Szabad Sajtó, 1970. április-június (62. évfolyam, 14-26. szám)
1970-06-04 / 23. szám
4. oldal SZABAD SAJTÓ Thursday, June 4, 1970 VÁMMENTES IKKA CSOMAGOK Különböző rikkok és üiznbad választás vagy készpénzfizetés magyarországi címzetteknek t'seliszíovákiában lakók részére is felveszünk lí ZK\ csomagokra rendeléseket. MINDENFÉLE GYÓGYSZEREK IS RENDELHETŐK U.S. RELIEF PARCEL SERVICE, Inc 245 EAST 80ih STREET, NEW YORK, N.Y. 10021—Phone LEhigh 5-3535 BRACK MIKLÓS, igazgató BEJÁRAT A 2nd AVENUE-rőlf lyosak legyenek, mert ezáitái ^Szerkesztőség és kiadóhiavtal — Editorial and Publishing Office, 42 MONROE STREET PASSAIC. N. J. 07055 JENO CZABAFY CZABAFY JENŐ Manager ügyvezető és lapképviselö Telefon: 471-1847 Subscription rales: For one year 58.00 — Single copy 20c. Előfizetési ára egy évre $8.00 — Egyes szám ára 20c. Entered as second class matter on October 22. 1908 at the ■ PosFOffice in Passajc. N. J. under the Act of March 3, 1879.- Second Class postage paid at Passaic, N. J. _______________and at additional mailing office W 'I ~ ■ MMiB lam , enni] Nííi sarok ! A SZÉP MELL TITKA Mihelyt a kislánynak kifejlődnek a mellei, tornaórán, futásnál, ugrásnál jó, ha erős melltartót visel. A jól szabott melltartó megtámasztja a mellett és nem engedi tágulni a függesztő rostokat. Há a melltartó nem megfelelő, rövid idő alatt elronthatja a mell formáját. Melltartót legjobb szaküzletben vásárolni és jő, ha szakember mondja meg, hogy kinek milyen forma felel meg a legjobban. Természetesen ez legtöbbször próba nélkül nem megy. A helyesen kiválasztott melltartó sehol sent szőrit. Erre fontos ügyelni, mert 'különben a vérkeringés zavart szenvedhet és pangás léphet fel. A jó melltartó alulról támasztja meg a mellett és sohasem felülről nyomja. A másik szabály, hogy óvakodni kell az elhizástól. A kövérség nagyon deformálja az emlőket. De kerülni kell az erőszakos soványitókurát is. Időt kel hagyni a szöveteknek arra, hogy visszahúzódjanak, újra visszanyerjék eredeti tartásukat, abban a mértékben, ahogyan a zsírszövet eltűnik: 1 A mellék tartása és feszessége a szövetek tónusával kapcsolatos általános állapottól függ. Vannak nők, akiknek melle szép marad rendszabályok nélkül is, mások csak állandó éberséggel és önfegyelemmel tudják megvédeni mellük alakját. Az általános egészségügyi rendszabályok betartása is nagyon fontos. (Szabad levegő, táplálkozás, fürdés, elegendő alvás.) A vérkeringés frissítésével az emlő is több friss vérhez, több oxigénhez jut. SZOPTATÁS Minden anya jól teszi — amennyiben ez lehetséges —, ha legalább az első időben maga szoptatja csecsemőjét. Ez nem árthat mellének. Az anyatej olyan védőanyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák az újszülött ellenállóképességét. Később, a kevert táplálásra való áttérés után, már kevés anyatej is elég naponta. Régebben az anyák gyermekeiket hosszu-hosszu hónapokig szoptatták. Ez a csecsemő táplálása szempontjából felesleges volt. El kell viszont, ismerni azt az előnyét, amelyet a gyengédség és az ebből a hosszú kapcsolatból származó biztonságérzet jelentett a kicsi számára. Nem is annyira a szoptatás hat a mellek feszességére, tartására, mint inkább a terhesség. Az emlők már az első hetektől kezdve növekednek, fejlődnek. Nem lehet megakadályozni ezeket a változásokat, és szoptatás nélkül is fenyeget a mell deformálódásának veszélye. De ez is minden nőnél másféleképpen következik be. Olykor a mell egy vagy két gyermek szoptatása után is megőrzi tökéletes alakját, Máskor már egy koraszülés után is alaktalanná válhat. NAPI ÁPOLÁS Asszonyok, akiknek szép mellük van, azt gondolják, hogy a mindennapi ápolás felesleges. Ez tévedés. Az emlő hamarosan petyhüdtté válhat és újból feszessé tenni nagyon nehéz. A napi ápoláshoz szivacs, mosókesztyü és hideg viz szükséges (amenynyiben valakinek szívpanaszai vannak, ajánlatos a szakorvos véleményét kikérni, hogy a hideg vizet nem tartja-e ártalmasnak?) A hideg vízbe mártott szivaccsal alulról felfelé kell mosni a mellet. Hatásosabb — amennyiben kézitus áll rendelkezésre — hideg vizet engedni a mellre mindaddig, amig a bőr kissé pirossá lesz. A vizet azonban nem szabad erős sugárban boT csátani a mellre. Kezelés után a szárazzá tett bőrt ajánlatos zsírtartalmú krémmel vékonyan bekenni. Kötőszövet-gyengeség esetén hatásos a hideg-melegvizes kezelés, intenziven és folyamatosan több hónapig. Ha nincs kézitus, felváltva forró, illetve hideg vizbe mártott Amikor leveleit, vagy mas j sostai küldeményeit cime- j zi, feltétlen Írja a helység- : név után a postai ZIP CODE SZÁMOT] Legtöbb telelő nkönyv ; 'eghátulsc sárga oldalán ; (fel vannak sorolva az illő i] tő körzet helységeinek pos : tai Zip-számai! Távolabbi: Zip-számokért telefonáljon \ a postára. zsebkendővel is. megoldható a kezelés. Az ápolást mindig hideg kompresszel kell befejezni. Citromos vagy ecetes vízzel való bedörzsölés is fokozza a szövetek rugalmasságát. Ezt leghelyesebb este lefekvés előtt végezni, s ha a folyadékot hagyjuk a bőrön megszáradni. SPORT ÉS MELLTORNA Az emlők formájának megjavításához legjobb sport az úszás. Amennyiben nincs mindenkinek lehetősége hetenkint kétszer uszodába menni, az úszó mozdulatok szárazon is végezhetők. Teljesen mindegy, hogy hátuszást vagy mellúszást végzünk. Fontos, hogy a karmozgások szabáa mell és a hátizomzat egyaránt erősödik. A vérkeringés megjavítását segíti a másszázi: Áréfeefével vagy frőtir törülközővel naponta masszírozzuk a’ mellet. Ügyelnünk kelj azonban arra, hogy a mozdulatok mindig alulról felfelé történjenek, sohasem felülről lefelé. A masszázst a mell alsó részén enyhe körkörös moz-. dulatokkal kell kezdeni és felfelé folytatni, az emlőbimbók kihagyásával. Az érzékeny bőrt ajánlatos kezelés előtt zsiros kenőccsel bekenni.. . Minden egyéb masszázst csak szakember végezhet, — mert a nem megfelelő keze-,( lés többet'árthat, mint hasz-': nál. Diana The „ bold. Hungarian Egri Bikavér Wine—"Bull’s Blood”—deep red, robust. Excellent with steak, roast, venison. And goulash. Imported by International Vintage Wines, San Francisco, Sole Agents, U. S. A. HUNGARIAN WEEKLY Megjelenik minden csütörtökön — Published every‘Thursday EASZLO I. DIENES Editor — Szerkesztő JÖVŐ NYÁRRA KECSEGTETŐ UTAZÁSI ARAKAT AJÁNLANAK A REPÜLŐ TÁRSASÁGOK. A kereslet oly nagy, aminő még sohasem volt. A legolcsóbb árak olyan feltételekhez vannak kötve, melyeknek megszegése súlyos kellemetlenséggel jár, ami azonban elkerülhető. ha utazási okmányait törvényes ügynökségektől szerzi be. A jegy ára ugyanazon gépen és távolságra mindenki résüére csak egyforma lehet. Helyfoglalás már most tanácsos! — Nem éri meglepetés azokat, akik CSÍPŐ LAI0S ÉS FIA ARNOLD utazási szakértőknél jelentkeznek. E cég 63 éven keresztüli szolgálatai megbízhatónak bizonyult. 303 MAPLE ST.. PERTH AMBOY, N. J. Phone: 826-3661
