Új Néplap, 2014. január (25. évfolyam, 1-26. szám)
2014-01-17 / 14. szám
2014. JANUÁR 17., PÉNTEK SZOLGÁLTATÁS NAPKELTE 7.26 - NYUGTA 16.22 HOLDKELTE 18.02 - 7.35 ANTAL, ANTÓNIA napja Antal. Római eredetű név, az Antonius nemzetségnévből rövidült. Jelentése: herceg, fejedelem, elöljáró. Grassalkovich Antal a XVIII. században élt, tehetségével emelkedett királyi belső titkos tanácsossá, majd koronaőrré, azután Arad és Nógrád vármegye főispánjává; előbb bárói, majd grófi rangot kapott. Fia, szintén Antal már herceg lett. Az unoka, aki ugyancsak az Antal nevet viselte, ajándékozta a nemzetnek a Nemzeti Színház és a Múzeum telkét; adományozott a Magyar Tudományos Akadémiának is. Remete Szent Antal nevéhez a néphagyomány az állatok, különösen a disznók védelmét fűzte, de úgy tartották, hogy az orbáncos betegről is le lehet venni „Szent Antal tüzét”, ha három Antal nevű ember megáll a beteg ágya mellett, elszív egy pipa dohányt, és a betegre fújja a füstöt. Antónia. Az Antal név női megfelelője. EGYÉB NÉVNAPOK: Aszter, Oros. Egyházi ünnepek a katolikus naptárban Remete Szent Antal emlékezete, Antónia napja. A református és az evangélikus naptárban Antal, Antónia napja. A zsidó naptárban Svát hónap 16. napja. napi igék. Katolikus: lSám 8,4-7.10-22a; Zs 88,16-19; Mk 2.1- 12. Református: lSám 14.1- 35. Mt 8,14-22. Evangélikus: Lk 12,49-53. Józs 3,1-17. Ezen a napon történt 1706-ban megszületett Benjamin Franklin író, tudós, a villámhárító feltalálója, a Függetlenségi Nyilatkozat társszerzője. 1775-ben megégettek kilenc idős asszonyt, mint boszorkányt Lengyelországban, mert nekik tulajdonították a rossz termést. 1861-ben szabadalmaztatták az öblítős toalettet külön víztartállyal és lehúzó lánccal. 1899-ben megszületett A1 Capone, a legendás amerikai gengszter, szeszcsempész. 1927-ben először jelent meg a spenótevő Popeye figurája, a Thimble Theatre című képregényben. 1934-ben megszületett Hat- laczky Ferenc olimpiai ezüstérmes, világbajnok kajakozó. 1962-ben megszületett Jim Carrey kanadai születésű színész (Ace Ventura - Állati nyomozó, Truman Show, Maszk). Forrás: ezenanapon.hu A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 3 7 5 8 2 9 6 4 1 8 1 9 4 5 6 2 7 3 2 4 6 3 1 7 5 8 9 9 6 3 2 8 5 4 1 7 4 5 7 9 3 1 8 2 6 1 2 8 6 7 4 3 9 5 6 9 2 7 4 3 1 5 8 7 8 1 5 6 2 9 3 4 5 3 4 1 9 8 7 6 2 Két bottal járó egészség Nordic walking Minden korosztálynak ajánlott a skandináv sport Már egy ideje nagy érdeklődéssel figyelem a nordic wal- kingozókat, felmerült, hogy én is belevágok. Mi legyen az első dolgom? Attól is tartok, hogy az emberek kinevetnek, amiért két bottal sétálok a városban. A nordic walking a világ egyik legegyszerűbb és legjobb módja az egészség megőrzésnek és a szabadidő kellemes eltöltésének. Mi az egészség? Semmi esetre sem egyenlő a betegség hiányával. Ennél jóval többről van szó. Egy állandó változásban lévő testi, lelki, környezeti egyensúly, amelyre mindig törekednünk kell, mivel körülöttünk mindig minden változik. Ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket nekünk is folyamatosan alkalmazkodnunk kell. Ezt segíti a rendszeres mozgás. Rakjuk félre sznobizmusunkat, és vegyünk kezünkbe két botot! Mi legyen tehát az első dolgunk? Keressünk egy oktatót! Miért? Mert a technikailag jól kivitelezett nordic walking mozgást oktatóval kell megtanulni. Az oktató segíti, hogy a testmagasságnak megfelelő botot válasszuk ki. Nem jó ha túl magas és nem jó ha túl alacsony a bot. Van aki két-három A jótékony élettani hatás elérése csak helyes technikával lehetséges. óra alatt, van aki három óra alatt el tudja sajátítani a technikát. A nordic walking jótékony élettani hatásai csak a megfelelő gyaloglási technikával, megfelelő magasságú bottal jelentkeznek. Tisztában kell lenni azzal, hogy ha valaki nem jó technikával gyalogol, akkor jobb ha bot nélkül gyalogol. Az élettani hatás csak helyes, jó technikával lehetséges! Az előnyök között sorolható fel, hogy a botok használatának köszönhetően kisebb a gerincoszlop, csípő, térd és a boka ízületeinek igénybevétele, nő az energiafelhasználás (kalória), továbbá a mozgás fokozza az anyagcserét. Ugyancsak a skandináv eredetű sportág mellett szól, hogy a botok használatával a test majdnem 90 százalékát megmozgatjuk, (kar-, hát-, nyak-, váll-, mell- és hasizmok), nő az izomzatúnk, csökken az anyagcsere folyamatok idősödéssel járó lelassulása. Ezentúl javítja a testtartást, oldja a stresszt, boldogsághormon termelődik. Kifejezetten jó mozgásforma idős korban, rehabilitációként, mozgásszervi problémákra, szív- és érrendszeri panaszokra, magas vérnyomásra, a túlsúlytól való megszabadulásra, az ülőmunka és mozgásszegény életmód ellensúlyozására. Mindezeken túl azért is javasolt a nordic walking kipróbálása, mert nem a négy fal között, hanem a szabad téren, friss levegőn, zöld környezetben történik. Természetesen nemcsak az idősek sportja ez, minden korosztálynak ajánlott, könnyen el tudják sajátítani a helyes technikát szakember segítségével. Az is mellette szól, hogy ez a sport, amikor edzés közben lehet beszélgetni, ami igencsak ritka más mozgásformáknál. Ne gondoljuk azt, hogy ez egy „trendi”, sznob sport! Élvezzük a pozitív hatásait, nem fogják kinevetni, mert két bottal „jár”. Az a tudatlan ember, aki ezen nevet. Magyarországon is évek óta űzik ezt a sportágat. Egy foglalkozás egyébként rendkívül egyszerűen zajlik. Bemelegítéssel kezdjük. Nagyon fontos, hogy mindenki a saját tempójában végezze a feladatokat, nem túlterhelve a szívet, ízületeket. Lehet csoportosan, egyedül, barátokkal gyalogolni, közben beszélgetni. A végén természetesen nem maradhat el a levezetés és a nyújtás. ■ Dr. Tóth Miklósné nordic walking tréner Meg kell-e indokolni, ha valaki új háziorvost szeretne választani? A régi doktornak is kell-e szólni vagy csak elég annak, akihez át szeretnénk menni? - érdeklődött egy olvasónk. Évente egy alkalommal indoklás nélkül új háziorvos választható. Egy éven belül többször azonban csak indokolt esetben (például a tartózkodási hely megváltozásakor) választható új háziorvos. Az új háziorvos az őt választó személy írásbeli hozzájárulásával átkéri az előző háziorvostól az őt választó személy egészségügyi törzskartonjának a kivonatát, valamint igazolást állít ki a háziorvosi ellátás elvállalásáról, azaz a törzskartont az egyik orvos szerzi be a másik orvostól, és nem a beteg viszi át a kartont az általa kiválasztott új orvoshoz. ■ magyarorszag.hu Miért halad olyan lassan az útellenőr autó? Az útellenőr kollégák a jogszabályoknak, s az Országos Közutak Kezelési Szabályzata utasításainak megfelelően, meghatározott körzetbejárási terv alapján haladnak végiga kijelölt útszakaszokon. Az útellenőrzés célja a bejárt útvonalon felmerülő rendellenességek naplózása, javítása, ami nemcsak az úttestre, hanem annak környezetére is kiterjed. Az útellenőrök annak érdekében, hogy minden egyes rendellenességet észrevegyenek, lassan haladnak, illetve ha azonnali beavatkozást igénylő esettel találkoznak, akkor az útpadkára húzódva el is végzik a szükséges feladatokat. Munkájuk fontos az utak állapotának pontos ismerete és karbantartása érdekében. ■ Magyar Közút SKANDINÁV REJTVÉNY VESZEKEDIK “* BARANYI FERENC VERSE N NYÍLÁSZÁRÓ CIGÁNY PÉPES ÉTEL KÉS LÉNYEGE PÉNZ HOZADÉKA MÁS IDŐBEN ► T ▼ HATALMASSÁG l KORMÁNYZATI ► MAJDNEM ERRE! ► INKÁBB A MÁSIK ► TÚL A VÉGÉN! FORGATÓ GÉP L FÜZET, RÉGEN ► T ELŐTAG: EGY DORONG TÚLSÓ KI?, OROSZUL ÜZEMI RÉSZLEG ► ▼ KUTYAFAJTA IMOLA, BECÉZVE l V V BABA MONDJA ► KUTYA, CSAHOS DÍSZÍTŐELEM ► f CSOMÓPONT ► FAFÚVÓS HANGSZER ► 11 HOROSZKÓP bak (Xii. 2i-i. 19.). Úgy tud ma véget vetni egy véget nem érőnek tűnő családi vitának, hogy a végén még meg is köszönik önnek. Ezáltal jobb pozícióba kerülhet, azaz a kedvese megbecsülését is jobban kivívhatja. vízöntő (i. 20-n. 18.). Jó híreket kap, amiért igazán feldobottnak érezheti magát végre. A jegyében járó Merkúr ráadásul kedvező fényszögben áll az uralkodó bolygójával. A jobbnál jobb ötletek csak úgy pattognak ki a fejéből. halak (ii. 19-ni. 20.). Ma végre összeszedi a bátorságát, és kipróbál egy új stílust: sminket, vagy frizurát, esetleg vagányabb ruhát. Azért nem árt, ha a korát is figyelembe veszi a választásnál. kos (in. 21-ív. 20.). Egészség- ügyi problémájára a legjobb megoldás az lehet, ha valamilyen sportba kezd. Lehetséges, hogy ehhez nem is edző, hanem gyógytornász segítségét kell kérnie. Ideje lenne felkeresnie egy szakembert ez ügyben! Még ma, ha lehet. BIKA (IV. 21-v. 20.). A határidők szorongatják, ezért jól teszi, ha ma korábban megy be a munkahelyére. Amíg egyedül van, szárnyalhat, nem zökkenti ki semmi a tevékenységéből. Minél később érkezik, annál kevesebb az esélye arra, hogy végezni tud. ikrek (V. 21-vi. 21.). Szükségét érezheti annak, hogy kitárulkozzon valaki irányába. Egyszerűen nem bír tovább magában tartani egy titkot, vagy valamilyen kétsége miatt kell valaki véleményét kikérnie, akiben igazán megbízik. rák (VI. 22—vii. 22.). Nem érdemes ködösítenie, úgyis átlátnak önön a munkahelyén. De amúgy sem szükséges. Most az a módszer, ahogyan ön közelít egy témához, legyen bár teljesen új, és szokatlan, éppen célravezető lehet. OROSZLÁN (VII. 23—Vili. 22.). Még mindig az érzelmei vezetik. De a munkahelyi vitákban mégis jobb lenne több bölcsességet mutatnia. A személyes ellenérzések most rossz tanácsadói lehetnek. Inkább legyen kicsit számítóbb és elnézőbb is egyben! szűz (Vili. 23-ix. 22.). Sok munkát sózhatnak a nyakába ma a munkahelyén, mégis inkább örülnie kellene ennek, mintsem bosszankodnia. Igaz, talán nem tud olyan korán szabadulni, mint szerette volna. De meglesz a haszna! mérleg (ix. 23-x. 22.). Olyan változások zajlanak ma a munkahelyén, amiben önnek is részt kell vennie, ha tetszik, ha nem. Ön mindig is szeretett a mérleg nyelveként szerepelni. Ma azonban választania kell. skorpió (X. 23-xi. 21.). Ön tudja a legjobban, hogy a hazugság csak hazugságot szül. Ha önmagának is hazudik, azzal végképp belebonyolódik a dolgokba. Nem keü mindenkinek beismerő vallomásokat tennie, de önmagának igen. Ez a kezdet a változáshoz. NYILAS (XI. 22—xil. 20.). Ma szerencsés napja lehet: bármit kérhet valahogy senki sem tud nemet mondani önnek. A pénzügyek terén is jól alakulnak a dolgai. Ideje lenne magasabbra tennie a mércét! Jobban is megfizethetik ugyanis azt, amit ön tud. Háziorvos: indoklás nélkül évi egyszer válthatunk Az úthibákat naplózzák az útellenőrök
