Új Néplap, 2014. október (25. évfolyam, 229-254. szám)

2014-10-04 / 232. szám

2014. OKTÓBER 4., SZOMBAT ELETMOD - CSALAD 13 Melyik állat illik a családjához? felelős döntés Alaposan fontolja meg, hogy milyen kedvencet választ Talán nincs is olyan gyerek, aki ne állna elő időről időre a kéréssel: valamilyen házi­állatot szeretne. Összegyűj­töttük a legfontosabb szem­pontokat, hogy ha enged az unszolásnak, könnyeb­ben választhassák ki az új családtagot. Egy házi kedvenc sok örömet szerezhet a gazdájának, fel­téve, hogy az illető felelősen választ. A legfontosabb, hogy őszintén végiggondolják: az életstílusuk és a terveik alapján alkalmasak-e az ál­lattartásra, hiszen ez pél­dául egy kutya esetében az elkövetkező 10-15 évben nemcsak anyagi, de min­dennapos energiabefekte­tést is igényel. Azt mindig a szülőknek kell megítélni, hogy a lurkó alkalmas-e a fe­lelősségvállalásra és az állat gondozására, és számolniuk kell azzal is, hogy ha egy idő múlva már nem találja olyan érdekesnek a kis kedvencét, akkor nekik kell átvenniük a pluszfeladatokat. Macska családbarát? Elvileg igen, de csak akkor szeret játszani, amikor kedve van hozzá. Mi­nél fiatalabb egy cica, annál játékosabb. mennyibe kerül? Sokan alá­becsülik a költségeket. Az ele­del, az alom és az állatorvosi ellátás havi 3, de akár 15 ezer forintba is kerülhet. mire van szüksége? Mászás­ra és kaparásra mindenkép­pen, ezekhez megfelelő felü­letet kell biztosítani számára. A cicák nem kedvelik a ma­gányt, jót tesz nekik egy faj­társuk közelsége. Tengerimalac családbarát? Csak na­gyobb gyermekek mellé java­solt. MENNYIBE KERÜL? Az alom, az eledel és az állatorvos havi 3-5 ezer forintba kerülhet. MIRE VAN SZÜKSÉGE? Egy társra, egy legalább 120 x 60 cm-es ketrecre, egy nyugodt helyre (a gyermekszoba álta­lában nem megfelelő!) és napi ketrectisztításra. Mindig a szülő felelőssége eldönteni, hogy a gyerek alkalmas-e már a házi kedvenc gondozására, ellátására Nyúl családbarát? Nagyon érzé­keny állat, a gyermek jobb, ha felügyelet mellett veszi kézbe. MENNYIBE KERÜL? A Széna, az eledel és az állatorvos körül­belül 4-5 ezer forint kiadást je­lent havonta. mire van szüksége? Körül­belül 2 m2 helyre a ketrecében, napi több óra szabad ugrándo- zásra, friss levegőre és, ha le­het, egy fajtársára. Kutya családbarát? A leginkább a családba illő fajta kiválasz­tásához érdemes szakértő se­gítségét kérni, hiszen nem mindegy, hogy házőrző, a gye­rek játszótársa vagy például a szülők edzőpartnere lesz-e az eb. A választásnál figye­lembe kell venni, hogy egy hatalmas kerttel rendelkező házban vagy egy társasházi lakásban fogják-e tartani a blökit, hiszen a nagytestű és a komolyabb mozgásigényű kutyának térre van szüksége. Az sem mindegy, hogy az ál­lat könnyedén átvészeli-e oda­kint a telet, vagy ha lakásban tartja, vajon latyakos időben is rászánja-e magát a sétára... Ha rendszeresen sportolnak, vagy szívesen kirándulnak, remek társuk lehet egy ren­geteg mozgást igénylő dalma­ta vagy vizsla, de ha kevésbé „Urna igazi családtag”, a lakásba bejöhet, de az ágyra nem mászhat fel csőre Gábor, a Vígszínház színésze egy gyönyörű dober- mann gazdája. A test&lélek magazinnak elmesélte, hogy miért éppen ezt a fajtát válasz­totta.- Még a főiskola előtti években szerettem bele a dobermann- ba. Talán az első komolyabb keresetemből vettem magam­nak Balut, aki 7-8 évig volt a barátom, és sajnos viszony­lag hamar elpusztult a kite­nyésztett kutyákra jellemző ál­talános szívelégtelenségben. Amikor aztán néhány éve épít­Csőre Gábor és Urna, aki vigyáz a házra kéziünk, már a kezdetekkor mondtam a feleségemnek, hogy úgy tervezzünk, szeret­nék újra egy dobermannt. Urna kétéves, mindannyian szeretjük, de egyáltalán nem bánunk vele különleges mó­don. Ugyan bejöhet a lakásba, de nem mászik föl az ágyra, nem nyalja ki a tányért. Egyen­rangúfél, egy komoly kutya, elsődlegesen őrző védő fajta. Ha velünk van, akkor persze „szétnyalogatja” az embert, de különben vigyáz a házra. Ve­lünk él és hozzánk tartozik. sportosak inkább egy spánielt vagy pekingi palotapincsit válasszanak. Amikor a szak­emberrel egyeztetnek, vegyék sorra az egyéni igényeket is, például ha gyakran járnak tár­saságba, akkor a kutya nem lehet félős, ha kisgyerek Vagy- nehezen mozgó idős ember is van a csalódban, akkor nem le­het túl izgága és hirtelen - így a személyiségtípusok szerint tovább szűkíthetik a kiválasz­tott fajták körét. MENNYIBE KERÜL? Fajtától függően havi 6, de akár 20 ezer forintos tételt is jelenthet az eledel és az állatorvos. mire van szüksége? Neve­lésre és tanításra, valamint naponta legalább három sétá­ra fajtától függetlenül minden ebnek szüksége van ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan is egészséges maradjon. Ha megegyeztek arról, hogy a család új tagja egy kutya le­gyen, fontolják meg az örök- befogadást. A www.gazditke- resek.hu honlapon megyékre bontva megtalálhatja az állat­menhelyeket, ahová ez ügyben fordulhat. HÍRSÁV Program és ajándék: gyurmázhatnak a lurkók HA NETÁN ROSSZ AZ IDŐ, kös­se le gyermekeit só-liszt gyurmával! Ez jó móka, és a kézügyességüket is fejleszti, ráadásul a lurkók így saját ké­szítésű ajándékot adhatnak a nagyszülők név- és születés­napjára. Keverjen hát össze 1 csésze sót, 1 csésze lisztet, 8-10 ek vizet, és indulhat is a móka! A kész műveket kisüthetik a 150 fokos sütőben, majd tovább dekorálhatják. ■ Meddig érvényes a diákigazolvány? az előző évben kapott diák­igazolvány-matricák már csak október 31-ig használhatók - hívta fel a figyelmet a MÁV. Arra kérik a diákokat, időben gondoskodjanak az igazolvá­nyuk érvényességének meg­hosszabbításáról. így járataikra 50 százalékos kedvezménnyel válthatnak jegyet, míg a köz­oktatásban és a felsőoktatásban résztvevő nappali és esti tago­zatosok 90 százalékos havi-, félhavi-, s 30 napos bérletet ve­hetnek a lakóhelyük vagy tar­tózkodási helyük és az oktatási intézményük székhelye, illetve gyakorlati képzésük helyszíne között. ■ Szavazzon az év fájára! idén október 31-ig zajlik az a közönségszavazás, amellyel 15 fa közül választhatja ki kedven­cét a közönség. A zsűri a döntő­re 66 egyed közül választotta ki a legnagyobb „rajongótáborral” rendelkezőket, hiszen itt nem a fa kora vagy mérete számít igazán, hanem a története. A győztes növényt a szervező alapítvány az Európai Év Fája versenyre is nevezi. A fákat és történeteiket megismerheti az evfaja.okotars.hu honlapon, ahol a szavazatát is leadhatja. ■ Program és verseny: indul a madármegfigyelés! Lépésről lépésre az egészséges életért JÓ közérzet A gyaloglás fitté, karcsúbbá tesz - akkor is jó, ha nem akar fogyni Ezen a hétvégén a Magyar Ma­dártani Egyesület programjai is a szabadba csábítanak, hiszen egy harmadik világnap is erre az időszakra esik: október 4-5-én tartják az Európai Madármeg­figyelő Napokat. Az akció nem­csak arra szolgál, hogy nyomon kövessék és információt gyűjtse­nek a madarak őszi vonulásáról, de egyben verseny is a csatlako­zó országok között. A játékban a helyszínek, a résztvevők és a látott madarak száma alapján értékelik a versenyzőket - me­lyek közül Magyarország az utób­bi években mindig dobogós volt. A helyszíneket megyénkénti bon­tásban megtalálhatja a www. mme.hu honlapon, de a megfi­gyeléshez akkor is csatlakozhat, ha nincs kedve szervezett ren­dezvényen részt venni, egysze­rűen csak a családjával sétálnak egyet a közeli parkban, erdőben. A feljegyzéselmek tartalmazni­uk kell a megfigyelés helyét (tele­pülés + megye), a résztvevők szá­mát, a megfigyelt madarak össz­létszámút, a három leggyakoribb madár nevét és számát (ha nem ismeri a fajokat, elég a számukat megírni), és jelezni kell, ha rit­ka vagy érdekes madarak buk­kantak fel a megfigyelés alatt. Az eredményeket küldje el vasár­nap 16 óráig az mme@mme.hu címre, vagy diktálja be vasárnap 10-16 óra között a 06-1/275-6247- es telefonszámon. ■ Először 1992-ben rendezték meg a Világ Gyalogló Napot. Már 60 országban szerveztek „séta-ak­ciót”, melyen rendszeres test­mozgásra és az egészséges élet­módra buzdítják a résztvevőket. Magyarország ezen a hétvégén kétnapos rendezvénysorozat­tal csatlakozik a mozgalomhoz, az eseményeket a Magyar Sza­badidősport Szövetség (www. masport.hu) koordinálja. A prog­ramokra várják a gyerekekkel érkező családokat és az időseket is, a résztvevőknek különböző erőnléti szinteknek megfelelő út­vonalakat kínálnak. SEGÍT A FOGYÁSBAN Akinek erre a hétvégére már más programja van, annak is ér­demes megfontolnia, hogy rend­szeresen sétálni vagy kirándulni induljon, hiszen ezzel nemcsak karcsúsodhat, de egészségeseb­bé is válhat! Az amerikai John Hopkins Egyetemen elvégeztek egy kísérletet. Két részre osz­tották a túlsúlyos alanyokat: az egyik csoport tagjai szénhid­rátban, míg a másiké zsírban szegény étrendet követtek. A na­pi kalóriabevitelük és a fizikai aktivitásuk mennyisége viszont azonos volt. Nos, akik szénhid­rátból fogyasztottak kevesebbet, azok átlagosan 12, míg a zsírsze­gény diétát követők „csak” 8 kilót fogytak ugyanannyi idő alatt! „A szénhidrátfogyasztás csökkenté­se és a tempós gyaloglás ideális Napi fél óra gyaloglás ideális kombináció a súlyvesztéshez!” - fogalmazta meg a tanulságot az egyetem egyik kutatója. A módszer tehát igen egyszerű: sétáljon naponta tempósan 25- 30 percet, miközben kövessen az orvosával egyeztetett, mint­egy 1600 kalóriás, szénhidrát­ban szegényebb étrendet. NÁTHA ELLEN IS JŐ A napi tempós séta akkor is hasznos, ha nem szeretne fogy­ni. Számos pozitív hatása van: több oxigént juttat a sejtekhez, erősíti a szervezetet, az immun- rendszert. Egy brit kutatás sze­rint a rendszeresen végzett, gyors tempójú séta ősszel, nagy­mértékben elősegíti a megfázás és az influenza megelőzését! ■ к

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom