Új Kelet, 1995. október (2. évfolyam, 231-255. szám)
1995-10-19 / 246. szám
8 1995. október 19., csütörtök Kismamáknak A szoptatás „művészete” Az újszülöttet általában a szülés után 6 órán belül mellre teszik, ha a szülés problémamentes volt. Az első szoptatásnál a csecsemőgondozó elmondja az ezzel kapcsolatos tudnivalókat. Ha valami nem világos előttünk, bátran kérdezzük meg. Az etetés egyik legfontosabb előfeltétele az ellazítás, és a megfelelő gyengéd légkör. Az újszülött megérzi ennek hiányát, nyűgös, ingerlékeny lesz, s emiatt nem szopik megfelelően. Ha az anya szoptatni akar, a mellből való etetés sokkal sikeresebb lesz, mintha vonakodik ettől. Az első pillanatok nehézségein túl kell esni, miközben sokszor nagyon kitartónak és türelmesnek kell lenni. Nem szabad az első akadálynál kétségbeesve feladni. Az újdonsült anyák túlnyomó része a szoptatás első 3—4 hetében tele van aggodalommal, de ha elég kitartóak, ennek az időszaknak is megvan a jutalma. Az anyatejes táplálásnak ugyanis számos előnye van. Boldog, harmonikus kapcsolatot teremt az anya és újszülöttje között. Az anyatej emellett fontos ellenanyagokat tartalmaz, véd a betegségektől és a fertőzésektől. A szoptató mamáknál kiemelkedő szerepe van a tisztaságnak. A napi meleg fürdés a legjobb. Minden szoptatás előtt mossanak kezet, és körmüket vágják rövidre. A mellbimbókat nagy odafigyeléssel gondozzák. Napjában legalább kétszer mossák meg szappanos vízzel, majd szárítás után kenjék be lanolinos krémmel. A baba a tejet a mellből szívással távolítja el, s ez a mama és a kicsi számára egyaránt kellemes élményt nyújt. Mindkettőjüknek fontos az ellazulás és a kényelmes elhelyezkedés. Amikor az anya már nem fekszik ágyban, az etetéshez legkényelmesebb egy alacsony széket igénybe venni. A babát nem szabad szorosan bepólyázni, a kezeit szabadon kell hagyni, hogy ha a mellet meg akarja érinteni, azt megtehesse. A kicsinek néhány pillanatra szüksége van ahhoz, hogy felébredjen, amikor mellre teszik. Ez az idő ideális alkalom a szeretet gyakorlására, és egy kis játékra is. Ha valaki ágyban szoptat, jó, ha a háta mögé párnát tesz, és az újszülöttet az egyik behajlított karban tartja. A másik kézzel irányítani tudja a mellet, amelyből a baba szopik. Mégpedig úgy, hogy a mutatóujjat a mellbimbó fölé helyezve, azt mintegy bevezeti a kicsi szájába, a mellet pedig eltartja az aprócska ormyílás- tól. Amikor a baba szopik, az anyának biztosnak kell lennie abban,, hogy a kicsi az egész bimbóudvart is bekapta. A gyermek először csak nyalogatja a bimbót és nem kell min- \ dénáron erőltetni, hogy szopjon is. Hamarosan eljön az j idő, amikor magától követeli j az ételt. Az újszülött az első ; 3 napban nem igényel sok \ táplálékot, ugyanis a testében j feleslegesen felszaporodott ; folyadék van. Ez később a : vizelettel és izzadással eltávo- ; zik, és ezért a babának ilyen- j kor valamennyivel csökken a : súlya. Az étvágy hiánya a kicsiknél általában addig tart, amíg a tejelválasztás beindul. Az első 2 napon kevés előtej távozhat az igazi anyatej előtt. Nagyon lényeges a mellbimbó érzékenységének megelőzése. Ennek érdeké- i ben az első nap 1—2, a második és harmadik napon 2— 5, majd az első hét végére 10 percre helyes rátenni a kicsit a mellekre. Fontos, hogy ezt az időt ne lépjük túl. Ha a baba bekapja az egész bimbóudvart is, akkor a teljes mellről való táplálkozáskor a 10 perces szoptatás elég. Az éhes gyermek ennél rövidebb idő alatt is kiüríti a mellet, és 5 perc alatt megszerzi a szükséges táplálék kétharmadát. Ezért váltakozva kell a mellekből szoptatni. Az átlagos súlyú újszülött megelégszik a- napi 4—6 óránkénti etetéssel, a kisebbek viszont 3—4 óránként, napjában 6—7-szer is enni kérnek. Élelmiszer- és más allergiák Csaknem mindnyájunkban adva van a „képesség”, hogy bizonyos allergénekre reagáljunk. S az idő múlásával egyre több a kihívás. Levegő, élelmiszerek, érintés révén egyre nagyobb a valószínűsége, hogy találkozunk az allergia problémájával. Most azonban szűkítsük le a kört csupán az élelmiszerekre. A legnagyobb allergiakeltő még mindig a tejfehérje és a tojás. Először is ki kell deríteni, melyik anyag váltja ki a gyerekből az allergiás szimptó- mát. Ha ugyanis ezután kerüljük ezt az élelmiszert, a probléma valószínűleg megoldódik. A reform-élelmiszerboltokban kínálnak olyan diétát, amely allergia szegény alap- élelmiszerekkel kezdődik, és úgy van felépítve, hogy lé■ pésről lépésre találkozzunk új anyagokkal. Ez segít az al- lergén kiszűrésében. Ha az eset bonyolultnak látszik, vagy a panaszok súlyosak, forduljunk orvoshoz, aki allergia-szakrendelésre fogja beutalni a gyereket. Az élelmiszer-allergia idővel gyakran elmúlik. Érdemes 1-2 év elteltével újra kipróbálni, fennáll-e még a jelenség. GV6RM6KRRCOK UJ KELET Érzelmi változások A terhesség alatt a nő személyisége alapjában nem változik meg, de csekély eltérések észlelhetők. Az asszonyok többsége általában érzelmileg kiegyensúlyozatlanná válik, ha hormonális állapotában változás következik be. A fejlődő magzat léte elég ahhoz, hogy a terhes nőnél bekövetkezzen ez a változás. Ez orvosi szempontból azzal magyarázható, hogy a terhesség első három hónapjában hirtelen módosul a kismama hormonális egyensúlya. Az első hónapokban előforduló hányinger és hányás nem kellemes, de nem kell félni tőle, hisz sem a nőt, sem a magzatot nem károsítja. A terhesség 14. hetének végén általában ezek a reggeli rosszul- létek megszűnnek. Az étvágy visszatér, s ezzel együtt a lelki nyugalom is. A baba mozgását első ízben valamikor a terhesség 16. és 20. hete között érzi meg az anya. Ez az a pillanat, amikor tudatosul gyermeke jelnléte a testében. A másállapot 28. hete után a magzat elméletileg már életkéFotó: H. A. pes. Ebben az utolsó időszakban a terhes anya gyakran azon aggódik, hogy egészséges lesz- e az újszülött. Amint telnek a hetek, a has növekedése miatt fáradt, levert, s esetlensége miatt ingerlékeny. Ebben az időszakban a terhes nőnek jóval nagyobb mértékben van szüksége a környezet megértésére. A meggondolatlan barátok és rokonok gyakran hozakodnak elő a saját terhességük és szülésük kellemetlen, nem egyszer megdöbbentő élményeivel. Ezek sajnos gyakran félelmet ébresztenek az anyában. E félelmek legnagyobb része teljesen alaptalan! A terhesség utolsó felében a fáradtság érzése kihat a szellemi tevékenységre is. A kismama hajlamos arra, hogy a terhesség továbbviselé- sét unalmasnak érezze és elkeseredjen emiatt. A depresszió gyakran az amiatt érzett csalódásból származik, hogy a szülés nem az előre kiszámított időpontban indul meg. A terhesség korábbi időszakában, ha a nő nem folytatja a megszokott munkáját, előnyös, ha csak részidőben is, de lefoglalja magát. Elég széles körben elterjedt az a hiedelem, hogy a kismamát érő érzelmi hatások befolyással lehetnek a babára. Ez teljesen alaptalan. Semmi bizonyíték nincs arra, hogy az anyát érő érzelmi reakciók károsak lennének a méhen belül fejlődő magzatra. Ám balesetek során, ha az anyát erős érzelmi megrázkódtatás éri — egyéb sérülések nélkül is — vetélés vagy koraszülés következhet be. Alvás és pihenés Fotó: FI. A. Ha a baba fáradt, jó, ha gyorsan elalaszik. Ezt mi magunk is többféle módon elősegíthetjük. Ilyen „fortély”, ha melegen tartjuk a szobáját, ha eloltjuk a villanyt, vagy ha gyengéden simogatjuk a kicsi kezét. Amíg pici a baba, mindig reagáljunk a sírására, hogy biztonságban érezhesse magát. Az éjszakai etetésnél is legyünk nyugodtak és kedvesek. Készítsünk oda mindent, hogy ne akkor kelljen keresgélni. A világítás legyen tompa. Ne hagyjuk a babát játszani, így talán félálomban marad, és etetés után könnyebben visszaalszik. Csak akkor cseréljük ki a pelenkáját, ha feltétlenül szükséges. mert attól még inkább felébred. Hat hónapos kortól már kialakíthatunk különféle szokásokat, hogy megszokja, mivel fejeződik be a nap. Például fürdés után adjunk inni neki, majd fektessük le, esetleg beszélgessünk az aznap történtekről. Vad játékokat viszont ilyenkor már semmiképpen ne játszunk, mert a kicsi „túlpörög”, és nem tud elaludni. Ügyeljünk rá, hogy a gyermek ne fázzon, de ne is legyen melege. Ha izzad, vegyük le róla a takarót. Ha fázós, állítsunk be szobájába egy hőszabályozós kályhát, ami mindig egyforma hőmérsékletet biztosít. Előfordulhat, hogy a kicsi rosszat álmodik, és felriad éjszaka. Ilyenkor mindenképpen maradjunk vele addig, míg újra el nem alszik. A visszatérő rossz álomnak különböző okai lehetnek. Próbáljuk ezt kideríteni, és beszélgessünk erről a gyerekkel. Ha hosszabb ideje bajok vannak az elalvással, esetfelé már ne vigyük ki játszani, mert ez felboríthatja a megszokott napirendet, és a baba nehezebben alszik el. Akasszunk zenélőmozgó játékot az ágy rácsára. Az ilyesmi leköti és álomba ringatja a picit. Ne menjünk be túl gyakran az alvó gyermekhez, mert felébreszthetjük. Ha rendszeressé válik az esti időhúzás, köszönjünk el határozottan a gyerektől, és hagyjuk egyedül. Ne rohanjunk azonnal vissza, ha sírni kezd. Jó tíz perc múlva azonban — ha nem nyugszik meg addig — vegyük fel, és sétáljunk vele egy kicsit. A mozgás hamar elringatja. Mi pedig, ha nagyon fáradtak vagyunk az éjszakázástól, délutánonként a gyerekekkel nyugodtan alha- tunk egyet. Ha kicsi gyereked van... Az még nem jelenti azt, hogy megállás nélkül egész nap robotolni kell. Nyugodtan lazíthatunk egy kicsit anélkül, hogy emiatt lelkiis- meret-furdalásunk lenne. Inkább a gyerekkel foglalkozzunk, mint azzal, ragyog-e a parketta. Ha már ágyba dugtuk az apróságokat, még mindig ráérünk összeszedni a játékokat. Ha feltétlenül szükséges, esetleg porszívózhatunk is. így ismét „emberi” állapotok uralkodnak másnap reggelig. A takarítóeszközöket estig ne vegyük elő, esetleg csak a seprűt és lapátot, amivel a morzsákat feltakaríthatjuk. Amennyire lehet, tartsuk tisztán a padlót ott, ahol a gyerekek játszanak. Ne törekedjünk a tökéletes tisztaságra, hisz ez úgyis képtelenség. Azt azonban tegyük szigorú szabállyá, hogy enni csak a konyhában, illetve az étkezőben lehet. így a morzsázás és rendetlenség a lakás egy pontjára öszpontosul. A nagyobb munkát hagyjuk a hét végére, mikor férjünk vagy a nagymama el tudja vállalni néhány órára az apróságok „megőrzését”. A gyerekek ágyneműjét, hálóruháját viszont legalább hetente egyszer, ha a kicsi bepisilős, ennél jóval gyakrabban váltsuk. A motoros kislányt Gócza Viktóriának hívják A képen látható Karhut Zolika első születésnapját ünnepli Az oldalt szerkesztette: Sikli Tímea
