Tolna Megyei Népújság, 1979. február (29. évfolyam, 26-49. szám)
1979-02-09 / 33. szám
^ivEPÜJSÄG 1979. február 9. „Harmadik” volt, van, lesz... A kiegyensúlyozott családi élet első számú veszélye: az a 'bizonyos harmadik... Aki megjelenik a házasság derült egén, mint a viharfelhő és pusztító orkánt ikavar fel. A harmadik égető és mindig aktuális téma, sajnos, mert a statisztikai adatok azt bizonyítják, hogy a felbontott házasságok nagy százaléka a közbelépett „harmadik” miatt ment tönkre. A válások ártatlan áldozatai a gyermekek, akik sokszor egész életre szóló lelki sebet kapnak. Hol van ebből kiút? Van-e egyáltalán? Mit tegyen a feleség, ha kitutódik, hogy férje életében megjelent a harmadik? Meg lehet-e bocsátani a férj félrelépését, vagy váljanak el? Vagy a feleség is keressen magának partnert, „ha te úgy, én is” elv alapján? A kérdésekre a válasz nem egyszerű és sohasem lehet ezt a típusmegoldást találni. Vegyük a legfontosabbat: mit tegyen a feleség, ha kitudódik, hogy férje életében megjelent a harmadik. Legelső tanácsunk, amely minden feleségre egyformán vonatkozik : ne csináljon kirobbanó jeleneteket. A történteket ezzel nem lehet meg nem történtekké tenni és ez nem alkalmas módszer a férj sze- retetének, szerelmének visz- szaszerzésére. A családban, élő gyermekek lelkivilágában is nagy kárt tesz az ilyen csa. ládi háború. A legokosabb: ha leül nyugodtan megbeszélni a férjjel a kialakult helyzetet. És azt, hogyan tovább. Nagy önuralmat kíván, de mégis, úrrá kell lenni idegein, próbálja meg kulturált módon rendezni ezt a kínos családi ügyet, őszintén, nyíltan beszéljen meg mindent férjével. S ha lehet, mentse meg a családi közösséget. Ha érdemes, ha még vissza lehet fordítani mindent, ha még nem mentek teljesen tönkre az őket összekötő érzelmek, ha még lehet mindent újrg kezdeni maguk és gyermekeik érdekében. Nézzen a feleség egy kicsit önmagába is, vajon eddig a zavartalan lelki-testi kapcsolat érdekében megtett-e mindent? Adott-e szeretetet és szerelmet, vagy csak elvárta, eltűrte férjétől? Oka-e annak, hogy férje eltávolodott tőle? S ha igen, legyen elég ereje változtatni ezen. Nem jó módszer, ha a feleség „vigasztalást” keres, komolytalan kapcsolatokkal akarja „visszafizetni” férje hűtlenségét. Ez nem jelenthet megoldást. Társadalmilag mindig népszerűtlen szerep jut a harmadiknak. Ez érthető. De ha a dolgok mélyére nézünk, sokszor találunk ilyen szituációban is mély emberi értékét jelentő kapcsolatokat, amikor a harmadik nem azt kívánja, hogy a férj hagyja ott a családját, a gyermekeit, váljon el, hanem magányos, társ nélküli életébe akar egy kis szeretetet, szerelmet vinni, a házasélet néki nem jutó szépségeiből akar részt kérni. De nem akarja feldúlni a család életét. Súlyosabb az a helyzet, amikor fiatalabb nő —■ anyagi érdekből — idősebb, jól kereső férfit kerít hatalmába. A férfi „kapuzárás” előtt még a fellobbanó szenvedélyek hatalmába kerül, elveszti józan ítélőképességét. Az ilyen kapcsolatokban a harmadik kifejezetten elvárja a férfitől, hogy kedvéért elhagyja családját, felrúgjon mindent. Orgona a gyermekszobában A század elején a zongora a polgári házak elmaradhatatlan tartozéka volt. A zongorakészítő dinasztiák Euró- pa-szerte százezerszámra állították elő rangos és nem éppen olcsó zeneszerszámaikat. A két világháború társadalomfelforgató vihara, majd a diadalmasan előretörő gépzene — a rádió, a hanglemez, utóbb a tv és a magnó — háttérbe szorította a házi muzsikálás hagyományos formáit, és a zongoragyártás töredékére esett vissza. Az utóbbi évtizedekben még egy újabb eszköz is megjelent versenytársként, az elektronikus orgona, amely fokozatos olcsóbbodása révén, most kezd elterjedni. Míg a hagyományos zongora különböző márkájú példányai csak a vájtfülűek számára felfedezhető hangzásbeli árnyalatokban térnek el egymástól, addig az egyik elektronikus orgona alig hasonlít a másikhoz: más a méret, a billentyűzetek száma, a pedálok elrendezése, a hangzásbeli kifejezések lehetősége, a hangerő, a frekvenciatartomány. A legmeg- kapóbb a hanghatások gazdag változatossága. A hangszeren nemcsak a színpompás orgonamuzsika hangja zen- díthető meg, hanem csaknem valamennyi hagyományos hangszerünket utánozni tudja: a fuvolát, a hegedűt, a trombitát, az oboát, a hárfát, a csellót. De létrehozhatók rajta olyan újszerű, megszokott hangszereinkkel meg sem valósítható hanghatások is. amelyek megszólaltatásához csak az elektronika sajátos eszközei teremtik meg a lehetőséget. Az elektronikus orgonában a billentyűzeten kívül nincsenek mechanikus alkatrészek, panelekbe épített tranzisztorokból és más elektronikai alkatrészekből épül fel a hangszer. Az integrált áramkörök elterjedése és olcsóbbodása tette lehetővé a méretcsökkentést, a hangszerek árának mérséklését. Olyannyira, hogy ma már a gyermekszobákban elférő miniorgonák előállításának sincs akadálya. Rátétes könyvborító A könyv szép és maradandó ajándék, de ha még egy ízléses borítót is készítünk hozzá, bizonyára még nagyobb örömet szerzünk vele. s jó lehetőséget nyújt például férfi hozátartozóink, baráLendület Nagyon divatosak a köny- nyű, puha kelmék, amelyekből a bőre szabott szoknyák szinte repülnek. A képünkön látható szoknya-blúz összeállítás anyagának különlegessége, hogy vékony bordürözéssel készült. Fotó: kz taink, ismerőseink megajándékozására. Legtartósabb és célszerűbb nyers színű vászonra filc, vagy bőr, műbőr rátéttel készíteni, fekete, piros színezéssel. Sokat beszélünk manapság a helyes életvitelről, az egészséges életmódról. Mit is értünk ezen? Olyan, mindenki által megvalósítható követelményeket, amelyek tartalmazzák a sportszerű, de nem túlhajtott mozgást, a minél többször a szabad levegőn való tartózkodást, a munka és a pihenés helyes arányát, a változatos étrendet, az időjárásnak megfelelő öltözködést, a rendszeres tisztálkodást. A helyes életmód lényege, hogy szervezetünket ne terheljük túl, de ne is kényeztessük el. Ne hajszoljuk magunkat túl se testi, se szellemi munkával, találjuk meg az arányt pihenés és munka, fizikai megterhelés és kikapcsolódás között. Azt mindenki tudja, hogy a fizikai munkát végzőknek a szellemi foglalkozás, a zenehallgatás, az olvasás, a séta a kikapcsolódás. A szellemi munkások, az irodában ülők viszont jól teszik, ha testüket fizikailag is igénybe veszik, megmozgatják. Jót tesz az úszás, a kocogás, a rendszeres torna. Ha elkényeztetjük szervezetünket, megfosztjuk azoktól a körülményektől, amelyek képessé teszik a regenerációra, a megújulásra. Az egészséges ingerek, a normális megterhelés szükséges ahhoz, hogy a szervezet ne lustuljon el, ne puhuljon el. Ha soha sem éri hideg víz a bőrt, ha soha sem megyünk Hideg levegőre, az erek nem szokják meg a védekezést, az összehúzódást, s az első téli napon, amikor az edzetlen szervezetet éri a váratlan hideg, megfázás lesz a következménye. A megterhelést, legyen az akár testmozgás, akár másAkkora anyagot szabunk ki, amekkora egy nagyobb könyv fedő- és hátlapját sarkával együtt beborítja. Felső és alsó szélén hagyunk rá annyit, hogy keskenyen ösz- szevanfiassuk, és a könyv kényelmesen csúszhassék borítékjába. A rátétmintát kimetszés után hasonló színű, erős cérnával, pici, finom öltésekkel dolgozzuk rá a borítóra. Ezzel a módszerrel például telefonkönyvnek is készíthetünk huzatot, hiszen ezt többnyire a gyakori használat következtében ujjnyomok, gyűrődések tarkítják, lapszélei behajolnak, rendetlen benyomást kelt. Ehhez igen praktikus anyag a vékonyabb műbőr, mutatós és tartós, erre a mintákat elütő színű műbőrből rá is ragaszthatjuk. Ha pedig bepiszkolódik, nedves, szappanos ruhával köny- nyen letisztítható. fajta megerőltetés, ne vigyük túlzásba. Legcélszerűbb a fokozatosság, minden téren. Edzés nélkül nem szabad kitenni a testet túl nagy megterhelésnek. Hiszen a túl- erőltetés éppen ellenkező hatást vált ki, mint amilyet szeretnénk. S a sikertelen kísérletek is kedvét szeghetik az embernek. Ne akarjunk mindjárt rekordot felállítani. Ne akarjunk hivatásos sportolókkal vetélkedni. Nemcsak a sportra, a mozgásra vonatkozik a túl nagy megterhelés veszélye. Ne tegyük ki szervezetünket túlzott belső ártalmaknak se. Egy-két pohár bor általában nem ártalmas — ha nem is hasznos —, négy-öt cigaretta nem okoz bajt, de ha sokszorosára emeljük az adagot — különösen pedig, ha gyakran emelgetjük —, súlyos következményekkel járhat. Az egészséges életmódot nem lehet receptre felírni. Mindenkinek magának kell kialakítania, körülményeiről, munkájától, családi életétől, lehetőségeitől függően. De gondolni kell erre, s ne sajnáljunk néhány tíz percet, félórát napirendünkből a tornától, mozgástól. Szervezzük meg magunk és családunk életrendjét úgy, hogy töltsünk minél több időt szabad levegőn, táplálkozzunk vitamin- és fehérjedús ételekkel. Jó közérzetünket, az egészséges életmód előnyeit azonban csak akkor élvezzük, érezzük, ha elhatározásunk hosszú távú. Ha módszereink szokássá válnak, ha hónapokon keresztül és rendszeresen ügyelünk szervezetünk sokirányú megmozgatására, felfrissítésére, edzésére, egészséges kikapcsolódására. Az egészséges életmód A szocialista társadalom érdeke, hogy minél több fiatal kössön kiegyensúlyozott, anyagi érdektől mentes, szerelmi alapon létrejött házasságot, éljen boldog életet. S kis családi közösségben váljék a feladatokat együtt vállaló szülővé. A házasságkötések száma Magyarországon még söha nem volt ilyen magas, mint napjainkban. A társadalomban végbement változások — a megváltozott munka- és életkörülmények — új helyzet elé állítják a családi közösséget is, s ebben az új helyzetben sok fiatal férj és feleség nem találja fel magát. Kezdjük azzal, hogy megváltozott a nő helyzete is. A feleségek, anyák többségének önálló foglalkozása van, szakmát tanult, dolgozik. így önálló jövedelmével anyagilag is biztosítja a családi otthon megteremtését, bővítését, a család életvitelét. Ugyanakkor a hagyományos női munkákat jelentős részben még továbbra is az anyák végzik, tehát mindenképpen több tevékensyég, megterhelés hárul rájuk. Időszerűtlen és igazságtalan lenne, ha az apa nem törekedne arra, hogy a családon belül a terheket egyenlően osszák meg. Sokan úgy vélekednek, hogy éppen ezért ma nehezebb apának lenni, mint hajdanában. Egyrészt igaz, mert mindazoknak a jogoknak, amelyeket, a társadalom a feleségnek nyújtott, mintegy ellentéteként a férjnek is számos kötelezettséget kell vállalnia a hagyományos otthoni munkakörökből; szabad idejét tehát össze kell hangolnia a többnyire ugyancsak dolgozó feleség szabad idejével. Ugyanakkor — és erről feledkeznek meg sokan — könnyebb is apának lenni, elsősorban ott, ahol a család gazdasági alapjainak megteremtése már nem egyedül az ő vállára nehezedik, ahol a család jólétét, biztonságát a férj és feleség együttes keresete biztosítja. Hány családban fordul elő, hogy az apa délelőtti műszakban dolgozik, az anya pedig délután. Nyilvánvaló, hogy a délután nem lehet korlátlanul az apáé. Vállalja a bevásárlást, vagy ha azt a feleség reggel már elintézte, ő hozza haza a kicsit a bölcsődéből, a nagyobbat az iskolából. Mint ahogyan számosán már magától értetődően váljalják akár a nagymosást is, amely gépesített háztartásban rövi- debb időt igényel. S ott, ahol esetleg az apa is tanul, jó alkalom a nagyobb gyerekkel való törődésre, ha együtt hajolnak a könyvek fölé. Csupán egy-két példát ragadtunk ki, hiszen a család körülményeitől függnek a különféle feladatok, tevékenységek. De ezekben az apáknak felelősségteljesen részt kell vállalni, egyben biztosítéka a harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb, életre szóló házasságoknak is. B. K. Szórakozás utáni kozmetika Társasági összejövetelek, bálok, rendezvények után fáradtan érkezünk haza. A tánc, a cigarettázás, a szeszes italok fogyasztása, a zárt levegő, a beszélgetés, a különböző zajok megviselik az egész szervezetet és ez kiül az arcr$, „gyűrött”, megviselt lesz másnap. Néhány tanács aírra, hogyan hozhatjuk magunkat minél gyorsabban rendbe, hogy is- mét frissek legyünk. Hazatérés után vetkőzzünk le, ruhánkat akasszuk vállfára, tegyük széllős helyre, hogy jól átjárja a levegő. Nyissuk ki néhány percre a hálószoba ablakát, hogy friss levegőben aludjunk. Következzék az arc és a nyak lemosó kozmetikummal történő letisztítása, amelyet gondosan végezzünk el, hogy a kikészítésre használt festékek maradványaitól tökéletesen megszabadítsuk bőrünket. Aztán mossuk ile arcunkat langyos, majd hideg vízzel. A száj és fogak ápolása se maradjon el, a szájüreget öblítsük ki mentholos szájvízzel. Utána keféljük ki hajunkból a hajlakkot, majd zuhanyozzunk le. Ha erre nincs mód, tetőtől talpig mosakodjunk meg, közben egy kefével vagy füirdőkesztyű- vel alaposan dörzsöljük meg a bőrünket, hogy a vérkeringést elősegítsük. Ezután kenjük be arcunkat és nyakunkat a megszokott éjszakai krémmel. Igyunk meg egy pohár citromos limonádét. Lefekvés előtt vegyünk néhány mély lélegzetet a jól kiszellőztetett szobában és gyorsain bújjunk be az ágyba, nyújtózkodjunk néhányszor, pihenteti a szervezőtek Pár órai alvás után felfrissülve ébredünk fel, arcunkon, kedélyállapotunkon nyoma sem látszik majd az éjszakázásnak. A reggeli felkelés után, jól .kiszellőztetett szobában végezzünk 'néhány perces könnyű tornagyakorlatot. A reggeli mosakodás után is masszírozzuk végig az egész testünket dörzstörölközővel, majd fogyasszunk el egy csésze citromos teát. A késő éjszakába nyúló szórakozások utáni gyors „visszaszépülésnek” ez az egyszerű módja. Próbálják ki. Érdemes. Gyorsan, egyszerűen Vendégek fogadására az alábbiakban egyszerű, gyorsan elkészíthető ételeket ajánlunk. TÖLTÖTT TOJÁS Hozzávalók: 3 db kemény tojás, 8 dkg reszelt sajt, 2—3 evőkanál sűrített tej, 1 kávéskanál mustár, kevés szardellapaszta, bors, petrezselyem, zsázsa, retek és kapor körítésnek. A tojást lehűtjük, meghámozzuk és hosszában kettévágjuk. A sárgáját óvatosan kiszedjük. A tojás sárgájából, sajtból és sűrített tejből habos krémet keverünk. Fűszerezzük. A zsázsát és petrezselymet megmossuk, felaprítjuk és tálra tesszük. A félbe vágott tojásfehérjét ráhelyezzük és megtöltjük a krémmel. Tetejére szeletelt retket és apróra vágott kaprot teszünk díszítésként. VITAMINSALÄTA Hozzávalók: 1/4 kg zöldborsó, 25 dkg sárgarépa, 12 dkg gomba, 20 dkg sajt, 15 dkg majonéz, só, bors, 1 kávéskanál mustár, 2—3 evőkanál ecet, egy csipet só, 3 evőkanál apróra vágott petrezselyem. A sajtot és a sárgarépát kockákra és a gombát szeletekre vágjuk. Ha kicsi fejű a gomba, egészben hagyjuk. A majonézt a fűszerekkel ízesítjük és a petrezselyemmel együtt a zöldborsóhoz, sárgarépához, gombához, sajthoz keverjük. A salátát fogyasztás előtt körülbelül egy órával elkészítjük. A saláta alkotóelemei (zöldborsó, gomba) lehet friss vagy konzerv -vagy mélyhűtött. \ 37 billentyűs „Orgonetta” miniorgona
