Somogyi Hírlap, 2017. július (28. évfolyam, 151-176. szám)
2017-07-22 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 29. szám
2017. JÚLIUS 22., SZOMBAT SZTORI g A magyar gyerekek nagy ré- sze már hároméves koráig is több kalóriát fogyaszt, mint kéne, és egyre több az elhízott gyerek, európai viszonylatban háromszor annyi, mint húsz évvel korábban. Ez azért is nagy probléma, mert 90 százalékuk felnőttkorára is megtartja túlsúlyát. Fábos Erika TÁPLÁLKOZÁS Minden harmadik hat-kilenc éves gyermek túlsúlyos vagy elhízott Európában az európai gasztroente- rológiai társaságok egyesületének legfrissebb jelentése szerint, amely arra is figyelmeztet, hogy az öt éven aluli túlsúlyosok száma a becslések szerint 2025-re a mostani 41 millióról 70 millióra nőhet. A kutatók riasztó egészség- ügyi összefüggéseket is felfedeztek, miközben a térségben 46 országban végeztek vizsgálatokat. A gyulladásos bélbetegségek 20-30 százaléka például már gyerekkorban kezdődik. Kimutatták azt is, hogy a nyugati országokban élő gyerekek és felnőttek körében nem az alkoholfogyasztás okozta zsírmájbetegség a krónikus májbetegség egyetlen és általános oka, hároméves gyermekeket is diagnosztizálnak már ezzel a kórral. A legfrissebb kutatási eredmények szerint minden harmadik 1 és 3 éves kor közötti gyermek rendszeresen kap olyan ételt, amely felnőttek számára készült, így az ajánlott cukormennyiség több mint másfél- szeresét fogyasztja el naponta. Nemcsak a túl sok szénhidrát vagy gyorsétel hibáztatható: az európai kutatás szerint a vizsgált gyerekeknek csak a harmada mozog 60 percnél többet naponta. A mozgásszegény életmód mellett az alváshiány és a helytelen táplálkozás is okozhat súlygyarapodást. A legtöbb családban a probléma forrása a táplálkozás és az, hogy nem a szülő irányít ezen a téren. „A mértékletes, kiegyensúlyozott, változatos táplálkozás a lényeg - mondta el Antal Emese. - Az egészséges táplálkozás nem varázslat. Törekedni kell, hogy többfajta élelmiszercsoportból fogyasszunk az életkornak, nemnek, fizikai aktivitásnak megfelelő mennyiséget. A legnagyobb gond az, hogy gyakran engednek a gyereknek a szülők. Minden uzsonnára kakaós csigát akar enni, és hagyják; ahogy azt is, hogy elhagyja az étkezésekből a zöldségeket, a húst. Egy idő után aztán már nagyon beszűkül azon ételek választéka, amelyeket elfogyaszt. Ne jussunk oda, hogy 5-7-fajta ételt egyen a gyerek, csak spagettit vagy virslit. A megelőzés a legfontosabb ebben a kérdésben is: egy-két napig engedhetünk, de huzamosan már veszélyes. A rossz szokások nagyon gyorsan kialakulnak és rögzülnek, utána pedig sokkal nehezebb a megoldás.” Antal Emese szerint, mivel a táplálkozási, életmódbeli szokások gyerekkorban alakulnak ki, ezek maradnak meg életünk későbbi szakaszában. Óvodában és alsó tagozaton még a szüA legtöbb családban a probléma forrása a táplálkozás és az, hogy nem a szülő irányít ezen a téren Fotó: Shutterstock lő a fő példaképe a gyéreknek, hozzá szeretne hasonlítani, azt tenni, amit ő. így kiemelten fontos, hogy jó személyes példát lásson. Azért is, mert egyértelmű összefüggés van a gyerekkori elhízás és a későbbi súlyproblémák, valamint a cukorbetegség kialakulása között. Az elhízott gyermekek 90 százaléka felnőttkorára is megtartjatúlsúlyát. Sokkal nagyobb a gond, mint gondolnánk Laki Imre gyermekgyógyász szerint a megfelelő életmóddal megelőzhető az elhízás. „Ha már túlsúlyról beszélünk, leküzdéséhez türelem és körültekintés szükséges - tette hozzá. - A szülők hajlamosak belekényszeríteni a gyerekeket a felnőttek számára ősz-, szeállított diétákba. Ez nem jó, sőt veszélyes is lehet. Fontos, hogy eredményes legyen a diéta, mert csak akkor lesz kitartása a gyereknek. Egy túlsúlyos gyereknél már fiatalkorban kialakulhat a magas vérnyomás, tönkremehet a mája, és könnyen cukorbeteg lehet belőle felnőttkorára. Ezek aztán súlyos hormon- vagy anyagcsere-zavarokat és érrendszeri gondokat okozhatnak. Nem szabad megfeledkezni az elhízás pszichológiai következményeiről sem, főleg kiskamaszkorban. Ilyenkor a gyermek gyakran szégyenkezik teste miatt, ezért gátlásossá, depresszióssá válhat. Helyben versengenek azért, hogy a dolmányos varjú kis időre meglátogassa őket A diósdi Samu szabad, mint a madár „Megjöttem, szevasztok!” - rikkantotta Samu. Aztán azt is: „Éhes vagyok!” De mintha az egész ház megsüketült volna: az ablakon nem lebbent a függöny, és a teraszra sem lépett ki senki, hogy üdvözölje, reggelivel kínálja. Újra nekikezdett, ezúttal a ház előtt futó villanydrótról ricsajozott, sokkal hangosabban, mint máskor, mígnem végre megjelent a teraszon Bandi bácsi. Samu kicsit sértődötten a férfi karjára repült, megigazgatta a tolláit, majd nyugtázta: az étel előkészítve, a pancso- lóteknő teli, a teraszajtó tárva, hogy besétálhasson rajta. Minden rendben. Bőszék korán kelnek, mert Samu korán érkezik. Már 35-40 éve, hogy megismerkedtek - mesélte Bősz András, azaz Bandi bácsi. Lellén nyaraltak, amikor egy éjjel hatalmas vihar söpört végig a Balatonon. Reggel látta, hogy a szél a ház előtti fáról leverte a madárfészket az alighogy kikelt, dol- mányosvarjú-fiókákkal. Aztán az egyik csupasz testecske megrebbent, ő volt Samu. Törött lábát fog- piszkálóval tette sínbe Bősz András, a harmadik napon pedig a madárka már nyitotta a csőrét, amikor megérezte, hogy Bandi bácsi közelít felé. Aztán kipely- hesedett, totyogott, s már röpködött is, de sosem túl mesz- szire. A nyaralás végén nyugodt szívvel hagyták Lellén, hisz felnőtt már annyira, hogy csatlakozzon a környéken lófráló varjakhoz. Mikor két hét múlva újra a nyaralóba mentek, a szomszédok lelkendezve mesélték, hogy Samu folyton a. teraszajtót zörgette, úgy kereste őket. Bőszék ekkor döntöttek úgy, hogy hazaviszik magukkal Djósdra, a kutya meg a macska mellé. Az autóban a kesztyűtartó lehajtott ajtajára telepedett, azóta így utazik. A terasz fölé, egy szélmentes zugban épített helyet neki, Samunak tetszett, ott lakott. A komondorral azonnal megszerették egymást, olyannyira, hogy Samu felcsapott a kutya fodrászának, annyit bontogatta a bundáját, hogy fésülni sem kellett, s ha csontot szerzett, a kutyához repült vele. A vihartól mindketten rettegtek, ilyenkor a kutyaólba menekültek, a madár legbelül, barátja háta mögé rejtőzött. Samu apránként minden fontos dolgot felfedezett a környéken: a házat, az utcát, aztán az egész várost, és élte a dolmányos varjak életét: barátkozott, galambokkal verekedett, s fogadta a gyerekeket, akik mindig Bőszék felé vették az irányt, hogy meglátogassák. Egy télen aztán Samu megismerkedett egy csinos varjúlánnyal, az egész utca odatódult, hogy lássa, ahogy forog és illegeti magát előtte. Nyilván már családalapításon gondolkodtak, mert Samu eltűnt. Három hónappal később Bandi bácsi Pestre autózott, amikor a régi Osztapenko-szobor- nál (ma: Sasadi úti megálló) a madár hangjára lett figyelmes. Letekerte az ablakot, Samu berepült, s elhelyezkedett a kesztyűtartó ajtaján. Persze, hogy visszafordult vele. Mostanában Samu egyre nagyobb légteret ellenőriz, és szinte bárhol felbukkanhat - és fel is bukkan - Diósdon. Berepül a nyitott ablakon, besétál az idegen ajtón, és ha valahol macska vagy kutya védené a birtokot, felpofozza. A csillogó tárgyakért éppúgy odavan, mint húsz évvel ez- előtt, amikor titkos kincses- kamrájába, a palatető és a szarufa közé rejtette őket, és Bandi bácsi alig győzte visz- szaadogatni gazdáiknak az elorozott kulcsokat, gyűrűket. Samu szereti a rendet, erre utal, hogy valahol Diósdon a minap megtisztogatott egy kint felejtett kutyafésűt, egyenként szedegette ki a szőröket belőle, aztán az asztalon is rendet rakott. A háziak őszibarackkal kínálták; végül az egyik fiú karjára is ráült, majd elaludt a terasz egyik gerendáján. Alig néhány órával később több kilométerrel távolabb, egy kávézó teraszán intézkedett, s az üvegpohárba előkészített ropit szedegette ki és szórta szét az asztalon, miközben a vendégek ott ujjongtak körülötte. Samut egyre többen ismerik a városban,a Facebookon sorra születnek a bejegyzések meg a fotók, videók, hogy éppen kinél, melyik házban, kertben vendégeskedik. Érkeznek az aggodalmas kérések is, hogy vigyázzunk a madarunkra és zárjuk el a macskáinkat, míg oda látogat, nehogy bántsák. És persze ott vannak a tanácsok is, hogy mivel kell kínálni, hogyan kell viselkedni vele, hogy kedve legyen kicsit hosszabban maradni megtisztelve jelenlétével bennünket. G. Juhász Judit E^rejatalabb korban kezdődik az elhizá§,és,vele,a különböző betegségek» Rettentoteni sok' aj kovái?gyerek
