Szolnok Megyei Néplap, 1983. június (34. évfolyam, 128-153. szám)
1983-06-05 / 132. szám
4 SZOLNOK MEGYEI NÉPLAP 1983 JÚNIUS 5. Üdülési tanácsok gyerekeknek Közeledik a nyár, az üdülés, pihenés ideje. Akár a nagyihoz utaztok, akár üdülőbe, táborba, néhány dologi ra ügyelnetek kell. Ehhez szeretnénk tanácsot adni. SZOT-üdülés Szüléitek munkahelyi szakszervezeti bizottsága adhat családos beutalójegyet. Vállaljátok magatokra a vasúti jegyek megszerzését, az uticsomag összeállítását. Kérjetek meg minden családtagot, hogy írja fel, mire lenne szüksége, 2 hétre, s azt csomagoljátok be. A fehérneműk, ingek, pizsamák jól elkülöníthetők a sportholmiktól, ha külön nylon csomagba teszitek, és úgy rakjátok a bőröndbe. Ne feledkezzetek meg kedvenc könyveitekről vagy a tervbe vett olvasmányaitokról, fényképezőgépről, rádióról, romi vagy magyar kártyáról, a családi társasjátékokról sem! Az üdülőben mások is szeretnének pihenni, ezért tartsátok be házirendjét, ne rongáljátok berendezési tárgyait, ne hangoskodjatok. Az étlap bőséges választékot kínál, lesz kedvetekre való is — követelőzni, válogatni azonban nem illik. Legyetek együtt a családdal, vegyetek részt közösen a programokban, de ne feledjétek, szüléiteknek csak ez a két hét a pihenésük, adjatok nekik is szabad időt. Táborban A táborozás a legromanti- kusabb üdülés. Társaitokkal eltöltött idő. portyák, programok, játékok, tábortüzek, őrségek — mind megannyi élmény. Ne csomagoljatok sok holmit, csak a legszükségesebbet! felesleges a bringa, a lexikon, s a nagyi éléskamrájának tartalma, a lekváros üveg, a zsíros bődön. Szervezzetek sok közös programot, készüljetek már itthon műsorral a tábortűzre, gyűjtsetek a környéken növényeket, kőzeteket! Segítsetek a konyhában főzni, a körletet tartsátok rendben, ne legyetek restek reggel tornázni, s a patak, a kút vizében mosakodni! Nagyinál A nagyinál is lehet nyaralni, csak arra kell ügyelni, hogy kialakítsatok valami életrendet. Keljetek fel korán! Ne várjátok, hogy nagyika ágyba hozza az ebédet! Egyszer-egyszer tj is főzhettek, s a Nagyi lehet a Vendég. Segítsetek vásárolni, vegyetek részt a kerti munkában. Ne feledjétek, ha szeretteitektől távol vagytok, néha illik egy-egy lapot írni. hogy tudjanak rólatok! Ha még nem tudtok, tanuljatok meg úszni. De ne feledjétek, a víz veszélyes, felnőttel tanuljatok, s ne tilos helyen! A „kerékpársulit” meg a focibajnokságot se az országúton rendezzétek! A nyár szép, pihenésre, üdülésre szolgál, de veszélyeit tudatosan el kell hárítani! H. E. Zsirai László: Egérmese Megláttak egy kerek [sajtot odafenn az égen, s gyülekeznek az egerek a repülőtéren. Elutaznak a nagy sajthoz. odaérnek holnap. Minden egérfog törik majd. míg rágja a Holdat. Meglepődnek: a Hold [nem sajt... Por és kő és átok! A kevesebb néha többet érhet, kispajtások! I Családi magazin Divatba jött ősi gyermekhordozó, a hátika A természetes népeknél az újszülöttet az anya kendők segítségével hátára erősítette, magához kötötte. A gyermek így érezte a felnőtt melegét, megnyugtató testi közelségét. Ismét divatba jött az ősi gyermékhordozó. A képen látható, hátra erősíthető ülőalkalmatosság szabásmintáját Londonból hoztuk. Hozzávalók: 90x115 cm nagyságú, egyszínű, vágy mintás vászonanyag. 115x50 cm puha flanel], 5 cm széles heveder, 2 db fémcsat, 6 db lyukvédő fémkarika. Munkamenet: a szabásmintát a méret szerint felnagyítjuk, az anyagot kiszabjuk. A szükséges aláhaj- tás 2 cm. Az A—A testtartó lapot egymásra helyezzük, összeférceljük. A keskenyebb oldalszéleket mindkét oldalon azonosan, ívesen beszabjuk. Az alsószélre, a félbevágott B 2. a felsőszélre a B 1 pánt kerül. Ezek folytatásai a C 1—C 2, valamint a D 1—D 2 pántrésizek. Az E lapot a felsőszélen ívesre vágjuk,, és kétrétegű steppelt puhafelületű merevítő tartólappal béleljük, majd a hátika belső, felső részéhez varrjuk (a néhány hónapos csecsemőiknél e fejtartó lapocska nélkülözhetetlen). A hátikában ülő baba lábai az oldalrészen az anya derekához simulnak, ezért, valamint a ..teherviselő” vállalnak könnyítése, súrlódásmentes viselése érdekében, az ívesen szabott oldalszéle' két, a fejtartólapocskához hasonlóan, steppelt, többrétegű flanel lpánttial körbe- szegjük. A felső, és alsószélen a pántokat, hevederszalaggal béleljük, legvégül az alsószélen a D 1—D 2 pántokra csatot, a felsőszélen a C 1—C 2 pántokra — szükség szerint — fémkeretes lyukakat készíttetünk: P. V. Vízszintes: 1. Vajda János, a Balaton partján cí' mű versének első két sorát idézzük. (Zárt betűk: E, É, N.) 14. Beethoven nyitánya. 15. Labdával teszi. 16. Szerencsét hozó tárgy. 18. Mottó. 19. Az SZTK elődje. 20. A késnek van. 22. Ritka férfinév. 23. Szófaj (ék). 24. Szándékában állt. 25. Testnevelési és Sportegészségügyi Intézet. 27. Alma népies neve. 29. Belső szerv. 30. Minőség ellenőrzés. 32. Sír. 34. Becézett női név. 36. Élesít. 37. Téli csapadék. 38. Szappan márka. 40. Hangszeren játszik. 41. Könyörög. 42. Perem. 44. Hibás termék, 46. Óriás kígyó. 47. Szilaj. 49. ... Nagy Mária (színésznő). 50. Erdei isten. 51. Füst., i! (1888—1967) Kos- sufch'díjas költő. 53. Levest sízed. 55. Japán pénzneme. 56. Másolat. 58. Egy alak a VUK-ból. 60. Cipészszerszám. 61. Kevert ige! 62. A Nemzetközi Lovasszövetség francia nevénék rövidítése. 64. Mutatószó. 65. Vegyjele: Tb. 68. Iroda jelzője. Függőleges: 1. Zuglói utcanév. 2. Ráskai... kódexmásoló apáca. 3. Zászló. 4. Egyházi átok. 5. • v.me tengere! Ne nyúlj hozzám! 6. Időmérő. 7. Nagy növény. 8. öleb egynemű betűi. 9. Indulatszó. 10. Karol. 11. Itt kel a nap. 12. Zenei kifejezés, áriaszerűen adandó elő. 13. Morajlik. 17. Tudományos meghatározás kiinduló pontja. 20. Dísze. 21. Vénája. 26. Közel-keleti ország lakója. 28. Zamat. 30. Forró. 31. Utólagos bérmentesítés. 33. Fohász. 35. ír szervezet. 36. Karalábé vagy kamra jelzője. 37. Burok. 39. Férfinév. 41. Ráma. 43. Elektromos töltésű anyagi részecske. 45. Kacat. 47. Viaskodik. 48. Skandináv nép. 50. Az ENSZ főtitkárának keresztneve. 51. Megelégel. 52. Kőolaj, ásványolaj. 54. Rápottyanó. 55. A versidézet befejező része (Zárt betűk: S, A.). 56. Lejegyez. 57. Csapat, együttes — idegen szóval. 59. Fészer. 61. Részben hibázik! 63. Aromája. 66. A román és az olasz autók jele. 67. M. Y. 68. UUU! 69. HézrészJet. Megfejtésként beküldendő: a vízszintesi 1. és a függőleges 55. számú sor, június 11-ig. A „csavargó liba” c. (május 22.) rejtvényünk helyes megfejtése: A szomszéd vagonban harmonikáján egy sorstárs reggeli dalt harmonikái. — Könyvet nyert: Kocsis József Törökszent- miklós, Lantos István Szolnok. Mihályi Antal Szolnok. (A könyvet postán küldjük el.) Elegáns, csinos, divatos Tornagyakorlatok Június 1-én a Vigadóban mutatta be a hazai öltözködési iparágak 1983-84 őszitéli divatajánlatát a szervező, a Magyar Divat Intézet. Felvételünk a változatlanul divatos kötött női-férfi felsőruházati bemutatón készült. A női kosztümkabátok paszpóllal divatosak, a férfiak kétsoros gombolású blézer alatt fonottmintás pulóvert viselnek. 1. Tegyünk a földre egy telefonkönyvet. Álljunk rá mindkét lábbal, majd jobb lábbal lépjünk le oldalra támadó állásba. A karok a csípőn legyenek, a jobb láb térdben behajlítva. Majd ismételjük meg a gyakorlatot úgy, hogy bal lábbal lépünk le támadó állásba. Tízszer ismételjük. 2. Feküdjünk hanyatt, fejünk kb. 1 méter távolságra legyen egy széktől. Lábunkat emeljük magasba 'gyertyaállásba, karunk marad a földön kinyújtva. Majd nyújtsuk ki a lábunkat a fejünk mögé úgy, hogy lábfejünkkel érintsük meg a szék ülőkéjét. ötször ismételjük. 3. Álljunk terpeszállásba, karunkat emeljük fejünk fölé és kulcsoljuk össze kezünket, majd végezzünk törzs- körzést. Karunk ezalatt kinyújtva maradjon. Ötször ismételjük. 4. Üljünk a fölidre kinyújtott lábbal és előre nyújtott karral. Húzizük fel térdünket és emeljük fel lábunkat — behajlított térddel — kb. 10 centiméterre a földtől, közben karunk előre nyújtva marad. Majd ismét nyújtsuk ki a lábunkat előre. Ötször ismételjük. 5. Ereszkedjünk négykéz- lábra. Emeljük fel jobb karunkat oldalra, és fejünket fordítsuk a felemelt kar irányába, majd bal karral végezzük a gyakorlatot. Tízszer ismételjük. 6. Gyertyaállásból alátámasztott csípővel végezzünk a lábunkkal biciklizsét. Végezzük a bicikliző mozgást továbbra is, és a lábunkkal haladjunk a fejünk mögé, állófoglalkozásúaknak mígnem elérjük a földet. Majd ismét bicikliző lábmozgással induljunk visszafelé a függőleges felé. Ötször ismételjük. 7. Tegyünk a földre 2 telefonkönyvet, álljunk rá, majd végezzünk lendítő mozgást jobb lábba] előre és hátra, közben a karunk ellentétesen lendül. Majd bal láb lendítés előre, jobb kar lendítés hátra és fordítva. Tízszer ismételjük a gyakorlatot. összeállította: Rónai Erzsébet
