Somogyi Hírlap, 2017. december (28. évfolyam, 280-303. szám)
2017-12-14 / 291. szám
2017. DECEMBER 14., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Ötvenéves kor felett mindenkinek javasolt a szűrővizsgálat Rendszeres mozgással is fékezhető a csontritkulás A kivizsgáláson a csont szerkezetét is meghatározzák a röntgen alapján Fotó: Shutterstock Nem törvényszerű, hogy az életkor előrehaladtával egyre gyengüljenek a csontjaink. Lássuk, mit tehetünk az egészségük megőrzéséért! Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu MEGELŐZÉS A csont folyamatosan épül és bomlik, állományának csaknem 10 százaléka évente kicserélődik. Normál esetben egyensúlyban van a két folyamat, csontritkulásról akkor beszélünk, ha az utóbbi irányba tolódik el. Az oszteoporózis tulajdonképpen a csont anyagcseréjének betegsége, ami miatt tömege csökken, továbbá a szerkezete is változik, és emiatt törékeny- nyé válik. Tünetek nélkül A kivizsgálásnak három pillére van: a csont szerkezetének meghatározása röntgenvizsgálattal, a csontsűrűségmérés és a laborvizsgálat. Ezek együttes eredménye alapján állítható fel a diagnózis. A szűrés azért is döntő jelentőségű, mert az oszteoporózisra - tünetek híján - többnyire csak a törés bekövetkeztekor derül fény. Márpedig a betegség miatti csigolyatörés közel nyolcszorosára, a csípőtáji törés pedig hatszorosára növeli a halálozási kockázatot. Jó tudni, hogy az érintettek nem konkrétan a csonttörés, hanem annak következményei miatt halnak meg (ilyen lehet például a műtéti szövődmény). Néhány rizikófaktor kiszűrhető Az elsődleges oszteoporózis kialakulásának oka egyelőre nem tisztázott, mindenesetre megkülönböztethetünk fiatalkori, posztmenopauzás, 80 év fölötti és férficsontritkulást. A másodlagos csontritkulást számos tényező előidézheti: kialakulhat például pajzs- és mellékpajzsmirigy-, vese-, bél- vagy májbetegség, továbbá gyulladásos reumatológiai kórképek esetén. Számos olyan gyógyszer van (főleg a szteroi- dok), amelyek szintén kiválthatják, és a kemoterápiás kezelés mellékhatása is lehet. A kivizsgálás során igen fontos annak eldöntése, hogy elsődleges vagy másodlagos oszteoporózisról van-e szó. A rizikótényezők közül jó néA kezelés A terápia lehet gyógyszeres és nem gyógyszeres. Az elsőről kizárólag reumatológus szakorvos dönthet, aki egy igen széles készítménypalettáról válogathat. Ma már léteznek hetente vagy akár havonta egyszer szedendő gyógyszerek. Injekció formájában szintén elérhető a szükséges hatóanyag, ezt vénásan elég naponta, háromhavonta vagy - infúzió formájában - évente egyszer beadni. Mindegyik készítmény mellé javasolt a kalcium- és D-vi- tamin-pótlás, természetesen szoros laborkontroll mellett. hányat nem tudunk befolyásolni, ilyen a nem, a kor vagy a genetika. Számos elkerülhető azonban egészségtudatos magatartással. A túlzott alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás és a dohányzás jelentősen növeli a csontritkulás kockázatát. A megfelelő D-vitamin- és kalciumbevitel, továbbá a rendszeres mozgás bizonyítottan védőfaktornak számít. Mi okozza a fogak kellemetlen sajgását? FÁJDALOM A fogak érzékenysége általában az elkopott zománc vagy az íny betegsége miatt jelentkezik. Az érzékeny fogakra való fogkrémek hatóanyagai általában blokkolják a fájdalom érzését a fognyaknál. Mindenesetre tanácsos a fogorvos által ajánlott márkák közül választani, és puha sörtéjű fogkefével, finom, szabályos mozdulatokkal fogat mosni. Óvakodni kell a fehérítő hatású fogkrémektől, amelyek fokozhatják a túl hidegre vagy a túl melegre való érzékenységet. A fogkövet is el kell távolíttatni, hiszen ez, amellett, hogy kellemetlen szájszagot okoz, fokozza a fogínyvérzést és az ínygyulladást is. A fogorvos által elvégzett fogkő-el- távolítás után csak átmeneti fogérzékenység jelentkezik. Érdemes félévente elmenni ellenőrzésre a fogorvoshoz Amennyiben a kezelések ellenére Is fennáll a probléma, segíthet az érintett terület kezelése fluoridgéllel vagy más, úgynevezett deszenzitizáló módszer alkalmazása. A háttérben fogszuvasodás, repedt fog vagy megkopott tömés is állhat. Ezeket a problémának megfelelően kezelni kell, ezért is érdemes félévente ellátogatni a fogorvoshoz ellenőrzésre. MW Nehéz napok PM5 Sok nő szenved a menstruáció előtti 5-10 napban rossz alvástól, feszültségtől, fej- és mellfájdalomtól, puffadástól. Jellemző lehet a szédülés, a rosszabb koncentrálóképesség, a fáradékonyság is. Ez a tünetegyüttes a premenstruációs szindróma (PMS). Oka feltehetően a nemi hormonok szintjének változása. Segíthetnek egyes gyógynövények, hasznos a magnézium, a B6-, az E-vita- min szedése is. Súlyosítja a panaszokat a cukor, a kávé, az alkohol és a cigaretta. MW HIRDETÉS Marci nyugodtan alszik, amióta Salvust használ Gyógyvíz segít a testvéreknek Marci három éves kora óta küzd az asztmával, de mióta elkezdte használni a Salvus vízzel működő inhalátor#, jelentősen javult az állapota. Hosszan tartó száraz köhögés, súlyos légúti betegségek, fulladásos rohamok - ez keseríti meg sok kisgyerek, köztük Marci mindennapjait is. Az asztmára való hajlama már korán, az óvodába kerülése után kiderült. Marcinál számítani lehetett erre, hiszen mind édesanyja, mind édesapja családjában van asztmás beteg.- Már az első télen azt tanácsolta az orvosunk, hogy próbáljuk ki a Salvus gyógyvizet. Az orvos javaslatát megfogadtuk és miután láttuk a víz csodálatos hatását, beszereztünk egy erre kifejlesztett speciális készüléket - emlékezett vissza Tímea, Marci édesanyja. - Amióta a hidegpárásítóval porlasztjuk a Salvus gyógyvizet, Marcinak még egyszer sem volt komoly rohama. Ha nagyon szárazon köhög, az inhalátorába Salvust töltünk és néhány perc inhalálás után a gyógyvíz felszakítja a letapadt váladékot. A biztonság kedvéért a családnál már az ősz beköszöntével minden éjszaka Salvus gyógyvizet párologtatnak: ez mindenkinek jó, még Zsanettnek, Marci hat éves húgának is, akinél az orvosok kruppot állapítottak meg.- Mikor Zsaninál megállapították, hogy kruppös, nem volt kérdés, hogy nála is a Salvus gyógyvizet fogjuk használni - mondja az anyuka. HIRDETÉS A család torokfájásnál, megfázásnál is a Salvus termékeket részesíti előnyben. A Salvus gyógyvíz orr-, illetve szájpermetet már Zsani is biztonsággal használja egyedül. A Salvus gyógyvíz permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Fűszértek, Coop, DM, valamint Rossmann) kapható. ) t
