Szabad Földműves, 1963. január-június (14. évfolyam, 1-52. szám)

1963-04-07 / 28. szám

A tavaszi fáradtság ..Nem tudom néhány nap óta mi van velem, állandóan álmos, fáradt va­gyok, nincs kedvem semmihez...“ A családban, hivatalban, társaság­ban, barátok között rengeteg válto­zatban hangzik el mostanában ez a kijelentés. Vannak, akik a szokatlanul hosszú téllel magyarázzák ezeket a panaszokat, akadnak, akik a rend­kívüli hideg időjárásban keresik okát, mások frontátvonulással indokolják. A közelebb azonban azok járnak az igazsághoz, akik a bágyadtság, levert­ség, szellemi és testi elfáradás tüne­teit az úgynevezett tavaszi fáradtság­gal hozzák kapcsolatba, amely leg­gyakrabban tél utóján lép fel. Az idei kemény és hosszú tél után a szervezet nyári vitamintartalékai jobban kimerültek, mint más eszten­dőkben. Télen egyhangúvá válik a táplálkozás, hiszen hiányoznak a nyers növényi termékek. De hiányzik' a napfény közvetett és közvetlen ha­tása is. Nyáron a szervezetben a nap­fény ultraibolya sugarai D-vitamint termelnek, másrészt a napfény érlelő hatására a táplálék vitamíndúsabb. Beszédes számok Zavarokat okozhat ilyenkor a szer­vezetben a kálium és nátrium ará­nyának felborulása is. Nyáron főleg olyan táplálékokat fogyasztunk, ame­lyek természetes káliumot tartalmaz­nak és kevés nátriumot, ami köznapi nyelven a konyhasó. Télen általában sós ételek kerülnek az asztalra, ugyanakkor kevesebb káliumot vesz fel a szervezet. Hozzájárul a tavaszi fáradtság fel­lépéséhez az is, hogy télen sokkal kevesebb testmozgást végzünk és ez kedvezőtlenül hat ki az egész anyag­cserére. A nagy hidegben az erek összehúzódnak és az egyéb téli kör­nyezeti hatások is olykor károsak le­hetnek az érzékenyebb idegrendszer­re. Ezek az okok együttesen idézhe­tik elő az úgynevezett tavaszi fáradt­ságot. Később felléphetnek a vitamin­hiány kezdeti tünetei is, amelyeket főleg a C-vitamin hiánya okoz. Csök­ken a szervezet ellenállóképessége a fáradtsággal és betegségekkel szem­ben is. Sokkal több a baleset is, mint máskor, éppen a tavaszi fáradtság „Ahány ház, annyi szokás“ mondja a közmondás. Amíg sok helyütt a szövetkezeti klub vezetősége jórészt EFSZ tagokból tevődik össze, addig- Vel’ky Hores-ban a klub irányítása' szinte teljes egészében a tanítók ke­zében van. Pándli László tanítónak a klub vezetőjének így megkönnyebbül a munkája, mert a különböző érdek­körök vezetői mindig kéznél vannak a tantestületben. A szövetkezeti klubban működik a CSEMADOK és a CSISZ szervezet szín­játszó és tánccsoportja. Hattagú ze­nekar is tevékenykedik a klubban Szúnyog Géza tanító vezetésével. Fő­leg ez teszi lehetővé, hogy zenés víg­játékot is tűzhetnek műsorra. Az utóbbi időben a „Bolondos vasárnap“ és a „Bástyasétány 77“ című zenés vígjátékot játszották nagy sikerrel. Gazdag könyvtára is van a klubnak. Több mint 1500 könyv áll az olvasók rendelkezésére. Mintegy .350 olvasó hetente kétszer kölcsönözhet köny­veket. Irodalmi estet is gyakran ren­deznek. Ha valaki belép a klubba első pil­lanatban egy tablón akad meg tekin­tete, amely grafikonszerűen mutatja 1. Szemeskukorica 2. Búza . . . 3. Sertéshús . 4. Marhahús . 5. Oszthatatlan alap 1951 ha 20 q ha 14,88 q ha 222 kg ha 311 kg 1,490.000 Kcs 1961 35 q 28,68 q 860 kg 890 kg 10,194.546 Kcs A számok óriási fejlődést igazolnak, egyedül a tejtermelésben „sántít“ még a jónevű szövetkezet. A klub eddig meglévő helyiségei kevésnek bizonyultak. Ezért, amint a képen is láthatjuk, a kőműves csoport tagjai még a zimankós hidegben hoz­záláttak a klub melletti épület átala­kításához, hogy minél több helyiség álljon majd a jövőben a művelődni yágyó szövetkezeti tagok és fiatalok rendelkezésére. —tő— VÍZSZINTES SOROK: 1. Rejtvényünk első része (folytatás a nyíl irányá­ban). 12. Felverni, angolul. 13. A súly­emeléshez szükséges. 14. Felszólító kérés. 16. Nem tegnapi. 19. Hiányos óda. 20. Névelő. 22. BIJ. Hangszer. 26. Ételt ízesít (vissza). 28. Búnak hajtja fejét. 29. Szlovák kéz. 31. Magyaror­szági államférfi vezetékneve. 33. A vadász teszi. 34. GANZ.... 35. Rejt­vényünk harmadik része. 38. Étel­ízesítő. 40. Időmérő. 41. Fogkrém­márka. 42. Helyhatározórag. 43. Ér­téke. 46. MO. 47. Fonalat készít. 48. Becézett Gábor. 49. Ez áramlik az ér­ben. 50. Nagyon csúnya. 52. Mázol. 54. Kötőszó. 55. Sporteszköz. 57. Hang­nem. 58. A bátor teszi. 60. Etel be­cézve. FÜGGŐLEGES SOROK: 2. Terület­­egység. 3. Szemét. 4. A „Szegény gaz­dagok“ című regény juhpásztora. 5. Szlovák tengely. 6. Tiltószó. 7. Mező eleje. 8. Fizikai egység. 9. Vissza: szelíd erdei állat. 10. Gida szélei. 11. Az állami jövedelem egyik forrása. 15. Rejtvényünk második része. 17. Cseh város. 18. Jugoszláviai folyó. 21. Ál­latkert. 22. Régi pápai pecsét. 23. Hiá­nyos részesülés. 25. Majdnem búvár. 27. Bús betűi. 30. Kicsinyítőképző. 32. Irodalmár. 34. Jellem. 36. Menyasz­szony. 37. Szlovák ház. 39. Azonos a vízszintes 40-el. 42. Rokon eleje. 44. Névelővel, nem szűk. 45. Lócsárda. 47. FT. 49. Nem ad. 51. Közlekedési hely. 52. Nem nagy. 53. A Nap teszi. 54. Helyhatározószó. 56. Szamárhang. 57. Cl. 58. Azonos mássalhangzók. 59. Fordítva: vércsatorna. 60. Azonos ma­gánhangzók. A legutóbbi rejtvényünk helyes megfejtése a következő: „A tanítók napja alkalmából szere­tettel üdvözöljük pedagógusainkat és további jó munkát kívánunk nekik!“ Sorsolással az alábbiak részesültek könyvjutalomban: 1. Besse Lajos, Hulvínky 2. Duchon Gábor, Nyrovce 3. Kosár Márta, Komárno 4. Németh Ferenc, Iza 5. Varga Teréz, Ruska 1963. április 8-tól április 14-ig BRATISLAVA Hétfő: 16.30 Ismerjük meg a vilá­got! 20.00 Karvas: Kálmán bácsi fel­támadt (színházi közvetítés). 21.50 Szimfonikus hangverseny. — Kedd: 9.00 Asztalitenisz VB. 14.00 Asztali­­tenisz VB. 17.00 Tavasz — divat és a gyerekek. 19.30 Asztalitenisz VB. — Szerda: 8.00 Tanuljunk fizikát! 9.10 A Supraphon albumából. 9.50 TV-film­­híradó. 15.00 Iskolások műsora. 16.00 Kicsinyeknek. 16.30 Motoristák, vi­gyázat! 16.45 Tanuljunk fizikát! 20.00 Lorca: Pineda Marianna (TV-játék). 21.30 Beleszólhatok? — Csütörtök: 8.00 Gyanús a fiam (NDK-film). 9.25 TV-érdekességek. 15.45 Gyermekmű­sor — Prága beszél... 16.45 Ifjúsági műsor. 20.00 A holnap ma kezdődik. 20.30 Találkozás az ifjúsággal (zenés vidám műsor). 21.45 A kulturális élet ábécéje. — Péntek: 15.30 Iskolások műsora. 16.00 TV-technikai magazin. 17.00 Kozmikus év (közvetítés Moszk-A CSEHSZLOVÁK RÄDIÖ MAGYAR NYELVŰ ADÁSA Hétfő: 7.00 Hírek. 7.50 Hírek. 12.00 Hírek. 12.10 Hangos híradó. 12.30 Szlovák népdalok és táncok. 15.00 Hírek. 15.10 Tánczene. 15.30 Szülők iskolája. 15.50 Hírek. Kedd: 7.00 Hírek. 7.50 Hírek. 12.00 Hírek. 12.10 Hangos híradó. 12.30 In­dulók. 12.50 Profil. 15.00 Hírek. 15.10 A Lúcnica műsorából. 15.30 Tudomá­nyos-fantasztikus előadássorozat. 15.50 Hírek. Szerda: 7.00 Hírek. 7.50 Hírek. 12.00 Hírek. 12.10 Hangos híradó. 12.30 Népi muzsika. 15.00 Hírek. 15.10 Operett­muzsika. 15.30 Faluról-falura. 15.50 Hírek. Csütörtök: 7.00 Hírek. 7.50 Hírek. 10.20 Kis iskolások műsora. 12.00 Hí­rek. 12.10 Hangos híradó. 12.30 Ope­rarészletek. 12.45 Szlovák nyelvlecke gyerekeknek. 15.00 Hírek. 15.10 Ma­gyar népi muzsika. 15.30 Üj könyvek. 15.50 Hírek. Péntek: 7.00 Hírek. 7.50 Hírek. 12.00 Hírek. 12.10 Hangos híradó. 12.30 Fú­vószene. 12.40 Az iskolások műsora. 15.00 Hírek. 15.10 Szovjet tánczene. 15.30 Ezt olvastuk. 15.50 Hírek. Szombat: 7.00 Hírek. 7.50 Hírek. 12.00 Hírek. 12.10 Hangos híradó. 12.30 Tánczene. 13.00 Nyitott szemmel. 13.20 Lehár műveiből. 13.30 Jogász beszél. 13.40 Tánczene. 14.00 Irodalmi műsor. 14.20 Kodály Zoltán müveiből. 14.45 Szlovák nyelvlecke. 15.00 Szóra­koztató zene. 15.30 Panoptikum. 15.50 Hírek. I Vasárnap: 8.00 Hírek. 8.15 Mese. 8.25 Barangolás zeneországban. 9.00 Bálint bátyó beszél. 9.10 Szórakoztató zene. 9.30 Pionír híradó. 9.40 Népi muzsika. 10.00 Dékány Kálmán: Apja fia. 10.10 Tánczene. 10.30 Nők műsora. 10.50 Amiről beszélni kell. 11.00 Is­merd meg hazádat! 11.30 Könnyűzene. 12.00 A hét kommentárja. 12.10 Zenés köszöntő. 13.00 A vasárnap verse. 13.03 Operarészletek. 13.10 Faluról falura. 13.30 Tánczene. 14.00 Rádió­játék. 15.30 Vidám faluról-falura/ BRATISLAVA Hétfő: 8.05 Népzene. 8.30 Opera­hangverseny. 11.05 Lányok, asszonyok. 11.20 Szórakoztató zene. 12.20 Tánc­zene. 13.15 A zene kincsesházából. 14.10 Tánczene. 15.40 Népzene. 16.40 Sanzonok. 17.30 Szórakoztató zene. 18.10 Melódiáról-melódiára. 19.30 Tánczene. 20.00 Ma estére várjuk ba­rátunkat ... 22.15 Kamarazene. Kedd: 8.05 Reggeli hangverseny. 9.10 Melódiáról-melódiára. 10.10 Fú­vószene. 11.15 Nagy mesterek művei­ből. 12.05 Tánczene. 14.10 A zene kin­csesházából. 16.00 Gratulálunk! 17.40 Ifjú szemmel. 19.30 Fúvószene.' 20.20 Tánczene. Szerda: 8.05 Népzene. 11.05 Opera­hangverseny. 12.05 Mezőgazdasági he­tilap. 12.20 Tánczene. 13.15 A zene kincsesházából. 14.20 Jól választot­tunk? 16.30 Könnyűzene. 16.50 Ver­sek. 17.30 Esztrádzene. 18.15 Halha­tatlan dallamok. 19.30 Néptáncok. 20.20 Tánczene-revue. Csütörtök: 8.05 Szórakoztató zene. 9.25 Kedvelt dallamok. 10.20 Népze­ne. 11.20 Hangverseny. 12.05 Táncze­ne. 13.15 Operett- és filmzene. 14.00 Versek. 14.10 A zene kincsesházából. 15.10 Zongora-művek. 17.30 Népek zenéje. 18.15 Kívánsághangverseny. 19.30 Dalok a háború ellen. 21.00 Szó­rakoztató- és tánczene. vából). 20.00 Kis filmhistória. 21*50 Városszépítés. 21.45 Versek. — Szom­bat: 8.30 Óvodások műsora. 9.00 Gol­doni: Velencei özvegy (komédia). 15.00 Sportközvetítés. 18.00 Gyermek­­műsor. 19.00 Közkedvelt dallamok. 19.50 A nemzetközi eseményekről. 20.10 Három bűnügyi történet. 21.55 Cseh muzsikus volt... (cseh film).— Vasárnap: 9.00 Asztalitenisz VB. 10.00 Űrhajós-vetélkedő. 11.00 Asztalitenisz VB. 12.30 Népzene. 13.00 Mezőgazda­­sági dolgozóinknak. 15.00 Asztalite­nisz VB. 19.00 Dallamok. 19.10 Sport­eredmények. 19.50 Versek. 20.00 Csehszlovák film. 22.35 TV-film. BUDAPEST Kedd: 13.55 Asztalitenisz VB. 17.00 Közvetítés Moszkvából. 17.35 Ki mi­ben tudós? 18.35 „49 nap“ (szovjet film). 20.15 Tavaszi gondok, felada­tok. 20.50 Asztalitenisz VB. — Szerda: 10.15 A kisfilmek kedvelőinek. 10.40 Péntek: 8.05 Zenés mozaik. 8.30 Ürutas-zene. 10.10 Fúvószene. 11.15 Szimfonikus táncok. 12.05 Tánczene. 13.15 Szovjet esztrádzene. 14.00 Mit olvassunk? 14.20 Az opera és balett világából. 15.25 Tánczene. 16.15 Ope­rettzene. 17.30 Népzene. 18.00 Lányok, asszonyok. 18.15 Közkedvelt dallamok. 19.30 Ürutas-dalok. 20.00 A kék hul­lámon. Szombat: 9.10 Tánczene. 10.10 Vi­dám népzene. 11.20 Operett-kalei­doszkóp. 13.15 Kívánsághangverseny. 14.00 Szombat délután ... 15.40 Dalol­janak velünk! 17.30 Ezt a dalt kedvel­tem meg! 18.00 A ma kultúrája. 18.15 Kívánsághangverseny. 19.30 Tánczene. 20.00 Szórakoztató zenés műsor. 21.00 Dzsessz- és tánczene. 22.15 Szombat — hétvége (tánczene). Vasárnap: 8.40 Gyermekvilág. 9.00 Élő szóval... 10.00 Humor. 11.00 Min­denki kedvére. 12.00 A hét verse. 13.00 Falusi vasárnap. 14.00 Vasárnap délután ... 15.30 Humor-érem. 16.00 Tánczene-kaleidoszkóp. 16.30 Sport­­közvetítés. 17.30 Tánczene. 18.15 Könnyűzene. 19.30 Esztrádzene. 20.00 Rádiójáték. BUDAPEST Hétfő: 8.15 Operarészletek. 9.00 Lányok, asszonyok. 10.30 Kórusművek. 10.45 Tánczene. 11.10 Rádióiskola. 12.10 Mindenki kedvére! 13.50 A lőcsei fe­hér asszony XVI. rész. 14.10 Heti ze­nés kalendárium. 15.25 Verbunkosok, népdalok, népi táncok. 17.15 ötórai tea. 17.50 Ifjúsági magazin. 18.50 A víg özvegy (operett). Kedd: 8.10 Reggeli hangverseny. 10.10 Klasszikus operettek. 12.15 Tánczene. 15.10 Zenekari muzsika. 16.05 Könnyűzene. 17.15 Faluról-falu­ra. 18.10 Tánczene. 19.25 A Szabó­család. 20.25 Meghívás teára (hang­játék). Szerda: 8.10 Reggeli szerenád. 10.30 Zenekari muzsika. 12.15 Tánczene. 13.13 Operarészletek. 13.58 A lőcsei fehér asszony XVII. rész. 14.20 Egy­velegek. 15.20 Gyermekkórusok éne­kelnek. 16.00 Kamarazene. 18.00 Szó­rakoztató magyar muzsika. 18.40 Ze­nekari muzsika. 20.00 Labdarúgó­mérkőzés (MTK—Újpesti Dózsa) II. félidő! 20.50 Könnyűzenei híradó. Csütörtök: 8.10 Operettrészletek. 9.45 Édes anyanyelvűnk. 10.35 Francia sanzonok. 11.05 Zenekari muzsika. 12.15 Tánczene. 13.05 Egy falu — egy nóta. 14.00 Kamarazene. 15,40 Zene­kari muzsika. 16.10 Lányok, asszonyok. 17.20 Ötórai tea. 18.20 Ifjú Figyelő. 18.40 Wagner ciklus. Lohengrin (ope­ra). Péntek: 8.10 Tánczene. 10.10 Az óvodások műsora. 10.50 Iskolai kóru­sok. 11.00 Rádiódráma. 12.15 Mindenki kedvére! 14.00 A lőcsei fehér asszony XVIII. rész. 14.45 Gazdaszemmel a nagyvilág mezőgazdaságáról. 15.30 Üj versek. 15.45 Mezei csokor. 18.00 San­zon 1963. 19.00 Pódium 63! Szombat: 8.10 Lányok, asszonyok. 8.30 Népzene. 10.10 Pódium 63! 12.15 Tánczene. 13.15 Operarészletek. 14.15 Zenekari muzsika. 15.20 Könnyűzene. 18.00 Gondolat. 19.04 A túl tisztessé­ges asszony (vígjáték). 22.23 Táncol­junk! Vasárnap: 8.40 Operarészletek (Bánk bán). 9.00 Színes népi muzsika. 10.07 Édes anyanyelvűnk. 10.50 A ritmus születése. 11.10 Hangversenyközvetí­tés. 13.10 Jó ebédhez szól a nóta. 16.00 Nemzetközi kaleidoszkóp. 17.25 Operett melódiák. 19.15 Operahang­verseny. 20.15 Húsvéti ajándékkosár. „49 nap“ (szovjet film). 18.45 Figarók és frizurák. 18.55 Nagy pillanatok, nagy felfedezések (a film születése). 19.15 Külföldi tapasztalatok. 19.50 Tánedalest. 21.10 Hol tart ma az or­vostudomány? — Csütörtök: 17.25 Beszélgessünk oroszul! 17.55 Paletta. 18.25 Kirándulás Japánba (kisfilm). 19.05 Telesport. 19.45 Mai vendégünk. 19.55 A TV mesekönyve. 20,90 Nagy nevettetők. 20.50 Fórum (művészeti folyóirat). — Péntek: 10.15 Telesport. 10.30 Virágnyílástól hóhullásig. 11.10 Nagy nevettetők. — Szombat: 14.30 Három egyfelvonásos. (színházi köz­vetítés). 18.10 Egy pohár tej dorom­bolással. 18.55 Afrika, Afrika! 19.55 Irodalmi klub. 20.00 Marathontól— Tokióig. — Vasárnap: 9.40 Hétmérföl­­des kamera. 9.55 Űrhajós-vetélkedő. 11.00 Asztalitenisz VB. 14.55 Asztali­­tenisz VB. 18.50 Vasárnapi vers. 18.55 Otinapló az NDK-ból. 19.05 József At­tila születésének 58. évi. 19.55 Esti beszélgetés. 20.05 Jó dolog fiatalnak lenni (angol film). Kiad]» a Mazö- ErdO- ta VIrgazdasflgi Minisztérium a Mezőgazdasági Kladdvällalatban — Megjelenik hetente kátazer — Fdazerktaatd: Paths Károly — Szerkesztőség éa kiadóhivatal: Bratislava. Suvorovová 18. - Telefon: fdazerkesztS SIS S8. azerkeaztSség 501 00. — TelefonkOzpont: 543 91. 511 10 , 550 93. - Bele« vonalak: fdazerkeiztö helyettese 835 Polli titkárság 584, mezSgazdasSgl osztály 632, agit prop, osztály 639 szaktnelláklet 519 — Nyomja a Polygraflcká zävody, n p.. Bratislava, ul. Febniárového vllazatv* 6/d. - Terjeszti a Postai Hlrlapazolgálat előfizetést felvesz ■ntnden postahivatal ás kézbesítő. Külföldi megrendeléseket a tattal Hfrlapszolgálat — sajtóktvlte II osztály — Praha !., JindfiSská ul. 14, Intézi, — Előfizetési díj évente 36.40 Kés. K-10*31133 miatt. Az A-vitamin hiánya okozza a szemkáprázást és az úgynevezett szürkületi vakságot, amely elsősorban gépkocsivezetőknél lehet veszélyes. Mi a védekezés a tavaszi fáradtság ellen? t A téli táplálkozás egyhangúságának megszűntetése. Fogyasszunk minél több burgonyát, savanyú káposztát, salátát, céklát, hagymát. A mélyhű­tött főzelékek és gyümölcsök jórészt megőrzik teljes tápanyag- és vita­mintartalmukat. Ajánlatos a konzer­­vek és befőttek fogyasztása is, habár ezekben az eredeti vitamintartalom már csak részben található meg. A citrom és narancs C-vitamint és ás­ványi sókat, így káliumot is tartal­maz. Ezzel ellensúlyozhatjuk a szer­vezet kálium-nátrium egyensúlyának felborulását. Kevesebb nehéz étellel terheljük a szervezetet. A tej, vaj és piros pap­rika fogyasztása az A-vitaminhiány megelőzésében fontos. A C-vitamint tablettákkal pótolhatjuk, de ezek ha­tása korántsem egyenlő a gyümölcsök C-vitamin tartalmával. És különösen ajánlatos ebben az időszakban a vita­mindús folyékony gyümölcslevek fo­gyasztása. B. ö. •zigssgQg&íZzezsezxiseQezxzxzziszx gaz- a táblázatból, a szövetkezeti terme­széin lés fejlődéséről: be alakulása óta a szövetkezet lasági fejlődését. Íme néhány 0 számú szelvény

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom