Tolnai Népújság, 2008. augusztus (19. évfolyam, 179-203. szám)

Vasárnapi Tolnai Népújság, 2008-08-10 / 32. szám

2008. AUGUSZTUS 10., VASÁRNAP ÉLETMÓD ■HHlHIMi I ■£ gMMMWlWiiWIillW lltmiMWin MföMMHMNMHMnHMNHNMMMi Ehető fényvédők és egészségőrök csodaszerek Ételek, amelyek megvédik a leégéstől a bőrt, és erősítik a testet A paradicsom magas likopintartalma közismert. Megvédi a szöveteket - így a bőrt is - az öregedéstől. Egye meg vagy kenje magára - mindegy, csak védje a bőrét a napsugaraktól A csodaszerek védenek a káros napsugárzástól, de megfelelő táplálkozással belülről is erősíthető a bőr. Mit együnk, ha szép bar­na, de egészséges bőrt sze­retnénk a nyár végére? Fábos Erika A lutein a növényeknél a fény hasznosításában játszik szerepet. Embereknél megakadályozza az ultraibolya fény okozta sejtkáro­sító szabad gyökök keletkezését, és rugalmasabbá teszi a bőrt, de a szemet is óvja. Luteint a növé­nyek képesek előállítani, ezért csak táplálékkal juthat a szerve­zetbe. Leginkább a spenóttal és a kelkáposztával, de megtalálható a pirospaprikában is. A Naples Egyetem kísérletéből kiderült, hogy 12 hétig napi 10 milli­gramm lutein két és félszeresére növeli a bőr fényvédelmi aktivitá­sát. Ráadásul a kísérleti alanyok bőre fiatalabb lett. A likopin olyan antioxidáns, amely megóvja a szöveteket az öregedéstől. Ebből a csodaszerből a legtöbb a paradicsomban van. A likopinnak kevésbé árt a hő, még főzés közben sem veszti el áldásos tulajdonságait. Vagyis a pizza és az olasz tészta is megfe­lelő forrás. A kutatások igazolták, hogy a likopin az egyik leghaté­konyabb antioxidáns, mivel haté­ja, amit eszünk, kétségtelenül hatással van a bőrünkre - mondja Vass Ilona bőrgyógyász kozmetológus. - Az, ha valaki sok béta-karotin és likopin tar­talmú zöldséget fogyaszt, olyan pigmentek termelődését fokoz­za a szervezetében, amelyek vé­dik a bőrt a napon. Az ismert és elfogyasztható zöldségeken és gyümölcsökön kívül azon­ban van még egy védő hatású növény. FRANCIA KUTATÓK jöttek rá, hogy a forró égövön honos nö­vény, a Cassia alata egyik ható­anyaga DNS-védő hatású, és se­gíti a bőr tökéletes regeneráló dósát Az UV-sugárzás ugyanis károsítja a sejtek DNSét, és azok nem képesek a tökéletes újraképződésre. A hatóanyagot krémekhez keverve lehet a bőr­re vinni Ilyen készítmény ha­zánkban is beszerezhető. Per­sze a legjobb védekezés, ha bar- nulási céllal senki sem tartóz­kodik a napon, vagy ha mégis, nemcsak kozmetikumokkal, hanem ruhával is védi magát ” konyán megsemmisíti a káros peroxil gyököket A likopin felhal­mozódik az emberi szövetekben, különösen a mellékvesekéreg­ben, a herékben és a májban. A béta-karotin a napozással kapcsolatban a legismertebb nö­vényi hatóanyag: A-vitamin provi- taminja, vagyis elővitaminja, bőr­védő hatásán kívül a szem őre­ként is ismert. A béta-karotin és a likopin pigmentjei felhalmozód­nak a bőr felső rétegében. Napi 8 milligramm béta-karotin elfo­gyasztása nagyjából hármas fak­tora nap védelmet nyújt. A béta- karotin fő forrása természetesen a sárgarépa. De van belőle a sütő­tökben, a sárgadinnyében és a to­jás sárgájában is. A szelénről sokáig azt hitték, hogy toxikus vegyület, csak a 20. század közepén derült ki, hogy nélkülözhetetlen nyomelem. Alapvetően fontos a növekedés­hez, a termékenységhez, a máj működéséhez, a haj és a bőr kar­bantartásához. Elsősorban a hámlást akadályozza meg. Jóté­kony hatással van az immun- rendszerre, és a szív jó barátja: csökkenti a szélütés és az infark­tus kockázatát, gátolja az erek­ben a vérrögképződést. Szelénből a legtöbb a brazil dióban találha­tó, valamint a tenger összes gyü­mölcsében és az állati belsősé­gekben. Fellelhető még az avoká­dóban, a hagymában, a paradi­csomban és a brokkoliban is. GYÖNGY HOGY KEREK LEGYEN A VILÁG! PATIKÁK Egysorérva Gyöngy Patikák mellett • Visine Classic •m szemcsepp ISmiitetryzolimí jj§ A szem égető érzésének, enyhe gyulladásának csökkentésére 1175 FORINT 117IV* , cbíres 1690 FORINT 121IV* . l ftespir'Activ Légzéskönnyitö orrtapasz 10 db Két változatban: Normál és érzékenyt száraz bőm • Zyrtec start filmtabletta lOdbfcetirmne) Allergiás tünetek, bőrviszketés és csalánkiütés kezelésére Nasivin NaO orrspray 20 mi Izotóniás sóoldat az ormyálkahártya nedvesítésére Béres Egészségtár Porcerö italpor 14 db Étrend-kiegészítő készítmény az Izületi porcok épségének megőrzéséért Szakértelemmel, odafigyeléssel és folyamatos akciókkal várjuk a legnagyobb hazai patikakor tagjainál, amelyek közül 222 gyógyszertárban ingyenes légzéskapacitás-mérésben és nyereményjátékban vehet részt augusztusban. Keresse a Gyöngy Patikák emblémával ellátott gyógyszertárakat! A kék ponttal jelölt készítmények vény nélkül kapható gyógyszerek. A zöld ponttal jelölt termekek gyógyszernek nem minősülő egyéb készítmények. Az akcro időtartama: 200S. augusztus 1-31. A feltüntetett összegek maximált akciós bruttó fagyasztói árak, A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! További részletek a Gyöngy Patikákban és a www.gyongypatikak.hu weboldalon. Tippek a számítógépes nyavalyák elkerülésére Fejfájás, merev nyak, zsibbadó láb - néhány a kellemetlenségek közül, amelyek a számítógép előtt dolgozókat fenyegetik. A monitor fénye, annak közelsé­ge, a szék vagy az asztal rossz mérete mind hozzájárul ahhoz, hogy az irodában töltött nap rémálom legyen. Néhány egy­szerű dologgal azonban elkerül­hetők a kellemetlenségek. A monitor akkor van jó helyen, ha kicsit lefelé kell rá néznie, és középen van. Félóránként vegye le a tekintetét a képernyőről, és egy távoli pontot fixírozzon. Majd néhány gyors pislogás után megint egy távoli pontra fóku­száljon. Ezzel oldhatja a szemiz­mok görcsös feszültségét. Ebédidőben kötelező a séta, le­hetőleg szabad levegőn. Tíz perc már elegendő arra, hogy felpezs­düljön a vérkeringés és az agy megfelelő mennyiségű oxigén­hez jusson. Jó gyakorlat a fejfájás elkerülésére az előrehajlás. Mély belégzésre nyújtózzon magasra, majd csigolyáról csigolyára gör­dítve lefelé a törzset fokozatosan hajoljon egyre mélyebbre. Hagy­ja, hadd lógjon a karja és a feje is, közben lélegezzen egyenlete­sen. Visszafelé ugyanilyen las­san, fokozatosan kell visszatérni a kiinduló helyzetbe. ■ W. A. Uj gyógyír a negyven év felettiek ízületi gondjaira Hazánkban egy-másfél millió ember életét keserítik meg kü­lönféle izom- és ízületi panaszok. A 40 év feletti lakosság mintegy 32 százaléka küszködik ilyen problémákkal. Az ízületi nehéz­ségek jellegzetes tünete az ízüle­tek mozgásképességének csök­kenése, fájdalom, gyulladás, ko­pás. Egy új magyar találmány jelentős enyhülést ígér a beteg­ségben érintetteknek. Vajda Zsolt kutatási vezető el­mondta: hatéves fejlesztés ered­ményeképp sikerült előállítani egy összetett hatású, koncent­rált, de természetes hatóanyagot. Ezzel sikeresen kezelhetők az izom- és ízületi fájdalmak és a gyulladások is. A hatóanyag már az első használat után eredmé­nyes. A fájdalmakat erősen csök­kenti vagy teljesen meg is szün­tetheti. Különféle ízületi sérülé­seknél a gyógyulási időt 45-55 százalékkal is lerövidítheti. A speciális találmány össze­tétele révén kifejezetten a negy­ven év feletti korosztály moz­gásszervi problémáinak meg­oldásában segít. A terméket ön most ingyen ki­próbálhatja! Ehhez egy megcím­zett, felbélyegzett válaszboríté­kot kell küldenie az alábbi pos­tacímre: ▲ NATUR ARKÁNUM KFT. 7406 KAPOSVÁR, PF. 28 http://WWW.IZULET40FELETT.HU/VR « A 9 Jobb kilátások a HIV-fertőzötteknek csaknem tizenhárom évvel emelkedtek a HIV-vírussal fertőzöttek életkilátásai az 1990-es évek óta - jelen­tették be az amerikai Bir­mingham Egyetemen. Az új terápiáknak köszönhetően negyven százalékkal csök­kent a halálozási arány, és a kezelések is jobban tolerálha- tóak a korábbiakhoz képest A fitnesz hatásos azAIzheimer-kórra KISEBB MÉRTÉKŰ az álla­potromlás azoknál az alz- heimeres betegeknél, akik fizikailag fittebb állapotban vannak - jelentette be az amerikai Alzheimer szövet­ség. Állításuk szerint a hat­van év felettieknél a rend­szeres sport javítja az agy oxigénellátását és jobb me­móriát is eredményez. Automata művese dializált betegeknek a testükre rögzített műve­sével közlekedhetnek sza­badon a jövőben azok, akik­nek most még rendszeres dializációra van szükségük. A Los Angeles-i egyetem kutatása már előrehaladott stádiumban van, a fejlesz­tők szerint nemsokára a mobil művese gyártása is megkezdődhet. Nem figyelmeztetik az embereket a maláriára AZ utazás irodák és a légi- társaságok nem hívják fel az utasok figyelmét arra, hogy sok célországban fo­kozott a maláriafertőzés ve­szélye - írja a British Medi­cal Journal. Emiatt sok utas egyáltalán nem készül fel a rá leselkedő veszélyre, és nem oltatja be magát. A leggyakoribb utazási be­tegség a hasmenés és a malária. Veszélyben vannak a turisták? Kövér barátok mellett mindenki vékonyabb hajlamosabb vékonyabb­nak látni magát az, akinek többnyire túlsúlyos barátai vannak. Erre a következte­tésre jutottak azok a brit ku­tatók, akik csaknem har­minc európai országban ké­szítettek felmérést az embe­rek alkatával kapcsolatban. A megkérdezett nők rend­szerint kövérebbnek érezték magukat a valósnál. A duci barátok társaságában azon­ban mindenkinek javult a közérzete, és önmagukat is szebbnek látták. @ TOVÁBBI HÍREK: www.heggel.hu t >

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom