Új Néplap, 2001. június (12. évfolyam, 127-151. szám)
2001-06-16 / 139. szám
«-/ JÓ TANÁCS ■ 3 Jó tanács a fogyókúrázóknak J Együnk csak zöldséget, gyümölcsöt, egy részüket lehetőleg nyersen. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. © Ha étkezés előtt megiszunk egy pohár ásványvizet, „előtölt- jük” gyomrunkat, és így kisebb adagokkal is beérjük. • Kerüljük az alkohol fogyasztását, mert amellett, hogy sok kalóriát tartalmaz, kitűnő „étvágygerjesztő”. • Éhségérzet ellen igyunk mate teát! Csillapítja az éhséget és biztosítja a megfelelő folyadék-utánpótlást. j Naponta legalább két liter folyadékot kell inni! J Együnk sokszor és keveset! Legjobb az ötszöri étkezés. Kevésbé terheli a gyomrot és az éhségérzet sem olyan gyakorian kínzó. • Végül, de nem utolsósorban: a sikeres fogyókúra alapja a sok mozgás. A mozgás serkenti az anyagcserét, a vérkerinc° •T? a'tí Hallotta már? ■ W «■•jár ....... Az L-Carnitin jelentősége a mindennapos táplálkozásban Az L-Camitin az egyik legfontosabb mikrotápanyaga a szívnek, az izmoknak, a májnak, az agynak és az immunsejteknek, tehát mindazoknak a sejteknek, amelyeknek sok energiára van szükségük. A vegetáriánus táplálkozás, egyes diéták és sportolás esetén fennáll a veszélye annak, hogy L-Carnitin-hiány alakul ki. A szükséglet fedezése érdekében L-Carnitint kell a szervezetbe juttatni. Ha a szervezet nem rendelkezik belőle elegendő mennyiséggel, zavar keletkezhet a zsírégetés folyamatában. Ennek következtében zsír rakódhat le a szövetekben. L-Carnitin bevitele segít ezeknek a zsíroknak az elégetésében. Az északnémet kikötővárosnak, Brémának a nevét nemcsak a brémai muzsikusok meséje tette ismertté, hanem az ott működő roha gyógyszergyár is. Növényi hatóanyagokból készülő készítményeit a világon mindenütt Clrkulln márkanév alatt forgalmazza. Nálunk Is nagy népszerűségnek örvend a patikák és a gyógynövényszaküzletek polcain fellelhető két készítményük, amelyek egyike a fokhagyma, a másik a valeriána és komló hatóanyagait koncentráló gyógy- termék. Az Országos Gyógyszerészeti Intézet engedélyével, talán éppen a Jó tanács megjelenésével egy időben, a Clrkulln magyarországi palettája új készítménnyel bővül, amelynek hatóanyagát szintén egy régóta ismert növény szolgáltatja. Az articsókát Arisztotelész tanítványa, Theophrast írta le először részletesen a Kr. előtti IV. században. Az articsóka a görögöknél és a rómaiaknál is népszerű zöldségféle volt. A „zöldségek királynőjének” tartották, és már a gyógyászatban is használták. A bogáncshoz hasonló virágzatú évelő növény Észak-Afrikában őshonos, ma már Európában és Amerikában is termesztik. Gyógyászati célra az egyéves növény leveleit használják, mert ezek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségben az epekiválasztást fokozó hatóanyagokat. A levelekből már 1934-ben izoláltak egy terápiás kezelésre használható alkotóelemet, amelyet 1954-ben cynarinnak neveztek el. Bebizonyosodott, hogy orvosolja az elégtelen epetermelődés következtében kialakuló emésztési panaszokat. Ilyenek a zsíremésztés elsődleges zavarai, amelyeknek felső hasi panaszok, epeKOCKAZATI TÉNYEZŐ A ZSÍR Az articsóka, mint hatásos ellenszer Az állandó rohanásban nem fordítunk kellő figyelmet a helyes táplálkozásra. Túl sokat eszünk, túl gyorsan és mindenekelőtt - túl zsírosán. A rejtett zsír különösen alattomos, mert rendkívüli módon megterheli a szervezetünket. KI gondolná, hogy a croissant éppen annyi zsírt tartalmaz, mint egy pohár tejföl?! A legrosszabb, hogy ez a zsír nem csak az alakot rontja, hanem a vérbe jutva a szervezetet Is terheli. A zsírban túlságosan gazdag táplálkozás miatt több millió ember küzd egészség- ügyi problémákkal. A kockázat abban rejlik, hogy a zsír lerakódik az erekben, és így veszélyes érszűkület alakulhat ki. Ezenkívül ha a vér zsírtartalma túl magas, a máj nem képes elég epét termelni, amelynek következtében megakad a zsíremésztés, és kialakul egy ördögi kör, amelynek - inkább előbb mint utóbb - szervezetünk látja a kárát. Ilyen esetekben alkalmazható kiválóan az articsóka hatóanyaga, amely arra készteti a májat, hogy nagy mennyiségben állítson elő zsíroldó epét. A blokád megszűnik, az ördögi kör megtörik. Az articsóka hatóanyagának köszönhetően a zsíros ételek fogyasztása után sem lesz probléma a zsíremésztéssel. Az étel zsírtartalma gyorsan lebomlik, a koleszterin pedig a normális szinten marad. hólyag-bántalom, felfúvódás, teltségérzet, émelygés és hányinger lehetnek a tünetei. A táplálékkal felvett zsírokat a szervezet csak akkor tudja megemészteni, ha ahhoz elegendő epeváladék áll a rendelkezésére. Az articsóka-kivonat fokozza az epeelválasztást, vagyis serkenti a máj epetermelését. A felszabadult epesavak révén gyorsítja a bél perisztaltikus mozgását. Antioxidáns hatásának köszönhetően regenerálja a májsejteket, és szerepet játszik a máj anyagcserezavarainak megelőzésében is. Klinikai tanulmányok igazolták, hogy az articsóka kedvezően befolyásolja a zsíranyagcserét. Végezetül egy megszívlelendő tanács: ha nem tudja elkerülni, hogy részt vegyen egy Az articsóka kiválóan orvosolja a zsíremésztés elsődleges zavarait. gasztronómiai kicsapongásban, avagy egy hosszú „böjt” után csupán meg akarja jutalmazni magát egy egészségtelenül bőséges lakomával, esetleg csak túlette magát, mert képtelen volt időben abbahagyni a „négy zabálást” - ne a régi rómaiak lúdtollát válassza, hanem az egyébként már általuk is ismert articsókát! Viszont: legyen óvatos, ha articsókával, vagy a fészkes virágzatú növényekkel szemben allergiás! Egyébként is ajánlott a növényi hatóanyagot tartalmazó készítmények esetében is kikérni orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát, és áttanulmányozni a dobozon és a felhasználási útmutatón szereplő ajánlásokat! ..... «3*Új-zélandi zöld kagyló (Perna canaliculus) kivonatából és vitaminokból készül. Ezek a kagylók a világ egyik legtisztább tengerében élnek. A Zöldkagyló az egyéb tápanyagok mellett nagy mennyiségben tartalmaz glycosaminglykant, mely fontos építőelemként megtalálható az emberi bőrben, porcokban, kötőszövetekben. Kapható a gyógyszertárakban és gyógynövényboltokban. Forgalmazza: hubner 2046 Törökbálint, (Depo)Pf.8 Tel.: 06(23)336-131,336-333 VSSE5 Kagyló koncentrátum plusz vitamin kapszula Csinos legyek, szép is, és hozzam a legjobb formámat! Ez a nők legfőbb vágyálma. -mCsinos legyen, szép és formás! Ez a férfiak női t * „ ideálja. Üáter 1 De hogyan teljesülhet mindez egyszerre? Drasztikus diétákkal vagy esetleges csodaszerekkel biztos, hogy sohasem. A házilag összeállított fogyókúrával elért gyors vízvesztést és fogyást gyakran hirtelen testsúlygyarapodás követi, amely sokszor kellemetlen energiavesztéssel és izomleépüléssel párosul, tehát ez sem az igazán járható út! Nos, itt egy természetes megoldás: ♦ Józan, átlag 1000 kalóriás diéta. ♦ Edzésterv szerinti rendszeres mozgás. ♦ Az étrend napi kiegészítése fontos vitaminokkal. ♦ És naponta egy multifemin Carnitin Plus kapszula. Az L-carnitin olyan természetes vegyület, amely egyszerre tölt be fontos szerepet a zsíremésztés és az energia-felszabadítás folyamataiban. Ez a program tartós sikert garantál, teljesülhet vágyálma, miközben fittségét is megőrzi. Figyelje a dobozon lévő nemzetközi jelzést! m Ez garantálja a carnitin legjobb minőségét! (100% tiszta L-carnitin, D-carnitin nélkül.) Kapható a gyógyszertárakban és gyógynövényboltokban. Forgalmazza: 2046 Törökbálint, (Depo)Pf.8 Tilk'HfTSp Tel.: 06(23)336-131,336-333 WPÖfllBöi Carnitin Plus •4» Cirkulin Az étkezés utáni tehermentesítő Articsóka drazsé Növényi eredetű hatóanyagot tartalmazó, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény. Elsősorban emésztési panaszok kezelésére, a teltségérzet, émelygés, felfúvódás, epehólyagbántalom, csökkent epekiválasztás megszüntetésére és a zsíremésztés megkönnyítésére. Kiegészítő terápiaként alkalmazható a koleszterinszint Ellenjavallat: articsókára vagy más fészkesvirágzatúakra (körömvirág, cickafark, ámika) való allergia, valamint az epeutak elzáródása (heveny epeúti betegségek, májgyulladás) esetén. A készítmény szedése során nagyon ritkán allergia előfordulhat. 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 Tel.: (06-23) 336-131, 336-333 A kivk.i/.iiokrol cs .1 mellékhatásokról olvassa cl a hctegiaickiviatot. \as\ kcrdtv/o meg kezelőorvosat. g\ogvs. ciev ot A gyógyító íirticsélca
