Új Néplap, 1994. október (5. évfolyam, 231-256. szám)
1994-10-01 / 231. szám
1994. október 1., szombat Szabadidőben----családi körben í i Divattanács szülőknek Dzseki, párka - a praktikus gyerekviselet Állatok világnapja Október 4-én a világ minden pontján az állatokra irányul a figyelem, s ha máskor nem is, ezen a napon emlékezünk arra a fontos szerepre, amelyet az állatok életünkben betöltenek. Nélkülözhetetlenségüket igazolja a kedvencként tartott állatok folyamatos térhódítása, s az a terjedő világméretű törekvés, hogy megóvjuk a természet kincseit, a növény- és állatvilágot. Magyarországon minden harmadik családban van kutya és a családok 24 százaléka tart macskát. Sokan kedvelik a madarakat, sok családban van más kistestű állatka vagy akvárium. De szakítunk-e időt annak meggondolására, hogy miért tartanak az emberek kedvenc állatot? Aligha. Pedig ezek a lényeg igen fontos emberi szükségletet elégítenek ki: a gondoskodás adásának igényét, amelyet az állatok végtelen és feltétel nélküli szeretettel és odaadással hálálnak meg. Az elmúlt másfél évtizedben számos tudományos eredmény született, amely rámutatott, hogy az állattartók egészségesebbek, érzelmileg kiegyensúlyozottabbak. A hazatérő gazdit kitörő örömmel fogadó állat látványa, a meleg, simogatni való bunda érintése, a bensőséges ember-állat kapcsolat mind megnyugtatóan hat az idegrendszerre. Tudományosan igazolták, hogy az állatot simogató ember vérnyomása csökken, és azt is, hogy a szívrohamot elszenvedettek között nagyobb az állattartók túlélési esélye, mint azoké, akik nem tartanak állatot. Az állatok világnapjáról Magyarországon negyedik éve emlékeznek meg. Idén a hazai állatbarátok szponzori támogatást is kapnak a Pedigree Páltól és a Whiskastól, amely többféle akcióval segít az állatokra irányítani a figyelmet. A hűvösebb napok beköszön- tével nehéz összeegyeztetni a gyerekdivat és a praktikum követelményeit. Van azonban ruhadarab, amely hosszú évek óta ott van a korszerű viseletek listáján, s a kisebbeket, nagyobbakat egyaránt jól öltözteti: a dzseki. Újabban kedveltté vált azonban egy elfelejtett, régi kabát rokona, a párka is. A dzseki (1. ábra) fő jellemzője, hogy spórtos, lezser szabású, csípőig érő vagy annál is rövidebb kabát. Készülhet vízhatlan anyagból, szövetből, ballonból, bőrből - zsebekkel, tűzésekkel, csatokkal, fémgombokkal, zipzárral, kapucnival vagy anélkül. Alul mindenképp pántba, gumiházba van fogva a bőség. Igazi megtestesítője a kényelmes, kötetlen, sportos stílusnak, s előnye, hogy a gyerekek korhatár nélkül hordhatják. Olyannyira, hogy felnőttek is szívesen viselik. A párkában (2. rajz) azonban az idén kemény divatvetély- társra talált; a párkakabát a gyerekmódi új slágerének ígérkezik. Abban különbözik a dzsekitől, hogy jóval hosszabb s derekában gumiház van: a zsinór vagy gumipánt összehúzza a bőséget. Terjed az a változata is, amely az alján is összehúzható. Újkeletű népszerűségének éppen az az egyik titka, hogy zártabb, s rideg, szeles időben is jól védi viselőjét. Bélelhető flanellal, műszőrmével, steppelt vatelinnal, sőt tollal is. Kapucnis vállfája szinte teljes védelmet nyújt az időjárás viszontagságai ellen. A dzsekit vagy párkát kérdésével szembesülő szülők figyelmébe ajánljuk, hogy a kisdiákokat - kivált a lányokat - igencsak zavarja, ha az iskolaköpeny kilóg a kabát alól. Ezen segít a dzsekinél hosszabb párka, amit a varrni tudó anyukák akár egy meglevő hosszabb kabát átalakításával is elkészíthetnek. Záhonyi Lujza (Ferenczy Europress) Fele se tréfa... A filozófusok szerint a semminek is vannak fokozatai. * Vannak, akik azért nem dolgoznak, mert az idő nekik dolgozik. * Az állatvilág alkotmánya kimondja a macska és az egér teljes esélyegyenlőségét. * Ki tudhatja manapság, hogy az út, amelyen halad: bevezető vagy kivezető út? * Kár, hogy annak az alagútnak, amelyben vagyunk, nincs vészkijárata. * Minden igazságot ki lehet mondani, de csak nagyon keveset érdekel. Kópiás Sándor (Kincses Kalendárium) Elég vitaminhoz jut a szervezete?-TESZTMegóvnak a betegségektől, növelik ellenálló képességünket a vitaminok, és segítik megőrizni fiatalos frissességet. Ha válaszol a következő, étrendjére vonatkozó kérdésekre, kiderül: hozzá- jut-e elegendő mennyiségben az Ön szervezete ezekhez a létfontosságú anyagokhoz? A) Milyen vitamintartalmú ételeket fogyaszt? a) Zöldséget és gyümölcsöt... naponta többször fogyaszt (4 pont) navonta egyszer eszik (3) hetente többször fogyaszt (2) ennél ritkábban eszik (1) b) Az elfogyasztott zöldségféle... saját kertből való vagy frissen szerzi be a piacról (4) a nagy élelmiszerüzletek zöldségrészlegén válogatja (2) a hűtőládából veszi ki (4) konzervet nyit (1). c) Jelölje még azokat a gyümölcs- és zöldségfajtákat, amelyeket hetente legalább két alkalommal elfogyaszt! Több félét is megadhat! brokkoli (2 pont) paprika (2) spenót(2) sárgarépa (2) káposztaféle (2) hüvelyes növény (2) saláta (2) bogyós gyümölcs (2) citromféleség (2) d) Hogyan párolja a zöldséget? kevés folyadékban, zárt edényben (2) csak folyadékot önt rá (0) kuktában (1) mikrohullámú sütőben (2) e) Milyen állapotban fogyasztja az ételeket? teljesen puhára főzi (0) omlósán (2) frissen, közvetlenül evés előtt elkészítve (2) f) Mit csinál a főzésből maradt folyadékkal? kiönti (0) felhasználja levesekhez, mártásokhoz (1) g) Elfogyaszt Ön naponta két szelet kenyeret vagy egy adag müzlit? Igen (3) Nem (0) h) Milyen gyakran fogyaszt tejet vagy tejterméket? naponta többször (4) naponta (3) hetente többször (2) hetente egyszer vagy ritkábban (1) i) Milyen rendszerességgel kerül hal az asztalára? hetente legalább kétszer (3) heti egy-két alkalommal (2) hetente legfeljebb egyszer vagy annál is ritkábban (0) j) Milyen gyakran eszik húst? hetente legalább kétszer (3) hetente legfeljebb kétszer (2) hetente legfeljebb egyszer (1) egyáltalán nem eszik húst (vegetáriánus) (0) k) Milyen körítéseket kedvel? kenyeret (0) burgonyakészítményeket (2) rizst (2) nudlit (1) mindenfélét, változatosan (2) l) Milyen olajat használ a saláták készítéséhez? olívaolajat (1) diétás növényi olajat (2) napraforgóolajat (2) egyszerű növényolajat (1) m) Mivel csillapítja a szom- ját? almalével (1) narancslével (2) zöldségtartalmú itallal (3) többfajta vitamint tartalmazó itallal (4) limonádéval, kólával (0) Adja össze az ebben a részben szerzett pontjait! Ezután oldja meg a következő kérdéseket! B) Mi csökkenti a szervezet vitaminszintjét? naponta több mint 10 szál cigarettát szív el (2) nem dohányzik (2) hormontartalmú antibébi-tab- lettát szed, rendszeresen hashajtózik vagy antibiotikumot kap (2) nem él ilyesmivel (0) hetente többször alkoholt fogyaszt (2) nagyon ritkán iszik bármilyen szeszes italt (0) Számolja össze a B részben kapott pontokat! A végső pontszámát akkor kapja meg, ha a B pontokat kivonja az A részben kapott összpontszámból. ÉRTÉKELÉS 16 pontig: Ön túlságosan kevés vitamin- féleséget fogyaszt! Nézze át még egyszer a listát, s jegyezze meg, mely részekre kapott különösen kevés jutalompontot! Gondolja át: nem tudna naponta egy kevés friss zöldséget vagy gyümölcsöt fogyasztani? Talán van hely ezek számára a pincében vagy a hűtőládában! Ha csak ritkán van rá ideje, hogy friss zöldségért kimenjen a piacra, jobban teszi, ha ezeken a napokon a mélyhűtőbe nyúl. A friss levelesek, így a karfiol is, már három napi tárolás után elveszíti C-vitamintartalma felét! 17-30 pontig: Szervezete nem szenved különösebb hiányt vitaminokban. Ennek ellenére még ennél is többet fogyaszthatna belőlük. A gyümölcsféleségeket mindig langyos folyóvízben mossa meg! Ha megtisztítja a gyümölcsöt, csak a legszükségesebbeket távolítsa el! A maradékot takarja fóliába és tegye be a hűtőbe. Csak rövid ideig párolja az élelmiszereket! A megmaradt vizet használja fel, ha tudja! 31 pont és afölött: Ön nagyon gondosan válogatja ki, mit és mennyit egyen. Gratulálunk! Szervezete egészséges, bírja a hétköznapok taposómalmát. Ferenczy Europress Nagyanyáink szép virága: a leander A leander (Nerium oleander) a legrégebben termesztett növények egyike. Nagyanyáink tornácán is ott illatozott a fűszeres illatú virágaival. Szaporítása, nevelése is könnyű, egyszerű. 10-15 cm-es hajtásai tavasztól őszig - legkedvezőbben augusztus közepén - vízzel telt kis üvegben vagy mindjárt földbe dugványozva, néhány hét alatt meggyökeresednek. A fiatal növényt évente 2-3-szor is átültethetjük tápdús földbe, míg az idősebbeket elég 2-3 évenként átültetni. Sok napot, rendszeres öntözést igényel, földje állandóan nyirkos legyen, a fagyok beálltáig a szabadban tartott növény így gazdagon virágzik. Te- leltetéséhez már 2-3 C-fokos fagymentes hely is megfelelő, és 10-15 foknál ne is tartsuk melegebb helyen, mert ellephetik a pajzstetvek és a molytet- vek is. Kevés öntözővizet csak 3-4 hetenként kapjon, hogy ne növekedjen, pihenjen. Gazdagon ugyanis csak a télen pihentetett, tápdús földben, tavasztól őszig bőséges napfényben tartott, öntözött, tápoldatozott leander virágzik. Miután levele mérgező, arra ügyeljünk, hogy a mindent rágcsáló kisgyerek nehogy a szájába vegye! MAKRAMÉ. A történelem előtti időkben kezdődött a különböző szálak, fonalak csomózásának története. Az ókori Egyiptomban, Asszíriában, Babilonban díszítőelemként alkalmazták a csomókötést. Az arab eredetű szóval „makramé”-nak nevezett kézimunka napjainkban reneszánszát éli. Ez az első pillantásra bonyolultnak látszó technika, amelynek mintái finoman szerkesztett formákból, rajzos textúrákból alakulnak - mindössze kétféle csomó változatos alkalmazásából áll. Korlátlan lehetőséget kínál az egyéni alkotókedv kibontakoztatására. A makramé készítéséhez semmiféle eszköz nem szükséges, csak fonal és az emberi kéz. Lényeges azonban a fonal megválasztása. Ehhez a munkához erős sodratú, merevebb tartású fonalak alkalmasak. Készíthetünk ezzel a technikával faliszönyegeket, különleges faldíszeket, lámpaernyőket, amelyek egyaránt illenek stílbútorokhoz és modern lakberendezéshez. A csomózás technikája könnyen elsajátítható. Mit, mivel, hogyan? A megbámult zománcozott edényben burgonyát, az alumíniumban almahéjat forraljunk. Újra fényesek lesznek. A konyhabútor lapjait citromlével tisztíthatjuk meg. A kávé- és a teafoltokat a csészéről és a poharakról szódabikarbónával távolíthatjuk el. A csiszolt kristálypoharakat ecetes vízbe áztassuk be. A makacs vízkőfoltokat sóba mártott fogkefével, enyhén dörzsölve kitakaríthatjuk a részekből. A kellemetlen szagú műanyag edényt kávézaccos vízzel töltsük meg, majd 20-30 perc múlva mosogassuk el. Kenőcs, balzsam - csak átmeneti segítség Reumatológus a recsegő-ropogó ízületekről Kopás, meszesedés, gyulladás - előbb-utóbb óhatatlanul ez a sorsa a terhelést hosszú évtizedeken át panaszmentesen viselő ízületeknek. Gyakran azonban ortopédiai elváltozások, fejlődési rendellenességek vagy éppen sérülések miatt - kivált a nedves, párás őszi időben - már jóval előbb jelentkeznek a fájdalmas reumatikus bántalmak.- Hajlott korban a porckopás, a derékfájás, az alsó nyaki, illetve az ágyéki csigolyák, a csípő, a kézujjak, a lábfejek, vagyis a teherviselő ízületek elfajulásai a legjellemzőbbek - mondja dr. Fröhlich Lóránd reumatológus főorvos. Testünk e sajátos képződményei közül is elsőként a végtagok és a gerincoszlop kis ízületei betegszenek meg.- Akinél ilyen panaszok föllépnek, önkéntelenül is igyekszik a fájdalmat okozó mozdulatokat, mozgásokat kerülni - pedig pont ennek ellenkezőjét kellene tenni: mozgatni, trenírozni a fájó részeket. A legjobb gyógyszer az úszás, de a kóros állapot rosszabbodását rendszerint nagy sétákkal, kirándulásokkal is megelőzhetjük. A túlzásokat azonban kerülni kell: idős korban a túl aktív életmód ugyanolyan ártalmas, mint a mozgásszegénység, a fizikai tétlenség. A reumatikus bántalmakkal küszködőknek pedig külön is óvakodniuk kell a hirtelen mozgásoktól, a nehéz fizikai munkától. Nagyon ajánlatos ügyelni a testsúlyra is: a fölösleges kilók fölösleges teher- többlettel siettetik az ízületek kopását. A főorvos szerint a helyes táplálkozásnak, az egészséges étrendnek döntő szerepe van az ízületek karbant írásában. A sok nyers zöld g, vitamindús főzelék, gyümölcs fogyasztása minden csodaszernél biztosabb, jobb medicina. A szeles, esős időre érzékeny ízületek szempontjából fontos a helyes öltözködés is. Fröhlich dr. nem ellensége a műszálas textíliáknak, de úgy véli: a test hőháztartásának és az ízületek mikrokömyezetének legjobb őrei a pamutanyagok. A reuma, a köszvény, a hasogató ízületi fájások ellen sokféle kenőcs, balzsam, tea és egyéb szer van forgalomban - tág teret nyitva az öngyógyításnak. Erről ezeket mondja:- Nem állítom, hogy hatástalanok. A gyöngébb fájdalomcsillapítók, így az Algopy- rin vagy a Kalmopyrin, a különböző kenőcsök - köztük például a vietnami balzsam - ideig-óráig enyhítik a fájdalmakat, csillapítják a gyulladásos tüneteket. De ezzel senki ne elégedjék meg. Hosszabb távon csak a szakorvosi ellátás ígér gyógyulást vagy enyhülést. R. Papp Ágnes (Ferenczy Europress)
