Új Néplap, 2012. november (23. évfolyam, 256-280. szám)

2012-11-24 / 275. szám

egészség 2012. NOVEMBER 24., SZOMBAT 10 A rendszeres mozgás sokat segít az ízületeknek Előzzük meg a hátfájást! okok A folyamatos testi fájdalom lehet fizikai vagy lelki eredetű Természetes módon is orvosolhajuk a lehangoltságot megelőzés Ha tágabb értelem­ben vizsgáljuk a mozgásszervi betegségeket, akkor azok ere­dete nemcsak maga az ízület lehet, hanem számos egyéb helyről indulhat ki a fájdalom. A mozgásszervi panaszokkal orvoshoz fordulók esetében, tehát nem kizárólag az ízület megbetegedéséről van szó, hanem egyéb okokat is min­dig szem előtt kell tartanunk. Szorosan az ízületet érintő betegségek, leegyszerűsítve 2 nagy csoportra oszthatóak. A gyulladásos, valamint a kö­rn A gyakran végzett testmozgás javítja az ízület keringését, növeli az izomerőt. pásos, vagy más néven degene- ratív ízületi megbetegedések. Nagyon fontos elkülöníteni a két csoportot, hiszen a kezelési terv is egészen más - segített lapunk olvasóinak a gyógymó­dokban is eligazodni dr. Sza­mosi Szilvia, reumatológus szakorvos. A kopásos ízületi megbete­gedés jelentőségét az hang­súlyozza, hogy a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés 50 éves kor felett. Az ízületi porc károsodásával jellemez­hető betegség, melynek során a különböző leépülési folyama­tok kerülnek előtérbe. A má­sodlagos ízületi kopás esetén megnevezhető a konkrét kivál­tó ok. Ilyen a sérüléseket, vagy fejlődési rendellenességek kősó?, vető izületi betegség. Dr. Szamosi Szilvia olva­sóinknak abban is segít, hogy miként kezeljük az ízületi kopást. Mint hangsúlyozza, fontos, hogy a rizikótényezőket megszüntessük. Ezek közül az egyik legfontosabb az elhízás és a mozgásszegény életmód. A rendszeresen végzett test­mozgás javítja az ízület ke­ringését, növeli az izomerőt. A gyógyszeres kezelés első lép­csője az enyhébb fájdalomcsil­lapítók adása. Helyileg alkal­mazott kenőcsök, tapaszok is jó kiegészítői a kezelésnek. Az utóbbi években előtérbe került a porcvédő szerek alkalmazása. Amellett, hogy segítik a porc újdonképződését, bizonyított a gyulladáscsökkentő, fájdalom- csillapító hatásuk egyaránt. ■ Napjainkban lassan „népbe­tegségnek” számít a gerinc­fájdalom, a derékfájás és a hátfájás. No, de mi lehet en­nek az előzménye? A kiváltó okok között több mindenre kell gondolnunk. Munkatársunktól Lapunk ezúttal Tósa Tímeát, i egy természetes gyógymódok­kal és parapszichológiával fog­lalkozó szakembert szólaltatta meg ez ügyben.- Mint azt neves szakor­vosok is megállapították, a gerincfájdalom és egyéb de- rékbántalmak kialakulásá­nak egyik legfőbb oka fizikai szinten, hogy nagyon sok em­ber végez ülőmunkát. Helyte­len testtartásban egész nap a számítógép, íróasztal fölé ha­jolva végzi munkáját, nem fi­gyelve a tartására, a megfelelő ülőpozícióra. A gerincoszlop pedig keményen alá van tá­masztva, ami a csigolyáknak nagyon rossz. Az ülőmunkán túl problémát okozhat a foko­zott ágyéki görbület, a gyenge izomzatú, túlterhelt gerinc, a kitüremkedett porckorongok, egy hirtelen mozdulat, vagy túlzott megerőltetés hatására történő idegbecsípődés, illet­ve a mozgásszegény életmód. A nyakfájás és vállöv fájdal­mainál a következő okokra kell gondolnunk: pszichés túlterheltség, a nyaki terület túlterhelése, a helytelen test­tartás, a munkavégzés közbe­ni helytelen pozíció, valamint a nyaki gerinc szöveteinek sé­rülései, kopása, ízületi gyulla­dása - mutatott rá Tósa Tímea. Mint mondja, a gerincfájda­lom oka gyakran a kisízületek­ben van:- Bizonyára mindenki ér­zett már olyat, hogy egy rossz mozdulat hatására hirtelen fellépő heves fájdalom ki­sugárzik a nyaki, háti vagy ágyéki gerinc területén. Ilyen­kor a fájdalom a gerinc mellet­ti kisízületekből származik, nem a porckorongból. Az okoz­za ezt a kellemetlen érzést, hogy a kisízületi belhártya becsípődik az ízület felszínei közé. Ez a terület rendkívül gazdag érzőideg-végződések­ben, ezért a gerincfájdalom Egy rossz mozdulat is elég a derékfájdalomhoz. Képünk illusztráció. elég erős lehet. A legfontosabb gélyként lehet szó jegelésről, ilyenkor, hogy nyugalomba fájdalomcsillapítókról és he­helyezzük a beteget. Elsőse- lyileg alkalmazott krémekről. A gyógytorna is kiváló orvosság A különböző kezelések mellett nagyon fontos a mozgás rend­szeressége. Akinek már króni­kus gerincfájdalmai, panaszai vannak, annak ajánlott a rend­szeres gerinctornát, jógát. Ezek­kel a mozgásformákkal erősíte­ni és nyújtani tudjuk a gerincet, valamint a hát- és hasizmokat. Ez a két legfontosabb izomcso­port, amely részt vesz gerincosz­lopunk tartásában. Nem beszél­ve arról, hogy mozgás közben a lelki gondjainkat is könnyedén le tudjuk tenni. A gyógytorna is kiváló „orvosság”. A hozzáértő segítőknek meg kell nézni a gerinc állapotát, görbületeit, a mellette lévő izom tónusát, hogy el van-e csúszva esetleg a keresztcsont vagy egy-egy csigolya, stb. Vi­gyázni kell, mert ha gyenge a hátizomzat és az ízületek, egy hirtelen rossz mozdulat hatá­sára kimozdulhat valamelyik csigolya a helyéről. A fellépő erős fájdalomtól a mellette lé­vő izom befeszül, és ebben a rossz pozícióban megtartja a csigolyát, porckorongot, ami­nek később további követ­kezményei lesznek - hang­súlyozza. A szakember arról is beszá­molt, hogy a gerincfájdalom je­lentkezésének azonban lehet­nek lelki okai is:- A stressz eleinte nagyon sok esetben a csuklyásizom és a deréktáji izmok feszü­lését eredményezi. Mivel a túlfeszített izmok vér- és oxi­génellátása romlik, így fellép a fájdalom. A személy olyan testhelyzetet igyekszik fel­venni, amelyben csökken ez a fájdalomérzet, így kóros, rossz tartás alakul ki. Nyomás alá kerülnek a gerinccsigolyák közül kifutó erek és idegek, ami gerincfájdalom és egyéb súlyos tünetek kialakulását okozza. Előfordulhat, hogy egy csigolya becsípődését eredmé­nyező rossz mozdulat pusztán a rossz hangulat, rossz lelki- állapot következménye - teszi hozzá. Mint beszélgetésünkből ki-' derült, a betegek 30 százaléká­nál a gerincfájdalom depresz- szió miatt alakul ki. Több nem­zetközi tudományos vizsgálat kutatási eredményei alapján bizonyított, hogy a depresszió nagymértékben hajlamosít a krónikus gerincfájdalomra. A dolog értelemszerűen visszafe­lé is hat: a krónikus gerincfáj­dalom is kialakíthat depresz- sziós tüneteket, azonban nem ugyanaz a kettő, ezért másho­gyan is kell kezelni. Az utóbbi változatott reaktív depresszió­nak nevezzük:- Fontos megértetni a pá­ciensekkel, hogy ha a gerinc­fájdalom kiváltó okait - a lelki részt - nem kezeljük, akkor véglegesen nem gyógyíthatók meg a gerincpanaszai - hívja fel a figyelmet Tósa Tímea. segítség A lehangoltság, illet­ve a depresszió az őszi és téli hónapokban gyakori. Termé­szetesen a kettő között többlép­csős fokozati különbség van, a skála a szomorkás hangulattól egészen az öngyilkossági kész­tetésig tart. Éppen ezért nem ! lehet eléggé hangsúlyozni, hogy súlyosabb, vagy elhúzó­dó tünetek esetén elsőrendű az orvosi ellátás! - számol be minderről nekünk John42 blogja is. Az írás szerint szin­tén nagyon fontos, hogy csak az orvossal egyeztetve szabad csökkenteni vagy abbahagyni a depresszió kezelésére felírt gyógyszer szedését:- Amikor jelentősebb fáradt­ságérzet, csökkent koncent­■ Érdemes a növényi antidepresszánsnak titulált orbáncfüvet is alkalmazni. rációs készség, kedvetlenség, alvászavarok, szorongás jelent­kezik valakinél, első lépésben megpróbálhatja a homeopátiát segítségül hívni. Ezek a tü­netek sokaknál főként a téli, borongósabb időszakban je­lentkeznek. Érdemes ilyenkor a homeopátia mellett az egyik legsokoldalúbb gyógynövényt, a növényi antidepresszánsnak titulált orbáncfüvet is alkal­mazni. De térjünk vissza a homeopátiás gyógyszerekhez! Mindig igyekezzünk a tüne­teknek leginkább megfelelő szert kiválasztani, ha ez ne­hezen megy, bátran kérjük szakember segítségét! - ajánlja John42. A káliumsó annak hasznos, aki szinte állandóan fáradt, fizikailag és szellemi­leg is túlságosan érzékeny. Örökké az egészségével van elfoglalva, a legapróbb ese­ményeket is drámaként éli meg. A Lachesis az izgatott, felfokozott állapottal váltakozó lehangoltság klasszikus szere. Megszűnik az addigi bőbeszé­dűség, a végletekig fokozódik a túlérzékenység, a féltékenységi hajlam ok nélküli hisztéri­kus gyanakvásba csaphat át. Gyakori, hogy a depresszió a klimax körüli időszakban je­lentkezik. A tigrisliliom főként a közömbösségre hajlamos, félénk, sírós nők lehangoltsága esetén alkalmazható. ■ HIRDETÉS Miért fáj a lábam? CERAGEM gyógymód A gerinc kezelése tetőtől talpig megszünteti az egészségügyi problémáját Az alábbiakban segítséget sze­retnénk nyújtani azoknak, akik még mindig fájdalmak kö­zött, csalódottan élnek. Először is el kell dönteni, hogy az okot akarjuk megszüntetni, vagy to­vábbra is csak a tüneteket ke- zelgetjük. Képzeljük el, hogy otthon csöpög a csap. Elzárhat­juk többször is, de ha a tömítés nem jó, még mindig csöpögni fog. Kihívhatjuk a szerelőt is, de mit szólnánk, ha azt monda­ná, hogy: „Sajnos, ezen nem le­het segíteni, éljen vele együtt!” Bizonyára elkeseredettek len­nénk. Egészségünkkel is ugyanez a alyzet: nem sokat ér, ha csak a tüneteket kezelgetjük, és nem a kiváltó okot szüntetjük meg. Ha az okot kezdjük el meg­szüntetni kitartó munká­val, szépen folyamatosan megszűnnek a tünetek is. Hallott már olyan emberről, akinek azért zsibbad vagy fáj a lába, térde és csípője, mert kimutatható probléma van a derekánál a gerincével? Ta­lán azt is sokan tudják, hogy porckorongsérv esetén akár le is bénulhatunk. Ezeket a láb-, térd- és csípőpana­szokat 5 pár idegpályaköteg okozza, melyek ezen testrésze­inkkel vannak kapcsolatban. Hogy választ kapjunk eredeti kérdésünkre, kanyarodjunk el testünk másik részéhez is, a karjainkhoz. Hallott már olyan emberről, akinek azért zsibbad vagy fáj a karja, válla és nyaka, mert kimutatható probléma van a nyaki gerin­cénél? Igen, ez is gyakran megtörténik. Ezeket a kar, váll és nyaki panaszokat másik 7 pár idegpályaköteg okozza, mivel a gerinc menti probléma ezekre a helyek­re sugárzik ki. Ez össze­sen 12 pár idegpályaköteg. Az emberi testben összesen 43 pár agyi, illetve gerincve­lői ideg található. Felmerül a kérdés: mire való a többi? A vá­lasz nagyon egyszerű, testünk egyéb részeit, szerveit idegzik be. így többek között van olyan része gerincünknek, mely a szívműködésünkért felelős és van olyan is, mely a hasnyál­mirigy-működésünket befolyá­solja. Ezért az előbbi példánál maradva könnyen megérthető, hogy szívpanaszok, cukor- betegség, vagy egyéb tünetek alkalmával gerincünk hibáit is korrigálnunk kell, hogy egészségesebbek lehessünk. Minden panaszunk oka a ge­rincünk különböző részeinél keresendő. Ahhoz, hogy ezen fájdalmak, problémák nélkül élhessünk, nem elég kezelget­ni őket, rendbe kell tenni ezek forrását, a gerincünket is. Eb­ben tud segítségünkre lenni a CERAGEM orvostechnikai esz­köz. Egészségünk 5 fontos eleme tehát: a gerinc, gerinc, gerinc, gerinc és nem utolsósorban a gerinc. Még szerencse, hogy er­re bárki rájöhet INGYEN, BÁR­MELY CERAGEM KÖZPONT­CERAGEM SZOLNOK CÍM: 5000 Szolnok, Jubileum tér 2/A. tel.: 56/743-347 MOBIL: 70/370-5943 e-mail: cgmszolnok@gmail.com web: www.ceragemszolnok.hu SZOLNOK BAN, hogy ne érjen minket több csalódás és fájdalom! i ír NYITVA TARTÁS: hétfő-péntek 9.00-18.00 kérjük, hogy hozzon magá­val 2 db fehér lepedőt, fehér pólót, nadrágot, zoknit, papucsot és vizet! I

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom