Szabad Földműves, 1973. július-december (24. évfolyam, 27-52. szám)
1973-09-22 / 38. szám
1973. szeptember 22., SZABAD FÖLDMŰVES. TÍZPARANCSOLATA A cukorbetegség (diabetes insipidus) eléggé elterjedt betegség. A cukorbajos bizonyos szabályok betartásával teljesen egyenrangú tagja a társadalomnak. Elérheti a legmagasabb életkort, я minden erejével résztvehet az alkotómunkában. Az egészségvédelmi szabályok a következők: 1. A cukorbajosnak pontosan be kell tartania az orvosa által javasolt és előírt diétát. Az étrendje legyen íehérjedús: tartalmazzon sok vitamint. A gyümölcsök ne legyenek túl édesek. Nagyon jó: a citrom, a meggy, az alma, a ribizke, a dió és, a mogyoró. Őrizkedni kell az édességektől és a zsíros ételektől, mert ezek emelik a vércukor szintjét, s eszméletlenség következhet be. A cukorbeteg elhízása rendszerint a betegség rosszabbodásával jár. Naponta inkább többször együnk kisebb mennyiséget (mindig ugyanabban az órában), s étrendünk legyen Ízletes és változatos. 2. Ha cukorbetegség elleni tablettákat használunk, vagy inzulin-injekciókat, gondoljunk arra, bogy legfontosabb a dietetikus kezelés, valamint a rendezett életmód. Semmiféle dietetikus hibát ne kövessünk el, mivel ez súlyosbítja a betegség lefolyását. 3. A tablettákat és az inzulint rendszeresen, pontosan szedjük, az orvos által előírt adagokban. A páciensnek nem szabad önfejűén kísérleteznie a gyógyszer-adagolással! 4. A beteg rendszeresen mozogják, sportoljon, ám ne essék túlzásba, mert a túlzott fizikai megterhelés nagyon lecsökkentheti a vércukorszintet, ami eszméletlenséget, sőt halálos görcsöket válthat ki. Ennek megelőzésére fontos, hogy a cukorbetegnél legyen néhány kocka cukor, amit rosszallót esetén elfogyaszthat. Fontos a friss levegőn tartózkodás és az elegendő, pihentető alvás. 5. Mellőzzünk mindenféle kilengést. Cukorbajosoknál a szeszesital és a dohányzás sokkal jobban árt, mint az egészséges embereknek. Miért7 Mert meggyorsul az amúgy is hamarabb fellépő érelmeszesedés, a látási zavar és a különféle Idegbetegségek. 6. Minden reggel, evés után mossunk fogat (fogkefével, s fogkrémmel), a rendszeresen járjunk fogorvosi ellenőrzésekre (a cukorbeteg fogai hamarabb szuvasodnak). Hetente legalább kétszer fürödjünk meleg vízben, s testünket mossuk le fertőtlenítő szappannal, hogy a bőrfertőzés el ne uralkodjék. Naponta váltsunk tiszta zoknit, harisnyát, fehérneműt. Hordjunk puha, könnyű, kényelmes és szellős lábbelit. Körmeinket elővigyázatosan nyírjuk, s óvakodjunk az égésektől, fagyásoktól, mivel ezek súlyos gennyes borgyulladások kiindulópontjai lehetnek. 7. Kerüljük tuberkulotikusokkal, influenzásokkal és más fertőző betegekkel az érintkezést, mivel a cukorbeteg betegségellenálló képessége csökkentett. 8. Pontosan járjunk az előírt orvosi felülvizsgálatokra. Minden ilyen alkalommal ellenőrzésre hozzunk mintát az utolsó 24 órában összegyűjtött, s lemért mennyiségű vizeletből. Ugyancsak vigyük magunkkal az utóbbi három napi diétánk leírását, valamint a diabetikus igazolványt. 9. Az állapotunk bármiféle rosszabbodása esetén — amikor nagyobb gyengeséget, szomjúságot, viszketegséget veszünk észre — azonnal keressük fel kezelőorvosunkat. Éppúgy tanácsos felkeresni az orvost a lázas, hasmenéses betegségek, s a legkisebb balesetek esetében is, mivel köztudott, hogy a cukorbetegek kis sebei is súlyos vérzésekkel járhatnak, és életveszélyesen fertőződhetnek. 10. Végezetül: sose feledjük, mindenféle rendszertelenség a cukorbeteg állapotának rosszabbodásához, élete rövidülésébe vezet. MUDr. fuhész István A női szervezet és a dohányzás Nem túlzás, ha azt állítjuk: a dohányzás napjaink „örök témája“. Még csak fel sem becsülhetjük, hány könvy, előadás, kongresszus foglalkozik a dohányzás ártalmaival, hányán érvelnek nap-nap után mellette és ellene. Ml az igazság? Milyen józan tanácsokat adhatunk — ezúttal csak nőknek. Nem, nem tilalomfákat akarunk állítana. Ha szívünk mélyén szeretnénk is a teljes leszokást ajánlani a dohányzóknak; tudjuk, ez nem járna sikerrel. De annál inkább sürgető kötelességünknek érezzük, hogy néhány obejktlv adatot adjunk közre. A tények gondolatébresztők, ki-ki lelkiismeretére, egészségszeretetére bízzuk a döntést. Szerte a világon a nők egyharmada, egyes országokban — Anglia, Kanada, USA — csaknem a fele dohányzik. ötven évvel ezelőtti szülészeti kézikönyvekben még azt írták, hogy a nikotinnal foglalkozó dohánygyári munkásnők károsodást szenvedhetnek, de ez kérdéses. Korunk könyvei már másképp fogalmaznak: szerintük jelentősek és bizonyíthatók a nikotin okozta károsodások a női szervezetben. Melyek Is ezek a károsító folyamatok? Ha áttekintjük az erre vonatkozó orvosi közléseket, kiderül: statisztikák láttak napvilágot, amelyek szerint a különböző vérzést rendellenességek gyakoribbak dohányzó nőknél. A dohányzó terheseknél halmozódnak a spontán vetélések. Ugyancsak több esetben fordul elő náluk az úgynevezett terhességi mérgezés enyhébb-súlyosabb formája (magas vérnyomás, hányás) A magzatok fejlődése általában kisebb mérvű, a dohányzó nők újszülöttjeinek súlya általában alacsonyabb. Sokkal többször fordul elő koraszülés dohányzó nőknél. Objektív műszeres vizsgálattal, a méhizomzat működését regisztráló készülékkel, a Loránd-féle fájásmérő műszerekkel sikerült kimutatni, hogy cigarettaszívás közben a terheseknél méhösszehúződás lép fel, amely szerepet játszik a spontán vetélés, koraszülés létrejöttében is. A nikotin a terhesség folyamán a méhlepényen át a fejlődő magzatba is bekerül, s a szoptatásnál a tejből az újszülöttbe. Egyértelmű az álláspont: legalább e terhesség és a szoptatás idején ajánlatos abbahagyni a dohányzást. De a szülői felelősség később sem elhanyagolható: a csecsemőt, a gyermeket a lehetőség szerint óvni kell attól, hogy dohányfüstös levegőt szívjon. A. V. Egyszer volt, hol nem volt, valamikor régen élt egy kisfiú Angliában, akit Henriknek neveztek, az öreg Mill fia, azt gondolta el, hogy 6 olyan masinát csinál, ami ír. Amikor ez a Henrik gyerek felnőtt, fogta a masináját és megzörgette a királyi kastély kapóját. — Brigadéros úr, rögvest engedjen be a királynéhez, mert mittcitnt akarok neki valamit. A brigadéros azt gondolta, hogy valami szemfényvesztővel áll szemben, így hát elzavarta. — Menf a dolgodra, mi keresni valód van a királynőnél? Anna királynő, mert így hívták az uralkodónőt, éppen az ablakból nézegetett az udvarra, s látta ám, hogy egy inasforma ember zörög a kapunál. Intett a katonának, és megkérdezte, mi járatban van, aki be akar jönni. Amikor a hírt meghallotta, tüstént parancsot adott, hogy az Iparost engedjék be. — Mt járatban van, jó ember? — kérdezte a -királynő. Henrik mester bemutatta találmányát, írt rajta nyomtatott betűket egymás után, a papíron pedig tiszta és olvasható volt az írás. — Jó emberi Mindjárt hivatom a főminisztert és más íráshoz értő mestert. Az udvarból sokan főttek megnézni ezt a csodálatos gépet. — Tudjátok meg, Henrik mester nagy találmányt mutatott be minékünk. A főminiszter csak csóválta a fejét, a többinek meg majd leesett az ála a nagy álmélkodástól. No hisz, rajta el'is csodálkozhattak, amikor Henrik mester megnyomkodta a rúd formájú billentyűket, és a papíron azt látták „Regina Anna“, vagyis Anna királynő. Hej, a nemjóját, gondolta magában a főminiszter, abbót nem lesz semmi jó, ha géppel lehet írni, mert « pennaforgatók mehetnek kapálni... Így hát azt mondta a királynőnek: —Felséges királynői Nem javaslom a gépet, mert akkor királyi bkmányokat tudnak hamisítani. — Akarom hallani az trástanító oskolamester véleményét — válaszolta a királynő. — Felséges Királyasszony', az a szerény véleményem, hogy a géppel szépen lehet írni, de csak a felnőttek írhatnak rajta, a gyerekek nem tanulnak meg szépen írni, ha gépen írnának. Anna királynő behivatta a fökanoellárius mestert és tüstént megparancsolta, írja, amit mond: „Henry Mill mester előttünk bemutatta írómasináját, mely szépen, egyenletesen ír, készítését ezennel engedélyezem. Kelt Londonban, a Themzefolyó partján, 1714. május 12.“ Ezután a királynő intett a főpecsétőrnek, hogy pecsétét üssenek rá az okiratra. A főpecsétőr az okiratot zsineggel útfűzte, és piros viaszpecsétet csepegtetett rá, és ráütötte a királyi pecsétnyomőt. Szövetkezet, Bp./73. HELYES „SZÓÖSSZEADAS“ Borsó, holló, kántor, hangár, körte, halál, silány, kalapács, barométer, sóvár. SIMKÖ TIBOR: CSEVICE — Vice, vice, csevice, hová ballagsz, amice — — Nem ballagok, kullogok: rám másztak a bulldogok. Azért, hogy egy kertbe tértem, összemarták bokám, térdem. Hej, ha el nem kaptak volna, minden zsebem tömve volna. Azóta csak séntikálok, semmi rosszat nem csinálok; kifordítom zsebeimet, frissen sajgó sebeimet csevicével locsolgatom, nádbugával'- simogatom. Egy kis geometria Határozzuk meg koordináták segítségével az egymáshoz legközelebb álló két egyforma jelet. Emlékszünk még a koordinátákra? (Egy pontnak a síkban két, illetve három egymást metsző egyenestől való távolsága.) megszakítás nélküli vonallal úgy, hogy minden útvonalon csak egyszer haladjunk végig. A már meghúzott vonalakat természetesen keresztezni nem szabad. Kora ősszel legalkalmasabb utcán, munkABa menet több részes összeállítást viselni! kiskosztümöt, klskabátot, bosszú mellénnyel kiegészített öltözéket. A kabátot a hőmérséklet szerint begombolhatjuk, kigombolhatjuk, vagy karra vehetjük, alá könnyű anyagú blúzt vagy vastag pulóvert vehetünk fel aszerint, milyen az Idő. 1. Sűrű szövésű — esetleg a farmernadrághoz hasonló anyagból — lembercsekes kiskosztüm. A szoknyán és a kabáton két-két rátett zseb van. A zsebeket, a gallért, az eleje villámzár csukásü szélét és a varrásokat elütő színű tűzés hangsúlyozza. Ha mintás blúzt készítünk hozzá, varrjunk ugyanebből az anyagból hosszú sálat is. Szeles időben a sálat turbánszerűen a fej köré csavarva viselhetjük. Védi a frizurát. 2. Élénk színű — piros, kukoricasárga, rozsdabarna anyagból — legszebb ez a kiskaszüm. A kiegészítők tehetik nyáriasabbá vagy ősziesebbé: 9 világosabbá, vidámabbá a mintás ffio* sőblúz, melegebbé a pulóver, sapka, sál, kesztyű, vastag színes harisnya. Ezekhez igazodik az öv, a táska és 4 cipő színe is. 3. A csípőig érő, lefelé kissé bővülő kulikabát szoknyához, ruhához és hosszúnadrághoz egyaránt viselhetik A különböző színű és anyagú darabokat gondosan válogassuk össze, hogy az öltözet harmonikus legyen. A kiegészítők közül a blúz, a sál lehet könnyebb anyagból, például selyemből, de a szoknya- vagy a nadráganyag legyen a kabáttal azonos vastagságú. 4. Elől cipzárral csukódó hosszú, ujjatlan mellény, és az azonos anyagú sál kabátot is pótolhat kora ősszel, ha meleg pulóvert viselünk hozzá. A pulóvert a munkahelyen vékonyabb anyagú blúzzal cserélhetjük fel.. Ezt a mellényt elsősorban hosszúnadrághoz ajánljuk, de illik lefelé bővülő trapéz vagy rakott szoknyához Is. (Soltész Nagy Ann®) Jótanács, háziasszonyoknak 0 MOLY: legbiztosabb távoltartó szere a kámfor, naftalín és dohány. Szekrényünket naftalinozás előtt forró ecetbe mártott, tiszta gyapjúholmival töröljük le. 9 A MŰANYAGOK nem bírják sem a forrót, sem a hideget. Polisztirol tányérkát (olyan, mint a csiszolt kristály) ne használjunk forró étel tálalására. § KÉPKERETRŐL a légyfoltot, piszkot félbevágott vöröshagymával távolíthatjuk el. 9 KÖNYVEINKET úgy portalaníthatjuk, ha kettőt-kettőt gyengén bszszeveregetünk. Még jobb a porszívó kis keféjével történő portalanítás. A.’ KIÖNTÖ KAGYLÓ dugulását megszüntethetjük, ha evőkanálnyi ammóniákszódát, ugyanannyi konyhasót töltünk szárazon a lefolyónyílásba s egy óra múlva lassú adgolásban egy liter forró vizet öntünk rá. Ha ez nem használ, akkor pumpával segítsünk. f MÁRVÁNYBÓL tintafoltot tajtékszappannal lehet kivenni. A szappant forgácsoljuk fel, fűzzük, s az Így keletkezett szappanpéppel kenjük be a tintafoltos márványt, s hagyjuk rajta 24 óráig. 9 EZÜST EVŐESZKÖZT 6 százalékos szalmiákszeszes vízzel, majd szappanos és tiszta vízzel öblítsük, s úgy dörzsöljük. VÍZSZINTES: 1. Nóta. 3. Termést betakarító munkás. 7. Paszuly, 10. Sertéslak. 12. Állami illeték. 14. Zenerész. 15. Tejtermék. 17. A késnek és szónak is van. 19. Angol szeszes ital. 20. Háziállat. 21. Jegyez. 22. Nemzetközi segélykérő jel. 23. A hajó hátsó része. 26. Magot hint. 28. Zoltán Vilmos. 30. Azonos mássalhangzók. 32. Nem halt meg. 33. Latinul semmi. 35. Zenit ellentéte. 36. Beszédrész. 37. Helyeslés. 39. Iratkapocs. 41. Számnév. 42. Lopva figyel. 43. Török férfinév. 45. Hangtalan lát. 47. Német tea. 49. Az íz egyik fajtája. 51. Figyel. 52. Kelet- Szlovákia metropolisa. 54. Telek közepe. 55. Európai nép. 56. A kígyó igéje. 57. Skandináv váltópénz. 59. Maga. 69. Kopasz. 62. Erdélyi város. 64. Hint. 66. Nem ugyanaz. 68. Gyakori igevégződés. 70. Gyümölcs. 71. Város Lengyelorseágban. 72. Tantál vegyjele. FÜGGŐLEGES: 1. A rejtvény első része. 2. Rangjelző szócska. 4. Egyiptomi napisten. 5. Állami bevétel. 6. Szovjet repülőgép jelzés. 8. Névelő. 9. A rejtvény második része. 11. Véredény. 13. Nem valódi. 15. Jelt ad. 16. Folyó Romániában. 17. Indok. 18. Napszak. 24. Alumínium kémiai jele. 25. A rejtvény harmadik része. 27. Igekötő. 29. Jókedvű. 30. Szóvégződés. 31. Verskellék. 32. Villanykörte. 34. Talál. 38. Negatív válasz. 40. Nem mögé. 44. Erre a helyre. 46. A harmadik dimenzió. 47. Kopasz. 48. Csapadék. 50. Ös. 52. Végtag. 53. Asszonyjelölt. 56. Égitest. 58. Férfinév. 60. Több-mint ezer van belőle Finnországban. 61. Morse-jel. 63. Lakásrész. 65. Zoltán Károly. 66. Azonosak. 67. Tiltószó. 69. Időmeghatározás. Beküldendő a függőleges 1., 9. és 25. számú sorok megfejtése. MEGFEJTÉS, DICSÉRET, NYERTESEK Lapunk 36. száma keresztrejtvényének és a „Szóösszeadás“-nak helyes megfejtése: Szocialista szellemben neveljük a fiatalokat! Borsó, holló, kántor, hangár, körte, halál, silány, kalapács, barométer, sóvár. Könyvnyertesek: Asztalos Márta, Otroöok (Otrokocsj — Szilágyi Lajos, Kam. Kosihy (Kőkeszi) — Sebestyén Zoltán, Nový Život (Űjélet). Nyilvános dicséretet érdemlők: Molnár Erzsébet, Molnár Margit és Szabó Zoltán, Mýtne Ludany, Hőnyi Lajos, Тек. Lužany, Hervay Katalin, Šulany, Ivolka Valéria, Zemné, ifj. Búkor István, Strekov.
