Új Néplap, 2012. augusztus (23. évfolyam, 179-204. szám)
2012-08-13 / 189. szám
10 ELETMOD 2012. AUGUSZTUS 13., HÉTFŐ- MŰSOR Édes keserűségek - csökkenthetik a szervezetben még a gyulladást is a kesernyés gyümölcsök, zöldségek és fűszernövények nem csupán jellegzetes ízük, de egészségünkre gyakorolt jótékony hatásuk miatt sem hiányozhatnak az étlapunkról. Bizonyos növények épp a keserűségük révén sokat segítenek például a fogyókúrában. Az emberek jóval kevesebbet ettek abban a kísérletben, amely során minden étkezéshez keserű ízű fűszernövény-kivonatot is el kellett fogyasztaniuk. Nem csoda, hogy a C-vitaminban gazdag grépfrút a fogyókúrázók egyik leghűségesebb kísérője. Az íz azonban ennél még sokkal többre képes. A keserű anyag erősíti szervezetünk védekezőképességét. Gyulladáscsökkentő' hatású, elősegíti a gyomornedvtermelést. A kesernyés növények közül az articsóka is említést érdemel, mint remek emésztésjavító. ■ Örül, ha keserűt is fogyaszthat Hétköznapi kis oázisaink relaxálás Levendula, zsálya, narancs, rózsa kényeztet fürdőzésnél Akár nyár van, akár tél, a fürdőzés az egyik legjobb, legolcsóbb relaxáló program. Nem kell hozzá más, csak víz, fél óra szabadidő és néhány kellék. AS-összeállítás A kényeztető fürdő stresszoldó, közérzetjavító hatása akkor érvényesül a legjobban, ha pontos forgatókönyvünk van. KÉSZÜLŐDÉS Az este a legalkalmasabb. A program előtt készítsünk elő mindent, amire szükségünk lehet: törölközőt, fürdó'adalékot, szivacsot, fürdőköpenyt. Gyújtsunk meg néhány mécsest, és tegyük fel a kedvenc zenénket. Fürdés előtt használjunk bőrradírt. Megtisztítja a bőrt, mely így optimálisan előkészítve várja a jótékony hatóanyagokat. FONTOS TUDNIVALÓK Az ideális vízhőmérséklet 36 Celsius-fok. Soha ne fürdőz- zünk jóllakottan, és ne maradjunk húsz percnél hosszabb ideig a vízben! Nem tesz jót a keringésnek, s a bőrünk is túl sok nedvességet veszít. MILYEN AROMÁK HASZNÁLNAK? Nem kell saját illatszertárral rendelkeznünk, s az aromák kikeverésével bíbelődnünk, hiszen két-háromszáz forintért már vehetünk kitűnő minőségű, két fürdésre is elegendő v m mm- Ui »'s* & : r >!• Csak nehogy elaludjon...! Neki már láthatóan sikerült minden feszültséget feloldania ebben a kényelmes kádban koncentrátumot. A stressz ellensúlyozására a legjobb a le- vendulás fürdősó, de a zsálya, a citromfű is nyugtató hatású. Ha kimerültek vagyunk, használjunk grépfrút- vagy na- rancsaromájú terméket. Remek hangulatjavító, élénkítőszer. Náthás, megfázásos időszakban eukaliptusztartalmú készítménnyel gazdagítsuk a fürdővizet. Szerelmesek számára közös fürdőzéshez ajánlható az érzéki ilang ilang. Izommerevségnél a meleg víz önmagában is sokat segít. Lazító hatása rozmaringos készítmény hozzáadásával fokozható. Száraz, töredezett bőrünket mandulaolajat tartalmazó fürdőkivonattal kényeztethetjük - de vigyázzunk, hogy ilyenkor a fürdő hőmérséklete ne haladja meg a 35 Celsius-fo- kot, és csupán tíz percet tartózkodjunk a kádban! FÜRDŐ UTÁN Pihenjünk legalább tíz percet. A fürdő jótékony hatása így teljesedik ki. Meleg törülközővel szárítkozzunk meg, kényeztessük bőrünket testápoló krémekkel, bújjunk langyos fürdőköpenybe. Az arcunkra helyezzünk szépítő, bőrfeszesí- tő pakolást. A SZÉPNÉL IS SZEBB Az érzékeny bőr ápolására alkalmas a holt-tengeri só felhasználásával készített fürdőadalék. Elősegíti a bőr megújulását, keringésjavító hatású. A Kleo- pátra-fürdő elkészítéséhez vegyünk egy liter zsíros tejet. Melegítsük fel, keverjünk bele egy evőkanál mézet és egy kevés semleges illatú jojobaolajat. Adjuk a fürdővízhez. Bársonyos, puha tapintású lesz a bőr. RÓZSÁS Két marék rozmaring, egy-egy marék levendula és rózsaszirom, egy teáskanál bórax kell a szépségfürdőhöz. A növényeket forrázzuk le, tíz percig hagyjuk állni. Szűrjük le, s a bóraxszal együtt öntsük a fürdővízhez. Ragyogó szépségűvé, csillogóan rózsássá teszi a bőrt. Ráfaragunk, ha elhanyagoljuk a lábfejünket, hisz azt is edzeni kell! életünk során annyit megyünk, hogy négyszer körbe tudnánk járni a Földet. A talpunk kondicionálását mégis elhanyagoljuk. Rendszeres edzéssel a talpunk izmait, a hátunkat és a gerincünket is erősítjük. Lehetőleg ne csak aszfalton járjunk! Ha van lehetőség, inkább egyenetlen talajt válasszunk. Ragadjunk meg minden alkalmat, hogy mezítláb' legyünk. Ha talpunk kiszabadul a cipő szorító öleléséből, azonnal helyes tartásba kerül. Immunrendszerünk is nyer: elég negyed órát járkálni a nedves fűben vagy a homokos tengerparton, máris sokat javul a keringésünk, erősödik a szervezet. A túl magas sarok az alsó lábszárizmok megrövidüléséhez vezethet. A divatos cipőkben a lábujjak sokszor egymáshoz nyomódnak, s kalapácsujj alakulhat ki. ■ MÜHI Pv • ' - .*.$£4 «-m, _ ^ A talpunk Is megérdemli a törődést TELEV1ZIO-MUSOR A tVr-Hét AJANLASAVAL 2012. AUGUSZTUS 13., HÉTFŐ H oJ 'H Q RTL KLUB 6.05 Fókusz® 6.45 Jó reggelt, skacok! © 7.30 Reflektor reggel © 7.40 Reggeli - Csak csajok ( 8.20 A szerelem rabjai ® 9.25 Győzike © 10.25 Top Shop 12.05 Asztroshow 5.25 Teleshop 6.00 Aktív extra (ism.) ® 6.25 Tények reggel 7.00 Mokka © 9.40 Stahl konyhája © 9.50 Babapercek @ 10.00 Teleshop 11.05 EzoTv 7.05 Másfél millió lépés 8.00 Híradó 8.15 Sporthírek. Időjárás 8.25 Kamera Korrektúra 2012© 9.00 Balatoni nyár 11.00 Az Ushuaia-expedíció ® 12.00 Híradó délben 8.00 Kölyökidő 8.25 Folkszimfónia 9.00 Karinthy Frigyes @ 9.25 Karlnthy-est © 10.55 Elrejtett tájak© 11.05 Gasztroangyal © 12.00 Híradó délben 12.25 Magyar rock VIASAT3 5.10 Tuti glml ® 6.00 A nagy Ő® 6.50 A nagy házalakítás © 7.35 Gyilkos sorok © 8.30 Zsírégetők (ism.) © 9.20 Doktor House © 10.10 Három kívánság ® (amerikai film, 1995) DUNA TV 7.00 Híradó 7.05 XXX. nyári olimpiai játékok, London 9.20 Életképek © 10.05 Család-barát 11.00 Lyukaséra (ism.) ® 11.30 Térkép @ 12.00 Híradó. Időjárás SPEKTRUM 6.00 Csodás világunk ehető része © 7.10 Billy, a profi © 7.40 Fald fel Amerikát! @ 8.10 A világ legszigorúbb... <J 9.15 Emberi erőmű © 10.25 Billy, a profi © 11.25 Gyűjtögetők © kJ 'W fi 13.10 Az éden titkai ® 14.05 A kölyök© (amerikai vígjáték, 2000) 16.15 Marlchuy- A szerelem diadala ® (mexikói sorozat) 17.20 Teresa ® (mexikói sorozat) 12.40 Az égből pottyant család (amerikai film, 1996) ® 14.25 Marina © 15.25 Doktor House ® 16.25 Hal a tortán © Vendégváró valósájshow 17.25 Tiltott szerelem © (török romantikus sorozat) 12.25 Roma magazin. Domovlna 13.25 Budapest természeti ÁrtÁkol 13.55 Az én Afrikám 14.15 Telepódium © 15.10 A király kalóza© 16.05 Balatoni nyár 17.30 A korona hercege © 13.20 2-es retró - Slágerek © 14.15 Mesélő cégtáblák 14.40 Magyar Tudományos 15.10 Klipperek 15.35 MacGyver 16.20 Futótűz© 17.10 Sarah Jane kalandjai ® 17.35 Rudi, malac a családban 12.15 A nagy házalakítás © 13.10 Miami Vice© (amerikai krimisorozat) 15.00 Harmadik műszak (amerikai sor. - 42-43.) ® 16.50 A főnök© (amerikai krimisor. -18-19.) 12.10 Költők társaságában 12.20 Kívánságkosár 14.15 Táncvarázs. Munka-társ 15.35 Heuréka! Megtaláltam! 16.00 Mindennapi hősök A 16.30 Magyar történelmi 16.45 Mesélő cégtáblák 17.20 Életképek© 12.20 Az idő© 13.25 Őshüllők arénája © 14.20 Állati rekordok © 15.20 Állati tumultus © Hangyaháború 16.20 A világ legszigorúbb szülői © 17.30 Beépített főnök © VI 18.30 Híradó 19.15 Fókusz© Közszolgálati magazin 20.05 Nagy durranás 2.-A második pukk® (am. akcióvígj., 1993) 21.55 CSI-Ahelyszínelők® (amerikai krimisorozat) Tizenegy dühös ember Fsz.: William Petersen, Marg Heigenberger, Paul Guilfoyle 18.30 Tények Hírműsor 19.30 Aktív© 20.05 Hal a tortán ® Vendégváró valóságshow 21.05 NCIS® (amerikai krimisorozat) 22.05 NCIS-Los Angeles© (amerikai krimisorozat) Fsz.: Chris O'Donnell, U. Cool J, Daniela Ruah 18.40 Everwood © Viszlát, szerelem 19.30 Híradó este 20.00 Sporthírek. Időjárás 20.15 A Wendell Baker-balhé © (amerikai vígjáték, 2005) R.: Luke Wilson 21.55 Munkaügyek- IrReality Show ® (magyar vígjátéksorozat) 18.05 A kis Amadeus - Az Ifjú Mozart kalandjai 18.35 A király kalóza © (fr. kalandfilmsor. - 6/1.) 19.30 Híradó este 20.00 Sporthírek 20.10 Az asszony beleszól ® (magyar tévéjáték) 21.10 A korona hercege © (dél-koreai sorozat - 77/16.) 18.35 Egy kapcsolat szabályai © (am. vígjátéksor. - 73-74.) 19.35 Jó barátok © (am. vígjátéksor. -11-12.) 20.30 Doktor House © (amerikai sorozat) 21.20 Sellők® (amerikai vígjáték, 1990) Fsz.: Cher, Bob Hoskins, Winona Ryder 18.00 Híradó. Időjárás 18.25 Dunasport 18.35 Kárpát expressz 19.05 ízőrzők - Szentgál 19.35 Sophie szerint a világ 20.05 Petőfi (magyar minisorozat -6/1.) 21.05 Hírek. Dunasport 21.20 Az Óperenclástengeren is túl © (magyar dokumentumfilm) 18.25 Gyűjtögetők© Linda és Todd 19.20 Mocsokkommandó ® 20.25 Őshüllők arénája © A raptorok hanyatlása 21.20 Élet az emberek után © 22.20 Világ a város alatt © (ismeretteijesztő sorozat) Edinburgh kJ g 'W 23.05 Kígyóharapás ® (amerikai horror, 2005) 0.45 Reflektor © Sztármagazin 1.00 Hülyeség nem akadály ® (ausztrál vígjátéksorozat) 23.05 Célkeresztben © (amerikai akciófilm-sorozat) 0.05 Tények este 0.40 EzoTv 1.15 NCIS (ism.)® 2.10 NCIS - Los Angeles (ismétlés) © 22.55 Aranyfeszt 2012 Kultúrklncsek nyáron 23.25 Valaki Eőry Ajándok 23.55 Everwood © (amerikai sorozat, ismétlés) 0.45 Balatoni nyár (ismétlés) 22.15 Herend, az más (ismeretteijesztő sorozat) 23.10 Bűvölet © (olasz sor. - 240/135-136.) 0.05 Balatoni nyár (szórakoztató műsor) 23.20 Jackie nővér ® (amerikai sorozat) Fsz.: Edie Falco, Dominic Fumusa, Paul Schulze 23.55 Paranoia 1.0 ® (am.-román misztikus film) 1.45 Zsírégetők 22.35 Holnap © (magyar dokumentumfilm) 23.35 Koncertek az A38 Hajón® 1.20 Kortárs magyar líra (kultúrális műsor) 23.15 48 órával később ® (ismeretteijesztő sorozat) 0.15 Gyűjtögetők © (dokumentumfilm-sorozat) 1.10 Igaz legendák ® (dokumentumfilm-sorozat) * 23.05 Kígyóharapás (amerikai horror) 23.05 Célkeresztben (amerikai akciófilm-sorozat) 20.15 A Wendell... (amerikai vígjáték) 'wHP 23.10 Bűvölet (olasz sorozat) WÁ fi 23.20 Jackie nővér (amerikai sorozat) 16.30 Magyar történelmi... (kultúrális műsor) 21.20 Elet az emberek... (dokumentumfilm-sorozat) HALOZAT 13.06 Ázsia. 1330 Garázs. 14.06 Civil kaszinó. 15.00 Híradó. 1530 Reporters. 16.06 Célpont 1630 Paletta. 17.00 Híradó. 1730 Hírvilág 18.00 Híradó. 19.00 Híradó. Sport. 1930 Stopper. 20.06 Rájátszás. 21.00 Híradó 21.2138 Lapzárta. 22.00 Híradó. 2230 Keresztmetszet. 23.06 Rájátszás 16.00 Profit. 1638 Kőbánya-híradó. 16.86 Világhíradó. 17.06 Fórum. 17.88 Híradó. Világhíradó. 18.48 Sporthíradó. 18.55 Híradó. 19.28 Egyenes beszéd. 20.48 Híradó extra. 2120 Világhíradó. 21.48 Sporthíradó. 21.88 Híradó. 2220 700-as klub ®. 23.08 Hazai turizmus. 23.88 Híradók 13.00 Príma torna. 13.30 Dimenzió ©. 14.00 Zodiákus ©. 17.00 Nagykörút ®. 17.30 Infománia ®. 18.00 Belgrád ©. 18.10 Búvárbuli. 1830 Helyzetkép ®. 19.00 Irányjelző. 19.30 Tájoló ®. 20.38 Mit tenne ön? 20.48 Hírháló. 21.00 A per. 23.00 Hírháló. 23.30 Műveltségi kvíz A műsor és a kezdési Időpont FILM MANIA 9.18 tizenkét dühös ember ®. 11.00 Megőrülök érted ®. 13.18 Az alkaimi turista ®. 18.40 Cry-Baby ®. 17.28 Visszatérés a kék lagúnába ©. 19.20 D’Artagnan és a három testőr ©. 21.10 Halálos merülés 2. ®. 23.00 A Sakál napja ©. 130 Éjszaka írt történelem megváltoztatásának Jogát minden FILMBOX DISCOVERY 12.00 Légből kapott. 12.10 Magyar labdarúgás. 14.30 Magyar labdarúgás. DVSC- Teva-Kecskemét. 16.40 Magyar labdarúgás. Videoton-Bp. Honvéd. 18.45 Mai helyzet. 19.00 Harmadik félidő. 20.10 Harmadik félidő extra. 21.00 Ökölvívás. Wilder-Mans- well. 24.00 Ökölvívás. Díaz-Silvestre tévéadó fenntartja! 12.00 Brighty, az okos szamár ©. 1330 Kalózföldi kalandok ©. 10.10 Sherlock Holmes és a titkos fegyver ®. 1620 A súgó ®. 1730 Hölgyválasz-Én táncolnék veled ©. 19.30 Ragály és szerelem ©, 21.00 Gyilkos hullám 2. ©. 2220 Elcserélt életek ®. 23.00 Ki tud cseresznyés sutitsütni? © 13.00 Autókereskedők úton. 14.00 Újjáé- pítők. 10.00 Ötödik sebesség. 16.00 Aranyláza Bering-tengeren. 17.00 Ütköző- pályán, 18.00 Hogyan készült? 19.00 Licit- vadászok. 20.00 Autókereskedők. 21.00 Pokoli motorosok. Rossz vér. 22.00 Autóval a Déli-sarkra. 23.00 Egy idióta külföldön i
