Néplap, 1990. január (41. évfolyam, 1-26. szám)

1990-01-26 / 22. szám

1990. JANUÁR 26. Néplap 9 családi körben 1 Szépség, ápoltság, jó közérzet Manapság sokat beszélünk a kondíciónkról. Kondicionálóter­mek és szépségszalonok nyíltak, amelyek a testi és lelki jó közér­zet biztosításán fáradoznak. Hogy jöhet az ember "formá­ba"? Sok összetevője van az ál­talános jó közérzet kialakulásá­nak. Nem elég sportolni, fontos, hogy táplálkozásunk kalóriasze­gény legyen. Rendszeresen for­dítsunk elég időt az arc-, bőr- és hajápolásra. Igen fontos a felfrissülés illet­ve a lazítás, különösen a munka­helyen és a privát életben ért stresszhatások után. Ajánlatos reggel és este rend­szeresen kb. 10-10 perces torna- gyakorlatokat, légzőgyakorlato­kat végezni. Szájon át lélegezzük be a levegőt, 10 másodpercig tartsuk, majd orron át fújjuk ki. Többször ismételjük meg. Meg­nyugtatja az idegeket. Kellemes érzéssel tölt el a kád­ban való fürdés is. A fürdővíz lehet 32-37 fokos, de ne tartson 20 percnél tovább a fürdés. Nyugtató hatását fokozhatjuk még fürdőhabok, levendula, gin­zeng, kamilla alkalmazásával. Ha este fürdünk, utána olyan kel­lemesen elfáradunk, hogy rögtön el tudunk aludni. Jó hatású a me­leg lábfürdő. Kb. 20 percig áztas­suk a lábunkat egészen a boka fölötti részig; fokozatosan 45 fo­kig melegített vízben. Lazítást, és nyugtató hatást vált ki az este elfogyasztott kamillatea. Előse­gíti az elalvást este egy pohár langyos tej elfogyasztása is. A reggeli jó közérzetet a friss zuhany biztosíthatja. Felébredés után zuhanyozzunk le langyos vízzel, melyet fokozatosan hű­tünk, annyira, hogy bőrünk liba­bőrös legyen. Zuhanyozás köz­ben a testünket érő vízsugarak masszírozzák a bőrünket, és élénkítik a vérkeringést. Fürdés után ajánlatos magun­kat bepúderezni. A púder fel­szívja a zsiradékokat és nedves­séget. Különösen ott púderezzük be magunkat, ahol leginkább iz­zadni szoktunk. Jó hatásúak a széles választékban kapható de­zodorok (golyós vagy fújós vál­tozatban). A mindennapi rendszeres tor­nának is idegnyugtató hatása van. Kedvünk szerint válasszunk egy sportágat, amit kedvvel gya­korolunk. A rendszeres sport biz­tosítja a jó és könnyű alvást, rendben tartja az emésztést, gyo­mor- és bélműködést. Teljesítő- képességünket fokozza a sporto­lás. Kevésbé reagálunk a stressz­hatásokra és lassabban fáradunk el, mint nem sportoló társaink. A sportolás közben erősödnek iz­maink is. Bőrünk is szebb lesz, mert a tréning közben kimeleg­szünk és a keletkező hő fokozza a vérkeringés gyorsaságát. Jobb és kellemesebb, ha csoportosan végezzük a tomagyakorlatokat. A jólápoltsághoz hozzátarto­zik a jól kiválasztott frizura, és a rendszeresen ápolt haj. Egy-két havonta alkalmazzunk pakolást a hajunkra, szükség szerint, pél­dául túl száraz, töredező hajra krémpakolást. Ha a haj vége túl töredezett legjobb levágatni. A rendszeres hajvágás is fel­frissíti a hajat, és fokozza a haj növését. Különösen az úgyneve­zett félhosszú hajviseletnél a haj vége állandóan kopik, mivel hozzáér vállunkhoz, ruhánkhoz stb. Rendszeresen elkopik a vé­ge. Vágassuk gyakran, és jó mi­nőségű samponnal mossuk, és bemosókkal ápoljuk. Az arcki­készítésnél ügyeljünk arra, hogy halvány természetes színeket al­kalmazzunk. Nem divatosak az erős, rikító színek. A szájat elég konturceruzával megrajzolni. Kevés és világos szemhéjfesté­ket alkalmazzunk, melyek ter­mészetesen hatnak. Lehetőleg együnk sok gyü­mölcsöt, legyünk sokat friss le­vegőn, közérzetünk szemmel lát­hatóan jobb lesz. (cs) Akár hiszünk benne, akár nem... A reformok embere Az okkultizmus, az úgyneve­zett természetfölötti, titokzatos erőkben és szellemekben való hit, az ezekkel való foglalkozás és ennek elmélete a mágia, a spi- ritizmus és egyebek mellett az asztrológia is. Egyesek tudo­mánynak, mások bolondságnak tartják a csillagjóslást, a termé­szetes kíváncsiság azonban az utóbbiakban is felülkerekedik, amikor saját horoszkópjuk ér­dekli őket. Persze ők nem hisz­nek abban, hogy sorsuk meg van írva a csillagokban. Nem kell te­hát komolyan venni a követke­zőket, amelyekben a január 21- február 19. között, a Vízöntő je­Aki szeret kézimunkázni és van kedve, ideje, a minta alapján - szükség szerint a kockák arányos növelésével - elkészítheti saját csillagképét keresztöltéssel vagy más kézimunka-technikával. gyében születettekről olvasha­tunk. Melegszívű, tapintatos, sze­rény és lelkiismeretes a Vízöntő, rá úgy lehet építeni, akár a kő­sziklára. Az ész és az érzelem egyszerre irányítja cselekedete­it. Fogékony minden új iránt, vonzza minden eredeti ötlet, rendkívüli gondolat. A reformok embere. Szívesen kísérletez, újít. Leggyakoribb kérdése, hogy "Mi lenne, ha..." és már próbálja is. Mindig a járatlan utakat kere­si. Szívesen foglalkozik világné­zeti kérdésekkel és többnyire itt is új, sajátos téziseket alkot. Ott­honos a művészetekben, különö­sen a modem irányzatokért ra­jong. Gyakran maga is foglalko­zik valamelyik művészeti ággal. A szerelemben is vonzza az újdonság. Ez azonban nem fel­tétlenül újabb és újabb partner keresésében nyilvánul meg, sok­szor inkább a meglevő kapcsola­tát igyekszik változatossá tenni. Senki nem olyan fantáziadús a szerelem művészetében, mint éppen a Vízöntő. Szereti a füg­getlenséget, ezért ritkán köt há­zasságot, ám jeggyűrű nélkül is megbízható társ tud lenni. Külö­nösen vonzódik az Oroszlánhoz, az Ikrekhez és a Mérleghez. Donkó László: Tél a folyón Kék jég feszül a vízen, s a jégüveg mögött,- beleremeg a szívem - ijesztő téli csönd. A hullám úgy dermedt meg, mint jég-kakastaréj, nem hiszek a szememnek, a víz ott lenn hogy él! A süllő lomhán moccan, nem rest rabolni sem, a csuka nézi hosszan, mi mozdul a vizen. A Tél beállt a folyón, a táj mégsem halott: itt a léknél hal oson, pecás gubbaszt amott. Otthon elkészíthető Az ugráló béka olcsó, köny- nyen és gyorsan elkészíthető, nagyon egyszerű, egy gördülő acélgolyó által hajtott játék. Doboz alakja van, amely ugrál, ha egy kartonlapon elhelyezzük és a lapot döngetjük (Lábra) Vékony kartonból vágjuk ki a doboz sablonját a B-a. ábra sze­rint. A pontozott vonal mentén könnyedén felmetsszük a kar­tont úgy, hogy a 2 és 3 oldalakat merőlegesre tudjuk hajtani. Az 1 falat összeragasztjuk a 2 és 3 oldalakkal a B. ábrán látható módon. A doboz belsejébe be­lehelyezzük az acélgolyót (4), (esetleg üveggolyót), azután le­ragasztjuk az 1 dobozfal másik végét is úgy, hogy a doboz tel­jesen zárt legyen. Előzőleg a doboz külső falára a béka figu­ráját rajzoljuk fel. A kész'do­bozt a c. ábra metszetben szem­lélteti. A doboz méreteit a golyó nagysága határozza meg. A do­boz magassága a golyó átmérő­jének kétszerese, az 1 oldal szé­lessége pedig kb 2 és félszerese, a doboz teljes hosszúsága kb. ötszöröse a golyó átmérőjének. Legjobb a kerékpárcsapágy vagy egyéb gördülőcsapágy mintegy 8 mm átmérőjű acélgo­lyója. (Bányai) a) rGi (X c) ■*T' ¥ B Érti a csíziót? Kis népi meteorológia - februáriusra A naptár régi neve - a kalendárium édestestvére - a csízió, mégpedig abból az időből, amikor versekben foglalták össze a nevezetesebb napokról való, főként gazdasági és időjárási tudniva­lókat. Számos időjárási regula maradt fenn a névünnepekhez kötötten, szólá­sokban, rigmusokban. Egyet idézünk a februáriusra vonatkozókból: "Jeget olvaszt Böjt-előhó déli sze­lekkel Az mezőre ganéjt hordj búzatermés­re...” Február 2: Gyertyaszentelő Boldo­gasszony napja. Ennek az igazi - a me­teorológusok által is igazolt - időjósló napnak elnevezése is némi magyaráza­tot kíván. Február másodika annak a keresztény egyházi eseménynek em­léknapja, amikor Mária, a mózesi tör­vény értelmében bemutatta a templom­ban negyvennapos fiát, Jézust. A ke­resztény egyház az ősi, római tavasz­kezdő ünnepre helyezte ezt az emlék­napot, átvette - új tartalommal a "fes- tum candelarum"-ot, a rómaiak gyer- tyás-fáklyás körmenetét. Könnyű volt ezt a szokást Európa-szerte meghono­sítani, hiszen tüzek gyújtásával ünne­pelték tavaszkezdő szokásként a ger­mánok Donart, a szlávok Perunt, észt rokonaink Uku istenüket. Nyilván ná­lunk is ősi, tavaszi tűzgyújtási szokásra épül a gyertyaszentelő. A gyertyaszen­telő napjához fűződő néphitnek egész Európában igen sok fogalmazása van és mindegyik azzal a következtetéssel Állattartóknak Lépések a természetes megoldás felé Mindennapi életünkben egyre jobban terjednek a környezetvédelmi szem­pontokon is alapuló gazdasági tevé­kenységek. A nagyüzemi és a háztáji állattartásban fellépnek bizonyos nega­tív jelenségek, amelyek károsan befo­lyásolják a környezetet, a haszon­állatokat és az emberi eégzséget is. A szinte kezelhetetlen hígtrágya-tavak megléte igen veszélyes környezetünkre. A rossz trágyakezelésből eredő szeny- nyezések és károk szinte felmérhetetle- nek. A helytelen takarmányozásból és állattartásból pedig rossz minőségű ter­mék jut a mindennapi asztalunkra. Ezekre, az igen veszélyes környezeti és egészségügyi problémák megoldásá­ra kínál "természetes" megoldást a Gö­döllői Agrártudományi Egyetem Takar- mányozási Tanszéke által kidolgozott és létrehozott BIOLEN-program. A kutatók a környezetbarát állattartás nélkülözhetetlen segédanyagait, takar­mánykiegészítőket, tartástechnológiát és gyógyhatású készítményeket hoztak létre. A BIOLEN-program tisztán gyógynövényi és néhány fontos segéd­anyagból álló új termékcsaládot ad az állattartók kezébe, mellyel kiküszöböl­hetők a helytelen állattartásból és takar­mányozásból eredő káros állategész­ségügyi és környezetvédelmi problé­mák. Az összesen kilenc tagból álló ter­mékcsalád segítséget nyújt pl. a szopós malacok vashiányos, komplett vitamin- és nyomelem-kiegészítő táplálkozásá­nak megvalósításához, FRESTA FÉR néven. Az állati szervezetek erősítését, az emésztést és a takarmány fel vételt ja­vítja a FRESTA F. Hozamfokozó hatá­sú szer a FRESTA A. Nyugtató és stressztelenítő hatású termékük a FRESTA 2000. Állategészségügyi és környezetvédelmi problémák megoldá­sára kínál lehetőséget a FRESTA 1000 elnevezésű termék, amely háromféle gyógynövény és cukorgyári melasz fel- használásával készül (de kitűnő dugulá­selhárító szer is forró vízzel felhígítva, öreg lefolyó csöveknél). A sertéstartás­ban hosszú idejű szagátfedésre és a szaglás érzékenység csökkentésére nyújt lehetőséget az ANTIRAUF. Ho­zamfokozó hatású a BIOSTRONG 500- as szer a brojlerek részére. Ödémás megbetegedések megelőzésére és keze­lésére nyújt lehetőséget a BIO­STRONG 155 OE jelű termék. Dizen­téria elleni szer a sertések számára a BIO­STRONG 165 D jelű szer. Ezek a korszerű termékek kör­nyezetbarátok, nem mérgezhetnek és nem veszélyesek sem az állatok­ra, sem az emberekre. Ezen okok miatt bátran merem ajánlani mind a nagyüzemi, mind a háztáji állattar­tásban, és a biológiai szemléletű termesztési módszereket követő termelőknek is. Szaktanácsot és termékeket besze­rezhetnek: Vácon - 2600 Vác, Eötvös út 14/a. (Mojzer Lajos szaktanácsadó). Telefon: 27-13203. Telex: 282251, 282303. Telefax: 27-12136. Kántor István Biokultúra Egyesület Szolnok me­gyei csoportja Több funkció - egy légtérben Előfordul, hogy bizonyos lakásokban egy nagyobb helyiségben kell helyet biztosítani az étkezőnek - átadó ablakkal a konyhához csatlakoztatva - és a nappalinak. Ehhez nyújtanak segítséget a praktikusan kialakított térelválasztók. Ábránkon szekrénysor biztosítja az elválasztást, amelyben nagyon sok holmi elfér: könyvek, lemezek, magnó, rádió, zárt ajtók mögött ruhaneműk és így tovább. Ezt a szekrénysort úgy helyezzük el, hogy közötte biztosítjuk az átjárási lehetőséget is. A szekrénytestek és a mennyezet között légrés van, tehát az elemek nem érnek a mennyezetig. Mielőtt azonban ilyen megoldást választunk, a típuselemek felhasználása előtt mérjük fel a helyiség pontos méretét, papíron helyezzük rá az elemeket, hogy a legjobb elrendezést kapjuk.A / Az oldalpárt összeállította: Rónai Erzsébet / zárul, hogy ha ezen a napon enyhe az idő, később még visszatér a hideg és hosszú lesz a tél" - természetesen nem naphoz kötötten, de tény, hogy, ha feb­ruár első napjai enyhék, általában a hónap végére és márciusra visszatér a tél. Székelyföldön így mondják: "Ha megjegyezted, hogy ezen a napon meddig süt be a Nap a pitvarba, meg­tudod, hogy még ezen a télen meddig ver be a hó." Február 6. Dorottya napja. "HaDo- rottya még szorítja - Julianna tágítja" - tartja a szólás. Vagyis, hideg Doroty- tya-napot tartós hideg követ. Ugyan­csak hideg Dorottya-nap után mind­össze 7 meleg és 5 átlagos középhő- mérsékletúJulianna-nap (február 16.) következett. Juhászok vélekedése sze­rint viszont öröm a Dorottya-napi eső, mert abban az évben sok tejhaszonra - bő legelőre lehet számítani. Február 19. Zsuzsánna. Ennek az ószövetségi, jámbor fiatalasszonynak viszont az a meteorológiai feladat ju­tott a népi kalendáriumban, hogy vigye el végre a havat, s szólaltassa meg a pacsirtát újra... vagy,ha ő meg nem teszi, tegye meg Mátyás, öt nap elmúl­tával, február 24-én. Ezt a napot Jég­törő Mátyás néven őrzi a néphagyo­mány. Az úgynevezett ellentétes negy­venes napok közül való, mert: "Mátyás jeget, ha nem talál - csinál." Ha pedig keményen fagy ezen a napon, közel van a tavasz.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom