Szabad Földműves, 1975. július-december (26. évfolyam, 27-52. szám)
1975-12-27 / 52. szám
1975. december 27. SZABAD FÖLDMŰVES. Miatta ?.Helyette! Elképzelem kedves olvasóim, hogy azt gondolják az öreg Buga doktor meghabarodott, hogy ilyen lehetetlen címet ír, aminek se füle, se farka... Pedig most az egyszer nincs igazuk! Ennek a mondanivalónak van füle is meg farka is. A füle — aminél fülönfoghatja az ember — a hétköznapok bevezetett, megszokott, már szinte tudattalanná váló magartartás-sorozat, ami olyan apró, olyan jelentéktelen, hogy figyelembe sem veszi az embert. Pedig miatta van, amiért később panaszkodik. A farka meg az — ami csak akkor csúszhat ki valakinek a markából, ha már tudja, hogy mit is kellene tenni helyette és mégsem azt teszi... Kezdjük hát a legegyszerűbb, a legkézzelfoghatóbb visszásságokat. Az embernek — elsősorban a nőnek sok a dolga, hiszen a munka: amiért fizetnek, a második műszak: ami kötelesség, talán egy kis külön vállalás: amiért megint csak fizetnek (és ez a mellékes nagyon is elkel!), meg a szélesebb családi tennivalók — a mama, a nagynéni, a testvérek —: ami tisztesség, valami, ami örömet Is okoz, tehhát: elengedhetetlen... Hol marad ezek után a pihenés, ami az egészség megtartása, miatt kétszeresen elengedhetetlen? Megrövidített, későn kezdődő, korán végződő, izgatott, félig nyitott szemű nyűi szendergésévé válik az alvás, ami feszültségével csak az idegeket borzolja, de egészségére semmi körülmények között nem válhat a felgyorsult életű embernek. Az első mulasztás tehát a kötelező pihenés elhanyagolása, ami a hajsza miatt marad el az egészségével könnyelműen, pazarlóan bánó ember esetében. A napi hat órai nyugodt alvást még a szigorú spártai rend is megkövetelte és aminek az időtartama azóta sem csökkent. Tudjuk, hogy ma mindenkinek sok a dolga, de ésszjsrű, munkabeosztással a feladatok csoportosításával,. szervezésével, no meg a házastárs segítségével meg kell teremteni az eléngedhetetlen pihenő időt, ami a mérleg egyik serpenyőjébe kerül, hogy helyette a feszültség csökkenése kerüljön a másikba. No és a többi tennivaló? Aminek a számára nincs elég idő? Azt egye a fene. Ha megbetegszik az ember, akkor még az is elmarad, amit egészségesen elvégezhetett volna. A feszültségről csak annyit, hogy a legtöbb életfenntartó — életműködési zavarnak az idegek túlfeszítettsége a kiváltója. A gondokat tervekké kell váltani, a feladatokat be kell osztani. A külső ártalom pedig... akinek nem inge, ne vegye magára. Az Idegességnek az oka legtöbbször a nyugtalanság, a problémák hajszolása, a helyzetek és ügyek túlértékelése miatti félelem. Aki fél, aki sokat foglalkozik önmagával, vagy gondolataival az neurózisba zuhan. Helyette valamilyen könnyű elfoglaltság, — ami szórakoztató is — rádió, televízió, mozi, séta, szabad levegő, beszélgetés, tehát kikapcsolódás bármilyen rövid Időre is. No és a kötelező szépségápolás helyett vajon mit javasol az orvos. Az ápolás helyett semmit, mert annak maradni kell. Arra feltétlenül jusson az a kötelező pár perc. A ma kozmetikának nevezett test- és szépségápolás központjában a tisztálkodás, a testfelület egészség-egyensúlyának megtartása áll. Néha —• persze — a díszítés, a kikészítés is indokolt, de a napi pepecselés helyett a hangsúly a tisztálkodáson, a bőrápoláson legyen. Végül az ember hétköznapi életében számolni kell bizonyos szenvedélyekkel is. A dohányzás, az alkohol, a felesleges gyógyszerfogyasztás, olyan rossz szokások, amelyek miatt tekintélyes egészségkárosodássok, feszültség, vita, nyugtalanság nehezedhet az emberre. Állítani merem, hogy a panaszok jó részére elmondható: és elfogadható a vád: ... miatta! No és helyette? Az egészségrontó szokások nem életszükségletek. He/yettük egyszerűen ne csináljon semmitt az ember, hanem • felszabaduló időt pihenésre használja. Az legalább egészségére válik. Íme egy csokor, amit pár összekapkodott virágszálból — vagy dudváből — mesterkedett össze a nyitott' szemmel járó újságíró-orvos. Pár rossz - éŕokás, ami W-iticsI: bili a. Ha nagyobb:.baj:.’, ha még nagyobb: vészé- -delem. ’ ~ : D. Buga László A TÚLZOTT ITALOZÁS KÖVETKEZMÉNYEIRŐL néhány mondatban ф A társadalmilag hasznos célra fordítható munkaidőnek igen jelentékeny hányada vész kárba az esetenkénti vagy rendszeres, túlzott mértékű italozás miatt. Illuminált állapotban követik el a bűnözések, a garázda bűntettek, a közlekedési balesetek jelentékeny hányadát. • Az iszákos ember többnyire ideges, kötekedő, verekedő. Ilyen ember félelemben, rettegésben tartja a családját. Gyerekei emiatt menekülnek otthonról, tartós szorongás alakul ki bennük, súlyosan károsodnak testileg, szellemileg. , ф Orvosilag bizonyított, hogy a túlzott alkoholfogyasztás az okozója — jelentős hányadukban — a súlyos és állandó jellegű megbetegedéseknek, így a máj- és vesebetegségeknek, gyomorbetegségeknek, szív- és érbetegségeknek, elmebetegségeknek. ф Mi segíthetne? A hatékonyabb egészségügyi felvilágosítás, az együttes cselekvés. Nem csupán az elvonókúra, hanem az erre szorultak utógondozása. Embertelen és elítélendő, hogy a hozzátartozók akkor hagyják magára a korábban szeretett férjet, apát, válnak egyre közömbösebbé iránta, amikor annak a legnagyobb szüksége lenne segítségre. A hozzátartozó köteles a beteg gyógyíttatása végett intézkedni. ф Zárszó: a jó értelemben vett virtus ne az ivásban, hanem az italozásról való következetes leszokásban nyilvánulják megl Dr. Szász János „Séta“ című felvétele. Rejtvény helyett - vicc ikrek 2 X ABSZOLÚT — Mi az abszolút karrier? — Ha egy futószőnyegböl 'repülőszőnyeg lesz. Я — Ki az abszolút udvarias? — Aki a szekrényajtón is kopogtat, mielőtt kinyitja. 2 X ÉSZAK-DÉL — Mi a különbség észak és dél között? — Északnak van délköre, délnek nincs északköre.. — Mit hord egy japán nő, ha eszkimók között él? — Eszkimonót. DIÁKVICCEK — Hogy hívják? —‘Kovács József — válaszolja mosolyogva a diák. — Miért mosolyog? — Boldog vagyok, hogy meg tudtam felelni a professzor úr első kérdésére. A kis Gyurika első napját tölti az — Melyik a nőiesebb égtáj: észak iskolában. Otthon" megkérdezik: vagy dél? — Hogy tetszett? — Dél. Mert olyan női név, hogy — Tetszett, tetszett, csak az a А-dél, van, de olyan, hogy Az-észak- rossz, hogy az embernek elmegy vele nincs. az egész délelőttje. 2 X ESZKIMÓ " — Melyik az eszkimók kedvenc — Nálunk a családban mindenki számtani alapművelete? , zenei tehetség. Anyu .. hegedül, apu — A kivonás, ráért azt is mínuszt', hcirmonikázik, á nővérem zongorázik, jelzi, mint az éghajlatukat. — És te? Я —Én fütyülök rájuk. Ifjú szovjet-barátok klubja A napokban tartotta idei első összejövetelét a Csicsói AKI mellett működő Ifjú Szovjet-Barátok klubja. A klub vezetője Auszten László tanító. Megalakulásuk óta bővítették a szovjet tanulókkal való levelezést, kiállításokat rendeztek a szovjet emberek és tanulók életéből, filmvetítéssel színesítették munkájukat. A jövőben a szovjet-orosz írók könyveit olvassák majd a tanulók. Az olvasottakat aztán megvitatják. A helyi népkönyvtár vezetője Szül lő Etel biztosítja a népszerű olvasmányokat az aktív pionírok számára. Kovács Ferenc, Ciöov Mit tudsz barátainkról? Sturovóban (Párkányban) „Mit tudsz barátainkról“ című vetélkedőt rendeztek a pionírok.. A vetélkedőre tíz környékbeli iskola nevezett be, háromtagú csoportokkal. A pioníroknak a szovjej irodalomból, történelemből és földrajzból kellett összemérni tudásukat, de a kérdések között szerepeltek a második világháborúval kapcsolatos események, szovjet-orosz népdalok és sporteredmények is. A salkai alapfokú kilencéves iskolát Hornyák Kornélia, Meggyesi Mária, valamint Vinkler László tanulók képviselték és kiváló sikerrel az első helyen végeztek. Majerszky Márton A csapattanács elnöke A vezető csak akkor méitő hivatására, ha jó szervező, éleslátású és ötletes. Tóth Angéla, a vojnicei (bátorkeszi) Február 25 elnevezésű pionírcsapat elnöke, bizonyára rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal. Bizonyítja ezt a pionírok jó munkája. A pionírcsapat 18 rajból áll, közel 400 pionírral. Nem könnyű feladat tehát megszervezni az akciókat, a munkatervben meghatározott feladatok teljesítését. Egyébként terveit, elképzeléseit rendszeresen megbeszéli Szabó Zoltán osztályfőnökkel, valamint a rajvezetőkkel. Együtt tervezték az Expedíció 30 elnevezésű verseny sikeres lefolyását. Angéla fontosnak tartja, hogy a pionírcsapat munkáját méltón tükrözzék a rajok faliújságjai. Ebben segítenek a rajelnökök. Állandó feladat, hogy az időszerű események, érdekességek mellett a pioníréletről, a feladatok teljesítéséről szóló beszámolók is helyet kapjanak a faliújságokon. Miriák Ferenc Állatkertbe ment Peti, s meglepetve észleli: mindenütt csend, nyugalom, nem rikácsol víg majom, oroszlán sem. hempereg, üresek a ketrecek. Erre-arra jár, topog, megszólít egy ápolót. — Bácsi kérlek, nálatok nincsenek. már állatok? Bajszos bácsi jót nevet. — Okod van, ha azt hiszed, mivel egy sem látható, de megmagyarázható: ilyen kor itt mindegyik szerteszéjjel dolgozik. És hogy melyik mit szeret, elmondom, ha figyeled. — Teknőc Tekla kocsit húz, kozmetikus a hiúz, műhelyt nyitott a róka, ott készül a karóra. Sakál dolga rengeteg: sikálja a termeket. Csőr, az apapapagáj, hírneves beszédtanár. Hiéna, a bölcs öreg, foltot foltra öltöget, s fele kenyér, fele fánk, tésztát süt az elefánt. Lángost dagaszt a láma, ló a zabot zabálja. Medvetalpi Balambér a piacon halat mér, s mind a kilenc zsiráfkám a cirkuszban világszám. Farkas birkákat terel, fóka fokhagymát nevel, és a görény — nem titok — parfümárudát nyitott. Kígyóra sincs panasz-szó: postán bélyegragasztó, a zebrának élvezet: gyalogosokat vezet. Tétlen a borz sem marad: borzasztó verset farag, cerurzáját meg a hód hegyezi ki csudomód. Vásárokra a rozmár, rozmaringgal poroszkál, puma gürcöl eleget: pumpál autókereket, raktárőr az antilop (le is fogyott hat kilótl). Selyemre a tigrisek, hímezgetnek kis szívet. Es nézd csak a flamingót, hogyan szedi a ringlótI S van-e ügyesebb vajon színpadon, mint a majom? Púpos teve tevékeny, súrol a sün serényen, padlásról a leopárd kétszáz zsákot ledobált. Cinke cinket kalapál, rigó rugógyárba jár, holló hulló levelet kint az utcán sepreget, s ott, ahol a korom száll, kazánt fűt az oroszlán. — Sorolhatnám reggelig, egy-egy napjuk hogy telik. Elfáradva majd este, megtérnek a ketrecbe. Ott kapják a vacsorát: s ha elfogy a nagy adag, virradatig alszanak. Simon Emil VÍZSZINTES: 1. Kisebb tárgyak csomóba összekötve, amit el lehet vinni. 6. Nyugat-afrikai ország fővárosa. 9. A Lengyel Légiforgalmi Társaság neve. 10. Viccel. 12. Zokog. 14. Folyó a Szovjetunióban. 16. Ékezettel mutasd szlovákul. 18. Ojra leír. 20. Tova. 21. Nem egészen lassú. 23. Dobó betűi. 24. Résszélek. 25. Az Antilla-tenger másik neve. 27. Ók! 28. Igen-igen olaszul. 30. Kisebb település. 31. Hangtalan rak. 32. Nem puha. 34. A felső végtag alsó része. 35. Spion. 36. Fűvel benőtt terület. 38. Betű pótlással orosz uralkodó. 39. Jókai személyneve. 40. A mélybe. 41. Tenger angolul. 43. Dunántúli bányaváros. 47. Igekötő. 49. A kocsis ülése. 50. Háziállat. 42. ... Béla, a magyar munkásmozgalom kimagasló alakja. 54. A lovak összegyűjtött csoportja. 56. Egyfajta szín. 58. Állathang. 59. Világtalan. 60. Tévesen jegyez. 62. Vágány. 64. Nem fél. 66. Vajdasági község. 67. Értékhatár. 68.......... Mihály, magyar író, költő. FÜGGŐLEGES: 1. Vándor népek. 2. Kettős mássalhangzó (ford.). 3. Hangtalan lát. 4. Eladásra vár. 5. Az Idézet harmadik része. 6. Hőemelkedés. 7. Sertéslak. 8. Véredény. 9. Igavonó állat. 11. Házrész. 13. Zamat. 15. Folyó a Dunántúlon. 17. Ideiglenes faépület. 19. Ilyen angolul. 21. A függ. 11. fordítva. 22. Sporteszköz. 23. Az idézet első része. 24. Verskellék. 26. Az idézet mí*>odik része. 28. Tiltőszó. 29. Foghíis. 32. Könyörög. 33. Angol helyeslés. 35. Betegség. 37. Angol ÍERŔZTREJTVÉIÍY toll. 40. Házikó. 42. Folyó Romániában. 43. A hét vezér egyike. 44. Idom. 46. Szovjet repülőgép típus és jelzés. 48. Szőlőnedv. 49. A Brit Légiforgalmi Társaság neve. 51. Aarany franciául. 52. Fejfedő. 53. Ibsen ismert színdarabja. 55. Lám-lám. 56. A légnyomás mértékegysége. 57. Tiltósző. 59. Magot hint. 61. Község Kassa mellett. 63. Negyvenkilenc római számmal. 64. Személyes névmás. 65. Ásvány. Beküldendő: a függ. 23., 26. és 5. számú sorok megfejtése. MEGFEJTÉS — NYERTESEK A 49. szám keresztrejtvényének helyes megfejtése: Idejében teljesítsük vállalt kötelezettségeinket! •Könyvnyertesek: Nagy Lívia, Lúč na Ostrove (Nagylúce), Kasza Anne, Lučenec (Losonc), Selmeci Gyula, Hont. Vrbica (Hontfüzesgyarmat).
