön-külön varrjuk a két kapucnit, majd a varrásokat szétvasaljuk. Ezután a két darabot színével egymásba helyezzük és elöl összevarrjuk. A kapucnit színére fordítjuk, egymás fölé igazítjuk a középvarrásokat és körbeférceljük. Felfejtjük a kabát gallérját és bélését (kb. 20 cm hosszan). A dupla kapucnit színével a kabát nyakívének színére gombostűzzük, majd le- varrjuk. A varrást vasalóval átgőzöljük, majd hasonló eljárással a nyakkivágás hátsó részére dolgozzuk rá a kapucnit. Árulkodó vonalak Bizonyára többször előfordult már, hogy ferde, függőleges vagy vízszintes vonalakat húz- gál, miközben telefonál vagy elgondolkodva ül az asztalnál. Csakhogy ezek a vonalak nem közönséges vonalak, mert elárulnak egyet-mást egyéniségéről. Ferde vonalak: Kedveli az újat, a változót. Könnyen lelkesedik, hangulatát képes átvinni másokra is. Szereti a képzőművészetet, zenét, irodalmat. Azzal a ritka adottsággal rendelkezik, hogy élvezni tudja az élet minden percét, a szomorú pillanatokat pedig gyorsan elfelejti. Annak ellenére, hogy igényli a családi életet, gyakran inkább az egyéni munkahelyi sikernek örül. Függőleges vonalak: Mindig rendkívüli dolgok után vágyakozik, szinte nagyzási mániában szenved. Nagyon erőteljes, határozott egyéniség, nem elégszik meg a nyugodt, békés életvitellel, unalmasnak találja a szürke hétköznapokat. Gyakran indulatosan reagál, mindig eléri, hogy a figyelem középpontja legyen. Mindenáron, az élet minden területén sikerre vágyik. Kész megharcolni is érte, ám emiatt néha nagyon magányos marad. Vízszintes vonalak: Rendkívül kiegyensúlyozott, tárgyilagosan mér fel minden helyzetet, logikus, helyes döntéseket hoz. Munkáját rendszeresen, nagy kitartással végzi. Sikereket is elér, de munkatársai néha úgy vélik, hogy egy kissé unalmas. Családi élete is rendezett, soha nem reagál idegesen. Néha nem ártana lazítani. Lehet, hogy spontán megnyilvánulásaival könnyebben leküzdené az akadályokat, ugyanakkor megnyerné a környezetében élő emberek rokon- szenvét is. ■Æfÿlf g [i
