Tolnai Népújság, 2011. szeptember (22. évfolyam, 204-229. szám)

Vasárnapi Tolnai Népújság, 2011-09-04 / 35. szám

6 2011. SZEPTEMBER 4., VASÁRNAP ELETMOD Szőlő, a természetes szíverősítő gyümölcs A héja és magja is értékes - a mézédes szemek minden része egészséges Szőlőből egyre nagyobb a választék az üzletek pol­cain és a piacokon. Sokak szerint a legfinomabb gyümölcs, amely nem csak ízlelőbimbóinkra hat, de jótékony az egész­ségre is. AS-összeállítás Hogy miért olyan fontos ez a fi­nom gyümölcs? Vegyük sorra! mert salaktalanít Ha mostaná­ban végigcsinál egy salaktalaní- tó kúrát, s közben egy-két szőlő­napot iktat étrendjébe, optimáli­san felkészíti szervezetét a hi­deg évszakra. Szőlőnapon csakis ezt ehet, semmi mást. Ám a gyümölcsből akár 2 kilogrammot is felfalhat. Gazdag folyadéktartalma ellené­re további 3 liter víz vagy gyógy- tea fogyasztása is javasolt. A héj és a mag magas rosttartalmú, ez valósággal kisöpri a beleket, rá­adásul felgyorsítja az anyagcse­rét is. A szőlőben található káli­um kihajtja a sejtekben felgyü­lemlett vizet, és szabályozza a szervezet vízháztartását. Akinek túl sok a vérében a húgysav, rendszeres szőlőfo­gyasztással megelőzheti a súlyo­sabb tüneteket. MERT VÉDI A szívet Aki tenni akar valamit szíve egészségéért, na­ponta fogyasszon el legalább egy nagy fürt szőlőt. Javítja a vérke­ringést, védi és rugalmasan tart­HIRSAV Vigyázat: gombák a mosogatógépben! nem árt, ha a mosogatógép­re is odafigyel! A nedves, meleg közeg príma táptala­ja a gombáknak. A bevizs­gált mosogatógépek 62 szá­zalékának gumiszigetelé­sén találtak veszélyes gom­bafajt a kutatók. Ezek az or­ganizmusok jól tűrik a forró vizet is. Havonta egy­szer üresen, ecetes vízzel futtasson le egy programot. Egyre többször nagyon nagy a baba „fagyasztott” embrióból gyakrabban fejlődik nagy súlyú magzat. Az átlagos bébik 3-3,5 kilogrammal jönnek a világra; a négyki­lós vagy nehezebb újszülöt­tek nagynak számítanak. A nagy babákat gyakran császárral kell a világra se­gíteni. Ha az anya hüvelyi úton szüli meg, nagyobb a kockázat mind a gyerekre, mind az anyára nézve. Zárt térben, autóban soha ne gyújtson rá! autóban dohányozni olyan káros, mint beszívni a ki­pufogógázt. Legalábbis egy angol szakértő szerint. Mé­réseiből kiderült, hogy egy „dohányos autóban” az egészségre ártalmas ré­szecskék 20-szor nagyobb koncentrációban vannak je­len, mint a dohányos laká­sában, és 27-szer nagyobb, mint egy sörözőben. A fehér szőlőt sokan jobban kedvelik, ' de ebben kevesebb az értékes tápanyag ja az erek falát. Megakadályozza a vérlemezkék összetapadását, ami az életveszélyes trombózis, agyérelzáródás kiváltó oka. A szőlőben található két növé­nyi anyag, a rezveratrol és a proantocianid oligomer jótékony hatást gyakorol az erekre, azon belül is a szívkoszorúérre és a vérkeringésre. Csökken az érel­meszesedés kockázata. A már kialakult szívbetegségekre is ajánlható a szőlő, mint természe­tes gyógyszer. A benne lévő cu­kor ugyanis éppen az a fajta, amelyre a szívizomnak legin­kább szüksége van. Magas kálium-, kalcium- és magnéziumtartalma is elősegíti a szív munkáját. A proantocianid oligomert egyébként szerveze­tünk akkor tudja legjobban hasz­nosítani, ha a szőlő levét kiprése­lik, méghozzá szárastól, magostól együtt. A vörösbort és a kéksző­lőlevet - a fehér szőlőlével és bor­Legjobb a kékszőlő és a mag hizlal A SZŐLŐ? Önmagában nem, de sok cukrot tartalmaz, ami hamar felszívódik és gyorsan megéhezünk utána. Jobb a mag nélküli fajta? So­kan jobban szeretik, viszont a hatóanyagok nagy része a magban van. KÉK VAGY FEHÉR fajtát VÓl- lasszunk? A kék és piros faj­HIRDETÉS ták sokkal több antioxidánst tartalmaznak, mint a fehé­rek. egészséges a vörösbor? Kis mennyiségben igen. Ez időn­ként 1-2 decilitertjelent, nem többet. A rendszeres, napi al­koholfogyasztás káros, még vörösborból is. hasznos a szőlőcukor? Rövid távon igen. Ha­mar felszívó­dik, így növeli a vércukor- szintet s a telje­sít­ményt. De hatása csak rövid ideig tart. ral ellentétben - így készítik. To­vábbi előnye a vörös fajtának, hogy csökkenti a koleszterinszin­tet. Egy tartalmas, zsíros vacsora után elfogyasztott pohárka vörös­bor vagy kékszőlőié kiegyenlíti a telítetlen zsírsavak káros hatását. Ez megmagyarázza, miért olyan alacsony a szívbetegségek aránya Franciaországban: a főétkezések­hez mindig lehajtanak egy-egy pohár vörösbort. ■ A piros szőlő héja vasta­gabb, de egészséges festékanyagai védik a szívet és erősítik az immunrendszert. MERT ERŐSÍTI AZ IMMUNREND­SZERT A szőlő nem tartalmaz sok C-vitamint, mégis - növényi ható­anyagainak köszönhetően - erő­síti az immunrendszert. Védi a sejtek falát is, C- és E-vitaminnal kombinálva pedig felerősíti a ha­tásukat. Ez azt jelenti, hogy a sző­lő és minden, ami belőle készül (bor, szőlőmagolaj stb.) megelőző hatásúak minden olyan betegség­gel szemben, amelyek a sejtek károsodásából adódnak. Bőséges szőlőfogyasztással késleltethető az öregedési folya­mat is. Ezért érdemes gyakran fogyasztani szőlőmagolajat, sa­látára, krémekbe, mártásokba, párolt zöldségre csöpögtetve. Nemcsak finom, mandulára em­lékeztető ízéért, hanem gyógyító hatása miatt is. Csakis a hide­gen sajtolt fajtát válasszuk. GYÖNGY v\NvlAfcC/rl PATIKÁK \ _____ ^ V-/ War tner Classic szemölcsfagyasztó spray kézre 50 ml Szemölcs eltávolítására. Lefagyasztja a szemölcsöt a gyökeréig, akár egyetlen kezeléssel. 6 820 KOR INT 38 Ft/db .• 7 Centrum A 2 Voltaren tmu/ge/ 1 % gél Voltaren Emulgel 1% gél 50 g (diklofenák) Izületi és izomfájdalmak helyi kezelésére 1205 FORINT 24 Ft/db • Ibustar 400 mg filmtabletta 20 db (ibuprofén) Enyhe és közepesen erős fájdalom, valamint láz csillapítására Cen trum* A-tól Z-ig Luteinnel filmtabletta 180 db Étrend-kiegészítő készítmény, mely kiegyensúlyozott vitamin- és ásványi anyag összetételével hozzájárul a felnőttek számára szükséges tápanyagszükséglet fedezéséhez Espumisan 22 termék kedvezményes áron HPPMtf Espumisan Gyöngy 40 mg lágy kapszula 50 db (szimetikon) Gázképződés okozta panaszok pl. felfúvódás, puffadás kezelésére Szakértelemmel, odafigyeléssel, rendszeres egészségügyi mérésekkel és folyamatos akciókkal várjuk a legnagyobb hazai patikakor tagjainál. A kék ponttal jelölt készítmények vény nélkül kapható gyógyszerek A zöld ponttal jelölt termék gyógyszernek nem minősülő, egyéb készítmény A piros ponttal jelölt termék vény nélkül kapható, nem támogatott orvostechnikai eszköz, amely egyben gyógyászati segédeszköznek is minősül. Az akció időtartama: 2011. szeptember 1 -30., vagy a készlet erejéig. A feltüntetett összegek maximált akciós bruttó fogyasztói árak. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! További részletek a Gyöngy Patikákban és a www.gyongypatikak.hu weboldalon. Figyelmetlenségből adódik a legtöbb gyermekbaleset A tapasztalatok azt mutatják, hogy a tanévnyitó utáni időszak­ban sok gyermekbaleset történik. A nyári szünetben lényegesen ke­vesebb a galiba, talán azért, mert a vakáció idején a szülők fokozott óvatosságra intik gyermekeiket, nyár végén ráadásul a csemeték is feszültebbek a közelgő tanév és az elmúló szünet miatt. A kicsik által elszenvedett bal­esetek oka az esetek jelentős ré­szében, 80-90 százalékában a vé­letlen és a figyelmetlenség műve. A gyermekek sérülésekor az a legveszélyesebb, hogy az állapo­tuk percről percre drasztikusan leromolhat. Ezért egy baleset után - legyen a seb vagy ütés lát­szólag kicsi - fokozottan figyelni kell a gyermek viselkedését. A leggyakoribb gyermeksérü­lések típusok szerint csoporto­síthatók. A törések és zúzódások vezetik a listát. Bár ezeknél a fáj­dalom miatt a szülők igen ha­mar orvoshoz szoktak rohanni, még így is sokszor fordul elő olyan eset, hogy napokat várnak a vizsgálattal. Ha megtörténik a baj, a sérült végtagot rögzítsék a meglévő állapotban, és minél előbb kérjenek segítséget. Az idegen test lenyelése szin­tén előkelő helyen szerepel. So­sem szabad hánytatással próbál­kozni, mert az erőlködés közben a nyelőcső megsérülhet. Ha a le­nyelt tárgy nem fémből készült, és van belőle „tartalék”, vigyék magukkal a röntgenorvoshoz, ez megkönnyíti a keresést. Gyógy- vagy vegyszermérge­zés esetén akkor is forduljon a kicsivel orvoshoz, ha látszólag semmi baja nincs. Nagyjából ugyanez vonatkozik a fejsérülé­sekre, azzal a különbséggel, hogy itt a legapróbb furcsa je­lekre is azonnal reagálni kell. ■ A szeptemberi pollenszezon veszélyei az óvoda És iskola kezdete önmagában is sok stresszel jár a gyermekekre nézve, a légúti panaszokkal küszkö­dök nehézségeit pedig csak te­tézi a megnövekedett pollen­koncentráció. A parlagfűsze­zon október közepéig tarthat, az ilyenkor jelentkező széna­nátha növeli az asztma kiala­kulásának esélyét. Ráadásul az asztmás gyermekek csak­nem 80 százalékának széna­náthája is van. A panaszok miatt alvásprob­lémák, koncentrálási zava­rok, teljesítményromlás is elő­fordul, ezért a két betegséget ilyen esetekben együtt kell gyógyítani. Olyan gyógyszere­ket kell alkalmazni, amelyek egyszerre kezelik az asztmát és a szénanáthát. Forduljon orvoshoz, ha azt veszi észre, hogy gyermeke zihál, nehezen kap levegőt, és a megfázás egyéb tünete nélkül folyik az orra vagy könnyezik a szeme. 4 4 ■>

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom